Vas tudi hrbet boli? Spoznajmo to nenavadno bolečino v hrbtu (vertebrogena bolečina v spodnjem delu hrbta)?

Ena največjih težav, s katerimi se danes sooča veliko ljudi, so bolečine v hrbtu. Včasih se vam morda zdi, da se zaradi tega ne bi smeli obremenjevati, vendar obstajajo nekatere vrste bolečin v hrbtu, ki so nekoliko posebne, torej drugačne od drugih pogostih bolečin v hrbtu. Danes bomo torej govorili o eni takšni posebni vrsti bolečin v hrbtu. Če jo boste pravilno poznali, vam bo to v veliko pomoč.

Kaj je ta tako imenovana vertebrogena bolečina v križu?

Preprosto povedano, vertebrogene bolečine v križu povzročajo poškodbe vretenčnih končnih plošč v hrbtenici. Zdaj se morda sprašujete, kaj so te vretenčne končne plošče.

Predstavljajte si, da je vaša hrbtenica sestavljena iz majhnih kosti, naloženih druga na drugo, ki jim pravimo vretenca. Ko je drugo vretenc na drugem, je vmes nekaj podobnega vzmetnici, ki ji pravimo medvretenčna ploščica ali preprosto disk. Ta ploščica omogoča hrbtenici, da se upogne naprej in nazaj, in hkrati absorbira udarce, ki pridejo v hrbet, ko skačemo in tečemo. Med vretencem in diskom sta dve tanki membrani, ki sta kot zaščitni ovoj, imenovani vretenčni končni plošči . Če sta torej kakorkoli poškodovani, se tam začnejo te posebne bolečine v hrbtu.

Zakaj se to razlikuje od drugih bolečin v hrbtu?

Da, to je nekoliko drugače. Običajno, ko pomislimo na bolečine v hrbtu, pomislimo na nekaj, kar se je zgodilo zaradi poškodbe ali nečesa podobnega artritisu. Toda glavni vzrok za te (vertebrogene) bolečine v hrbtu je poškodba končnih plošč vretenc, o kateri smo govorili prej.

V preteklosti so zdravniki pogosto mislili, da je vzrok za vztrajne bolečine v hrbtu degenerativna bolezen medvretenčne ploščice ali artritis. Kasneje pa so raziskovalci odkrili, da so v naših vretencah živci, ki zaznavajo bolečino, in ko so razdraženi, se lahko pojavi bolečina. S tem odkritjem je postalo jasno, da bi lahko obstajali tudi drugi vzroki za bolečine v hrbtu. To pomeni, da niso vse bolečine v hrbtu posledica degenerativne bolezni medvretenčne ploščice ali artritisa.

Kako pogosto je to stanje?

Pravzaprav je težko natančno reči, koliko ljudi ima to (vertebrogeno) bolečino v hrbtu. Pravijo, da ima v državi, kot je Amerika, več kot 30 milijonov ljudi neko obliko vztrajne bolečine v hrbtu. Vendar ni znano natančno, koliko jih ima to (vertebrogeno) stanje. To je zato, ker lahko zdravniki ugotovijo natančen vzrok le za približno 20 % bolečin v hrbtu. Preostalih 80 % je razvrščenih kot nespecifične bolečine v hrbtu.

Kakšni so simptomi tega?

Ljudje s to (vertebrogeno) bolečino v hrbtu pogosto opisujejo pekočo, stiskajočo bolečino v sredini hrbta. Občutek je kot globoka, streljajoča bolečina. Za nekatere ljudi je ta bolečina refleksirana bolečina . To pomeni, da bolečino čutijo na drugem mestu, kot tam, kjer izvira.

Pogosto se ta bolečina stopnjuje:

• Ko dolgo sediš na enem mestu .
• Ko ste telesno aktivni .
• Ko se nagnete naprej .

Ti simptomi so tako podobni simptomom degenerativne bolezni medvretenčnih ploščic, da jih lahko celo zdravnik včasih zamenja z drugimi. Še več, nekateri ljudje imajo lahko obe bolezni hkrati .

Dodatne funkcije, ki nastanejo pri težavah z diskom

Če so vretenčne končne plošče v spodnjem delu hrbta poškodovane in imate degenerirano medvretenčno ploščico, se lahko pojavijo dodatni simptomi. V takih primerih:

• V okončinah lahko občutite mravljinčenje .
• Nekateri kraji so otrpnili .
• Slabost v okončinah.

Ti simptomi se pojavijo, ker lahko medvretenčna ploščica hernira in stisne bližnje živce. To se ne zgodi vedno, vendar se lahko zgodi.

Kaj povzroča to?

Kot smo že omenili, je glavni vzrok za to (vertebrogeno) bolečino v hrbtu poškodba končnih plošč vretenc. Torej obstaja veliko razlogov za poškodbo teh končnih plošč:

• Vsakodnevna obraba: To je kot obraba, ki jo dobite pri uporabi stroja.
• Debelost: Ko se telesna teža poveča, mora to težo nositi tudi hrbtenica.
• Povečana višina: Višji ljudje lahko občutijo tudi nekoliko večji pritisk na hrbet.
• Fizično zahtevna dela: Ljudje, ki dvigujejo težke uteži, stojijo dlje časa in delajo v istem položaju, so bolj ogroženi.
• Če ima kdo v družini zgodovino vztrajnih glavobolov (družinska anamneza): Lahko obstaja tudi genetski vpliv.
• Kajenje: Kajenje lahko vpliva na krvne žile v telesu in zmanjša količino krvi, ki doseže ta območja.
• Travma ali padec: Nenaden, močan udarec lahko poškoduje tudi ta področja.

Kako zdravnik to diagnosticira?

Ko greste k zdravniku z bolečinami v hrbtu, vas bo najprej pregledal.Prvič. Potipali vam bodo hrbet, vas prosili, da se sklonite in zvijete v različne smeri, da bi ugotovili, kateri položaji so najbolj boleči. Vprašali vas bodo tudi o vaših simptomih in ali je imel kdo v vaši družini takšne težave s hrbtom.

Če vaš zdravnik meni, da je z vašim hrbtom kaj narobe, bo verjetno naročil slikovne preiskave . Prva stvar, ki se običajno naredi pri bolečinah v hrbtu, je rentgensko slikanje hrbta . Glede na pridobljene informacije bo zdravnik morda potreboval več informacij. Če je tako, lahko naroči CT (računalniško tomografijo) ali MRI (slikanje z magnetno resonanco) . MRI preiskave lahko pogosto pokažejo znake vnetja kostnega mozga in spremembe ali poškodbe končnih plošč vretenc.

Kakšni so načini zdravljenja?

Dobra novica je, da obstaja več načinov zdravljenja te (vertebrogene) bolečine v hrbtu. Zdravnik vam lahko pomaga izbrati zdravljenje, ki je za vas najboljše.

• Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID): To so zdravila, ki jih običajno jemljemo proti bolečinam in oteklinam. Na primer aspirin, ibuprofen in naproksen. Uporabljati jih je treba po navodilih zdravnika.
• Fizioterapija: Tudi to je zelo pomembno zdravljenje. Fizioterapevt vas bo naučil posebnih vaj in razteznih vaj, ki bodo okrepile vaš hrbet in zmanjšale bolečine. Če jih boste izvajali pravilno, boste občutili veliko olajšanje.
• Mišični relaksanti: V nekaterih primerih, če so mišice okoli hrbtenice napete, se lahko ta vrsta zdravil predpiše za njihovo sprostitev. Ker pa lahko povzročijo zaspanost in so lahko pri neprekinjeni uporabi zasvojljiva, jih zdravniki običajno predpišejo le za kratek čas.
• Postopek Intracept® (ablacija bazivertebralnega živca): Recimo, da ste približno šest mesecev preizkušali druge načine zdravljenja (kot so masaža, fizioterapija) in se bolečine v hrbtu ne izboljšujejo. V takem primeru vam lahko zdravnik predlaga poseben postopek, imenovan Intracept®. Pri tem se z zelo finim instrumentom in s toploto poškoduje (ablacija) glavni živec, ki prenaša bolečino (bazivertebralni živec) znotraj vretenca. To prepreči prenos signalov bolečine iz tega živca v možgane in bolečina se zmanjša.

