Ua tatou iloa uma lava togafitiga faigofie i le fale na tatou faʻaaogaina talu mai lo tatou laiti. A tatou tale, tatou te inuina sina sinapi ma le coriander ua vela, a tatou tiga le manava, tatou te inuina sina vai coriander, a tatou manuʻa, tatou te milimili ni laulaau kohomba . O nei mea e fesoʻotaʻi ma la tatou aganuʻu. O lea la, o le faʻaaogaina o laʻau, laʻau afu, ma isi mea e maua ai le mapusaga mai faʻamaʻi i lenei auala e taʻua o le herbal therapy poʻo le phytotherapy i vailaʻau. E le o se mea fou lenei, o se metotia ua faʻaaogaina e tagata i le lalolagi atoa mo le faitau afe o tausaga. Ae o le faʻaaogaina o nei mea ma le manatu "e faia mai se laʻau, o lea e leai se mea e leaga ai" e mafai ona matautia. O le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i mea tonu e te manaʻomia ona iloa e uiga i nei vailaʻau faʻafua .

O le ā lenei togafitiga i la'au (Phytotherapy)?

I se faaupuga faigofie, e faasino lea i le faaaogaina o vaega o laau (e pei o a'a, laulaau, fugalaau, pa'u laau) po o ni mea e maua mai ai e pulea ai tulaga tau soifua maloloina. E ta'ua foi nei mea o "Phytopharmaceuticals", "Phytomedicines", po o le "Botanicals".

E masani ona faʻaaogaina nei mea o se ituaiga o "Fomaʻi Faʻaopoopo." O lona uiga, e faʻaaogaina o se lagolago faʻaopoopo faʻatasi ai ma le vailaʻau faʻa-Sisifo e te masani ona maua mai se fomaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, aʻo e inuina le vailaʻau e tuʻuina atu e lau fomaʻi mo tiga o soʻoga, e mafai ona e faʻafefiloi sina turmeric ma le susu ma inu mo le faʻamamaina.

Ae o le faʻafitauli tele iinei o le tulaga ma le faʻatonutonuina o nei mea. I nisi atunuu e pei o Europa, o nei vailaʻau faʻa-laʻau e noatia i tulafono faʻapitoa ma e naʻo le faʻatau mai i se faʻatonuga a se fomaʻi e mafai ona faʻatau. Ae i atunuu e pei o Amerika, ma lo tatou atunuʻu foʻi, e masani ona faʻatau atu nei mea o ni faʻaopoopoga meaʻai . O lona uiga, e le o faia ni suʻega faigata e pei o vailaʻau masani, ma e le o faʻamaonia tonu le aofaʻi, saogalemu, ma le lelei o mea o loʻo i totonu.

E fa'apefea moni ona aoga nei mea?

E mafai e vailaʻau faʻa-laʻau ona aʻafia o tatou tino i auala eseese. O nisi o ia mea e aʻafia ai vailaʻau i o tatou faiʻai e taʻua o " Neurotransmitters" .)`, le puipuiga o le tino `(Immune System)` poʻo lo tatou manaʻo e 'ai.

O le isi auala tāua o le puipuia lea o le faaleagaina o sela i o tatou tino. E te iloa, o lenei faaleagaina o o tatou sela o le pogai lea o le tele o faamai tetele e pei o le kanesa ma le gasegase o le mafaufau. O loo i ai i laau se ituaiga faapitoa o vailaau e ta’ua o phytochemicals . Ua maua i suesuega o nei mea e fai ma puipuiga mo o tatou sela ma fesoasoani e faaitiitia pe puipuia lena faaleagaina. Mo se faataitaiga, o lau lauti, fualaau aina, ma fualaau faisua o loo i ai le tele o nei phytochemicals aoga.

Vaila'au lauiloa o lo'o su'esu'eina ma o latou fa'aoga

O loʻo faʻaauau pea ona suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe vailaʻau eseese mai laʻau. Ae e taua le manatua o le tele o nei mea e leʻi faʻamaonia atoatoa. Tagai i le laulau o loʻo i lalo mo nisi faʻataʻitaʻiga.

O a ni māfuaaga ua suia ai le tulaga lelei o nei mea?

Ua matou iloa "e lē tutusa uma lava mea e maua mai i afifi coriander i le faleoloa." E fa'apena fo'i i nei vaila'au fa'ale-la'au. E ui lava ina tutusa o latou igoa, ae e mafai ona matuā eseese lava o latou mea e maua mai ai, lelei, ma le aogā. E tele mafua'aga mo lenei mea:

• Le aofaʻi o vailaʻau i totonu o le laʻau: E tusa lava pe tutusa le ituaiga o laʻau, o le aofaʻi o vailaʻau faʻafomaʻi o loʻo iai e eseese e fuafua i le eleele ma le tau e ola ai.
• Auala e seleseleina ai ma teuina ai: E mafai ona matuā fesuisuiaʻi le lelei e fuafua i mea e pei o le taimi e seleseleina ai le laʻau, le auala e faʻamago ai, ma le vevela ma le susū o le nofoaga e teu ai.
• Vaega o la'au e fa'aaogaina: O nisi la'au e iai o latou aoga i o latou a'a, o isi i o latou lau. Afai e te le fa'aaogaina le vaega sa'o, o le a leai ni taunuuga e te maua.
• Fa'agasologa o le fa'agasologa: E eseese fo'i le aofa'i o mea aoga i totonu o se la'au e fa'atatau i le metotia e fa'aaogaina e fai ai le vaila'au.
• Isi mea fa'aopoopo: O nisi oloa ua fa'aopoopo i ai mea fa'asao ma mea manogi, lea e mafai fo'i ona a'afia ai le lelei.

O le lamatiaga o le mea e sili ona tāua! O a ni lamatiaga o nei mea?

O le vaega lenei e tatau ona e matuā gauai atu i ai. O le manatu e faapea "e le afaina oloa fa'a-la'au" e matua sese lava. E mafai ona mafua ai ni fa'alavelave matuia.

Tagai i le laulau o loo i lalo mo tulaga lamatia autu e aofia ai.

Ia matuā fa'aeteete i fegalegaleaiga o fualaau fa'asaina!

O le mataupu sili ona ogaoga lea. Ua maua i suʻesuʻega e toʻatele tagata e lē taʻuina atu i a latou fomaʻi e uiga i vailaʻau faʻa-laau o loʻo latou faʻaaogaina. E matuā mataʻutia lava lenei mea. Auā e mafai e lenei vailaʻau faʻa-laau ona fefiloi ma se vailaʻau masani o loʻo e faʻaaogaina ma mafua ai se faʻafitauli tele.

Faataitaiga:

• Afai o loʻo e inuina se vailaʻau e pei o le Warfarin, lea e faʻaaoga e puipuia ai le toto toto, ma o le tele naua o mea e pei o le kaliki ma le sinapi e ono faʻateleina ai le lamatiaga o le toto.
• Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau e teteʻe ai i le atuatuvale ma inu faʻatasi ai ma le laʻau afu o le St. John's Wort, e ono e maua i se maʻi tuga e taʻua o le Serotonin Syndrome.

O lo'o i lalo nisi o vaila'au e ono fegalegaleai ma vaila'au fa'a-la'au.

• Vailaau e tete'e ai le mafaufau
• Aspirin ma isi vailaʻau faʻaitiitia tiga (NSAIDs)
• Fualaau e taofia ai le fanautama
• Vaila'au mo le toto maualuga
• Fualaau e fa'aitiitia ai le cholesterol "(Statins)"
• Vaila'au e tete'e ai i le kanesa `(Chemotherapy)`
• Vailaau e taofia ai le puipuiga o le tino
• Vaila'au fa'amama toto `(Warfarin)`

E lē atoatoa lenei lisi. O lea la, e tusa lava po o ā vailaʻau e te inuina, ia siaki i taimi uma lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina soʻo se oloa fou mai laʻau.

O afea e tatau ai ona e saili vave se fautuaga faafoma'i?

Afai e te lagonaina nisi o faʻailoga nei aʻo e inuina ni vailaʻau faʻa-laʻau, taofi loa le inuina o le vailaʻau ma vaʻai lau fomaʻi. Afai e ogaoga faʻailoga, alu i le Matagaluega o Faʻalavelave Tutupu Faʻafuaseʻi (ETU) o le falemaʻi lata ane.

• Tiga o le fatafata
• Manava tata (tiga o le manava)
• Nifo
• Leiloa o le mafaufau
• Tiga ulu faifai pea
• Lagona e pei o loo tata vave lou fatu (palpitations)
• Fa'asu'i ma pua'i
• Faigata ona manava (Dyspnea)
• Mageso o le pa'u