E maua ea lau tama/teine ​​i le ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Se'i o tatou talanoa e uiga i le togafitiga mo lea tulaga.

A maua lau tama/teine ​​i le ADHD, e masani lava ona e lagona le lofituina ma le fenumiai . "O le a se mea ou te faia nei?", "Pe o le a manuia la'u tama/teine?", "E mana'omia ea ni vaila'au?" o fesili uma ia e mafaufau i ai. Aua le popole. O le ADHD o se tulaga e mafai ona pulea. Faatasi ai ma le fuafuaga sa'o mo togafitiga, e mafai e lau tama/teine ​​ona faia lelei mea uma i le a'oga, ma uo, ma le fale.

I se faaupuga faigofie, e tolu faailoga autu o le ADHD: le le gauai atu, le soona fai, ma le soona gaoioi. O le sini o togafitiga o le puleaina lea o nei faailoga ma faafaigofie ai le olaga o lau tama. Ae ia manatua, e le tutusa uma tamaiti. O le mea e aoga mo le tasi tagata atonu e le aoga mo le isi. O lea atonu e alu ai sina taimi e sue ai se fuafuaga togafitiga e aoga mo lau tama. O le onosai o le ki autu lea.

O a togafitiga mo le ADHD?

O le taimi lava e maua ai lau tama i le ADHD, e mafai ona e galulue faʻatasi ma le fomaʻi a lau tama e atiaʻe se fuafuaga togafitiga e fetaui ma ia. Atonu e aofia ai se tuʻufaʻatasiga o ni nai mea:

• Vaila'au ( fualaau fa'asaina )
• Togafitiga o Amioga
• Fautuaga
• Auaunaga fa'aa'oa'oga (lagolago e maua mai le a'oga)
• Suiga o le olaga

E ono alu sina taimi e su'e ai le tu'ufa'atasiga sa'o o nei mea uma. O le mea taua, e ui e mafai e nei togafitiga ona fa'aitiitia tele fa'ailoga o le ADHD, ae e le mafai ona fa'amaloloina atoatoa. O se mea e tatau ona tatou pulea ma ola ai.

Vaila'au mo le ADHD

E tele ituaiga vailaʻau autū e faʻaaogaina e togafitia ai le ADHD . Seʻi o tatou vaʻavaʻai taʻitasi i vailaʻau taʻitasi.

Vaila'au Fa'aosofia

O vailaʻau ia e sili ona taatele e faʻatonuina i tamaiti ma talavou matutua e iai le ADHD. Ua tele tausaga o faʻaaogaina, o lea e tele faʻamaoniga e faʻaalia ai lo latou aoga. Ua faʻaalia e suʻesuʻega a maua loa e se tamaititi le vailaʻau faʻamalosi ma le fua saʻo, e 80% o tamaiti e maua le faʻaitiitia o faʻailoga . O le mafuaʻaga lea e masani ona faʻataʻitaʻi muamua ai e fomaʻi lenei ituaiga vailaʻau. E mafai ona faʻaaogaina i tamaiti e 6 tausaga le matutua.

E ta'ua ia mea o "stimulants." O nei vaila'au e fa'ateleina ai le maualuga o le dopamine ma le norepinephrine i le fai'ai.Ona e faʻateleina ai le maualuga o neurotransmitters e taʻua o neurotransmitters. O nei vailaʻau e fesoasoani i se tamaititi e taulaʻi, tumau le taulaʻi, ma pulea amioga faʻafuaseʻi.

E lua ituaiga o mea fa'aosofia :

1. Pupuu le aoga: E na'o le 4 itula e aoga ai nei vaila'au. O lea e tatau ai ona e fa'aaogaina fa'alua pe fa'atolu i le aso. A fa'aitiitia le malosi o le tasi fuala'au, e mafai ona fa'afuase'i ona fa'aitiitia le mafaufau ma le lagona o le tamaititi.

2. Umi le aoga: E masani ona tumau nei vailaʻau mo le 6-8 itula, o nisi taimi e oʻo atu i le 16 itula. E fesoasoani e faʻatumauina le tulaga o le pepe i le aso atoa.

Vaila'au e lē fa'aosofia ai le tino

Afai e tele naua aafiaga leaga e mafua mai i vailaʻau faʻamalosi mo lau tama pe afai foʻi e le aoga lelei, o le a sui fomaʻi i vailaʻau e le o ni vailaʻau faʻamalosi. E itiiti le lamatiaga o le vaisu i nei vailaʻau. O nisi taimi e ono fautuaina e se fomaʻi se vailaʻau faʻamalosi faʻatasi ai ma se vailaʻau e le o ni vailaʻau faʻamalosi.

E umi se taimi e amata ai ona aoga nei vailaʻau. Atonu e te le vaʻaia se eseesega tele mo le 3-4 vaiaso. Peitaʻi, o aafiaga o le tasi fualaʻau e tumau pe a ma le 24 itula. O nisi o vailaʻau faʻamaonia e le faʻaosofia ai le tino o:

• Atomoxetine (Strattera)
• Viloxazine (Qelbree)
• Clonidine ER (Kapvay)
• Guanfacine ER (Intuniv)

O le Atomoxetine ma le Viloxazine o ni vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale. O lea afai e maua lau tama i le ADHD ma e popole foʻi pe mafatia i le atuatuvale, atonu o se filifiliga lelei nei. O le Clonidine ma le Guanfacine o ni vailaʻau mo le toto maualuga. E mafai ona fesoasoani nei vailaʻau e pulea ai le soona gaoioi ma le faʻafuaseʻi o amioga a lau tama.

Ua lava ea na'o vaila'au? Leai, e mana'omia fo'i le togafitiga fa'ale-amio!

E ui e mafai e vailaʻau ona fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga o le ADHD, ae e taua tele le togafitiga faʻale-amio e fesoasoani ai i lau tama e atiina ae a latou mamanu amioga, tomai faʻaagafesootai, ma le mafai ona pulea a latou lava galuega. E aofia ai le aʻoaʻoina o i latou i amioga lelei ma le aveeseina o amioga faʻafitauli.

• Mo tamaiti e i lalo ifo o le 6 tausaga: E fautuaina ina ia maua e mātua ni aʻoaʻoga faamatua i le puleaina o amioga aʻo leʻi tuʻuina atu ni vailaʻau. E sili atu ona ono aʻafia tamaiti o lenei vaitausaga i ni aafiaga leaga mai vailaʻau.
• Mo tamaiti e sili atu i le 6 tausaga le matutua: E fautuaina le tu'ufa'atasia o vaila'au, togafitiga fa'alemafaufau, lagolago a le a'oga, ma a'oa'oga a mātua.

Mea e mafai ona tatou faia i le fale (suiga o le olaga)

I le faaopoopo atu i le fuafuaga togafitiga, e tele mea e mafai ona e faia i le fale e maua ai se mapusaga tele i lau tama.

1. Ia lava le moe

E masani ona i ai fa'afitauli i le moe a tamaiti e iai le ADHD. O nisi nei o mea e mafai ona fesoasoani:

• Ia fai ma masani le alu e moe ma ala i luga i le taimi lava e tasi i aso uma .
• Tape uma masini eletise e pei o le TV, telefoni, komepiuta, ma taaloga vitio i le itiiti ifo ma le itula a'o le'i moe.
• Fa'aitiitia le tamo'e ma le osooso a'o le'i moe.

2. O se taumafataga maloloina

• Pe tusa o le 3 i le vaveao'Ai sina mea'ai itiiti. O le a fesoasoani lea e fa'atumauina ai le maualuga o le suka i le toto, ma faigofie ai ona taula'i atu i le mea e te mana'o ai.
• Ofo atu mea'ai e tele ai porotini e pei o le susu, fuāmoa, ma nati, fa'apea fo'i ma fuala'au 'aina, fuala'au faisua, ma saito atoa (complex carbohydrates).
• Ia avatu i'a e pei o le samani ma le tuna, e tele i le omega-3 fatty acids, fa'apea fo'i ma fuāmoa ma le susu ua fa'aopoopo i ai le omega-3. Ua fa'aalia i su'esu'ega e mafai e nei mea ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le soona gaoioi.

3. Faamalositino ma taaloga i fafo

• Ia faamalositino lelei lau tama/teine ​​i aso uma. E fa'ateleina ai le umi e mafai ona ia ua'i atu ai aua e gaosia ai vaila'au o le fai'ai.
• O mea e pei o le siva, faamalositino, ma le karate e lelei mo tamaiti e iai le ADHD aua e manaʻomia ai le taulaʻi ma le amio pulea.
• Ia fa'ataga le itiiti ifo i le 30 minute o ta'aloga masani i fafo i le aso. Ua fa'aalia e su'esu'ega e mafai ona fa'aitiitia ai fa'ailoga o le ADHD.

4. Auala e lagolago ai le tamaititi

• Fausia se faasologa masani e tutusa: Ia tutusa taimi e 'ai ai, taimi e fai ai meaaoga, taimi e ta'alo ai, ma taimi e moe ai.
• Tuu atu ni fa'atonuga manino: A e fai atu i lau tama/teine ​​e fai se mea, ia fa'apu'upu'u ma manino. Aua le tu'uina atu ni galuega se tele i le taimi e tasi.
• Vivii lau tama/teine: E masani ona faalogo tamaiti e iai le ADHD i faitioga. O lea ia vivii atu ia i latou mo mea lelei laiti latou te faia, e ala i le faapea atu "Ua lelei tele" pe "Ua lelei tele." O lenei mea e fausia ai lo latou talitonuga ia i latou lava.
• A'oa'i ma le filemu: O le otegia ma le sasaina o se tamaititi e le fesoasoani, aemaise lava i se tamaititi e iai le ADHD. Afai e amio leaga se tamaititi, e sili atu ona aoga le taofia mo sina taimi o se avanoa (e pei o le matamata TV) (taimi malolo pe aveese avanoa).