Ste že kdaj imeli občutek, kot da se vam je zapestje zataknilo, ko ste ga obrnili, ali kot da je oddajalo klikajoč zvok? Ali pa nenadno bolečino v strani roke, kjer je vaš mezinec? Morda je to, ko nekaj dvignete, odprete vrata ali preprosto obrnete roko. Teh stvari ne odpišite kot nekaj običajnega. To bi lahko bila težava z zelo pomembnim delom vašega zapestja. O tem govorimo danes.
Preprosto povedano, kaj je TFCC?
Ime TFCC se morda sliši nekoliko zapleteno, vendar je njegova funkcija pravzaprav precej preprosta. TFCC je okrajšava za Triangularni vlaknasto hrustančni kompleks (Triangular Fibrocartilage Complex) . Preprosto povedano, gre za majhno, a zelo pomembno zbirko hrustanca in vezi, ki pomagajo ohranjati stabilnost in moč našega zapestja.
Predstavljajte si, da imamo v zgornjem delu podlakti dve kosti. Imenujemo ju radius in ulna. Ti dve kosti se povezujeta z majhnimi kostmi v zapestju, celoten zapestni sklep pa drži skupaj in stabilizira ta TFCC.
Kot amortizer v avtomobilu je njegova glavna naloga absorbirati pritisk na zapestje in zaščititi sklep, ko dvignemo breme, pademo ali vstanemo iz stoječega položaja. Lahko zavrtite zapestje, odprete pokrovček steklenice in nekaj močno primete, ker je ta TFCC zdrav.
Če se ta pomemben del strga ali poškoduje, temu pravimo natrganje TFCC. Takrat zapestje začne slabeti in postaja nestabilno.
Kateri so glavni vzroki za raztrganino TFCC?
Do raztrganine TFCC lahko pride na dva glavna načina. Oglejmo si to podrobneje, da bomo to bolje razumeli.
| Vrsta razloga | Kako se to zgodi? |
|---|---|
| 1. Zaradi nesreče ali poškodbe (Poškodba) | To je najpogostejši vzrok. Predstavljajte si, da če nenadoma zdrsnete in padete na roko, se lahko TFCC strga zaradi prekomerne sile, ki v takem trenutku deluje na zapestje. Do te poškodbe lahko pride tudi, če se zapestje nenadoma nepravilno upogne ali zvije med igranjem športov, kot sta kriket ali odbojka. Včasih je verjetneje, da se TFCC poškoduje, tudi v resni nesreči, ki zlomi kost v roki (zlom). |
| 2. Zaradi staranja (degeneracije) | Tako kot drugi sklepi v našem telesu se tudi hrustanec in vezi v zapestju s staranjem postopoma obrabljajo in tanjšajo. Takšna tanka tkiva se zlahka poškodujejo že ob najmanjšem udarcu. Do tega stanja lahko pride tudi pri ljudeh, ki nenehno izvajajo isto vrsto gibanja. Na primer, igralec badmintona ali tenisa, tesar ali nekdo, ki dolgo časa uporablja računalniško miško na enak način, lahko sčasoma obrabi te dele in povzroči raztrganino. |
Kakšni so simptomi tega?
Raztrganine TFCC, ki se razvijejo sčasoma, pogosto ne povzročajo znatne bolečine ali simptomov. Če pa se raztrganina pojavi nenadoma, se lahko pojavi eden ali več naslednjih simptomov:
- Pri vrtenju ali obračanju zapestja se sliši 'klik' ali 'pokajoč' zvok .
- Težave pri obračanju ali rotaciji zapestja (na primer težave pri odpiranju ključavnice na vratih).
- Bolečina v zapestju, zlasti na strani, kjer je mezinec .
- Izguba sposobnosti trdnega prijema nečesa . Celo skodelica se zdi, kot da vam spolzi iz roke.
- Zapestje je šibko in mu primanjkuje moči .
Kako zdravnik to ugotovi?
Ko boste s temi simptomi obiskali zdravnika, vas bo najprej vprašal, kako se je bolečina začela in kdaj se je stopnjevala.
Nato bo zdravnik pregledal vaše zapestje (fizični pregled) . Tukaj bo zdravnik pritiskal na različne dele vašega zapestja, vrtel in upogibal vašo roko ter preverjal bolečino, obseg gibanja in moč.
Večinoma lahko ta test ugotovi, ali gre za raztrganino TFCC. Vendar pa boste za potrditev in ugotavljanje, ali obstaja kakšna druga težava, kot je zlom, morda potrebovali slikovne preiskave, kot sta rentgensko slikanje ali slikanje z magnetno resonanco.Morda boste morali opraviti eno. Slikanje z magnetno resonanco lahko zelo jasno pokaže poškodbe mehkih tkiv, kot sta hrustanec in vezi.
Kakšni so načini zdravljenja za to?
Najboljše pri vsem tem je, da niso vse raztrganine TFCC potrebne za operacijo. V večini primerov jih je mogoče zdraviti s preprostimi postopki. Zdravljenje je odvisno od resnosti vaše poškodbe in vaših simptomov.
| Metoda zdravljenja | Kratek opis |
|---|---|
| Zdravila | Zdravila proti bolečinam, zlasti nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), ki vam jih predpiše zdravnik, lahko pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino. |
| Utrjevanje roke | Morda boste morali nositi posebno opornico ali opornico, da preprečite premikanje zapestja in poškodovanemu TFCC omogočite počitek, ki ga potrebuje za celjenje. |
| Injekcije | Če sta oteklina in bolečina prekomerni, se lahko na prizadeto območje injicira injekcija, kot je kortizon, da se ju nadzoruje. |
| Fizikalna ali delovna terapija | To je zelo pomembno. Vaje, ki krepijo mišice okoli zapestja, zagotavljajo dobro oporo sklepu. To tudi zmanjša tveganje za ponovno poškodbo. |
| Kirurgija | Če druga zdravljenja ne delujejo ali če je poškodba huda, vam lahko zdravnik priporoči operacijo. To se pogosto izvede artroskopsko.Na minimalno invaziven način. To pomeni operacijo, pri kateri se naredi majhen rez in vanjo vstavi kamera. To skrajša čas okrevanja. |
Ali se je mogoče tej vrsti poškodbe izogniti?
Čeprav nesrečam ni vedno mogoče preprečiti, lahko storimo več stvari, da zmanjšamo tveganje:
- Pred športnimi aktivnostmi se dobro ogrejte: Vadite za zapestja in roke, še posebej pred športi, ki uporabljajo zapestje, kot so tenis, badminton ali kriket.
- Okrepite mišice zapestja in roke: Za ustrezne vaje prosite fizioterapevta ali zdravnika.
- Zaščitite se pred padci: Preproste stvari, kot so pogled navzdol in previdna hoja po cesti, hoja po stopnicah in previdnost na spolzkih mestih, lahko preprečijo večje nesreče.
Kdaj morate obiskati zdravnika?
Če imate katerega od spodnjih simptomov, je najbolje, da takoj obiščete zdravnika in se posvetujete z njim, namesto da preprosto ignorirate težavo in mislite: "Čez nekaj dni bo bolje." Prej ko začnete z zdravljenjem, prej boste okrevali.
- Če je težko obrniti ali zavrteti zapestje.
- Če bolečina prihaja iz strani mezinca na zapestju.
- Če pri obračanju zapestja slišite klik.
- Če je zapestje oteklo.
O tem se odkrito pogovorite s svojim zdravnikom. Ne bojte se postavljati vprašanj, kot so: "Ali potrebujem operacijo?", "Koliko časa bo trajalo, da se bo ta rana zacelila?", "Kaj lahko in česa ne morem storiti, dokler ne ozdravim?"
Sporočilo za domov
- TFCC je zelo pomemben sklop hrustanca in vezi, ki pomagajo ohranjati stabilnost zapestja.
- To se lahko poškoduje zaradi nesreče ali sčasoma.
- Glavni simptomi so bolečina na mezincu zapestja, 'klik' zvok in šibek oprijem.
- Če imate takšne simptome, jih ne ignorirajte in vsekakor obiščite zdravnika.
- Mnogi ljudje okrevajo s preprostimi zdravljenji, kot sta počitek in fizioterapija, operacija pa se izvede le, če je potrebno.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar