E tiga ea lou tapulima i le itu o lou limamatua? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei (De Quervain's Tenosynovitis)!

E faigata ea ona e faia ni galuega i aso taitasi ona o le tiga i le itu o le limamatua o lou lima, po o le tapulima? Pe e te lagona le gatete pe mu pe a e pa'i, oomi, pe gaoioi lou limamatua? Afai e te maua nei fa'ailoga, atonu e iai sou ma'i e ta'ua o le `(De Quervain's Tenosynovitis)`. O lea la, aua le popole. Se'i o tatou talanoa auiliili i ai, o le a lea mea, aisea e tupu ai, ma le auala e aveese ai.

O le ā le `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

I se faaupuga faigofie, o le "De Quervain's Tenosynovitis" o se mumū, o lona uiga o le tiga ma le fulafula, i tafatafa o uaua i lou vae matua. O nisi taimi e ta'ua o le "De Quervain's Tendinosis". O nisi taimi e fa'aaoga e foma'i igoa uma e lua mo le tulaga lava e tasi.

Mafaufau i ai, o o tatou maso e fesoʻotaʻi ma o tatou ponaivi e ala i ni aano malolosi, fetuutuunai, e pei o ni uaea e taʻua o uaua . A tatou faʻapipiʻi se maso, o le uaua lea e tosoina le ponaivi talafeagai ma faʻagaoioi ai. O lou limamatua e fesoʻotaʻi ma lou tapulima e ni uaua se lua faapena.

E masani lava, o nei uaua e feoa'i solo i totonu o se ufi , e pei o se avanoa po'o se ana, e siomia ai. E aunoa ma se fa'alavelave. Peita'i, i le tulaga o le "De Quervain's Tenosynovitis", mo nisi mafua'aga, o lenei ufi e siomia ai le uaua i lou limamatua e fulafula pe mafiafia. O le a le mea e tupu? A e fa'aogaina lou limamatua ma le tapulima, e feoa'i solo le uaua i totonu o lena ufi fulafula, ma mafua ai ona fe'ese'esea'i fa'aopoopo . O le mafua'aga lea e mafai ai ona tiga ma lagona le ma'a'a o nisi gaioiga. E masani ona amata lenei tiga i le pito i lalo o lou limamatua, e lata ane i lou tapulima. O nisi taimi, e o'o lava i lou limamatua e mafai ona sosolo atu lenei tiga.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga?

O le mea moni, o le `(De Quervain's Tenosynovitis)` o se tulaga masani i le mumū o tendon (`tenosynovitis`). Ua faaalia i suʻesuʻega e oʻo lava i se atunuu e pei o Amerika, e aʻafia ai le tusa ma le 1% o le faitau aofaʻi i tausaga taʻitasi. O lea la, afai e te maua i se mea faapenei, ia manatua e te le o tuua toatasi.

O a ni fa'ailoga o le `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

O le fa'ailoga autū o lenei tulaga o le tiga i le itu radial o lou tapulima. Mo nisi tagata, e ono fa'afuase'i ona oo mai lenei tiga, ae mo isi, e ono faasolosolo malie ona tupu i le aluga o taimi. O lenei tiga e masani lava:

• E fa'ateleina pe a e fa'aogaina lou lima, tapulima, ma le limamatua.
• E mafai ona amata i le tapulima ma sosolo atu i le limamatua poʻo le itu o le muaulu.
• E fa'ateleina le tiga pe a e pa'i pe oomi se mea.

I le faaopoopo atu i lenei tiga autu, e mafai foi ona matauina nisi o isi faailoga:

• Fula: Atonu e te matauina le fula i le pito i lalo o lou tapulima ma le limamatua.
• O se leo po o se lagona 'kiliki': A e lulu lou limamatua, atonu e te faalogoina se leo 'kiliki' mai lou tapulima, pe lagona foi e pei o loo osooso se mea i totonu.
• Ma'a'a pe leai o se lamolemole: Atonu e fai si ma'a'a o le gaioiga o le vae matua pe lē minoi lelei fo'i.
• Le mautonu: Atonu e te lagona fo'i ua le mautonu lou tapulima po'o lou limamatua.

Aiseā e tupu ai lenei `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

I se faaupuga faigofie, e mafai ona mafua lenei tulaga i le itaitagofie, le mamafa, po o se mea lava e mafua ai le mamafa tele i luga o uaua i lou vae matua. E tele mea taua e mafua ai:

• Soona fa'aaogāina o le limamatua po'o le tapulima: Pe a fa'aauau pea ona e faia ia lava gaioiga.
• Gaoioiga po'o mea e te fiafia i ai e aofia ai le uu soo po'o le oomi: Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona tupu lenei mea i galuega i le fale, nisi galuega, po'o nisi mea e te fiafia i ai.
• Isi tulaga tau soifua maloloina e mafua ai le mumū: Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata e maua i faʻafitauli o le mumū o soʻoga e pei o le gugu e sili atu ona ono maua i lenei mea.
• O se lavea tuusa'o i le limamatua po'o le tapulima: e peisea'ī mai se fa'alavelave.

E mafai ona mafua lenei tulaga, aemaise lava, i gaoioiga e aofia ai le uuina ma le mausali o se mea ma toe faia pea lava pea ia gaioiga lava e tasi. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga:

• Taaloga: Taaloga e pei o le tenisi, raketipolo, ma le faaseʻe.
• Faaaogāina o meafaigaluega: Pe a faʻaaogāina se samala poʻo isi meafaigaluega lima.
• Siiina o tamaiti laiti: E mafai ona tupu lenei tulaga, aemaise lava mo tina fou, pe a e siiina pea lau pepe. Mafaufau i le tele o le mamafa e tuu e se tina i lona limamatua ma le tapulima pe a taele, fafagaina, pe uuina se pepe.
• Fa'ato'aga: A fa'aogaina se suo, pe a toto la'au.

O ai e sili atu ona ono maua i lenei tulaga?

E ui e mafai e so'o se tasi ona a'afia i le "De Quervain's Tenosynovitis", ae o nisi vaega e sili atu ona lamatia i le a'afia ai:

• Fafine: O lenei tulaga e sili atu ona taatele i fafine nai lo alii.
• Tagata e silia ma le 40 tausaga le matutua.
• Faiaʻoga o vasega amata poʻo i latou e tausia tamaiti laiti.
• Mātua (aemaise lava tinā) e iai fanau laiti .
• O tagata faigaluega e fa'aaoga lima po'o i latou e masani ona galulue i o latou lima.
• Tagata ta'a'alo.

E fa'apefea ona iloa le `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

Afai e te maua nei faʻailoga, a e vaʻai i se fomaʻi, o le a ia faia se suʻesuʻega faaletino.O le auala lea e iloa ai e le fomaʻi pe o le "De Quervain's Tenosynovitis". O le a ia suʻesuʻeina lou limamatua ma lou tapulima. E taua tele le taʻu atu i le fomaʻi o faʻamatalaga e pei o le taimi na e maua ai lenei tiga ma le ituaiga o galuega e faʻateteleina ai le tiga.

O le ā le `(Suega Finkelstein)`?

O le "suega Finkelstein", o se suega faapitoa e faaaoga e fomai e faamaonia ai le tulaga o le "De Quervain's Tenosynovitis". O se suega faigofie lava.

1. Ave lou limamatua ma punou i totonu, ona tapuni lea i ou isi tamatamailima ma palu le paluga.

2. Ona, taofi pea lea o le au e pei ona i ai, punou i lalo lou tapulima (agai i le tamailima), e peiseai o loo e talotalo atu i se tasi.

A e faia lenei mea, o loʻo e tuʻuina atu sina mamafa i luga o uaua i lou vae matua. Afai e te maua i le "De Quervain's Tenosynovitis", o le a e lagonaina se tiga matuitui i le vaega tiga pe a e faia lenei "suega Finkelstein".

O nisi taimi e ono fa'atonuina e lau foma'i se X-ray e siaki ai isi fa'afitauli i lou tapulima, e pei o le osteoarthritis.

O a togafitiga mo le `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

O le tala fiafia o loo i ai togafitiga lelei mo lenei tulaga. E masani ona fautuaina e lau fomaʻi ni togafitiga e fesoasoani e pulea ai ou faʻailoga ma tuʻuina atu i uaua ma aano o loo siomia ai le taimi e faʻamalolo ai. O togafitiga e masani ona faia o:

• Ofuina o se fusi po'o se fusi fa'amau: E fesoasoani lea e fa'agaoioi ai lou tapulima ma le limamatua, ma fa'aitiitia ai le mamafa i na uaua. E pei o le nonoa o lou lima i se fusi.
• Fa'a'aisa lou tapulima: O le fa'aogaina o le aisa e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula ma fa'aitiitia ai le tiga. Tu'u se afifi aisa ua afifi i se ie manifinifi i luga o le vaega tiga mo le tusa ma le 20 minute i ni nai taimi i le aso.
• Malolo: Fa'aitiitia le fa'aaogaina o le lima tiga i le tele e mafai ai. Ae maise lava, atonu e te mana'omia le taofi atoa o le ta'alo i ta'aloga po'o le faia o gaioiga faifai pea na mafua ai le fa'afitauli se'ia o'o ina fa'amalolo.
• NSAID: O nei vaila'au e le o ni steroidal e tete'e ai i le mumū ( NSAIDs) . E maua fua i le faleoloa. Ae ui i lea, aua ne'i fa'aaogaina mo le sili atu i le 10 aso e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i.
• Tui corticosteroid: O ni vailaʻau malolosi ia e faʻatonuina e se fomaʻi e pulea ai le mumū. O nisi taimi, e ono tuʻuina atu e se fomaʻi se tui corticosteroid i totonu o le ufi o le uaua tiga.

Tāua: E tāua tele lou mulimuli i nei togafitiga uma e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi.

E i ai ni faamalositino e mafai ona fai mo lenei mea? (Faamalositino 'De Quervain's Tenosynovitis')

E mafai e lau foma'i po'o le foma'i fa'aletino ona a'oa'oina oe i ni fa'aloaloa faigofie ma fa'amalositino e fesoasoani e fa'ateleina ai le malosi ma le fetu'una'i o lou tapulima. O se tasi o fa'amalositino e masani ona fautuaina o le oomiina lea o se polo tenisi:

• Ave se polo tenisi ma oomi mālie mo ni nai minute.
• Tuu ou lima e malolo mo ni nai minute.
• Afai e te le lagonaina se tiga, oomi malosi teisi le polo.

O le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe le umi ma le tele o taimi e tatau ona e faia ai nei faamalositino. Aua lava ne'i faamalositino ona o le tiga. Afai e te lagona le tiga a'o e faia so'o se faamalositino, taofi ma ta'u i lau foma'i.

E manaʻomia ea se taotoga?

E lē manaʻomia e le toʻatele o tagata se taotoga mo le De Quervain's Tenosynovitis. E naʻo le taimi lava e le faʻaitiitia ai e isi togafitiga faʻailoga, e fautuaina ai e se fomaʻi se taotoga.

O lenei taotoga e masani lava o se taotoga e fai i fafo atu o le falema'i. O lona uiga e mafai ona e alu i le fale i le aso lava lea. E faia e le foma'i tipitipi se tipi la'ititi lava i le ufi fulafula e si'omia ai le uaua i lou vae matua. O lenei mea e mafai ai e le uaua ona gaoioi ma le saoloto. Afai e te mana'omia se taotoga, o le a fa'amatala atili atu e lau foma'i tipitipi ia te oe, e aofia ai le umi e alu ai e fa'amalolo.

O le ā le vave ou te lagona ai le lelei pe a uma togafitiga?

O le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe le umi e te mana'omia e togafitia ai le De Quervain's Tenosynovitis. O le to'atele o tagata e mana'omia ona ofuina se splint po'o se brace mo ni nai vaiaso .

E tusa lava pe ua e lagona lelei teisi, aua le toe amata ni gaoioiga faaletino se’ia vagana ua fai mai lau foma’i, “Ua lelei, tatou amata loa.” Afai e te toe fa’amalosia ou uaua a’o le’i fa’amalolo lelei, e ono toe manu’a ai fo’i oe.

E mafai ona puipuia De Quervain's Tenosynovitis?

Ioe, e iai mea e mafai ona tatou faia e puipuia ai lenei tulaga mai le atinaʻeina i se tulaga. O le mea taua o le ʻalofia lea o le soona faʻaaogaina o limamatua ma tapulima.

