O mea e tatau ona e iloa e uiga i le faʻamaʻi o le Ankylosing Spondylitis (AS)

E iai sou ankylosing spondylitis (AS)? O nisi taimi, e faafuaseʻi ona faʻateteleina le tiga i lou tua, suilapalapa, ma le tino, ma faigata ai ona e ala i luga mai le moega i le taeao, ma faigata ai ona fai se mea. E taʻua e fomaʻi lenei mea o se 'flare-up', poʻo se faʻateteleina o le faʻamaʻi. E pei o se afi ua tineia ma toe faʻafuaseʻi ona toe mumū. E le o tagata uma e oʻo i lenei tiga i le auala lava e tasi. Ae naʻo i latou ua oʻo i ai e iloa le faigata tele.

O le ā tonu lava e tupu i le taimi o se "fa'alavelave fa'afuase'i"?

I se faaupuga faigofie, o le 'flare-up' o se vaitaimi e amata ona malosi ai lou Ankylosing Spondylitis (AS) mo sina taimi. I le taimi lea, e mafai ona sili atu ona ogaoga faʻailoga. E ui o nisi tagata e ono oo i ai lenei le toʻa i o latou tino atoa, ae o isi e ono oo i ai le faʻateleina o le tiga i le na o le tasi le vaega, e pei o latou tua poʻo suilapalapa.

Se'i o tatou va'ai po'o a fa'ailoga e masani ona va'aia i le taimi lea.

Aiseā ua faafuaseʻi ona faateteleina faapenei le faʻamaʻi?

E faigata ona fa'ailoa mai se mafua'aga e tasi mo lenei mea. Atonu e tele mea e a'afia ai.

• Faʻateleina o le mumū: O le mafuaʻaga autū o le faʻafuaseʻi ona faʻateleina o le mumū i le tino, aemaise lava i soʻoga o le ivi tuasivi.
• Isi fa'ama'i pipisi po'o manu'a: O se isi fa'ama'i pipisi e ulufale i le tino, po'o se manu'a la'ititi fo'i, e mafai ona mafua ai se fa'ama'i pipisi.
• Le inuina lelei o vailaʻau: O se mataupu taua tele lenei. Afai e te le inuina le vailaʻau na faatonuina e lau fomaʻi i le taimi atofaina, pe afai foi e te misia le inumaga, e maualuga le avanoa e ono tupu ai lenei tulaga.
• Le lava tele ma le popole: Va'ai faalemafaufau ua e vaivai mai se pati tele i le fale, pe ua le lava lau moe ona o se galuega tele i le ofisa. Fai mai nisi o gasegase e mafai fo'i ona mafua lenei tulaga i le popole ma le vaivai tele .
• Suiga o le tau: O nisi tagata e sili atu le tiga i le tau malulu.
• Suiga i togafitiga: Atonu o le togafitiga o loʻo e faia nei e le o fetaui ma lou tino. E mafai foʻi ona mafua ai se faʻalavelave faʻafuaseʻi.

Ae o nisi taimi, e fuafua i le natura o le faʻamaʻi, e mafai ona faʻateleina le faigata i lenei auala e aunoa ma se mafuaʻaga patino.

E faapefea ona e maua le faamāfanafanaga i lenei taimi faigata?

E faigata tele pe a tupu se fa'alavelave fa'afuase'i, ae e iai ni nai mea e mafai ona tatou faia e fa'aitiitia ai le lamatiaga.

• Vaila'au: Atonu e mana'omia vaila'au e pulea ai le tiga.
• Afai ua uma ona e fa'aaogaina ni vaila'au fa'amālōlō tiga NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) , e ono fautuaina oe e lau foma'i e fa'ateleina le inumaga mo sina taimi.
• Afai o lo'o e fa'aaogaina se ituaiga vaila'au fa'apitoa e ta'ua o le biologic , e ono filifili lau foma'i e sui le fua o lena vaila'au pe sui oe i se isi vaila'au. Aua lava ne'i e suia oe lava le fua o le vaila'au.
• Malolo ma moe: E taua tele le lava o le malologa a lou tino. Ia lava lau moe i le po.
• Faamalositino mama:E mafai ona e fa'aitiitia le ma'a'a o so'oga e ala i le faia o fa'aloaloa faigofie ma le malie, nai lo le faia o fa'amalositino mamafa.
• Togafitiga vevela ma malulu: O le faʻaaogaina o se fagu vai vevela poʻo se aisa i le vaega tiga e mafai ona maua ai se mapusaga.
• Ta'ele i le vai vevela: O le ta'ele i le vai vevela e mafai ona fa'amalūlū ai maso ma so'oga ma fa'aitiitia ai le tiga.
• Lomilomi: E mafai e le lomilomi mālū ona maua ai le mapusaga mai le tiga o maso.

O a ni mea e mafai ona tatou faia e puipuia ai le vave oso a'e o fa'ama'i?

E ui e lē mafai ona taofia atoa le faʻafuaseʻi o le faʻamaʻi, ae e mafai ona e taumafai e faʻaitiitia le tele o ia faʻamaʻi.

O le mea e sili ona tāua o le talanoa lea i lau fomaʻi o ponaivi ma faia se fuafuaga muamua mo le mea e fai pe a tupu se faʻamaʻi. Fai i ai e faʻamanino mai mea nei:

• Pe tatau ona ou sui le fua o la'u vaila'au pe a oso a'e le ma'i? Afai o lea, o le a le fua sa'o e tatau ona fa'aaoga?
• O le ā le tele o le fua e mafai ona inu i le aso?
• O le ā le umi ma le tele e mafai ona fa'aaogā ai nei vaila'au?

Tusi i lalo nei fa'atonuga i se mea. E le gata i lea, ta'u i lau foma'i vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina (e o'o lava i vaila'au fa'amama tiga e mafai ona fa'atau fua).

O afea e sili ai ona vaʻai se fomaʻi?

E ui e lē o tiga uma e manaʻomia ai se asiasiga i le fomaʻi, ae o nisi taimi e tāua tele le sailia o se fautuaga faafomaʻi. Ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi pe afai e iai ni ou tulaga nei: