O le ā le auala sili e fuafua ai lou aiga? (Filifiliga e Pulea ai Fanautama) Se'i o tatou talanoa!

Afai e te le'i sauni e amata se aiga, pe afai ua iai sau fanau ma e te le'i mafaufau e toe maua se isi tamaititi, E matuā tāua tele le nofouta i metotia fuafuaina o aiga , o lona uiga, o metotia e taofia ai le fanautama (Pulea o Fanau poʻo le Puipuiga o Fanau). Auā, seʻi faapea o oe o loʻo faia feusuaʻiga, afai e te faia feusuaʻiga e aunoa ma se puipuiga, e mafai ona e maʻitaga i soʻo se taimi. O le mea lea, e matuā tāua tele le filifilia o se metotia e taofia ai le fanautama e fetaui ma oe. O lea la, seʻi o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea, a ea?

O le ā lenei metotia fuafuaina o aiga (Pulea o Fanau Mai)?

I se faaupuga faigofie, o le metotia fuafuaina o aiga o se metotia e te faʻaaogaina e puipuia ai le maitaga. Matou te taʻua foʻi lenei mea o le taofia o le maitaga. E tele ituaiga eseese o metotia. O le mea e sili ona taua, o nei metotia e aoga pe afai e te faʻaaogaina saʻo. O le mea lea, e taua le faʻaaluina o le taimi e malamalama lelei ai i le auala e galue ai metotia taʻitasi ma le auala e faʻaaoga ai. Afai o loʻo e faia feusuaʻiga ma e te le o taumafai e maua se pepe i le taimi nei, e tatau lava ona e faʻaaogaina se metotia e taofia ai le fanautama.

O le fea metotia e sili ona lelei mo oe ma lau paʻaga?

A'o le'i filifilia le auala sili e taofia ai le maitaga, e taua le talanoa i ai ma lau pa'aga. E lelei fo'i le talanoa i lau foma'i e uiga i ai. Mafaufau i nei mea pe a filifilia le auala e sa'o mo oe:

• E faigofie ona fa'aaoga? E te fiafia ea i lenei metotia?
• E fa'apefea lona aogā i le puipuia o le ma'itaga ? (Afai e fa'aaoga sa'o)
• E puipuia ai ea mai fa'ama'i pipisi mai feusua'iga (STIs)?
• O le ā lou matua ma le tulaga lautele o lou soifua maloloina ?
• O iai ni au fuafuaga e maua se tamaititi i le lumanai?
• O a ni aafiaga po'o ni tulaga lamatia e ono tula'i mai ?
• E fa'afia ona e faia feusua'iga? Pe to'afia au pa'aga ?
• O le ā le tāua o le le faalauaiteleina? (E te manaʻo e natia le auala e te faʻaaogaina?)
• E iai nisi fa'amanuiaga? Mo se fa'ata'ita'iga, o mea e pei o le fa'aitiitia o le toto i le taimi o le ma'i masina po'o se ta'amilosaga masani o le ma'i masina .

E fa'apefea ona aoga nei metotia e taofia ai le fanautama?

E eseese lava le aoga o metotia taʻitasi e taofia ai le fanautama. I se faaupuga faigofie, o le mea lenei e tupu:

• E taofia ai le feiloa'iga o le sperm ma le fuāmoa.
• E taofia ai le fa'asa'olotoina o se fuamoa mai lau ovary .
• E fa'aleagaina ai le sperm, ma lē mafai ai ona latou aau atu i se fuāmoa.
• E fa'amafiafiaina ai le sua o lou ua, ma faigata ai ona ui atu ai le sperm.
• E suia ai le laina o lou manava, ma faigata ai mo se fuamoa ua fa'afuafua ona totō.

O a auala e sili ona aoga e taofia ai le fanautama?

O le mea moni, na o le pau lava le auala e 100% lelei e puipuia ai le maitaga o le taofia atoatoa lea o feusuaiga. Peitaʻi, e toʻatele tagata e faigata ona faʻaauau pea lenei mea. O le mea lea, e taua le mafaufau i se isi ituaiga o auala e taofia ai le fanautama.

I se tulaga lautele, e na'o le aoga o se metotia e taofia ai le fanautama pe afai e te fa'aaogaina sa'o ma faifai pea. O le mea lea, o metotia e faigofie ona fa'aaoga ma e le mana'omia ai le tausiga soo e masani ona aoga. O fa'ata'ita'iga o nei mea o mea e taofia ai le fanautama, masini e le o iai i totonu o le tina (IUD), ma taotoga tumau mo le fuafuaina o aiga (fa'amama).

I le isi itu, o metotia e pei o le Fertility Awareness Methods poʻo le Pulling Out o nisi ia o metotia e sili ona le manuia e puipuia ai le maʻitaga.

E masani lava, e sili ona lelei le fa'aogaina fa'atasi o auala e lua e taofia ai le maitaga. Mo se fa'ata'ita'iga, fa'aogaina o se condom ma fualaau e taofia ai le maitaga. O le auala lea, e puipuia ai oe mai fa'ama'i pipisi i feusua'iga (STIs), fa'aogaina o se auala e puipuia ai le maitaga, ma le inuina o vaila'au fa'alehormone.

O a ituaiga o auala e taofia ai le fanautama? (Ituaiga o Auala e Puipuia ai le Fanautama)

A'o le'i filifilia se metotia, e tatau ona e talanoa i lau pa'aga ma lau foma'i e uiga i ai. E na'o le aoga o metotia e taofia ai le fanautama pe afai e te fa'aaogaina sa'o. O lea la, ia mautinoa ua e malamalama lelei i le auala e fa'aaoga ai le metotia e te filifilia.

