O oe o se tasi e masani ona galue i ou vae, tamo'e, osooso, pe siva? Atonu ua e masani i le tiga matuitui ma le tiga e te lagonaina i tapuvae o ou vae, aemaise lava i lalo o lou vae matua. Ae fa'apefea pe a fa'asolosolo malie ona fa'ateleina lenei tiga ma iu ai ina matua ogaoga e te le mafai ai ona savali? O le mafua'aga atonu o se tulaga e ta'ua o le sesamoiditis, lea e mafua mai i le soona mamafa i tapuvae o ou vae. Se'i o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea i le aso.
O le ā le Sesamoiditis?
I se faaupuga faigofie, o le tele o ponaivi i o tatou tino e fesoʻotaʻi le tasi i le isi. Ae o loʻo i ai se ituaiga faapitoa o ponaivi e taʻua o le "sesamoid", lea e le fesoʻotaʻi ma isi ponaivi. Nai lo lena, e pipii atu i uaua pe faʻapipiʻiina i maso. E mafai ona e vaʻaia nei ponaivi sesamoid i o tatou lima, tulivae ma vae.
O le Sesamoiditis o se ituaiga o tendonitis. O le Tendonitis o le taimi e fula ai, manu'a, ma tiga ai se tendon. E tupu le Sesamoiditis pe a fula tendons o lo'o siomia ai ponaivi sesamoid e lua i le pito i lalo o o tatou vae, i lalo o le so'oga o le vae matua. O le tulaga lea e mafua ai le tiga.
Aiseā ua tupu ai lenei tulaga?
E lē o se fa'alavelave fa'afuase'i le Sesamoiditis. E masani ona tupu ona o le so'ona fa'aaogāina o uaua i le alofivae mo se taimi umi. O le mafua'aga lea e taatele ai lenei fa'afitauli i tagata siva, tagata tamo'e, ma isi tagata ta'a'alo. E mafua ona o nei gaioiga e fa'atupuina ai le mamafa faifai pea i le alofivae ma le vaega i lalo o le vae matua.
E le gata i lea, o nisi tulaga ma masaniga faaletino e ono faateleina ai le lamatiaga o le maua i lenei faamai.
- O le i ai o vae mafolafola: Talu ai e leai se alafau i le vae, e lagona sa'o lava le mamafa i le alofivae.
- O le i ai o ni fa'a'ī maualuluga: O lenei mea e fa'ateleina ai fo'i le mamafa i luga o ponaivi sesamoid.
- O le vae e liliu i totonu pe a savali.
- Ofu seevae maualuluga i taimi uma: O lenei mea e tuu sa'o ai le mamafa o le tino i luma o le tapuvae.
- O fa'ama'i o le gugu e pei o le Gout: O le gout o se ituaiga o gugu e mafua mai i le fa'aputuina o tioata o le uric acid i so'oga ona o le tele o le gaosiga o le uric acid e le tino. E masani ona a'afia ai le so'oga o le vae matua, ma e mafai fo'i ona avea ma se a'afiaga o le sesamoiditis.
O a ni fa'ailoga o lenei mea?
O le faʻailoga autū ma sili ona iloagofie o le tiga i le alofivae, aemaise lava i lalo o le soʻoga o le vae matua.E ono faasolosolo malie ona faateteleina lenei tiga ma iu ai ina matuā ogaoga lava e lē mafai ai ona savali. Peita’i, afai e o faatasi lenei fulafula o le uaua ma le gau o le ponaivi sesamoid, e ono faafuasei ona tupu le tiga.
E masani ona lagona lenei tiga pe a savali, tamo'e, pe punou. E ono mou atu le tiga pe a malolo.
O nisi fa'ailoga masani o lo'o lisiina atu i le laulau o lo'o i lalo.
| Fa'ailoga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Fula ma le Mumu | Atonu e fulafula le vaega o loʻo tiga ma atonu e mūmū. |
| Manu'a | O nisi taimi, e mafai ona iloa atu ni manu'a lanumoana-uliuli i lea vaega. |
| Faigata ona punou le vae matua | O le tiga ma le fula e ono faigata ai ona punou i luga ma lalo le vae matua. |
| Faigata ona tu'u le mamafa i luga o le alofivae | A e savali, e te ono lagonaina le tele o le tiga ma e lē mafai ai ona e tuu le mamafa i luma o lou vae. |
E fa'apefea ona e mauaina lenei mea, Foma'i?
A e alu e vaʻai se fomaʻi ma nei faʻailoga, o le mea muamua e fai e ia o le suʻesuʻeina lea o lou vae. O le a ia siaki pe iai se tiga, fula, ma isi mea. Atonu e ia faʻagaoioi le soʻoga o lou vae matua e vaʻai pe faʻateleina le tiga.