• Afai e te ta'alo i se ta'aloga, galue, pe fai se isi lava gaoioiga faaletino, a'oa'o le metotia sa'o ma fai ni mea e puipui ai pe a mana'omia.
• A amata se faamalositino po o se gaoioiga fou, amata malie nai lo le soona faia o le tele o mea i le taimi e tasi.
• Afai o e faia pea lava pea ia gaioiga lava e tasi, fai ni malologa i lea taimi ma lea taimi.
• Afai e tiga lou tapulima, pe a e faia se gaoioiga faaletino pe a uma foi, aua e te le amanaiaina ma fesili ifo, "O le a lena mea?" Aua le faaauau pea e ui lava i le tiga.
• Tuu atu i lou tino le taimi e malolo ai ma toe malosi ai pe a uma se galuega mamafa.

O le ā le umi e alu ai e fa'amalolo?

E masani lava ona alu ni nai vaiaso e fa'amalolo ai lou uaua mai le De Quervain's Tenosynovitis. O le umi e fa'alagolago i le mea na mafua ai lou tenosynovitis ma le ogaoga o ou fa'ailoga.

Fesili i lau foma'i po'o afea e mafai ai ona e toe amata au gaoioiga faaletino masani. Se'ia vagana ua tu'uina atu e lau foma'i se fa'atagaga, 'aua ne'i toe fo'i i le ta'aloga, mea e te fiafia i ai, po'o le gaoioiga na mafua ai le fa'afitauli.

O le ā e tupu pe a lē togafitia?

O le De Quervain's Tenosynovitis o se tulaga e mafai ona togafitia, e masani lava ona pu'upu'u le taimi. Peita'i, afai e le togafitia, e te ono mana'omia se taotoga ma e ono a'afia ai fo'i i isi fa'alavelave.

Afai e te fa'aauau pea ona fa'amamafa maso o lou limamatua pe a uma ona e amata ona a'afia i fa'ailoga o le De Quervain's Tenosynovitis, e mafai ona masae le ufi o le maso pe masae fo'i le maso. E seasea tupu lenei mea, ae afai e tupu, o nisi tagata e le togafitia e mafai ona leiloa tumau le malosi o le gaioiga po'o le galuega i o latou limamatua ma tapulima . O le mea lea, afai e te maua ni fa'ailoga, ia mautinoa e te sailia se fautuaga fa'afoma'i.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Va'ai se foma'i i le taimi lava e te lagona ai le tiga po'o isi fa'ailoga o le De Quervain's Tenosynovitis. ' Aua ne'i fa'atamala i fa'ailoga, aemaise lava pe afai e fa'ateteleina i le taimi o gaioiga fa'aletino pe a uma fo'i.

O a fesili e tatau ona e fesili atu i le fomaʻi?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, e lelei le fesili i fesili nei:

• O loʻu maʻi ea lenei (De Quervain's Tenosynovitis) pe iai se isi māfuaʻaga o le tiga o loʻu tapulima?
• O le ā le umi e tatau ona ou ofuina ai se splint po o se brace?
• E manaʻomia ea se taotoga mo lenei mea?
• O afea e mafai ai ona ou toe foʻi i aʻu gaoioiga faaletino masani (e pei o taʻaloga, galuega)?

I se aotelega (Savali e Ave i le Fale)

Ia, o le `(De Quervain's Tenosynovitis)` o se tulaga tiga e mafua mai i le mumū o le ufi o loʻo siomia ai le uaua i lou vae matua. E mafai ona tiga ma faigata ai ona faʻaaoga lou vae matua ma le tapulima.

Ae o le vaega sili ona lelei, e masani ona mafai ona faʻamalolo i le malolo, togafitiga faigofie i le fale, ma le ofuina o se splint poʻo se brace mo ni nai vaiaso.

Afai ua e amataina se gaoioiga fou po o se mea e te fiafia i ai, pe afai e fa'aopoopoina le mamafa i ou lima i lau galuega, aemaise lava ou limamatua ma tapulima, talanoa i lau foma'i. E mafai ona ia fesoasoani ia te oe e pulea ou fa'ailoga ma toe fo'i vave ma saogalemu i gaoioiga e te fiafia i ai.O lea la, o le mea sili ona atamai e fai o le saili loa lea o se fautuaga faafomaʻi, nai lo le mafatia i le tiga.

` Tiga o le limamatua, tiga o le tapulima, Diquanes tenosynovitis, tendonitis, tiga o lima, fa'ama'i o lima ma tapulima, togafitiga