E tele ituaiga autū o auala e taofia ai le fanautama:

• Auala e Puipuia ai: O nei metotia e aoga e ala i le taofia o le sperm mai le ulufale atu i lou manava. E tatau ona e faʻaaogaina lenei metotia i taimi uma e te faia ai feusuaiga.
• Vaila'au ma Meafaigaluega Fa'ale-Hormone: O nei metotia e fa'aaogaina ai hormones e taofia ai le ovulation pe suia ai le tulaga o le uterus ma le cervix. O nisi vaila'au fa'ale-hormone e mana'omia ona inu i aso ta'itasi (mo se taimi pu'upu'u), a'o isi e tu'uina e se foma'i i lalo o le pa'u o lou lima po'o totonu o lou uterus (mo se taimi umi).
• Ta'otoga Tumau mo le Fuafuaina o Aiga - Fa'amama: O se taotoga lea e taofia ai le ma'itaga tumau. E iai taotoga fa'amama e mafai ona faia i ali'i ma tama'ita'i.
• Metotia e Iloa ai le Fanautama: E ta'ua fo'i o le Fuafuaga Fa'alenatura o Aiga, o nei metotia e fa'aogaina ai metotia fa'alenatura e puipuia ai le ma'itaga.
• Fualaau Faasaina Faafuaseʻi: Afai e le manuia lau metotia e taofia ai le maitaga, e mafai ona e faʻaaogaina nei metotia e puipuia ai oe mai le maitaga. E pei lava o se "upega saogalemu" mulimuli.
• Taofi: Taofi le faia o feusuaiga e puipuia ai le maitaga.

Se'i o tatou tilotilo nei i nei ituaiga ta'itasi i nisi auiliiliga.

Metotia o Pa Puipui

Kondom (mea e taofia ai fanautama)

• O le ā lea mea? O le condom o se ufiufi manifinifi e faia i le latex, palasitika, po'o le pa'u mamoe. E ofuina i luga o le penis ua tū sa'o. O lenei ufiufi e taofia ai le sua o lo'o i ai le sua mai le ulufale atu i lou measā. Peita'i, ona e faigofie ona masae condom, atonu e le aoga e pei o isi metotia e taofia ai le fanautama.
• Fa'apefea ona fa'aaoga? E tatau ona tu'u le condom i luga o le penis ua tū sa'o a'o le'i faia se feusua'iga. Fa'aaoga se condom fou i taimi uma e te faia ai se feusua'iga.
• O fea e mafai ona e maua ai? E mafai ona e fa'atau ni condom i fale talavai ma supamaketi.
• O le ā le aogā o ia mea? Afai e te ofuina a'o le'i amataina le feusua'iga ma fa'aaoga e aunoa ma le masae, e tusa ma le 85% le aogā o condom.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? E ui e le 100% le aoga, o condom o le auala sili lea e puipuia ai oe mai faʻamaʻi pipisi i feusuaʻiga (STIs). Faaaoga naʻo ni mea faʻasusu e faʻavae i le vai (e.g., KY Jelly®, Astroglide®) faʻatasi ma condom. O mea faʻasusu e faʻavae i le suāuʻu (e.g., Vaseline®, Baby Oil) e mafai ona mafua ai ona malepe condom. Afai e malepe se condom, mafaufau i le faʻaaogaina o auala e taofia ai le maitaga faʻafuaseʻi.

Fasiotiina o le Sperm

• O le ā lea mea? O le spermicide o se gel, kulimi, po'o se suppository e tu'u i totonu o le measā. E taofia ai le sperm mai le o'o atu i se fuamoa. O vaila'au o lo'o i totonu e fa'aleagaina ai le sperm, ma faigata ai ona latou aau atu i se fuamoa. Ina ia aoga lenei mea, e tatau ona e mulimuli sa'o i fa'atonuga. E iai fo'i se gel measā e maua e ala i le fa'atonuga (`Phexxi®`). E galue e ala i le fa'aitiitia o le pH o le measā, ma faigata ai ona aau le sperm.
• Fa'apefea ona fa'aaoga? E tatau ona tu'u le vaila'au e fa'amamā ai le sperm ma le gel mo le measā i totonu o le measā i le 15-30 minute a'o le'i faia feusua'iga. O le tele o vaila'au e fa'amamā ai le sperm e aoga mo le tusa ma le itula, a mae'a lena e mana'omia ona toe fa'aoga. Toe fa'aoga le vaila'au e fa'amamā ai le sperm i taimi uma e te faia feusua'iga ai, ma 'aua ne'i fufulu ese pe a uma feusua'iga.
• O fea e mafai ona ou maua ai? E mafai ona fa'atau le spermicide mai fale talavai ma supamaketi. E na'o le fa'atau mai o se fa'atonuga mai se foma'i e ala i le gel e fa'aitiitia ai le pH (`Phexxi®`).
• O le ā le manuia o lea mea?E na'o le 70% le aoga o le spermicide i le puipuia o le maitaga. Peita'i, o le spermicide e fa'aaogaina fa'atasi ma se isi metotia puipui e mafai ona o'o atu i le 94% le aoga. O le gel fa'apa'u, lea e fa'atonuina e se foma'i, e na'o le 85% - 93% le aoga.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? E lē puipuia e le spermicide faʻamaʻi pipisi i feusuaʻiga (STIs). O le mea moni, e ono faʻateleina ai lou lamatiaga. Auā o vailaʻau i totonu o le spermicide e mafai ona faʻaita ai lau measā, ma faigofie ai ona ulufale atu faʻamaʻi.

Diaphragm

• O le ā lea mea? O le diaphragm o se masini e gaugau, e mafai ona toe fa'aaogaina, e foliga i se dome e fa'aofi i totonu o le measā e puipuia ai le ma'itaga. E ufiufi ai lou cervix ma taofia ai le ulufale atu o le sperm i totonu o le uterus. E tatau ona e fa'aogaina i taimi uma se spermicide e fa'avae i le vai po'o se gel e taofia ai le fanautama ma se diaphragm.
• Fa'apefea ona fa'aaoga? O le diaphragm e pei o se pulou po'o se ipu la'ititi. E te gaugau i le afa ma tulei i luga i totonu o le measā, e ufiufi ai le cervix. Fa'aofi le diaphragm i le itula pe lua a'o le'i faia feusua'iga. Ave'ese pe a ma le 6 i le 24 itula talu ona faia feusua'iga. Mo le puipuiga sili, fa'aaoga le spermicide i tafatafa o le diaphragm a'o le'i faia feusua'iga.
• O fea e maua ai se tasi? O nisi o diaphragms e eseese lapopo'a. O le mea lea, e tatau ona e va'ai i se foma'i ma faia se su'esu'ega o le measā e iloa ai le lapopo'a sa'o mo oe. E taua tele le maua o se diaphragm e fetaui lelei. Afai e sili atu i le 10-15 pauna lou mamafa pe a e fa'aopoopoina, atonu e mana'omia ona toe fa'apipi'i lau diaphragm e se foma'i. Peita'i, o nisi o diaphragms, e pei o le `Caya®`, e sau i le lapopo'a "tasi le lapopo'a e fetaui ma le tele", o lea e le mana'omia ai ona fetu'una'i.
• O le ā le aogā? E tusa ma le 87% le aogā o le diaphragm o le measā. Peita’i, afai e fa’aaoga sa’o (fa’atasi ai ma le spermicide) ma faifai pea, e mafai ona o’o atu i le 94% lona aogā.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? O le faʻaaogaina o se diaphragm ma se spermicide e le puipuia ai mai nisi faʻamaʻi pipisi i feusuaʻiga (STIs), e aofia ai le HIV (le siama e mafua ai le AIDS).

Tapuni o le ua

• O le ā lea mea? O le pulou o le ua o se ipu e pei o se atigi lima e faia i le silicone po'o se pa'u vaivai e fetaui lelei i luga o lou ua.
• Fa'apefea ona fa'aaoga? Muamua, fa'aaoga le vaila'au e fa'amamā ai le sperm i le diaphragm. Ona, tu'u lea o le diaphragm i totonu o lou measā ma tu'u i luga o lou cervix. E poloka e le diaphragm lou cervix, ma e fasiotia e le vaila'au e fa'amamā ai le sperm. E mafai ona e tu'u le diaphragm e o'o atu i le ono itula a'o le'i faia feusua'iga. Aua le aveeseina le diaphragm se'ia o'o i le valu itula talu ona faia feusua'iga. E mafai ona tu'u pea le diaphragm i lona nofoaga mo le 48 itula. Fa'aaoga tonu le diaphragm e pei ona fa'atonuina.
• O fea e mafai ona ou maua ai?Ina ia filifilia le pulou o le ua e sa'o mo oe, e tatau ona e va'ai i se foma'i ma faia se su'esu'ega o le measā. E pei o le diaphragm, e na'o le aoga pe afai e fetaui lelei.
• O le ā le aogā? E tusa ma le 78% le aogā o le pulou o le ua i le puipuia o le maʻitaga. Peitaʻi, a faʻaaogaina faʻatasi ma le spermicide, e mafai ona oʻo atu i le 85% lona aogā.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? O le faʻaaogaina o se pulou o le ua ma le spermicide e le lava le puipuiga e maua mai faʻamaʻi pipisi i feusuaʻiga (STIs) e pei o condom.

Condom mo Tamaitai

• O le ā lenei mea? O le condom fafine o se paipa palasitika ua fa'a'asu'uina. E lua ona mama fetu'una'i i itu uma e lua. O le tasi pito o le paipa ua tapunia.
• Fa'apefea ona fa'aaoga? A'o le'i amataina feusua'iga, fa'aofi le condom i totonu o le measā. O le pito tapuni o le paipa e ufiufi ai le cervix, ae o le isi pito e ufiufi ai le labia. E taofia e le condom le ulufale atu o le sperm i totonu o le uterus. Aveese le condom pe a uma feusua'iga.
• O fea e mafai ona e maua ai? E mafai ona fa'atau mai ni pa'u fa'afeusuaiga mo fafine mai fale talavai ma supamaketi e aunoa ma se fa'atonuga a se foma'i.
• E fa'apefea lona aogā? E tusa lava pe fa'aaoga ni condom mo fafine, e tusa ma le 21% o fafine e ma'itaga i le tausaga.
• O a nisi mea e manaʻomia ona e iloa? E ofoina atu e condom fafine nisi o puipuiga mai faʻamaʻi pipisi i feusuaʻiga (STIs), ae e ofoina atu e condom tane le puipuiga sili ona lelei.

Omomi

• O le ā lenei mea? O le omomi o le measā o se tama'i masini e pei o se donut e iai le spermicide. E fai ma pa puipui i le va o le sperm ma lou cervix.
• E fa'apefea ona galue? E te fa'asusu le omomi i le vai, tu'u i totonu o lou measā, ma tu'u ina ia ufiufi ai lou cervix. A susu, e fa'asa'oloto ai le spermicide. E lava le spermicide o lo'o i totonu o le omomi mo le tusa ma le 24 itula. O lona uiga e mafai ona e tu'u i totonu i le 24 itula a'o le'i faia feusua'iga. Ia tu'u pea i totonu mo le ono itula pe a uma feusua'iga. E le o se manatu lelei le tu'u o se omomi i totonu o lou measā mo le sili atu i le 30 itula.
• O fea e mafai ona ou maua ai? E mafai ona fa'atau le sipuni e aunoa ma se fa'atonuga mai le tele o fale talavai ma supamaketi.
• O le ā le aogā? O le sipuni e taofia ai le maitaga e va i le 76% ma le 91% le aogā i le puipuia o le maʻitaga (e fuafua i le lelei o lou faʻaaogaina). E le gata i lea, e sili atu le aogā o le sipuni pe afai e te leʻi fanauina lava se pepe.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? O le faʻaaogaina o le omomi e faʻateleina ai le lamatiaga o faʻamaʻi pipisi i le measā, ma e le puipuia ai foʻi mai faʻamaʻi pipisi i feusuaʻiga (STIs).

Meafaigaluega Fa'ale-Hormone ma le Puipuiga o Fanau

Fa'apipi'i Puipui Fanautama

• O le a lea?O le Nexplanon® o se masini laʻititi e tusa ma le lapoʻa o se afitusi. E faʻapipiʻi e se fomaʻi i lalo o le paʻu o lou lima pito i luga. E faʻasaʻolotoina pea se hormone e taʻua o le progestin. E mafai ona tuʻu i le nofoaga mo le tusa ma le tolu tausaga, a maeʻa ona mafai lea ona aveese pe faʻapipiʻi se isi fou. E fiafia i ai nisi tagata ona e leai se tausiga, e le faʻalavelave i feusuaʻiga, ma e mafai ona teuina faʻalilolilo.
• E faʻapefea ona tuʻu e fomaʻi lenei mea? E tuʻu e se fomaʻi i le ofisa. Muamua, latou te faʻagase le vaega i totonu o lou lima pito i luga ina ia e le lagona se tiga. Ona latou faʻaaogaina lea o se masini faʻapitoa e tuʻu ai le nila i lalo o lou paʻu. E ufiufi le vaega i se fusi. E aveese foʻi e se fomaʻi (e le mafai ona e aveeseina oe lava).
• O fea e mafai ona ou maua ai se tasi? E tatau ona fa'atonuina e se foma'i se vaila'au e taofia ai le maitaga.
• O le ā le aogā? E toetoe lava 100% le aogā o fualaau e taofia ai le fanautama. O le auala sili lea ona aogā e taofia ai le fanautama e mafai ona toe fa'afo'isia.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? E iai tulaga lamatia o fualaau e taofia ai le maitaga, ma e le aoga mo tagata uma. O le aafiaga e sili ona taatele o le tafe toto e le masani ai, ae e masani lava e le ogaoga tele. E masani ona faaleleia lenei mea pe a mavae le 6-12 masina, ae o nisi tagata atonu e taofia atoa le maʻi masina. O isi aafiaga e aofia ai le tiga o le susu ma le tiga o le ulu.

Masini Fa'a'a'au i totonu o le Tina (IUD)

• O le ā lea mea? O se intrauterine device (IUD) o se masini laʻititi, fetuutuunai, foliga 'T' e tuʻu i totonu o lou uterus e puipuia ai le maʻitaga. E lua ituaiga o IUD:
• O se IUD e faia i le 'apamemea.
• O se IUD e faia i le palasitika o lo'o iai ni homone (progestin).
• O le IUD e iai le kopa, e ta'ua o le ParaGard T380A®, e mafai ona tu'u pea mo le 10 tausaga. E galue le kopa e ala i le taofia o le sperm mai le malaga atu i totonu o lou measā ma le uterus ma feiloa'i ai ma se fuāmoa.
• O IUD e iai le progestin e aofia ai:
• `Mirena®` (e tumau mo le 7 tausaga)
• `Liletta®` (e tumau mo le 6 tausaga)
• `Kyleena®` (e tumau mo le 5 tausaga)
• `Skyla®` (e tumau mo le 3 tausaga)
• E galulue nei IUD e ala i le fa'amafiafiaina o le sua o lou ua, ma faigata ai mo le sperm ona o'o atu i se fuamoa. Latou te fa'amamago fo'i le puipui o lou manava i hormones, lea e fa'aitiitia ai le tafe toto o le masina.
• Fa'apefea ona fa'aaoga? O IUD o se ituaiga o auala e taofia ai le fanautama e pei o le "fa'aaoga ma galo". O lona uiga a uma ona fa'apipi'i, e mafai ona galo ia te oe aua e leai se tausiga i aso ta'itasi po'o masina ta'itasi e aofia ai.
• O fea e mafai ona ou maua ai se tasi? A maeʻa se suʻega o le measā, ona faʻaofi lea e se fomaʻi le IUD i totonu o lou manava. E naʻo le faʻatonuga mai se fomaʻi e mafai ona maua ai.
• E fa'apefea lona aogā? E toetoe lava 100% le aogā o le IUD.
• E tiga pe a fa'aofi se IUD?Leai, e le tatau ona tiga pe a fa'aofi sau IUD. Atonu e te lagona sina le to'a pe sina tiga o le tua pe a uma ona fa'aofi e le foma'i. E fa'apena fo'i mo le aveeseina o le IUD - atonu e te lagona sina le to'a.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? E eseese aafiaga e faʻatatau i le ituaiga o le IUD e te faʻaaogaina. E mafai e le IUD kopa ona mafua ai le tiga ma le mamafa o le masina. O nisi tagata e fiafia i le IUD kopa aua e leai ni hormones. O le aafiaga masani o le progestin IUDs o le tafe toto e le masani ai. E masani ona faʻaleleia lenei mea pe a mavae le 6-12 masina. Atonu e taofia atoa e nisi tagata le masina. E aveese e se fomaʻi le IUD. Afai e te maʻitaga aʻo iai lau IUD, e sili atu ona foliga mai o se maʻitaga ectopic.

E mafai fo'i ona fa'aaogaina IUD e fai ma auala e taofia ai le maitaga fa'afuase'i. O lona uiga, i totonu ole 120 itula (5 aso) talu ona faiaiga e aunoa ma se puipuiga. O le mea moni, e sili atu le aoga o lenei mea nai lo le fualaau morning-after.

Fualaau Fa'a-Hormone, Patch, ma le Mama

• O a nei mea? O le piliki, le fasi pepe, ma le mama o vailaau ia e te inuina e puipuia ai le maitaga. E inuina le piliki i aso uma, e fa'aofi le mama o le measā (`NuvaRing®`) i le masina, ma e sui le fasi pepe (`Xulane®`) i le vaiaso. O le tele o auala e taofia ai le fanautama e aofia ai hormones e lua (`Estrogen` ma le `Progestin`). O nei auala uma e galulue e ala i le taofia o le ovulation.
• Fa'apefea ona fa'aaoga? E mana'omia ona e inuina se fuala'au i le taimi lava e tasi i aso uma. E tele ituaiga fuala'au. O nisi ua mamanuina e fa'atupu ai lou ma'i masina i masina ta'itasi, a'o isi ua mamanuina e fa'aumiumi ai le taimi i le va o ma'i masina pe taofi atoa ai lou ma'i masina. E te sui le mama o le measā i masina ta'itasi, ma fa'ataga ai lou ma'i masina. O se mea e taofia ai le ma'i fanau e fa'asa'oloto ai homone e ala i lou pa'u. E te sui le mea e taofia ai le ma'i i le vaiaso. O nei metotia uma e mana'omia ona fa'aaoga sa'o ma faifai pea. Afai e galo ia te oe ona fa'aaoga, e mafai ona e maua ni ma'i masina e le masani ai ma e o'o lava ina e ma'itaga.
• O fea e mafai ona ou maua ai? E na'o le fa'atonuga mai se foma'i e mafai ona maua ai vaila'au fa'ahormonal.
• E fa'apefea ona aogā? E mafai ona 99% le aogā o auala e taofia ai le fanautama fa'atasi e ala i hormones pe a fa'aaogaina sa'o. Peita'i, ona e le fa'aaogaina sa'o e le to'atele o tagata, e na'o le 91% le fua faatatau o le manuia. E ui e le tutusa le aogā ma le IUD po'o le implant, ae o auala e taofia ai le fanautama fa'alenatura e pei o le piliki e sili atu ona aogā nai lo auala e puipuia ai le fanautama e pei o le condom.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? Atonu e tutupu ni aafiaga laiti i ni nai masina muamua talu ona e amata faʻaaogaina le fualaau. Faʻataʻitaʻiga:
• Tiga/mamafa o le susu
• Fa'asu'i
• Tiga o le ulu
• Fa'aletonu o le ma'i masina
• O metotia e taofia ai le fanautama o loʻo i ai le estrogen e faʻateleina ai le lamatiaga o le poloka o le toto.O le mea lea, talanoa i lau fomaʻi e vaʻai pe talafeagai mo oe auala e taofia ai le fanautama o loʻo i ai le estrogen. E iai foʻi faʻamanuiaga o le taofia ai le fanautama faʻale-hormonal. Mo se faʻataʻitaʻiga, o masina masani e itiiti ai le tafe toto ma itiiti ai le tiga o le masina. O tagata e faʻaaogaina fualaau e taofia ai le fanautama atonu e itiiti foʻi le mageso ma le PMS.

Fualaau e na'o le Progestin (Fualaau Laiti)

• O a nei mea? O fualaau e taofia ai le maitaga e na'o le tasi le homone (progestin) o lo'o i ai.
• E fa'apefea ona latou galulue? E fa'ama'a'a e minipills le sua o lou ua, ma faigata ai mo sperm ona o'o atu i se fuamoa. E fa'amamago e hormones i totonu o fualaau le laina o lou uterus, lea e fa'aitiitia ai le tafe toto i le taimi o le masina. Ina ia sili ona aoga le minipill, e taua le inuina o le fualaau i le taimi lava e tasi i aso uma. E mafai ona inu "Minipills" e na'o le progestin e iai le fa'atonuga a se foma'i.
• E fa'apefea lo latou aogā? E pei o vaila'au fa'apitoa e taofia ai le maitaga, e mafai e vaila'au e na'o le progestin ona 99% le aogā. Peita'i, e na'o le 91% le aogā ona e to'atele tagata e le fa'aaogaina sa'o.
• O a nisi mea e tatau ona e iloa? O le aafiaga masani o fualaau e na'o le progestin o le tafe toto e le masani ai, ae e masani lava e le ogaoga tele. E masani ona faaleleia lenei mea pe a mavae le 6-12 masina. O le minipill o se filifiliga lelei mo fafine o lo'o fa'asusu pe e le mafai ona fa'aaogaina le estrogen.

Depo-Provera® - Tui Puipui e Pulea ai le Fanautama

• O le ā lea mea? O le Depo-Provera® o se ituaiga o le hormone progestin. E taofia ai lou ovulation ma fa'ama'a'a ai le sua o lou cervix ina ia faigata ai mo le sperm ona o'o atu i se fuāmoa.
• Fa'apefea ona fa'aaoga? O le tui puipuia o le maitaga o se tui. E tu'uina atu e lau foma'i i lou ogavae pito i luga po'o le lima pito i luga. E tasi le tui e puipuia ai mai le maitaga mo le tusa ma le 12 vaiaso (tolu masina). O nisi foma'i e fa'atagaina oe e tuiina oe lava i se tui maualalo (`Depo-Subq Provera 104®`) i le fale.
• O fea e mafai ona ou maua ai? E tatau ona faatonuina e se foma'i le Depo-Provera®. Latou te tuiina le homone mo oe i le ofisa. Afai o lo'o e fa'aogaina le fa'asologa maualalo, atonu e mafai ona e tuiina oe lava i le fale.
• E fa'apefea lona aogā? E 99% le aogā o le tui puipui o le Depo-Provera®. Peita'i, e tusa ma le 6% o fafine e ma'itaga i tausaga ta'itasi ona e le maua le tui puipui i le taimi atofaina.
• O a nisi mea e tatau ona e iloa? E mafai e le Depo-Provera® ona mafua ai le tafe toto e le masani ai. O tagata e faʻaaogaina mo le silia ma le tausaga e ono taofia ai le maʻi masina aʻo inuina le vailaʻau. Atonu o le pau lea o le auala e taofia ai le fanautama e mafai ona mafua ai le tupu aʻe o le mamafa. Pe a faʻatusatusa i isi auala e taofia ai le fanautama, e ono faigata teisi ona iloa poʻo afea e toe foʻi mai ai lou malosi fanautama pe a uma ona taofi le Depo-Provera®.

Metotia e Malamalama ai i le Fanautama - Fuafuaga Faalenatura o Aiga

Metotia o le Fati

• O le ā lea mea? O le Rhythm Method e aʻoaʻoina oe e iloa ai le taimi e te ovulation ai. E fesoasoani lea ia te oe e fuafua ai ou aso e sili ona lelei ai le fanautama, o aso e sili ona e ono maʻitaga ai. E te ʻalofia le faia o feusuaʻiga i ou aso e lelei ai le fanautama.
• E fa'apefea ona e faia? E te fa'aaogaina se kalena e siaki ai lau ovulation ma vavalo i ai. O lenei mea e mana'omia ai oe e siaki lau ta'amilosaga fa'alemasina mo ni nai masina, ona mafai lea ona e vavalo i lau ta'amilosaga fa'alemasina.
• E fa'apefea lona aogā? O se tasi lea o metotia e sili ona le aogā mo le taofia o le maitaga. E tusa lava pe fa'aaoga sa'o, e na'o le va o le 75% ma le 88% lona aogā.
• O a nisi mea e tatau ona e iloa? O le metotia o le kalena e le aoga pe afai e le masani au taamilosaga o le masina. O ona lelei e leai ni ona aafiaga, ma e taugofie foi.

Metotia o le Mucus o le Cervical

• O le ā lenei mea? O le siakiina o le sua o le ua o le tino o se metotia lea e iloilo ai le tafe mai o lau measā e iloa ai po o afea e sili ona e fanautama ai. E te ʻalofia le faia o feusuaʻiga i le taimi o lou vaitaimi fanautama.
• E fa'apefea ona e faia? E mafai ona e siakiina le suāsusu o lou ua fa'aaoga lou tamatamailima pe e ala i le tilotilo i ou totini. O le suāsusu e fa'aleleia atili ai le fanautama e maseesee, manino, ma e pei o le pa'epa'e o le fuāmoa. Afai e mafiafia ma mageso, e te le'i fa'aleleia atili ai le fanautama. O le a'oa'oina pe fa'apefea ona suia le suāsusu o lou ua i le ta'amilosaga ta'itasi o le masina e mafai ona fesoasoani ia te oe e vavalo ai po'o afea e te ovulate ai.
• E fa'apefea lona aogā? E mafai ona o'o atu i le 88% le aogā o le siakiina o le ua. O le tele o taimi, e tusa ma le 75% le aogā.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? O le siakiina o le sua o lou ua o se faiga e tele ai le taimi ma le malosi. E mafai ona alu ai le lua vaiaso ma e te manaʻomia le ʻalofia o feusuaʻiga i ou aso e sili ona lelei ai le fanautama. O nisi taimi e faigata ona iloa tonu po o afea e saogalemu ai le feusuaʻiga.

Metotia o le Vevela o le Tino i le Basal

• O le ā lenei mea? O le fuaina o le vevela o lou tino o se isi auala e iloa ai po o afea e te ovulation ai. Ina ia aoga lenei mea, e te manaʻomia se thermometer e mafai ona fuaina le itiiti ifo ma le tasi vaesefulu o le tikeri.
• E fa'apefea ona fai? Fuafua lou vevela i taeao uma a'o le'i e ala i le moega (ma e o'o lava a'o le'i e tu i luga). E masani ona si'itia le vevela o lou tino i aso ta'itasi i lalo ifo o le afa tikeri pe a uma ona e ovulation. A uma ona si'itia lou vevela, e mafai ona e faia feusua'iga e aunoa ma se puipuiga mo le tusa ma le tolu aso. E mafai ona tele ni ta'amilosaga e iloa ai po'o afea e tupu ai lenei si'itia i masina ta'itasi.
• E fa'apefea lona aogā? E le aogā pe a fa'aaogā na'o ia,Auā e na'o le ta'u atu lea ia te oe ua tupu le ovulation, ae le o le mea moni ua latalata mai. Talu ai e mafai ona e ma'itaga i le lima aso a'o le'i o'o i le ovulation, o se metotia e matua le fa'atuatuaina lava.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? E manaʻomia le tele o le faʻamaoni e faʻamaumau ai lou vevela i taeao uma aʻo e malolo. E ui e taugofie, ae e le tele se puipuiga e maua mai le maʻitaga e pei o metotia faʻapitoa poʻo le puipuiga fanautama faʻale-hormone.

Taofia le faia o feusuaiga

• O le ā lenei mea? O le taofia o feusua'iga o le pau lea o le auala e taofia ai le fanautama e 100% le aoga. O lona uiga e te le faia lava ni feusua'iga. O le pau fo'i lea o le auala e puipuia ai oe mai fa'ama'i pipisi i feusua'iga (STDs).

Afai e fa'amalosia oe e se tasi e fai feusua'iga ma e te le'i lagona ua e sauni, aua le faia. O se fa'ai'uga taua e i ai ni ona a'afiaga matuia fa'alagona ma fa'aletino.

Puipuiga o Fanau Faafuase'i

Fualaau mo le Taeao

• O le ā lea mea? O le puipuiga fa'afuase'i o se ituaiga o auala e taofia ai le maitaga e mafai ona e fa'aaogaina i totonu o le 120 itula (5 aso) talu ona faia feusua'iga e aunoa ma se puipuiga. E sili ona aoga i le puipuia o le maitaga pe afai e fa'aaogaina i totonu o le tolu aso talu ona faia feusua'iga e aunoa ma se puipuiga.
• O fualaau e sili ona aogā mo le taeao pe a uma ona 'ai e aofia ai le 'ulipristal' (igoa tau fefa'ataua'iga: `ella®`). E na'o le fa'atonuina e se foma'i e mafai ona maua ai. E tele filifiliga e maua e aunoa ma se fa'atonuga a se foma'i, o ia mea uma e aofia ai le 'levonorgestrel' (e.g., `Plan B One-Step®`, `Take Action®`, ma le tele o isi ituaiga).
• E fa'apefea ona aoga? E taofia e le vaila'au le gaosiga o fuāmoa mo sina taimi (fa'atuai le ovulation) ma puipuia ai le ma'itaga.
• O fea e mafai ona ou maua ai? E mafai ona fa'atau mai fualaau 'Levonorgestrel' i lau fale talavai e latalata ane e aunoa ma se fa'atonuga. E na'o le fa'atau mai o le 'Ulipristal' (`ella®') pe a iai se fa'atonuga.
• E fa'apefea lona aogā? E mafai ona o'o atu i le 90% le aogā o vaila'au fa'afuase'i e taofia ai le maitaga pe afai e inu i totonu o le 72 itula talu ona faiaiga e aunoa ma se puipuiga. Peita'i, e leai se vaila'au e aoga pe afai ua uma ona e ovulation. O le mafua'aga lea e taua ai le inuina i se taimi vave e mafai ai pe a uma ona faiaiga.

IUD mo le Fa'alavelave Fa'afuase'i o le Puipuiga o le Fanautama

• E mafai ona fa'aaogaina IUD mo le fa'alavelave fa'afuase'i o le fanautama? Ioe, e mafai ona fa'aaogaina IUD e iai le kopa (Paragard®) ma IUD e na'o le progestin (Mirena® po'o Liletta®) e fai ma fa'alavelave fa'afuase'i pe afai e fa'apipi'i i totonu ole 120 itula (5 aso) talu ona faia feusua'iga e aunoa ma se puipuiga. O le ituaiga sili lea ona aoga o le fa'alavelave fa'afuase'i o le fanautama. O le lelei o le fa'aaogaina o IUD mo le fa'alavelave fa'afuase'i o le puipuia lea o oe mai ma'itaga e le mana'omia i le lumana'i a'o e su'eina se metotia e fa'alavelave ai le fanautama.
• O IUD o lo'o i ai le progestin e galue e ala i le fa'amafiafiaina o le sua o lou ua, ma faigata ai mo le sperm ona o'o atu i se fuamoa. O hormones e fa'amamago le pito i totonu o lou uterus, lea e fa'aitiitia ai le tafe toto i le masina. O le IUD kopa e galue e ala i le taofia o le sperm mai le o'o atu i se fuamoa.
• O fea e mafai ona ou maua ai se tasi? E faatonuina ma fa'aofi e se foma'i ni IUD.
• O le ā le aogā o nei mea? Afai e fa'apipi'i i totonu o le 5 aso talu ona faiaiga e aunoa ma se puipuiga, e toetoe lava 100% le aogā o IUD i le puipuia o le ma'itaga.
• O a nisi mea e tatau ona e iloa e uiga i le puipuiga maitaga faafuaseʻi? E masani lava ona iai ni masina lē tumau pe a uma ona e inuina ni puipuiga maitaga faafuaseʻi. Peitaʻi, afai e te lē maua lou masina i totonu o ni nai vaiaso talu ona e inuina ni puipuiga maitaga faafuaseʻi, e tatau ona e faia se suega o le maitaga. E taua tele le faʻaaogaina o condom pe ʻaloʻalo mai feusuaʻiga mo le lima aso talu ona e inuina ni puipuiga maitaga faafuaseʻi, a leai e te ono maʻitaga. Afai o loʻo e inuina ni fualaau puipuia maitaga faafuaseʻi i taimi uma, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ni auala sili atu ona lelei e puipuia ai le maʻitaga. O le lelei o le faʻaaogaina o IUD o se metotia e puipuia ai le maʻitaga faafuaseʻi, o loʻo e faia se laʻasaga malosi e puipuia ai oe lava mai maʻitaga lē manaʻomia i le lumanaʻi.

Ta'otoga Tumau mo le Fuafuaina o Aiga - Fa'amama Fanau

Aveeseina o paipa fallopian (salpingectomy)

• O le ā lea mea? O le salpingectomy o se taotoga e aveese ai tumau ou fallopian tubes. E taofia ai se fuamoa mai le oo atu i lou uterus. E taofia ai foʻi le sperm mai le oo atu i le fallopian tube, le mea e masani ona tupu ai le faʻafanauina. E sili atu i fomaʻi lenei taotoga nai lo le tubal ligation (lea e aofia ai le nonoaina o fallopian tubes e aunoa ma le aveeseina atoa). E mafua ona afai e te maʻitaga pe a uma ona nonoa ou fallopian tubes, e maualuga atu le avanoa e maua ai se maʻitaga ectopic.
• E fa'apefea ona faia? E faia e le foma'i lenei taotoga a'o e i lalo o le vai fa'agase. Latou te faia ni tipi laiti se lua pe tolu i lou manava ma fa'aofi se meafaigaluega e ta'ua o le laparoscope. E ala i le laparoscope, e mafai ona latou tapuni ou fallopian tubes ma aveese atoa.
• O le ā le manuia o lenei taotoga? Ua toetoe lava a 100% le manuia.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? O le faʻamamāina o fafine e tumau. E le tatau ona e faia se faʻamamāina tumau pe afai e te manatu e ono suia lou mafaufau e uiga i le fanauina o fanau i le lumanaʻi. E ui e seasea ona mafai ona toe faʻafoʻisia, ae o le taotoga e iai ona lamatiaga ma e mafai ona taugata tele. E le puipuia ai faʻamaʻi pipisi i feusuaʻiga (STDs).

Fa'apipi'iina o Tubal

• O le a lea?O le fusifusia o le tuba o se faiga e poloka ai au fallopian tubes. E tipi, nonoa, pe poloka e se foma'i tipitipi au fallopian tubes e taofia ai le ma'itaga. E tutusa lenei faiga ma le salpingectomy, ae e le aveese atoa ai au fallopian tubes. Afai e te ma'itaga pe a uma ona nonoa au fallopian tubes, e maualuga atu le lamatiaga o le ma'itaga ectopic.
• O le ā le manuia o lenei mea? Ua toetoe lava 100% manuia le fusiga o le tubal ligation.

Ta'otoga mo le fa'amamāina o tane (Vasectomy)

• O le ā lenei mea? O le vasectomy o se faiga e fa'amaufa'ailoga ai le vas deferens, o le paipa e feavea'i ai le sperm i le faiga fanautama o tane. A aunoa ma le sperm, e le mafai ona tupu le ma'itaga.
• E fa'apefea ona faia? E masani ona faia e foma'i lenei faiga i totonu o se ofisa po'o se potu taotoga, i lalo o le fa'agase fa'alotoifale. E faia e lau foma'i tipitipi se tama'i tipi i lou scrotum e maua ai ala e feavea'i ai sperm. Ona latou nonoa lea pe tipiina ala.
• O le ā le manuia o lenei taotoga? E toetoe lava a 100% manuia le taotoga e fa'amamā ai le fanautama o tane, ae e mafai fo'i ona lē manuia. E taua le iloa e lē vave ona puipuia ai mai le ma'itaga. E mana'omia ona e fa'aogaina ni isi auala e taofia ai le fanautama mo ni nai masina talu ona mae'a le taotoga, se'ia o'o ina fa'amaonia e lau foma'i ua leai ni sperm i lau semen.
• O a nisi mea e te manaʻomia ona iloa? O le faʻamamaina o le tino e le puipuia ai faʻamaʻi pipisi i feusuaʻiga (STDs). I nisi tulaga, e ono mafai e lau fomaʻi ona toe faʻafoʻi se faiga e faʻamamaina ai le tino o tane. O le faʻamamaina o le tino o tane e itiiti le lamatiaga o faʻalavelave nai lo le laparoscopic salpingectomy.

Fesili e Masani Ona Fesiligia e uiga i le Puipuiga o Fanau

O le ā le manuia o le "Pulling Out"?

O le "Metotia e Aveese ai le Fanau" o le faagasologa lea o le aveeseina o le penis mai le measā a'o le'i fa'aosoina le penis. O le aveeseina o le penis a'o le'i fa'aosoina le fana o se metotia e puipuia ai le ma'itaga, ae e matua le aoga lava. Aua e matua faigata lava ona fai. E o'o lava i sina vaega itiiti o le sua e mafai ona ma'itaga ai se fafine. O i latou e fa'aogaina le "aveesea o le fana" o se auala e taofia ai le fanautama, e tusa ma le tasi mai le to'alima (20%) o le a ma'itaga i le tausaga e tasi.

O le ā le auala sili e puipuia ai oe mai faʻamaʻi pipisi mai feusuaʻiga (STIs)?

O condom o le auala sili lea e puipuia ai mai faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga (STIs). Peitaʻi, e lē o le condom le auala sili lea ona aoga e puipuia ai le maitaga. E sili ona lelei le aoga o condom pe a faʻaaogaina faʻatasi ma se isi ituaiga o auala e taofia ai le fanautama.

Ma le mea mulimuli, e tatau ona ou taʻu atu ia te oe... (Savali e Ave i le Fale)

O le aʻoaʻoina atili e uiga i auala eseese e taofia ai le maitaga, e mafai ona e filifili po o le fea auala e sili ona lelei mo oe. Mafaufau i mea e pei o le tele o taimi e te faia ai feusuaiga, lou soifua maloloina lautele, ma au fuafuaga mo le fanauina o fanau i le lumanai. O le isi mea taua e mafaufau i ai o le faigofie. O nisi auala e taofia ai le maitaga (e pei o le fualaau) e manaʻomia le tausiga i aso uma ina ia aoga, ae o isi (e pei o le IUD) e mafai ona tumau mo le tele o tausaga ma e mafai ona "faʻaaogaina ma galo." O nisi auala e taofia ai le maitaga e faigofie ona teu ese, ma o nisi e sili atu i le faʻasaoina o le natura o feusuaiga nai lo isi.

O le mea e sili ona tāua o le talanoa lea i se fomaʻi e uiga i au filifiliga e teteʻe ai i le maitaga. E mafai ona latou faʻamatalaina atu ia te oe le auala e aoga ai auala taʻitasi e teteʻe ai i le maitaga, faʻapea foʻi ma tulaga lamatia ma aogā o auala taʻitasi. Ia manatua, o le filifilia o le auala e saʻo mo oe e matuā tāua tele mo lou soifua maloloina ma lou olaga!

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