Talu ai o loʻo i ai isi tulaga e mafai ona mafua ai nei lava faʻailoga (mo se faʻataʻitaʻiga, turf toe poʻo nisi ituaiga o gugu), e ono faʻatonuina e lau fomaʻi ni suʻega e fesoasoani e iloa ai le eseesega i le va o ia mea. E mafai foʻi e nei suʻega ona fesoasoani e iloa ai pe i ai se gau i ponaivi sesamoid.
| Su'ega | O le ā se mea e te vaʻaia i lenā mea? |
|---|---|
| X-ray | Siaki pe iai ni gau o ponaivi sesamoid. |
| Su'esu'ega CT | E oo lava i ni gau laiti e lē o iloa atu i luga o X-ray e mafai ona iloa. |
| Su'esu'ega MRI | O lenei mea e mafai ai ona e vaʻai manino i le fulafula ma manuʻaga e le gata i ponaivi, ae faʻapea foʻi i uaua ma isi aano vaivai. |
| Su'esu'ega Ultrasound | E fesoasoani lea e matau ai pe faapefea ona galue le uaua ma le sooga a o gaoioi le sooga. |
| Siakiina o Ponaivi | E fa'aaogaina e iloa ai ni fa'aletonu laiti o ponaivi po'o ni fa'ama'i pipisi e le mafai ona iloa e se X-ray. Aua le fefe i le igoa, o le aofa'i o le radiation e maua e le tino e itiiti ifo nai lo le CT scan. |
O a ni togafitiga mo lenei mea?
O le auala e togafitia ai e faʻalagolago i le mafuaʻaga o lou tulaga, lona ogaoga, ma pe o iai isi ou tulaga, e pei o se gau o le ponaivi.
- Malolo: O le mea sili lea ona tāua. Po o le ā lava le māfuaʻaga, atonu o le a taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe e te malolo lou vae ua manuʻa mo sina taimi, e aunoa ma le faʻamalosia. Afai ua e faia se mea e pei o le siva po o le tamoʻe lea na mafua ai lenei tulaga, atonu e te manaʻomia se malologa umi mai lena gaioiga.
- Fualaau fa'amama tiga (NSAIDs):Ina ia faʻaitiitia le tiga ma le fula, e ono fautuaina e lau fomaʻi ni vailaʻau e le o ni steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) e pei o le ibuprofen.
- Aisa ma le Si'itia i luga: O le si'itia o lou vae ma le fa'aogaina o le aisa e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula. Ae ia manatua, aua lava ne'i tu'u sa'o le aisa i luga o le pa'u. Fa'aaoga se afifi aisa pe afifi i se solo.
- Fa'atapula'aina o le gaioiga: Ina ia fa'atapula'aina le gaioiga o le vae matua ma fa'amālōlō ai maso, e ono fautuaina e lau foma'i le teipiina o le vae matua. Afai e ogaoga le tulaga, atonu e te mana'omia le ofuina o se fusi e mafai ona aveese mo le gau o le vae pupuu mo le 4-6 vaiaso.
- Tui fa'a-steroid: I tulaga ogaoga, e ono tu'uina atu e lau foma'i se tui fa'a-steroid sa'o lava i totonu o le a'ano ua manu'a e fa'aitiitia vave ai le tiga ma le fula.
- Togafitiga faaletino: I le taimi o le faamalologa, e ono fautuaina le togafitiga faaletino e toe faʻafoʻi mai ai le gaioiga i le vae ma togafitiga o aano vaivai e toe faʻafoʻi mai ai le galuega a aano vaivai.
- Ta'otoga: E na'o tulaga tumau lava e leai se isi togafitiga e fesoasoani ai le taotoga. E aofia ai le aveeseina o se tasi o ponaivi sesamoid e lua i le alofivae e fa'aitiitia ai le tiga.
O le ā le umi e alu ai e fa'amalolo?
E matuā eseese lava le taimi e alu ai e tupu ai lenei mea mai lea tagata i lea tagata. E faʻalagolago lea i mea e pei o le ogaoga o le tulaga, le māfuaʻaga, ma isi mea faapena. E ui o se tulaga laʻititi e ono foʻia i ni nai aso, ae o se tulaga ogaoga e ono tele ni masina e foʻia ai.
O le mea e sili ona tāua o le tuʻuina atu lea o lou vae i se tulaga e mālōlō lelei ai. O le faia o lea mea o le a fesoasoani e vave ai ona faʻamalolo.
Ae ia manatua, afai e te vave amata au gaoioiga tuai a'o le'i atoatoa ona e fa'amaloloina, e mafai ona e i'u i se manu'a tumau. O lea ia fa'alogo i lau foma'i, fa'alogo i lou tino, ma tu'u atu ia te oe lava le taimi e te mana'omia e fa'amalolo atoatoa ai.
Savali e Ave i le Fale
- O le sesamoiditis o le mumū lea o uaua o loʻo siomia ai ponaivi sesamoid i le alofivae, i lalo o le vae matua.
- E sili atu ona taatele lenei tulaga i tagata ta'a'alo, tagata siva, ma tagata e lamolemole o latou vae pe masani ona ofuina ni seevae maualuluga.
- O le fa'ailoga autū o le tiga e faasolosolo malie ona fa'ateleina i le alofivae, i lalo o le vae matua.
- E taua tele le malolo i le taimi o togafitiga. Aloese mai le toe faanatinati e fai se gaioiga.
- Afai e te maua nei fa'ailoga, aua le faia sau lava fa'ai'uga, ae ia mautinoa e te va'ai i se foma'i agavaa mo se su'esu'ega talafeagai ma se togafitiga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga