Kdo je "Mavrični dojenček"? Pogovorimo se o tej občutljivi temi.

Verjetno ni večje bolečine kot izguba otroka, na katerega ste upali med nosečnostjo . Po tem temnem, žalostnem obdobju je težko z besedami opisati občutek, ki ga občutite, ko v svojem življenju spet dobite novega otroka, na katerega ste z upanjem znova navajeni. Gre za kompleksen občutek veselja, strahu, žalosti in pričakovanja. Zato dojenčka, rojenega po tako težki izkušnji, ljubeče imenujemo "mavrični dojenček".

Zakaj se ti dojenčki imenujejo "mavrični dojenčki"?

Preprosto povedano, to je čudovita metafora. Predstavljajte si, da se po veliki nevihti, močnem dežju nebo razjasni in se pojavi čudovita mavrica, kajne? Tako je. Tem dojenčkom pravimo "mavrični dojenčki", ker po žalostni nevihti, kot je splav, mrtvorojenost ali zunajmaternična ali molarna nosečnost, v življenje staršev prinesejo svetlobo, srečo in upanje.

Ne le v naši državi, ampak se s to izkušnjo sooča veliko staršev po vsem svetu. Glede na ankete se lahko približno ena od štirih nosečnosti konča s spontanim splavom. Če ste se torej soočili s takšno izkušnjo, se najprej spomnite, da niste sami.

Žalost in novo upanje za izgubljenega otroka

Normalno je, da ste srečni zaradi rojstva otroka, a hkrati žalostni zaradi njegove izgube. To ni narobe. Lahko imate oba občutka hkrati. Soočanje s to žalostjo je pomemben del te poti.

Obstaja več stvari, ki vam lahko pomagajo pri soočanju s to žalostjo:

• Pustite spomin na tega otroka : Morda lahko posadite drevo za tega otroka. Ali pa storite dobrodelno dejanje, daste miloščino in izrazite svojo hvaležnost temu otroku. Nekatere bolnišnice vzamejo otrokovo roko in odtise stopal ter jih dajo staršem. Nekaj ​​takega bo tudi za vas velika moč.
• Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate: To je zelo pomembno. Odkrito se pogovorite s svojim možem/ženo o tem, kako se počutite. Vsak človek lahko žalovanje doživlja na različne načine, zato je pomembno, da se poslušate. Če imate prijatelja ali sorodnika, ki je doživel to izkušnjo, vam bo morda v pomoč, če se z njim pogovorite.
• Poiščite strokovni nasvet: Včasih se je s temi občutki težko spopasti sam. V takih trenutkih je dobro poiskati pomoč svetovalca. To je lahko velika spodbuda za vaše duševno zdravje.

Ko pričakuješ mavričnega otroka ...

Ponovna nosečnost je mešanica čustev. Po eni strani je to neizmerno veselje, po drugi pa neizmeren strah. Normalno je, da vas preganja vztrajen strah: "Ali se bo to ponovilo?" Lahko pa je to tudi občutek krivde: "Ali je prav, da sem tako srečna?" Razumeti je treba, da so vsi ti občutki normalni.

V tem času je najpomembneje, da dobro skrbite zase in za svojega novorojenčka.

Poskrbite za svoje telesno zdravje.

• Vitamini in prehrana: Jemljite vitamine, ki vam jih priporoči zdravnik, zlasti folno kislino. Folna kislina je bistvenega pomena za rast otrokovih celic. Zelo pomembno je tudi uživanje uravnotežene prehrane.
• Redni pregledi : Redno bodite v stiku z zdravnikom. Obiskujte klinike ob predvidenih datumih. Ko boste opravili ultrazvok in slišali otrokov srčni utrip, se bo vaš strah postopoma zmanjšal.
• Ohranjanje zdrave telesne teže: O ohranjanju zdrave telesne teže med nosečnostjo se posvetujte z zdravnikom. Lahka vadba, kot je hoja, je dobra za vaše telo in duha.
• Popolnoma se izogibajte kajenju in drogam: Te so zelo škodljive za otroka. Če potrebujete pomoč pri opuščanju teh navad, se o tem odkrito pogovorite s svojim zdravnikom.

Kako obvladovati tesnobo med nosečnostjo?

Matere, ki so že imele spontani splav, imajo nekoliko večje tveganje za poporodno depresijo in tesnobo, zato je pomembno, da v tem času še posebej skrbite za svoje duševno zdravje.

• Razumite, da je ta nosečnost drugačna: Ne predvidevajte, da se bo to, kar se je zgodilo prejšnjič, zgodilo tudi tokrat. Vsaka nosečnost je drugačna, nova pot.
• Zmanjšajte stres: Iz svojega življenja odpravite čim več stvari, zaradi katerih se počutite pod stresom. Poskusite zmanjšati svoje odgovornosti v službi.
• Meditacija: Že nekaj minut na dan, če se osredotočite na eno stvar in globoko dihate, lahko močno zmanjšate strah in stres.
• Vadba hvaležnosti: Pomislite na dobre stvari v svojem življenju. Občutili boste veselje in olajšanje, ko boste pomislili na to novo upanje, na ljudi, ki vas imajo radi, in na stvari, ki jih imate.

Ko drugim pripovedujete o novorojenčku

Tisti, ki so bili z vami med vašim žalovanjem, bodo veseli novice o vašem novorojenčku. Včasih pa vas lahko vprašanja in komentarji ljudi, tudi če imate dobre namene, prizadenejo. Težko je slišati stvari, kot so: "Oh, raje pazi, da ne narediš tako kot zadnjič." Ne razumejo, kaj preživljate, ker sami niso prestali tega, kar preživljate vi.

Torej, najprej povej o tem ljudem, s katerimi se počutiš najbolj udobno, tistim, ki jim zaupaš, da te bodo razumeli (mož, mama, najboljša prijateljica). Šele kasneje lahko poveš drugim. Če želiš, imaš vso pravico, da to ohraniš v skrivnosti, dokler se otrok ne rodi. S tem ni nič narobe.