Ua fa'atonuina oe ea e inu ni vaila'au mo se fa'ama'i mafaufau, ae e te lagona e leai se eseesega pe a uma ona e inuina? E ui lava ina e inuina le vaila'au e pei ona fa'atonuina e le foma'i, ae e te lagona le fiu ma le fa'anoanoa ona e te le'i lagona lelei vave e pei ona e fa'amoemoeina? Afai o lea, o lenei tusiga o le a matua taua tele mo oe. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se aafiaga e feagai ma le to'atele o tagata pe a maua togafitiga mo se fa'ama'i mafaufau e pei o le bipolar disorder .
Ou te manatua le aso na faʻamaonia ai e se fomaʻi loʻu maʻi i lenei faʻamaʻi. Ina ua ou sau mai le falemaʻi, sa i ai ni fualaʻau se lua i loʻu lima. Sa ou mafaufau, "Ua lelei, o lea ua ou inuina lenei vailaʻau, o le a mou atu uma oʻu faʻafitauli, ma o le a ou toe lelei." Sa ou manatu o le taimi lava ou te inuina ai le vailaʻau, o le a ou lagona vave lava le lelei. Ae o le mea moni e matua ese lava.
O le mea muamua lea na tupu ia te aʻu ina ua amata ona ou inuina le vailaʻau.
O le aso na ou te’a ese ai mai le falema’i, sa amata loa ona ou inuina le vaila’au e pei ona faatonuina e le foma’i. Sa ou fia vave malosi auā ua ou iloa tonu lava le faigata ma le mata’utia o le ola fa’atasi ma se fa’ama’i o le mafaufau.
Sa ou le lagonaina se eseesega tele i le vaiaso muamua pe tusa o lea. Ae ina ua mavae sina taimi , na amata ona aliali mai aafiaga o le vailaau. Sa mago lava lo’u gutu, ma sa ou mana’omia ona inu vai i taimi uma. A ou inuina le vailaau i le po, sa ou lagona e pei ou te le iloa po o le a le mea o loo ou fai atu ai seia oo ina ou moe. Sa ou lagona le matua fia moe lava i le ao. Sa ou le lagona e pei o a’u lava. E le’i avea ma se suiga mo le lelei. E leai se tasi o nei mea na ou lagona ai le lelei.
Sa suia oʻu faʻailoga o le bipolar, ae e leʻi mou atu. Sa ou lagona le ese, e leʻi lelei. Sa amata malie ona toe totolo mai le loto mafatia tuai. Sa ou lagonaina le totolo mai o mafaufauga e pule i loʻu ola. Sa ou mafaufau, "O le a le mea ua tupu ia te aʻu?"
I lenā taimi, ou te leʻi mafaufau lava atonu e sese le vailaʻau sa ou inuina, pe atonu e manaʻomia e le fomaʻi ona toe suʻesuʻeina aʻu. Sa leai foʻi soʻu manatu o le bipolar o se faʻamaʻi e tumau i le olaga atoa e manaʻomia ona taulimaina. O lenei le iloa na tuʻua ai aʻu ma le lagona o le toilalo, le ita, ma le fefe.
E fa'apefea moni lava ona aoga le fa'atonuga o le vaila'au?
I le tusa ma le tausaga talu ona ou maua i le maʻi , ina ua uma ona ou vaai i le fomaʻi i ni nai taimi ma fesuiaʻi i le va o vailaʻau eseese, sa iu lava ina ou tagi i le ofisa o le fomaʻi. "Aisea ua tupu ai lenei mea ia te aʻu, fomaʻi? O le a se mea sese ua ou faia?" Sa ou fesili atu ai.
Sa tilotilo mai le fomaʻi ia te aʻu ma le teʻi ma fesili mai po o le a le uiga o laʻu tala.
Sa ou faamatala atu i lea taimi, "Ou te inuina uma vailaau e te avatu ia te aʻu i le taimi atofaina. Ae ou te leʻi lagona lelei. O taimi uma lava ou te inuina ai le vailaau mai ia te oe, ou te toe foi mai lava iinei. Ou te le malamalama po o le a le mea o ou faia sese."
O le taimi lena na faamatala mai ai e la’u foma’i lenei mea ia te a’u. Na ia fai mai o le togafitia o se tulaga e pei o le bipolar e mana’omia ai le taimi ma le onosa’i , ma e mana’omia ai le taumafaiga mai le ma’i ma le foma’i.
O loʻu tiutetauave o le vaai lea i le fomaʻi i le taimi atofaina, inu le vailaʻau e pei ona faatonuina, ma taʻu atu ma le faamaoni ma le manino i le fomaʻi oʻu faʻailoga ma soʻo se aafiaga e mafua mai i le vailaʻau.
“Ae o lea ua sa’o uma na mea, aisea ua ou le malosi ai pea?” O la’u fesili lea.
“Auā,” o lana tala lea, “e leai se ‘fualaau fa’ataulāitu’ e mafai ona fa’amalolo ai le fa’aletonu o le mafaufau. E na’o se mataupu lava o le puleaina. A matou taulimaina i vaila’au, e tatau ona matou fa’ata’ita’i ni vaila’au eseese, ni fua fa’atatau eseese. Ona matou mata’ituina lea o lou tulaga ma fetu’una’i le vaila’au ma le fua fa’atatau se’ia e o’o i le tulaga e sa’o mo oe.”
Sa ou fesili pe aisea ua umi tele ai. Na ia faamatala mai e toatele tagata o loo pulea le bipolar disorder e manaomia se vaiinu e inu faatasi, ae le na o le tasi le vaiinu. E le mafai e se fomai ona avatu uma nei vaiinu i le taimi e tasi. Afai latou te faia, e leai se auala e iloa tonu ai le aafiaga o vaiinu taitasi.
O le mea e sili ona tāua, e tusa ma le 6 i le 8 vaiaso e aogā ai soʻo se vailaʻau. O lea la, atonu ua e malamalama nei e lē o se faʻafitauli e mafai ona foia i le po e tasi.
Na o le faʻalogoina o lenei faʻamatalaga na ou lagona ai le mapusaga tele. Na ou iloa ai ua leva ona ou mafaufau sese.
| O le manatu sese sa ia te aʻu i le taimi muamua | O le mea moni e tupu moni lava |
|---|---|
| O le a fa'amalolo le ma'i i le taimi lava e te inuina ai le vaila'au. | E ono tele ni vaiaso pe ni masina fo'i e aogā atoatoa ai le vaila'au. |
| O le vailaʻau muamua na tuʻuina mai e le fomaʻi o le vailaʻau sa saʻo lea. | E masani lava ona sui ni vailaʻau i ni nai taimi ina ia maua ai le tuufaatasiga ma le fua e sili ona aoga mo oe. |
| O a'afiaga e ono tula'i mai ai ua sese le vaila'au. | E tele vailaʻau e ono aʻafia ai i le taimi muamua. O nisi e mou atu i le aluga o taimi. Afai e ogaoga, e tatau ona e taʻu i lau fomaʻi . |
| O le toe alu e vaai le fomaʻi o lona uiga ua ou toilalo. | O siaki masani a lau fomaʻi o le vaega aupito taua lea o lau malaga toe faʻaleleia. O se faʻailoga lea o le manuia. |
I le taimi muamua, sa ou manatu o le toe foʻi e vaʻai laʻu fomaʻi mafaufau o se faʻamaoniga lea o aʻu o se tagata toilalo e le toe manuia. Ae sa ou vaʻai i ai mai se vaaiga sese atoatoa. O le toe foʻi e vaʻai laʻu fomaʻi mafaufau e leʻi avea ma faʻailoga o le toilalo, ae o se faʻailoga o loʻo ou agai i luma i loʻu toe malosi.
Ma sa ou maua le mautinoa afai lava ou te faaauau pea ona agai i luma, e mafai ona ou toe malosi.
Savali e Ave i le Fale
- Aua le faʻamoemoe i ni fofo vave: O le togafitiga mo faʻamaʻi o le mafaufau o se malaga. E manaʻomia le taimi, onosaʻi, ma le tuuto. E le talafeagai le manatu o le a lelei mea uma i le tui muamua.
- Ia faamaoni i lau fomaʻi: Taʻu i lau fomaʻi ou faʻailoga, aafiaga o vailaʻau, ma ou lagona e aunoa ma le faʻatali. O faʻamatalaga e te tuʻuina atu o le a fesoasoani ia te ia e fai ai faʻaiuga saʻo.
- Ia malamalama i le faagasologa o togafitiga: Ia malamalama o le a tele se taimi e alu ai e su'e ai le vaila'au ma le fua e sili ona aoga mo oe. O se faagasologa lea e aofia ai le taumafai ma le mea sese. E le o se toilalo lea i lau vaega.
- O le toe foʻi atu i le fomaʻi o se faʻailoga lea o le manuia: O le toe foʻi atu i le fomaʻi mo togafitiga o se faʻailoga lea o loʻo e agai i luma i le ala o le toe faʻaleleia. Aua le fiu.
- E te lē tuua toʻatasi: Ia manatua e toʻatele tagata o loʻo feagai ma aafiaga tutusa e pei o oe. Faatasi ai ma le lagolago ma togafitiga saʻo, e mafai foʻi ona e pulea lelei lenei tulaga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga