Ua tatou masani uma i togafitiga fa'aleaganu'u ua leva ona fa'aaogaina ma tu'ufa'asolo mai lea tupulaga i lea tupulaga. Pe o le faia o le ti ti sinapi ma le coriander mo le tale, inuina o le vai coriander mo le manava tiga, pe nutililiiina o laulaau neem e togafitia ai se manu'a la'ititi, o nei faiga ua matua'i a'a lava i la tatou aganu'u. I togafitiga fa'aonaponei, o le fa'aaogaina o la'au ma mea'ai mai la'au e lagolago ai le soifua maloloina ma pulea ai fa'ama'i e ta'ua o le phytotherapy po'o le Phytotherapy . E ui o lenei faiga ua fa'aaogaina i le lalolagi atoa mo le faitau afe o tausaga, o le manatu "e masani lava, o lea e tatau ona saogalemu" e mafai ona matautia. Se'i o tatou su'esu'eina mea e te mana'omia moni lava ona iloa e uiga i mea fa'aopoopo mai la'au .
O le ā tonu lava le Phytotherapy?
I se faaupuga faigofie, o le faʻaaogaina lea o vaega o laʻau—e pei o aʻa, lau, fugālaau, ma paʻu laau—poʻo a latou mea e faʻamamāina e pulea ai tulaga tau soifua maloloina. E masani ona taʻua nei mea o phytopharmaceuticals, phytomedicines, poʻo botanicals.
I le tele o tulaga faafoma'i, e fa'aaogaina nei mea o ni vaila'au fa'aopoopo . O lona uiga e te fa'aaogaina fa'atasi ma togafitiga ua fa'atonuina e lau foma'i nai lo le sui. Mo se fa'ata'ita'iga, a'o e fa'aaogaina vaila'au mo tiga o so'oga e pei ona fa'atonuina e lau foma'i, e mafai fo'i ona e fa'aaogaina le turmeric i le susu mafanafana mo le fa'amafanafanaga fa'aopoopo.
Peita'i, o le lu'itau tele iinei o le puleaina o le lelei ma tulafono faatonutonu. I le tele o atunuu Europa, o fa'aopoopoga la'au fa'asaina e fa'atonutonuina ma le fa'aeteete ma e na'o le fa'atonuina mai e se foma'i e mafai ona fa'atauina. I se isi itu, i le tele o isi vaega o le lalolagi, o nei mea e fa'atau atu o ni fa'aopoopoga mea'ai . O lona uiga e masani ona leai ni su'ega faigata mo le saogalemu, mama, fua, ma le lelei e pei ona faia e vaila'au masani.
O le mea lea, o le tulafono aupito sili ona tāua: Aua lava ne’i amata fa’aaogaina ni fa’aopoopoga mai la’au fa’alenatura e aunoa ma le fa’atalanoa muamua i lau foma’i.
E faapefea moni lava ona aoga nei togafitiga?
E mafai e fa'aopoopoga la'au ona a'afia lou tino i auala eseese. O nisi e fegalegaleai ma neurotransmitters o lou fai'ai, ae o isi e a'afia ai lou puipuiga o le tino po'o le mana'o e 'ai.
O le isi auala taua o le puipuia lea o ou sela mai le faaleagaina. Pe na e iloa o le faaleagaina o sela o se mafuaaga autu lea o tulaga ogaoga e pei o le kanesa ma le gasegase o le mafaufau? O loo i ai i laau ni vailaau faapitoa e ta'ua o phytochemicals . Ua fautua mai suesuega o nei mea e fai ma leoleo mo ou sela, e fesoasoani e faaitiitia pe puipuia ai le faaleagaina. Mo se faataitaiga, o lau lauti, fualaau aina, ma fualaau faisua e mauoa i nei phytochemicals aoga.
Fa'aopoopoga la'au lauiloa o lo'o su'esu'eina
O loʻo suʻesuʻeina ma le naunautai e saienitisi vailaʻau eseese mai laʻau. Ae ui i lea, ia manatua o le tele o nei vailaʻau e leʻi faʻamaonia 100% faʻasaienisi. Tagai i le laulau o loʻo i lalo mo faʻataʻitaʻiga masani.
| La'au afu / Fa'afefiloi | Aogā e ono maua |
|---|---|
| Beta-sitosterol (O se micronutrient e maua i la'au) | Atonu e lagolago le soifua maloloina o le pa'u, fa'amalologa o manu'a, ma le soifua maloloina o le fatu. |
| Suāuu i'a (O lo'o iai le Omega-3 fatty acids) | E mafai ona fesoasoani i le puipuia o faʻamaʻi fatu. |
| Sinapi | Atonu e fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'ailoga o le niniva ma le pua'i (Manatua: O lo'o fa'aauau pea su'esu'ega i le saogalemu mo fafine ma'itaga). |
| Ti lanumeamata | Atonu e fesoasoani e tau ma sela o le kanesa ma pulea ai faʻafitauli e pei o le Diabetic Retinopathy. |
| Probiotics (Siama aoga i totonu o le yogurt/curd) | Atonu e fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga o le Ulcerative Colitis ma le Irritable Bowel Syndrome (IBS). |
| Oloa soya | Atonu e fesoasoani e fa'aitiitia ai le maualuga o le cholesterol i le toto. |
Aiseā e eseese ai le tulaga lelei o nei oloa?
E pei lava ona lē tutusa uma meaʻai ua uma ona afifiina, e lē tutusa foʻi meaʻai faʻaopoopo uma e maua mai laʻau faʻasaina. E tusa lava pe tutusa le igoa, o lo latou malosi, lelei, ma le aogā e mafai ona matuā eseese ona o ni nai mea:
- O le malosi o vailaʻau: E fuafua i le eleele ma le tau o loʻo ola ai le laʻau, e eseese foʻi le malosi o vailaʻau faʻafomaʻi.
- Seleselega ma le teuina: O le taimi e selesele ai, auala e fa'amago ai, ma tulaga o le teuina (vevela ma le susū) e matua a'afia ai lava le lelei.
- Vaega o la'au e fa'aaogaina: O nisi la'au e na'o o latou a'a e aoga mo togafitiga faafoma'i, ae o isi e aoga i o latou lau. O le fa'aaogaina o le vaega sese e leai ni ona aoga.
- Metotia o le fa'agasologa: O le fa'agasologa o le fa'amamāina e fuafua sa'o ai le tele o le vaila'au aoga o totoe.
- Mea Fa'aopoopo: O le tele o oloa o lo'o i ai ni mea fa'asao po'o ni tofo fa'apitoa e mafai ona a'afia ai le mama ma le malosi.
Saogalemu muamua: O a ni tulaga lamatia?
O le vaega lenei e tatau ona e matuā gauai atu i ai. O le manatu sese masani e faapea "o lona uiga o le laau e le afaina" e matuā sese lava. O nei oloa e mafai ona oo atu ai i ni faafitauli matuia tau soifua maloloina.
Mafaufau i ai: o laau e pei o le oleander e matua faalenatura lava, ae e matua oona lava . E faapena foi, o nisi vailaau faalenatura e mafai ona matautia pe a faaaoga sese pe faaaoga sese foi i le fua e faaaoga sese.
Toe iloilo le siata o loʻo i lalo ina ia malamalama ai i tulaga lamatia autū e fesoʻotaʻi ma nei oloa.
| Lamatiaga Tetele o le Faʻaaogaina o Vailaʻau Faʻa-Laʻau | |
|---|---|
| Oona | O nisi fa'aopoopoga la'au fa'alenatura, pe afai e te 'ai i ni fua sese, e mafai ona fa'aleagaina ai lou ate ma fatuga'o, ma e ono mafua ai ona e ma'i tigaina. |
| Fegalegaleaiga o Fualaau Faasaina | E mafai ona latou faʻaitiitia pe faʻateleina le aogā o au vailaʻau faʻatonuina, pe faʻaosofia ai ni aʻafiaga mataʻutia. O le a matou talanoaina atili lenei mea. |
| Fa'aleagaina | O oloa e le lelei le fa'atonutonuina e ono iai ni u'amea mamafa e pei o le mercury po'o le apamemea, siama fa'aleagaina, po'o le popole. |
| Alergi | E mafai ona eseese tali atu i mea e amata mai i mageso laiti i le paʻu e oo atu i ni tali atu i mea e lamatia ai le ola e taʻua o le anaphylaxis . |
| Le manino le fua ma le anotusi | E tele oloa e lē o ta'ua manino mai ai le fua fa'atatau e fautuaina pe tu'uina mai ai fo'i se lisi sa'o o mea o lo'o i ai. |
Ia Mataala Lelei i Fegalegaleaiga o Fualaau Faasaina!
