Ali ste v nevarnosti za sladkorno bolezen tipa 2? Ugotovimo vnaprej!

Danes bomo govorili o bolezni, ki je zelo pogosta v naši državi in ​​po vsem svetu in je lahko precej resna. To je sladkorna bolezen. Še posebej govorimo o sladkorni bolezni tipa 2. Največja težava pri tem je, da ne vsi, ki imajo to bolezen, vedo zanjo. Raziskave kažejo, da vsak tretji človek s sladkorno boleznijo ne ve, da ima to bolezen. Predstavljajte si, kako resna je. Glavni razlog za to je, da v zgodnjih fazah ni očitnih simptomov. Če torej ne čakamo, da se simptomi pojavijo, in če bolezen zgodaj preverimo in prepoznamo, se bomo imeli priložnost izogniti številnim večjim zapletom, ki se lahko pojavijo v prihodnosti.

Če sladkorna bolezen ni nadzorovana, lahko kronična hiperglikemija povzroči dolgotrajno poškodbo oči, ledvic, živcev, srca in krvnih žil. Poleg tega imajo ljudje z nediagnosticirano sladkorno boleznijo znatno večje tveganje za možgansko kap, koronarno srčno bolezen in periferno žilno bolezen.

Torej, kdo se mora testirati na sladkorno bolezen?

To je težava, s katero se sooča veliko ljudi. Kot priporočajo mednarodne organizacije, kot je Ameriško združenje za sladkorno bolezen, je zelo pomembno , da se vsi, starejši od 45 let, vsaj enkrat na tri leta testirajo na sladkorno bolezen. To je še posebej pomembno, če imate prekomerno telesno težo ali debelost.

Če pa imate več dejavnikov tveganja, o katerih razpravljamo spodaj, je najbolje, da se testirate prej in morda pogosteje (na primer vsako leto), namesto da čakate do 45. leta.

Priporočljivo je tudi, da se odrasli z visokim krvnim tlakom ali visokim holesterolom testirajo na sladkorno bolezen, saj sta ti dve bolezni povezani. Zgodnje odkrivanje in nadzor sladkorne bolezni lahko zmanjšata tveganje za resne bolezni, kot so bolezni srca.

Kateri so dejavniki tveganja za razvoj sladkorne bolezni?

"Ali sem v nevarnosti?" se morda sprašujete. Oglejmo si glavne dejavnike tveganja. Če eden ali več teh velja za vas, je zdaj pravi čas, da razmislite o testiranju na sladkorno bolezen.

Kateri testi se uporabljajo za preverjanje sladkorne bolezni?

V redu, zdaj ko ste se odločili, da se želite testirati, morate vedeti, kakšne vrste testov se izvajajo. Za diagnosticiranje sladkorne bolezni se uporabljata predvsem dva preprosta krvna testa.

1. Test glukoze v plazmi na tešče (FPG): To je najpogostejši test. Zanj se morate vsaj 8 ur postiti, ne da bi karkoli jedli ali pili (v redu je samo voda), nato pa odvzeti vzorec krvi. S tem se izmeri količina sladkorja v krvi v tistem času.

2. Test hemoglobina A1C (HbA1c): Tudi to je krvni test. Posebnost tega testa pa je, da ne meri le ravni sladkorja v krvi v enem dnevu, temveč povprečno raven sladkorja v krvi v zadnjih dveh do treh mesecih . Za ta test se vam ni treba postiti.

Zdravnik vam bo svetoval, kateri test je za vas najboljši in kdaj ga opraviti.

Kaj storiti, če je rezultat testa "negativen"?

Če so rezultati testa za sladkorno bolezen negativni, je to odlična novica. To pomeni, da je raven sladkorja v krvi trenutno v normalnem območju. Vendar to še ni vse.

Pomembno je, da se ponovno testirate, kot vam pravi zdravnik, morda vsaka tri leta. Včasih, tudi če je vaš prvi rezultat testa negativen, vam lahko zdravnik naroči nadaljnje teste, če na podlagi vaših simptomov ali drugih dejavnikov tveganja sumi, da imate sladkorno bolezen ali prediabetes.

Najboljše stvari za to so:

• Nadzor telesne teže: Če imate prekomerno telesno težo, poskusite shujšati.
• Zdrava prehrana: Jejte hrano z nizko vsebnostjo olja, sladkorja in moke ter veliko zelenjave in sadja.
• Dnevna vadba: Lahko je tako preprosta kot hoja vsaj 30 minut na dan.
• Nadzor krvnega tlaka in holesterola: Če imate ta stanja, jih nadzorujte v skladu z zdravnikovimi navodili.

Kaj pa, če je rezultat testa "pozitiven"?

Predstavljajte si, da je vaš test »pozitiven«. To pomeni, da je raven sladkorja v krvi višja od ravni, ki velja za sladkorno bolezen. V takšnem trenutku ne paničarite. To ni konec sveta. To v resnici pomeni, da je zdaj pravi čas, da bolj razmislite o svojem zdravju in poskrbite zanj.

Zdravnik bo morda moral opraviti še nekaj preiskav, da bo diagnozo 100-odstotno potrdil. Če bo diagnoza potrjena, vam bo dal jasen načrt, ki vam bo pomagal nadzorovati raven sladkorja v krvi in ​​preprečiti resne zaplete, o katerih smo govorili prej. To lahko vključuje zdravila, posebno dieto, vsakodnevno vadbo in spremembe življenjskega sloga . Najpomembneje je, da natančno upoštevate zdravnikova navodila in se pravočasno udeležite pregledov.