A e alu e vaʻai se fomaʻi, e muamua lava ona tago le tausimaʻi poʻo le fomaʻi i lou lima, siaki lou vevela, ma siaki lou toto maualuga , a ea? O le mea lea tatou te taʻua o faʻailoga taua. E pei o ni faʻailoga laiti e taʻu mai ai ia i tatou mea o loʻo tutupu i totonu o o tatou tino. O a tonu lava nei mea, aisea e taua tele ai, ma e faʻapefea ona fuaina saʻo?
O a nei faailoga taua?
I se faaupuga faigofie, o faailoga taua o fua ia e fuaina ai galuega faavae a lou tino. E mafai ona e maua ai se manatu lelei i lou soifua maloloina faaletino lautele. O nei faailoga taua o le mea muamua lea e vaai i ai se fomai a o lei suesueina oe. E te iloa le mafuaaga? Aua o nei fua e avatu ai i le fomai ni faailoilo taua e uiga i nisi o tulaga faafomai i totonu o lou tino, pe e uiga i le saoasaoa o lou toe malosi mai se ma'i.
O a fa'ailoga taua o le soifua maloloina?
E fa uiga autū fa'aletino tatou te sailia uma i o tatou tino. O ia uiga o:
| Faailoga taua | O le ā o loʻo fuaina? | Taua masani mo se tagata matua maloloina |
|---|---|---|
| Vevela o le tino | Vevela i totonu o le tino. | E tusa ma le 98.6°F (37°C). |
| Toto maualuga | O le mamafa o loʻo faʻaosofia e le toto i luga o puipui o alatoto. | E itiiti ifo i le 120/80 mm Hg. |
| Tata o le fatu/taimi o le fatu | O le aofaʻi o taimi e tata ai le fatu i le minute. | 60-100 tā i le minute (bpm). |
| Saosaoa o le manava | Aofa'i o mānava i le minute. | 12-18 taimi i le minute. |
O lenei, se'i o tatou talanoa auiliili atili e uiga i lenei mea.
1. Vevela o le Tino – E fa'apefea le vevela o lou tino?
A tatou mafaufau i le vevela o le tino, o le mea muamua e mafaufau i ai o le fiva, a ea? Ioe, o le vevela o le tino o le vevela masani lea o o tatou tino. Atonu ua e matauina e suia lenei vevela pe a e faamalositino pe ma'i.
O le averesi o le vevela o le tino o se tagata soifua maloloina e tusa ma le 98.6 tikeri Fahrenheit (37 tikeri Celsius). Peita'i, e le tutusa lenei mea mo tagata uma . O nisi tagata atonu e iai sina eseesega mai le 97.8°F (36.55°C) i le 99.1°F (37.27°C). O se mea masani lea.
Ae peitaʻi, afai e maualuga atu le vevela i le 100.4°F (38°C), matou te taʻua o le fiva . E faʻapena foʻi, afai e maualalo ifo le vevela i le 95°F (35°C), matou te taʻua o le hypothermia . O nei mea uma e lua o ni tulaga e tatau ona popole i ai.
2. Toto Maualuga – E fa'apefea le mamafa?
O le toto maualuga, po'o le mamafa e pei ona tatou iloa uma, o le mamafa lea e fa'aalia e le toto i luga o puipui o o tatou alatoto (arteri) pe a pamuina e o tatou fatu le toto. E masani ona fa'aalia lea i ni numera se lua.
- Numera pito i luga – Mamafa o le toto (systolic pressure): O lenei mea e faasino i le mamafa i totonu o alatoto pe a tata ma pamuina e lou fatu le toto i le tino atoa.
- Numera pito i lalo – Mamafa o le toto (diastolic pressure): O lenei mea e faasino i le mamafa i totonu o alatoto pe a malolo le fatu i le va o tata.
O le toto masani mo se tagata matua soifua maloloina pe a malolo e tatau ona itiiti ifo i le 120/80 mm Hg (milimita o le mekuli).
Tāua tele: Afai e sili atu le numera pito i luga i le 180 ma sili atu le numera pito i lalo i le 120, o se faʻalavelave toto maualuga lea. Afai e tupu lenei mea , e tatau ona e vaʻai loa i se fomaʻi.
3. Tata/Fua o le Fatu – O le tata o le fatu
O le fua o le fatu, po'o le fua o le tata o le fatu, o le aofa'i lea o taimi e tata ai lou fatu i le minute.O le averesi o le tata o le fatu i le taimi e malolo ai mo se tagata matua maloloina e va i le va o le 60 ma le 100 tata i le minute (bpm). E mafai ona eseese teisi lenei mea mai lea tagata i lea tagata. E masani ona maualuga teisi atu le tata o le fatu o fafine nai lo alii.
E maualalo le tata o lou fatu pe a e malolo, ae maualuga pe a e faamalositino. E mafua ona e vave ona galue lou fatu ona e manaʻomia e lou tino le tele o le toto e tumu i le okesene i le taimi o faamalositino.
4. Saosaoa o le Manava – Saosaoa o le Manava
O le fua faatatau o le manava o le aofaʻi lea o taimi e te manava ai i le minute . O se tagata matua maloloina e manava i le va o le 12 ma le 18 taimi i le minute aʻo malolo. O le fua faatatau o le manava i le taimi malolo e itiiti ifo i le 12 pe sili atu i le 25 manava i le minute atonu o se faailoga lea o se tulaga faafomaʻi.
O a la mea e tatau ona tatou manatua mai lenei mea? (Savali e Ave i le Fale)
Ia, e iai ni nai mea faigofie e manatua e uiga i faailoga taua o le soifua maloloina na tatou talanoaina.
O nei fa'ailoga taua o fa'ailoga muamua ma sili ona taua e uiga i le soifua maloloina o lou tino. O mea ia e fa'aaogaina e se foma'i e taumafai ai e malamalama i mea o lo'o tutupu i totonu o lou tino.
- O le vevela o lou tino , toto maualuga , tata o le fatu , ma le tata o le mānava o faailoga taua ia e fa.
- O nei tulaga masani e ono fesuisuiaʻi teisi mai lea tagata i lea tagata e fuafua i tausaga, fua faatatau o le mamafa o le tino (BMI), itupa, ma le soifua maloloina lautele.
- E i ai auala e fuaina ai nei mea i le fale, ae e tatau ona e mulimuli i faʻatonuga ina ia maua ai se fua saʻo.
- Afai e te manatu e le masani ai ou faailoga taua o le soifua maloloina , pe afai foi ei ai ni au fesili i le auala e fuaina ai, ia mautinoa e talanoa i se fomai.
O lea la, e taua tele le tausia o lou tino ma ia nofouta i nei faailoga taua. Aua o se fesoasoani tele lea mo se olaga maloloina!
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga