Ste že kdaj občutili pekoč, mravljinčast občutek, ki se začne v spodnjem delu hrbta in se razteza po zadnjici in nogah? Se vam zdi, da se ta bolečina poslabša, ko sedite? Se vam bolečina tako poslabša, da komaj stojite? Potem imate morda pogosto, a zelo nadležno stanje. V medicini temu pravimo išias. Brez skrbi, danes bomo o vsem tem govorili na preprost način.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kaj točno je išias?
Preprosto povedano, išias je bolečina, povezana z išiasnim živcem . Išias je najdaljši in največji živec v našem telesu. Začne se v spodnjem delu hrbta, poteka skozi zadnjico, po zadnji strani nog in se razteza vse do stopal in prstov na nogah. Če je ta živec stisnjen, ukleščen ali kako drugače stisnjen kjer koli na svoji poti, ga običajno imenujemo "išias". Gre za skupek simptomov, ki lahko vključujejo bolečino, odrevenelost in mravljinčenje.
Pomembno je vedeti, da išias sam po sebi ni bolezen. Je simptom osnovnega zdravstvenega stanja. Z drugimi besedami, bolečina je način, kako vam telo sporoča, da je z vašim išiasnim živcem nekaj narobe.
Večinoma se ta bolečina čuti samo na eni strani telesa. To je v desni ali levi nogi. Za nekatere ljudi je ta bolečina lahko tako huda, da je neznosna. Za druge je lahko blaga, a nadležna bolečina, ki se pojavlja pogosto.
Kakšen je občutek te bolečine? Pogosti simptomi
Simptomi išiasa se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Odvisno je od tega, kje je živec stisnjen in kaj ga povzroča. Oglejmo si najpogostejše simptome.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Bolečine v spodnjem delu hrbta | Blaga ali huda bolečina. |
| Bolečine v zadnjici in nogah | Ta bolečina je lahko še posebej huda pri sedenju. |
| Bolečina v kolku | Stalna bolečina v predelu kolka. |
| Vnetje in odrevenelost | Pekoč občutek ali mravljinčenje po nogi. |
| Slabost ali otrplost | Težave pri premikanju boleče noge ali stopala, občutek brez življenja. |
| Bolečina je kot elektrika. | Ko poskušam vstati, nenadoma začutim ostro bolečino, ki se širi po nogi. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Zakaj se pojavi išias? Kateri so vzroki?
Kot smo že omenili, je glavni vzrok za to stiskanje išiasnega živca. Zato obstaja več načinov za sprostitev tega živca.
| Glavni razlog | Preprosto povedano ... |
|---|---|
| Hernija diska | Najpogostejši vzrok išiasa je, ko želatinasta blazinica (disk) med vretenci (kostmi) v naši hrbtenici izboči in pritisne na živec. |
| Kostna ostroga | Stiskanje živcev z majhnimi kostnimi izrastki (kot so bodice), ki se tvorijo v hrbtenici. |
| Lumbalna spinalna stenoza | Stiskanje živcev se pojavi, ko se kanal, skozi katerega poteka hrbtenjača v spodnjem delu hrbta, s starostjo zoži. |
| Degenerativna bolezen diska | S starostjo se medvretenčne ploščice obrabijo, njihova višina se zmanjša in prostor za gibanje živcev se zmanjša. |
| Zdrs vretenca (spondilolisteza) | Živec je stisnjen, ko eno vretence zdrsne naprej čez vretence pod njim. |
| Nosečnost | Pritisk na ishiadični živec zaradi povečane maternice in povečanja telesne teže. |
Drugi dejavniki, ki povečujejo tveganje
Poleg teh glavnih vzrokov obstajajo še drugi dejavniki, ki lahko poslabšajo bolečine v hrbtu , kar pomeni, da se lahko stanje išiasa poslabša.
- Debelost: Z naraščanjem telesne teže se povečuje pritisk na hrbtenico.
- Pomanjkanje vadbe: Oslabitev hrbtnih in trebušnih mišic zmanjšuje moč hrbtenice.
- Nošenje visokih pet: Redno nošenje visokih pet spremeni način porazdelitve telesne teže in nepotrebno obremenjuje hrbet.
- Spanje na premehki vzmetnici: Vaš hrbet morda ne bo dobil ustrezne opore, ki jo potrebuje.
- Slaba drža: Ohranjanje slabe drže med dvigovanjem uteži ali sedenjem.
Kdaj naj obiščemo zdravnika?
Večinoma se bo ta bolečina umirila z malo počitka in preprostimi ukrepi. Vendar pa obstajajo primeri, ko moramo vsekakor poiskati zdravniško pomoč .
Če se bolečina po nekaj tednih ne izboljša , če se postopoma poslabša ali če vas moti pri vsakodnevnih dejavnostih do te mere, da jih ne morete opravljatiVsekakor obiščite svojega zdravnika. Zdravnik vas bo pregledal in se odločil, katero zdravljenje je za vas najboljše. To so lahko fizioterapija, zdravila proti bolečinam in morda operacija, če je potrebna.
Situacije, ko morate poiskati nujno zdravniško pomoč
Če imate katerega od spodnjih simptomov, se nemudoma in brez odlašanja odpravite na urgenco v bolnišnico. To so lahko znaki resnega stanja.
| Opozorilo: Če imate te simptome, se nemudoma odpravite na ETU ! | |
|---|---|
| Huda otrplost nog | Nenadna, huda šibkost v eni ali obeh nogah. |
| Otrplost v nogi | Otrplost v nogi, dimljah ali zadnjici. |
| Izguba nadzora nad uriniranjem ali črevesjem | Nehoteno uhajanje urina ali blata. To je zelo resen nujen primer. |
| Neznosna bolečina | Nenadna, huda, neznosna bolečina v hrbtu ali nogi. |
Sporočilo za domov
- Išias ni bolezen, temveč simptom, ki ga povzroča stiskanje išiasnega živca.
- Pogosto bolečina potuje iz hrbta skozi zadnjico in navzdol po eni nogi.
- Najpogostejši vzrok je hernija diska, ki stisne živec.
- Čeprav se večina primerov reši s počitkom in preprostimi zdravljenji, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, če bolečina ne preneha ali je huda.
- Če imate simptome, kot so izguba občutka v nogah, otrplost ali izguba nadzora nad mehurjem/črevesjem, gre za nujno stanje. Nemudoma pojdite na urgenco bolnišnice.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.