Se tudi vi počutite neprijetno, ko vidite veliko lukenj? Pogovorimo se o tripofobiji.

Predstavljajte si, da jeste okusno zrelo jagodo ali pa gledate satovje, ki vam ga je nekdo prinesel. Hkrati, ko vidite vzorec drobnih luknjic v teh stvareh, občutite čuden odpor, mravljinčenje in veliko nelagodje. Morda se vam vrti ali celo bruhate. Se vam je to že kdaj zgodilo? Potem bo ta zgodba za vas zelo pomembna. Danes govorimo o tem nenavadnem stanju, za katerim mnogi ljudje trpijo v tišini, a se obotavljajo govoriti o tripofobiji.

Kaj točno je tripofobija?

Preprosto povedano, tripofobija je strah pred luknjami, ne strah pred luknjami, temveč močan odpor, odpor ali nelagodje, ki se pojavi, ko vidimo vzorce lukenj ali izboklin, ki so blizu skupaj. Mnogi ljudje to dojemajo kot fobijo pred luknjami. Toda v resnici se tukaj dogaja večja averzija kot strah. To je kot občutiti odpor, ko vidimo ščurka.

Oseba s to boleznijo morda sploh ne more pogledati stvari, kot so satovje, goba ali lotosova korenina. Ko vidi ta vzorec lukenj, občuti veliko fizično in duševno nelagodje.

Katere stvari lahko povzročijo to apatijo?

Sprožilci za to nelagodje se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Odvisno je tudi od tega, kako blizu smo predmetu. Bližje kot smo mu, bolj neprijetno je lahko. Tukaj je nekaj pogostih sprožilcev za to stanje.

Kako pogosto je to stanje?

To je pogostejše stanje, kot si morda mislite. Nekatere študije kažejo, da ima lahko do 17 % otrok in odraslih oziroma približno 1 od 6 ljudi določeno stopnjo tripofobije. Pravzaprav gre za relativno nov koncept. Ime je bilo prvič uporabljeno leta 2005.

Mnogi so se tega zavedli, ko so se negativno odzvali na dejstvo, da so imeli nekateri novi pametni telefoni več kamer, združenih skupaj. Prav tako je bil v televizijski seriji "American Horror Story: Cult" lik, ki je imel to bolezen. Nekateri prizori, prikazani v njej, so mnogim ljudem povzročali nelagodje, kar je sprožilo družbeno razpravo.

Zakaj se nam to dogaja? Kaj je razlog?

Strokovnjaki še vedno ne vedo natančno, zakaj imajo nekateri ljudje to odpor do vzorcev prebadanja, vendar obstaja nekaj glavnih teorij, ki bi lahko k temu prispevale.

1. Povezava z nevarnostjo: Ena glavnih teorij pravi, da naši možgani te vzorce interpretirajo kot znake nevarnosti . Predstavljajte si vzorec na koži strupene kače ali pajka z veliko očmi. Ti vzorci so shranjeni v naši podzavesti kot znak nevarnosti. Ko torej vidimo takšen vzorec, naši možgani sprožijo ta stari spomin in nas spodbudijo, da se izognemo nevarnosti. Nekatere ljudi lahko videnje teh vzorcev celo spomni na kožno bolezen ali ekcem.

2. Večja poraba energije v možganih: Druga teorija pravi, da morajo naši možgani porabiti več energije in kisika kot običajno, da bi razumeli in analizirali tako kompleksne vzorce lukenj. Posledično utrujenost, ki jo možgani občutijo, občutimo kot duševno nelagodje in pritisk .

3. Povezava z drugimi duševnimi motnjami: Včasih je to lahko simptom duševne motnje, imenovane obsesivno-kompulzivna motnja (OKM) . Tripofobija je pogosta tudi med ljudmi z anksioznostjo in depresijo. Nekoliko pogostejša je pri ženskah kot pri moških.

Kakšni so simptomi tripofobije?

Če vidite nekaj, kar vam povzroča nelagodje, lahko občutite številne fizične in duševne simptome.

Kako to prepoznate kot bolezen?

Čeprav je za mnoge ljudi nevšečnost, Ameriško združenje psihiatrov uradno ni vključilo tripofobije kot motnje v svoj glavni diagnostični priročnik, DSM (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj). To je morda zato, ker je pogosto nadloga in ni smrtno nevarna.

Na spletu obstajajo testi za preverjanje tega stanja, vendar so še vedno v poskusni fazi. Če imate te simptome, se je najbolje o tem pogovoriti z zdravnikom, namesto da bi le opravili spletni test.

Ali obstaja zdravljenje za to?

Da, seveda. Če vas to nelagodje ovira pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti in uživanju življenja, obstajajo zdravljenja, ki vam lahko pomagajo.

Terapija izpostavljenosti

To je eden najučinkovitejših načinov zdravljenja fobij in podobnih stanj. Vključuje postopno, nadzorovano in v varnem okolju izpostavljanje stvari, ki se je bojite.

• Najprej vas bo zdravnik ali terapevt naučil dihalnih vaj in načinov za umiritev uma.
• Nato vam pokažejo sliko ali videoposnetek z vzorcem lukenj. Takrat vam pomagajo uporabiti prej naučene tehnike za nadzor nad vašim umom.
• Postopoma, ko bo vaša samozavest rasla, boste dobili navodila, da se dotaknete ali držite nekaj podobnega (na primer gobo).

S to metodo si preučiš možgane, da te stvari v resnici niso nevarne.

Kognitivno-vedenjska terapija (KVT)

Ta terapija vam pomaga spremeniti način, kako gledate na stvari, vaše miselne vzorce. Usposobi vas, da prepoznate negativne misli, ki vam pridejo na misel, ko vidite vzorec lukenj, in jih nadomestite z bolj realističnimi mislimi.

Zdravila

Zdravila se običajno ne uporabljajo za zdravljenje specifičnih fobij. Če pa se soočate s situacijo, ki vam povzroča stisko, vam lahko zdravnik predpiše zdravilo proti tesnobi za kratkotrajno uporabo.

Kaj se lahko zgodi, če se to ignorira?

Čeprav je to za večino ljudi le manjša nevšečnost, je za nekatere lahko zelo resna. Če se to zgodi, lahko vpliva na vaše delo, šolsko delo in celo družabne odnose. Lahko povzroči tudi naslednje:

• Depresija
• Pogosta jeza in povečan stres
• Nespečnost ali težave s spanjem
• Napadi panike

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če opazite katerega od naslednjih simptomov, se obvezno posvetujte z zdravnikom.

• Če se počutite depresivno ali imate hudo tesnobo
• Če se vedno jeziš zaradi malenkosti
• Če imate težave s spanjem
• Če se pojavijo nenadni napadi panike