O le mataupu sili lea ona tāua. Ua faaalia i suʻesuʻega e toʻatele gasegase e lē faʻailoa atu i a latou fomaʻi mea faʻaopoopo mai laʻau o loʻo latou faʻaaogaina. E mataʻutia lenei mea auā o le fegalegaleai i le va o au vailaʻau faʻatonuina ma se oloa mai laʻau e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli matuia tau soifua maloloina.
Faataitaiga:
- Afai o e fa'aaogaina ni vaila'au fa'ama'a'a toto e pei o le Warfarin , o le tele o le kaliki po'o le sinapi e mafai ona fa'ateleina ai lou lamatiaga o le toto i totonu.
- Afai e te fa'aaogaina ni vaila'au e tete'e atu i le atuatuvale, o le tu'ufa'atasia o nei vaila'au fa'atasi ai ma le fa'aopoopoga la'au afu o le St. John's Wort e mafai ona mafua ai se tali atu ogaoga ma lamatia ai le ola e ta'ua o le Serotonin Syndrome .
O lo'o i lalo ni vaega masani o vaila'au e ono fegalegaleai ma oloa fa'a-la'au:
- Vailaau e tete'e ai le mafaufau
- Aspirin ma isi vailaʻau faʻaitiitia tiga (NSAIDs)
- Fualaau e taofia ai le fanautama
- Vaila'au mo le toto maualuga
- Fualaau e fa'aitiitia ai le cholesterol (Statins)
- O vaila'au fa'a-kemikolo
- Vailaau e taofia ai le puipuiga o le tino
- Fualaau fa'amama toto (Warfarin)
E lē o atoatoa lenei lisi. O le mea lea, e tusa lava po o le ā le mea o loʻo e faʻaaogaina, ia faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi amataina se oloa fou mai laʻau.
O afea e tatau ai ona e saili vave se fesoasoani faafoma'i?
Afai e te lagonaina nisi o faʻailoga nei aʻo e inuina se faʻaopoopoga laʻau, taofi loa lona faʻaaogaina ma faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi. Afai e ogaoga faʻailoga, alu i le Potu Faʻafuaseʻi (ER) a le falemaʻi lata ane pe valaʻau le 911.
- Tiga o le fatafata
- Manava tata
- Nifo
- Leiloa o le mafaufau
- Tiga ulu faifai pea
- Tata vave o le fatu
- Fa'asu'i ma pua'i
- Pupuu le mānava (Dyspnea)
- Mageso o le pa'u
Savali e Ave i le Fale
- O upu "laau fa'alenatura" po'o le "natura" e lē fa'apea ai ua 100% saogalemu se oloa. E pei o so'o se togafitiga fa'afoma'i, e iai fo'i ni tulaga lamatia e ono tula'i mai.
- Ia manino lau fomaʻi e uiga i soʻo se vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina (masani, Ayurvedic, laʻau faʻa-fualaau, poʻo vaitamini faʻaopoopo). O lou saogalemu e faʻalagolago i le faʻalauiloaina atoatoa o lau vailaʻau.
- Fa'atau na'o oloa e maualuga le tulaga lelei mai punaoa fa'atuatuaina ma faitau ma le fa'aeteete fa'amatalaga o lo'o i totonu.
- E tatau i fafine maʻitaga pe faʻasusu, tamaiti, ma i latou e iai faʻamaʻi tumau ona matuā faʻaeteete pe a mafaufau i oloa e faʻaaogaina laʻau afu.
- Afai e te a'afia i ni a'afiaga leaga, taofi loa le fa'aaogaina o le vaila'au ma saili se fesoasoani fa'afoma'i.
Vaila'au Fa'a-La'au, Phytotherapy, Togafitiga e fa'avae i la'au, Vaila'au Fa'aleaganu'u, A'afiaga i itu, Fegalegaleaiga o Vaila'au, Ayurveda, Togafitiga Fa'alenatura