Pomembno: Vse te tretmaje je treba izvajati le po nasvetu in pod nadzorom zdravnika. Ne jemljite nobenih zdravil in ne telovadite sami.

Koliko časa bo trajalo okrevanje po tem stanju? (Napovedi)

Za ljudi z vertebrogenimi bolečinami v hrbtu je na voljo več možnosti zdravljenja kot kdaj koli prej. To je dobro. Vendar pa lahko postavitev pravilne diagnoze traja nekaj časa . Prav tako boste morda morali poskusiti več načinov zdravljenja, preden najdete pravega. Morda ne boste našli pravega zdravljenja takoj.

Statistično gledano je najuspešnejše zdravljenje te (vertebrogene) bolečine v hrbtu postopek, o katerem smo razpravljali prej (ablacija bazivertebralnega živca) . Če pa želite to zdravljenje prejeti prek zavarovanja, boste verjetno morali najprej dokazati, da so druga običajna zdravljenja (kot so zdravila proti bolečinam, fizioterapija) odpovedala. Zdravnik vam lahko pri tem pomaga in vas nauči tudi, kako zmanjšati bolečino med zdravljenjem.

Kako preprečite, da bi se to zgodilo? (Preprečevanje)

Ker je ta (vertebrogena) bolečina v hrbtu pogosto naravni del obrabe našega telesa, jo je težko popolnoma preprečiti . Vendar pa lahko storimo nekaj stvari, da zmanjšamo tveganje:

• Vzdržujte zdravo težo glede na svojo višino: Z naraščanjem telesne teže se povečuje pritisk na hrbet.
• Redno telovadite: Zelo pomembno je izvajati vaje za krepitev trupa, zlasti tistih okoli hrbta in trebuha.
• Redno se raztezajte: Če imate službo, ki zahteva dolgotrajno sedenje na enem mestu, je dobro, da vsaj enkrat na uro vstanete in se malo raztegnete, se malo premaknete.
• Izogibajte se kajenju: Kajenje lahko moti proces celjenja telesa.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Običajna bolečina v hrbtu bi morala izginiti v nekaj dneh ali tednu. Če pa imate katerega od teh simptomov , morate vsekakor nemudoma obiskati zdravnika :

• Bolečine v hrbtu, ki se ne umirijo po dveh ali treh tednih.
• Bolečine v hrbtu, ki ne izginejo niti po jemanju zdravil ali počitku.
• Če čutite, da se bolečine v hrbtu postopoma slabšajo .
• Če opazite simptome, kot so mravljinčenje , otrplost ali šibkost v rokah ali nogah.
• Vstanite, če se vam zdi hoja težka .
• Če imate poleg bolečin v hrbtu še druge simptome, kot sta vročina in izguba teže .

Končno, najpomembnejša stvar (Sporočilo za domov)

Bolečine v hrbtu lahko močno vplivajo na naše vsakdanje življenje. Lahko so zelo moteče ne le pri delu, gospodinjskih opravilih ali športu, ampak tudi, ko samo sedimo. Še posebej, če imamo tako vztrajne bolečine, ki ne popustijo z rednim zdravljenjem, so lahko zelo mučne in včasih celo brezupne.

Ne pozabite: Če imate tudi pekočo, stiskajočo bolečino v sredini hrbta, bi lahko šlo za vertebrogeno bolečino v spodnjem delu hrbta. Zato se je ne bojte ali skrbite, vsekakor pa se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, kakšni so vaši simptomi in kakšno je najboljše zdravljenje. Če čim prej začnete s pravilnim zdravljenjem, se boste te bolečine znebili in spet uživali v svojem delu!

` vertebrogena bolečina v križu, bolečine v hrbtu, bolečine v hrbtu, vretenčne končne ploščice, ablacija bazivertebralnega živca, bolečine v hrbtu, bolečine v hrbtu