Se vam včasih ne zdi, da bi zjutraj morali vstati iz postelje? Se ves dan počutite zelo težke in prazne? Se spopadate z občutkom pomanjkanja zanimanja za karkoli in občutkom, da vam je vse dolgčas? Ti občutki niso edinstveni za vas. Mnogi ljudje trpijo zaradi tega stanja. V medicinskem smislu temu rečemo depresija . To ni šibkost uma, temveč zdravstveno stanje, ki zahteva zdravljenje. Ko pa pomislite na pogovor z zdravnikom o tem, se počutite prestrašeni, nerodni in oklevajoči, kajne? Danes se pogovorimo o tem, zakaj se to dogaja in kako premagati te ovire ter utreti pot do zdravega uma.
"Depresija? Zame? Kako je to mogoče?" - Se tudi vam poraja ta misel?
»Ne morem biti depresiven«, »To je samo slabost«, »V redu sem« – s takimi mislimi se poskušamo zavajati. V naši družbi je še vedno prisotna določena mera zadrege in sramu, ko gre za govorjenje o težavah z duševnim zdravjem. Zato mnogi ljudje nočejo priznati, da potrebujejo pomoč. Pravzaprav le približno polovica ljudi, ki trpijo zaradi depresije na svetu, poišče zdravljenje.
Glavni razlog za to je pomanjkanje znanja o tem. Predstavljajte si, da vsako jutro težko vstanete iz postelje. Greste v službo, a ne morete ničesar narediti. Vaša glava je prazna. Ne morete se osredotočiti na nič. Morate si vzeti proste dni. Temu pravimo "delati nesrečno". Čeprav delate vsak dan, niste v sebi srečni. Tudi to je eden od vidikov depresije.
To ni vaša krivda ali slabost, ki je ne morete nadzorovati. Gre za zdravstveno stanje, ki zahteva zdravljenje, tako kot sladkorna bolezen ali visok krvni tlak. Zato ne trpite sami in ne mislite: "Nekako bom to prebolel." Če to ignorirate, boste simptome le še poslabšali.
Zakaj je tako težko govoriti o depresiji?
Če imate simptome depresije, pa se o tem še niste iskreno pogovorili s svojim zdravnikom, razmislite, zakaj se je bojite.
Pogosto razmišljamo: "Kaj si bo zdravnik mislil o meni, če bom to povedal?", "Ali bo mislil, da se samo pritožujem?", "Ali me bo ignoriral?" Zaradi teh misli se simptomi zmanjšujejo.
Drugi imajo drugačno vrsto strahu. Morda imajo nepotrebne strahove, kot so: "Ali bodo mislili, da sem nor, če bom to rekel?" ali "Ali me bodo dali v bolnišnico?" Pravzaprav je to zelo redko. Edini cilj vašega zdravnika je, da vam pomaga.
Če obiskujete psihiatra, ne pozabite, da se srečujejo s številnimi pacienti, ki se spopadajo s tovrstnimi bolečimi čustvi. Zato se ne bojte govoriti o svojih občutkih. Prvi korak k ozdravitvi je, da jih sprostite, namesto da jih zadržujete v sebi.
Zakaj želite prenehati jemati zdravila? (Antidepresivi)
Antidepresivi za depresijo so zelo učinkoviti, če se uporabljajo pravilno. Ta zdravila je običajno treba jemati neprekinjeno 6 do 9 mesecev. Vendar pa mnogi ljudje prenehajo jemati zdravila pred tem časom. To poveča tveganje za ponovitev bolezni.
Oglejmo si nekaj glavnih razlogov, zakaj bi ljudje morda želeli prenehati jemati zdravila.
| Razlog za prenehanje jemanja zdravil | Opis in kaj morate storiti |
|---|---|
| Stranski učinki | Nekatera zdravila lahko povzročijo neželene učinke, kot sta omotica in slabost. Mnogi ljudje prenehajo jemati zdravila, ker mislijo: »Če boste o teh stvareh povedali zdravniku , boste imeli težave.« Tega ne storite. Takoj obvestite svojega zdravnika. Predpisal vam bo lahko drugo zdravilo, ki je za vas primernejše. |
| Strah pred interakcijami z drugimi zdravili | Razumno je, da vas skrbijo interakcije z drugimi zdravili, ki jih jemljete, vendar se pred kakršnimi koli odločitvami posvetujte z zdravnikom. Možno je, da se ta težava ne nanaša na vas. |
| Pozabljam, ker se zdaj počutim bolje | To je najpogostejši razlog. Ko zdravilo deluje, simptomi izginejo in se počutite bolje, ga pozabite vzeti. Tako kot takrat, ko pozabite vzeti protibolečinska zdravila, ko glavobol izgine. Vendar to ne velja za zdravila proti depresiji. Tudi če se počutite bolje, jih morate jemati tako dolgo, kot vam naroči zdravnik. |
Če nenadoma prenehate jemati zdravilo, lahko nekateri ljudje občutijo "odtegnitvene simptome". Ti vključujejo fizično nelagodje in omotico. Nekateri ljudje to zamenjujejo za ponovitev bolezni. Zato nikoli ne prenehajte jemati zdravila brez nasveta zdravnika.
Če zdravila ne morete vzeti, o tem obvestite zdravnika .Ne oklevaj mu povedati. Noče te ošteti, ampak želi razumeti, zakaj se je to zgodilo, in zate pripraviti boljši načrt zdravljenja. Petminutni telefonski klic lahko včasih reši veliko težavo.
Pomen pozitivnega razmišljanja o zdravljenju
Tudi vaš odnos in prepričanja imajo velik vpliv na uspeh zdravljenja. Nekdo, ki misli: "To zdravilo in ta nasvet mi lahko pomagata," ima večjo verjetnost, da bo okreval hitreje kot nekdo, ki misli: "To ne bo pomagalo."
Včasih razvijemo nepotrebne strahove glede zdravljenja zaradi napačnih informacij, ki smo jih slišali. Na primer miti, kot so »od teh zdravil boste postali odvisni«, »morate jih jemati do konca življenja«. Če imate katerega od teh dvomov, se o njih odkrito pogovorite s svojim zdravnikom. On ali ona vam lahko razloži resnico in pomiri vaše strahove.
Vaš zdravnik je na tej poti kot vaš najboljši prijatelj. Iskreno in odkrito se z njim pogovorite, kar je najboljši način, da bo vaša pot do premagovanja depresije uspešna.
Sporočilo za domov
- Depresija ni slabost srca, ampak ozdravljiva bolezen. Ne sramujte se je.
- Bodite popolnoma iskreni s svojim zdravnikom glede svojih občutkov in simptomov. Ne skrivajte ničesar, niti najmanjše stvari.
- Tudi če se pojavijo neželeni učinki ali se počutite bolje, nikoli ne prenehajte jemati zdravila brez zdravniškega nasveta. Če imate kakršne koli težave, o tem nemudoma obvestite svojega zdravnika .
- Vaš zdravnik je tam, da vam pomaga, ne da vas sodi. Je partner na vaši poti do ozdravitve.
- Odkrito vprašajte o vseh dvomih ali strahovih, ki jih imate glede zdravljenja. Ne verjemite napačnim informacijam.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar