Postati materinstvo je ena najlepših izkušenj v življenju. A poleg tega veselja se premalo govori o nelagodju in bolečini, ki jo materino telo čuti po porodu. Še posebej bolečina okoli nožnice po porodu je nekaj, kar občuti veliko mater. Zato se danes pogovorimo o tem stanju. Brez skrbi, to je v večini primerov normalno in glede tega se da veliko storiti.
Kaj je raztrganina presredka?
Preprosto povedano, koža med vagino in anusom se imenuje presredek. Med vaginalnim porodom, ko pride otrok ven, je to območje pod velikim pritiskom. Ta pritisk lahko včasih povzroči raztrganino tega območja. Temu pravimo raztrganina presredka.
Včasih, če se mora otrok roditi z večjo odprtino, bo zdravnik na tem območju naredil majhen rez. To se imenuje epiziotomija.
Tudi če se urežete ali raztrganine, vam bo zdravnik vstavil nekaj šivov, da bi rana lažje zacelila. Ti šivi so topni, zato se bodo v nekaj tednih sami raztopili. Zato jih ni treba izrezati. Normalno je, da med uporabo stranišča vidite delce teh šivov na vložku ali toaletnem papirju.
Samo pomislite, če je rana zelo majhna, jo bo zdravnik morda lahko pustil, da se zaceli sama od sebe brez šivov.
Odvisno od globine in dolžine rane lahko traja od štiri do šest tednov, da se popolnoma zaceli. Bolečina je najbolj opazna takoj po rojstvu otroka. Normalno je, da v prvem tednu ali dveh občutite nelagodje pri hoji, sedenju, uriniranju in odvajanju blata. Ne pozabite, da je telo, rana in proces celjenja vsake matere drugačen. Zato med nego svojega telesa ostanite v stiku z zdravnikom.
Drugi pogosti simptomi po porodu
Po porodu je normalno, da vso svojo pozornost usmerite na svojega novorojenčka. Pomembno pa je tudi, da poskrbite za svoje fizično in duševno počutje. Poleg bolečin v nožnici se lahko pojavijo tudi naslednji simptomi.
| Značilnost | Opis |
|---|---|
| Izcedek iz nožnice | Po rojstvu otroka se sluznice v telesu pomešajo s krvjo in se izločijo. Ta izcedek, ki je sprva rdeč in pogosto izstopa, v nekaj tednih postane voden in postopoma izgine. |
| Krčenje maternice (postopne bolečine) | Nekaj dni po porodu lahko občutite menstrualne bolečine. To še posebej velja med dojenjem. To je zato, ker se krvne žile v maternici zožijo, kar ustavi krvavitev. |
| Težave z nadzorom uriniranja (inkontinenca) | Med nosečnostjo in porodom se mišice medeničnega dna raztegnejo in oslabijo. Zato lahko pri smehu, kašljanju ali kihanju po nesreči uide malo urina. Za to uporabite higienski vložek. Zdravnika povprašajte tudi o vajah, ki jih lahko izvajate za nadzor mehurja. |
| Hemoroidi | Če pri odvajanju blata čutite hude bolečine, preverite, ali je okoli anusa oteklina. Temu pravimo hemoroidi. Zaradi bolečine ne prenehajte z odvajanjem blata. Pijte veliko vode in jejte hrano z veliko vlakninami (sadje, zelenjava). |
| Boleče prsi | V nekaj dneh po porodu se bo začelo pojavljati mleko. Dojke bodo postale trde in boleče. Če dojite, dojite pogosto. To bo pomagalo zmanjšati nabrekanje. |
| Nihanje razpoloženja | V tem času se vaši hormoni zelo spreminjajo, zato lahko občutite stvari, kot so razdražljivost, žalost in nespečnost. Če se ti simptomi ne izboljšajo v nekaj tednih, se posvetujte z zdravnikom o poporodni depresiji. |
Stvari, ki jih lahko storite doma, da zmanjšate to bolečino
Če imate raztrganino presredka, poskusite te stvari za obvladovanje bolečine:
- Nanesite led: Za zmanjšanje otekline in bolečine na boleče mesto za približno 10–15 minut nanesite ledeni obkladek ali nekaj kock ledu, zavitih v čisto krpo.
- Pri sedenju bodite previdni: Pri sedenju uporabljajte vzglavnik ali okroglo blazino z luknjo na sredini (p ADD ed ring).
- Umivanje s toplo vodo: Pri uriniranju napolnite stekleničko s toplo vodo in si z njo umijte predel presredka. To bo močno zmanjšalo vnetje.
- Sedeča kopel: Napolnite kad z mlačno vodo, ravno toliko, da vam pokrije pas, in se v njej usedite nekaj minut. Če vam vroča voda ni prijetna, lahko uporabite tudi hladno vodo.
- Zdravila proti bolečinam : Uporabljajte zdravila proti bolečinam, ki vam jih priporoči zdravnik .
- Preprečite zaprtje: Vzemite mehčalo blata, kot vam je naročil zdravnik. To bo zmanjšalo bolečino, ki jo čutite med odvajanjem blata.
Kdaj morate takoj obiskati zdravnika?
Čeprav je normalno, da po porodu občutimo nekaj nelagodja, obstajajo nekateri simptomi, zaradi katerih bi morali biti še posebej zaskrbljeni. To so lahko znaki okužbe ali drugega resnega stanja. Če imate katerega od naslednjih simptomov, se nemudoma posvetujte z zdravnikom ali pojdite na urgenco bolnišnice.
| Opozorilni znak | Na kaj morate biti pozorni |
|---|---|
| Močna krvavitev | Če je krvavitev tako močna, da morate zamenjati več kot en vložek na uro. |
| Prehajanje velikih krvnih strdkov | Če pride do izločanja krvnih strdkov, večjih od velikosti kovanca. |
| Vročina in prehlad | Če je vaša telesna temperatura nad 38 °C (100,4 °F) in vas zebe ter vas trese. |
| Hud glavobol ali omotica | Če se pogosto počutite omedlevico, omotični ali imate vztrajen hud glavobol. |
| Okužba rane | Če je mesto šiva (ureznine ali raztrganine) oteklo in iz njega izteka gnoj. |
| Nenavaden vonj | Če ima vaš vaginalni izcedek zelo močan, nenavaden vonj. |
| Težave z dihanjem | Če imate bolečine v prsih, hiter srčni utrip ali težave z dihanjem. |
| Bolečine v nogah | Če je območje rdeče in oteklo, skupaj z bolečino v nogi. |
Spoznajmo tudi telesno aktivnost.
Morda boste morali omejiti nekatere telesne dejavnosti, dokler se rana popolnoma ne zaceli.
- Počivaj: Kadar koli se počutiš utrujen, si čim več privošči počitek. Spi, ko dojenček spi.
- Hoja: Vsak dan se na kratko sprehodite. Izboljša prekrvavitev in preprečuje zaprtje.
- Izogibajte se naporni vadbi: Izogibajte se naporni vadbi, kot so kolesarjenje, tek ali dvigovanje uteži, dokler se poškodba ne zaceli.
- Dvigovanje težkih bremen: Kolikor je le mogoče, ne dvigujte ničesar, kar je težje od teže vašega otroka.
- Seks:Izogibajte se spolnim odnosom, dokler vas zdravnik ne pregleda in ne potrdi, da se je rana popolnoma zacelila.
Sporočilo za domov
- Normalno je, da po porodu občutite vaginalne bolečine. Ne bojte se in ne sramujte se tega.
- Dajte svojemu telesu čas, da se pozdravi. Bodite potrpežljivi. Ne primerjajte se z drugimi.
- Obstaja veliko preprostih načinov zdravljenja, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino. Sledite jim.
- Če se bolečina iz dneva v dan stopnjuje ali če imate katerega od zgoraj omenjenih opozorilnih znakov, je nikoli ne prezrite. Takoj obiščite zdravnika.
- Če v tem času potrebujete pomoč, brez oklevanja prosite za pomoč družino ali prijatelje. Vaše fizično počutje je prav tako pomembno kot vaše duševno počutje.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar