E te mana'o e fa'amalieina ou tiga i le tino? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i lenei kulimi capsaicin!

Oi talofa e, o nisi taimi e leai se mea e māsiasi ai i nei tiga o le tino, a ea? Va'ai faalemafaufau, o se tulivae tiga pe a e ala i le taeao, pe o se tiga i lou suilapalapa pe a uma ona fai ni togalaau. O nisi tagata e lagona e pei ua tosoina pe fa'ama'a'a o latou maso. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se kulimi e fesoasoani e fa'aitiitia ai nei tiga ma tiga laiti, o lona uiga, o tiga o maso ma so'oga. O le mea autu o lo'o i totonu o lenei mea o le capsaicin. Atonu ua e fa'alogo i lenei igoa.

O le ā le capsaicin? E fa'apefea ona aoga?

I se faaupuga faigofie, o le capsaicin o se mea masani e maua i pepa chili tatou te 'ai, aemaise lava pepa chili vevela. E le o se mea ofoofogia ea le auala e mafai ai e se mea i totonu o pepa chili ona fa'aitiitia le tiga?

Ia, o le mea lenei e tupu. A e fa'apipi'i se kulimi po'o se lotion o lo'o i ai le capsaicin i le vaega o lo'o tiga ai, o le a amata ona lagona le mafanafana o le pa'u i lea vaega, o nisi taimi e mu ai sina mea. Atonu e lagona fo'i e nisi tagata le malulu. O lenei lagona e mafua mai i fa'ailoilo o le tiga mai ou neula e lagona le tiga ua poloka mo sina taimi mai le alu atu i lou fai'ai. E pei o na neula o lo'o "pisi" mo sina taimi. Ona fa'aitiitia lea o le tiga e te lagonaina.

O le mea tāua, o le fesoasoani lea e pulea ai faʻailoga o le tiga, nai lo le faʻamalolo atoa o le māfuaʻaga o le tiga. O lona uiga o le faʻafitauli autū atonu e manaʻomia se togafitiga ese.

E ono eseese igoa o lenei vailaʻau. O nisi taimi e ono faʻatonuina e fomaʻi mo tulaga e pei o le "Arthritis" poʻo le tiga o neula, e pei o nisi ituaiga o tiga o neula e mafua mai i le maʻisuka ("Diabetic Neuropathy").

O le ā e tatau ona ou taʻu i laʻu fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei vailaʻau?

Ioe, e matuā tāua tele lenei mea. A’o le’i amata ona e fa’aaogaina lenei suāuu e iai le capsaicin, e tatau lava ona e ta’u i lau foma’i po’o le foma’i fa’atau vaila’au mea nei:

• Allergies: E iai sau tali atu i le capsaicin po'o isi pepa vevela? Atonu e mūmū, mageso, po'o le mageso o nisi tagata pe a uma ona 'ai pepa chili, fa'apea fo'i ma nisi fa'ama'i o le pa'u. E le gata i lea, ta'u i lau foma'i pe afai e iai ni ou allergies i isi vaila'au, mea'ai, vali, po'o mea fa'asao.
• Manu'a po'o fa'ama'i o le pa'u: E iai ni ou mu, maosi, manu'a, po'o isi fa'ama'i o le pa'u e pei o le eczema i le mea e te fuafua e fa'aoga ai lenei kulimi? E le fautuaina le fa'aoga i ia vaega.
• Maitaga ma le fa'asusu: Afai o lo'o e maitaga, taumafai e maitaga, pe fa'asusu i le susu, fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au, aua o nisi vaila'au e le talafeagai i le taimi nei.

Afai e sa'o le fa'amatalaina o nei mea moni, e faigofie ai i le foma'i ona filifili pe saogalemu mo oe le fa'aaogaina o lenei vaila'au pe leai.

E faʻapefea ona ou faʻaaogaina saʻo lenei vailaʻau?

E taua tele fo'i lenei mea. Ina ia maua le aogā sili mai se vaila'au, e tatau ona e fa'aaogaina sa'o.

1. Mo na'o le fa'aaogā i fafo: E lē o se vaila'au e folo . E na'o le fa'aaogā i fafo i le pa'u.

2. Fufulu ou lima: Fufulu lelei ou lima i le fasimoli a'o le'i fa'aaogaina ma pe a uma ona fa'aaoga le vaila'au. Peita'i, afai o lo'o e fa'aaogaina le vaila'au mo le tiga o ou lima, fufulu ou lima a'o le'i fa'aaogaina. Afai e te fufulu ou lima pe a uma ona fa'aaogaina, o le a le toe aoga le vaila'au.

3. Ia fa'aeteete i ou mata: Aua ne'i, i soo se tulaga, fa'atagaina lenei vaila'au e pa'i atu i vaega ma'ale'ale e pei o mata, i totonu o le isu, po'o totonu o le gutu. Afai e te fa'afuase'i ona ulufale i ou mata, fufulu vave loa i le vai mafanafana (vai paipa). Afai e fa'aauau pea le itaitagofie, va'ai se foma'i.

4. Fua sa'o e fa'aaoga ai: Fa'apipi'i se pepa manifinifi i le vaega ua a'afia, e pei ona fa'atonuina i luga o le fa'ailoga po'o le fa'atonuga a lau foma'i. O le so'ona fa'aaogaina o le a le fesoasoani, ma e ono fa'ateleina ai a'afiaga.

5. Aua le fa'aoga i le pa'u ua gau: Aua le fa'aoga i le pa'u ua mu, valu, manu'a, pe maua i le eczema.

6. Aua le fusifusia: Aua le ufiufi le vaega na fa'aogaina ai le vaila'au i se fusifusia po'o se isi lava mea. O le faia o lea mea e ono fa'ateleina ai le aofa'i o le vaila'au e o'o atu i le pa'u, ma mafua ai ona tele le mumū ma le mumu.

7. I le taimi atofaina: Taumafai e inu lau vailaʻau i le taimi lava e tasi i aso uma i le tele e mafai ai. Aua le faʻaaogaina i se taimi e sili atu nai lo le mea ua faatonuina oe e le fomaʻi.

8. Afai e avatu i tamaiti: E manaʻomia le faʻaeteete faapitoa pe a faʻaaogaina lenei vailaʻau i tamaiti laiti. O le mea lea, e tatau ona faia pe a fautuaina e se fomaʻi.

O le a se mea e tatau ona ou faia pe a ou misia se fualaau?

Afai o loʻo e inuina soo lenei vailaʻau, ia inu loa le fualaʻau na misia i le taimi lava e te manatua ai. Peitaʻi, afai ua toeitiiti lava oʻo i le taimi mo lau isi fualaʻau, faʻamutaina le fualaʻau na misia ma inu lau isi fualaʻau i le taimi atofaina. Aua lava neʻi e inuina ni fualaʻau se lua i le taimi e tasi.

O le ā e tupu pe a ou soona fa'aaogāina le vaila'au?

Afai e te manatu ua tele atu au vailaʻau ua e inuina nai lo le mea e te mafaufauina, pe afai foʻi ua faʻafuaseʻi ona inuina e se tasi, alu loa i le matagaluega faʻafuaseʻi o le falemaʻi e lata ane, pe valaʻau se nofoaga e pulea ai mea oona.

E iai isi mea e fegalegaleai ma lenei vailaʻau?

E masani lava ona itiiti le ono fegalegaleai o suāuu Capsaicin ma isi vailaʻau. Ae ui i lea, aua le faʻaaogaina ni isi kulimi, lotion, poʻo ni suāuu i le vaega o loʻo e faʻaaogaina ai lenei vailaʻau e aunoa ma le faʻatalanoa muamua i lau fomaʻi. O le faia o lea mea e ono faʻalavelave ai i le aoga o le vailaʻau pe mafua ai ni aʻafiaga leaga i lou paʻu.

E sili atu le ta'u i lau foma'i e uiga i vaila'au uma e te fa'aaogaina (ua fa'atonuina pe fa'atau fua), oloa fa'a-la'au, ma vitamini e te fa'aaogaina. E le gata i lea, ta'u i lau foma'i pe afai e te ulaula pe inu ava malosi.

O a nisi mea e tatau ona ou fa'aeteete i ai pe a fa'aaogaina lenei vaila'au?

O le a siaki soo oe e lau fomaʻi e vaʻai pe o faʻaleleia pe faʻateteleina ou faʻailoga. Afai e le faʻaleleia lou tiga pe foliga mai ua faʻateteleina, ia mautinoa e taʻu i lau fomaʻi.

O le isi mea tāua, o lenei oloa e maaleale i suiga o le vevela o le tino. O lona uiga, a vevela lou paʻu, e tele atu vailaʻau e mafai ona mitiia e ala i le paʻu i totonu o le tino. Ona o:

• Aua le tā'ele i le vai vevela: 'Alo'ese mai le tā'ele i le vai vevela pe fa'aaoga ni tapu vevela a'o fa'aaogaina le vaila'au, aemaise lava pe a uma ona fa'aaogaina.
• Aua le tu'u i le la: 'Alo'ese mai le fa'aalia o le vaega ua togafitia i le la.
• Ia fa'aeteete: Ia fa'aeteete pe a faia ni fa'amalositino mamafa e ono si'itia ai le vevela o lou tino. Atonu e le o se manatu lelei le inuina o au vaila'au a'o le'i fa'amalositino. Fesili i lau foma'i e uiga i lenei mea.
• Isi mea vevela: Aloese mai le fa'aaogaina o le vevela mai palanikeke fa'avevela, palanikeke eletise, masini fa'amago lauulu, ma sauna a'o fa'aogaina le vaila'au. E mafai e nei mea ona fa'avevela le pa'u, fa'ateleina le mitiia o vaila'au, ma fa'ateleina ai le mumū ma le mumu.

O a ni aafiaga e ono oo ia te a'u mai lenei vaila'au?

E pei o vailaʻau uma, e mafai ona i ai ni aafiaga laiti o lenei vailaʻau, ae e le o tagata uma e maua ai.

A'afiaga e tatau ona lipotia vave i le foma'i:

• Tali atu i le mageso: Mageso o le pa'u, mageso tele, mageso (o se tulaga e tutusa ma le eczema), fulafula o le mata, laugutu, laulaufaiva po'o le fa'a'ī. Afai e tupu lenei mea, e mafai ona avea ma fa'ailoga o se mageso matuia ma e tatau ona e sailia loa se fesoasoani fa'afoma'i.

O aʻafiaga e masani ona lē manaʻomia ai se togafitiga faafomaʻi, ae e tatau ona lipotia i le fomaʻi pe afai e tumau pea pe faʻalavelave:

• Mageso teisi, mumu, pe mago le pa'u: Atonu e te lagona sina mu po'o le mumu i nai aso muamua talu ona fa'aaoga le vaila'au. Mo le to'atele o tagata, o le a mou atu lenei mea i totonu o ni nai aso. Peita'i, afai e ogaoga pe fa'aauau pea, ta'u i lau foma'i.

E le aofia i lenei lisi aafiaga uma e ono tutupu. Afai e te aʻafia i nisi faʻailoga e le masani ai, faʻamolemole fesili i lau fomaʻi e uiga i na faʻailoga.

E fa'apefea ona ou teuina ma lafoa'i lenei vaila'au?

• Taofi ese mai tamaiti ma fagafao: E taua tele lenei mea.
• Teu i le vevela o le potu: E masani lava i le va o le 20 ma le 25 tikeri Celsius (68 ma le 77 tikeri Fahrenheit). Aua le fa'aalia i le vevela tele po'o le malulu. Aua le teuina i totonu o le pusa'aisa se'i vagana ua fa'atonuina e lau foma'i.
• Aveese pe a uma le aoga:Siaki le aso e muta ai le aoga o le vailaʻau ma aua le faʻaaogaina soʻo se vailaʻau ua mavae le aso e muta ai. Lafoaʻi ese.
• E mu: O nisi oloa e iai le capsaicin e mu. O lea ia teu ese mai afi ma mea e feilafi ai. E le gata i lea, aloese mai le ulaula pe a fa'aaogaina.

Auala e lafoa'i ai vaila'au e le'i fa'aaogaina pe ua uma le aso e fa'aaogaina ai:

1. Polokalama e toe ave ai vailaʻau: Afai e mafai, fesili i lau fale talavai poʻo pulega faʻalesoifua maloloina i le lotoifale pe iai sa latou polokalame e toe ave ai vailaʻau e leʻi faʻaaogaina.

2. Siaki le fa'ailoga: Afai e leai se polokalame fa'apena, siaki le afifi o vaila'au po'o le pepa fa'amatalaga i totonu e va'ai pe o iai ni fa'atonuga i le auala e lafoa'i ai i le lapisi pe lafoa'i i le faleuila.

3. Afai o e lafoa'i i le lapisi: Afai e saogalemu le lafoa'i i le lapisi, aveese le vaila'au mai le fagu po'o le paipa, fa'afefiloi ma se mea e pei o le kofe ua uma ona fa'aaogaina, palapala, po'o le otaota o pusi, ma tu'u i totonu o se taga po'o se koneteina ua tapuni lelei ma lafo i le lapisi. O le a fa'aitiitia ai le avanoa e pikiina ai e tamaiti po'o manu ma 'ai.

Tāua: O lenei tusiga ua na'o se aotelega. Atonu e le o aofia ai fa'amatalaga uma. Afai e iai ni au fesili fa'aopoopo e uiga i lenei vaila'au, talanoa i lau foma'i, fa'atau vaila'au, po'o se isi foma'i.

Ma le mea mulimuli, o nisi mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

Ua lelei, ua tele la tatou talanoaga e uiga i le suāuu capsaicin, a ea? I se aotelega:

• O vaila'au ia e fa'amama ai tiga laiti o maso ma so'oga .
• E faia lea mea mai se mea e maua i le pepa chili .
• Atonu e te lagonaina le mafanafana po'o le mu pe a e milimili, lea e poloka ai fa'ailoilo o le tiga.
• A'o le'i fa'aaogaina, ta'u i lau foma'i e uiga i so'o se allergies, fa'afitauli o le pa'u, po'o le ma'itaga .
• Mulimuli i faʻatonuga saʻo mo le faʻaaogaina (faʻaaoga manifinifi, ʻaua neʻi paʻu i mata, ma ʻaua foʻi neʻi faʻaaoga i manuʻa).
• Ia fa'aeteete 'aua ne'i fa'aalia lou pa'u i mea e fa'avevela ai (vai vevela, la, masini fa'avevela), auā e mafai ona mafua ai ona mitiia atili e le vaila'au.
• Afai e te lagonaina ni fa'ailoga o le ma'ale'ale (mageso o le pa'u, fula), ia vave saili se fesoasoani fa'afoma'i.
• Ia matuā faʻaeteete ma saili se fautuaga faafomaʻi pe a avatu ni meaʻai i tamaiti.
• Teu lelei vailaʻau ma lafoaʻi i le auala saʻo pe a uma lona aogā.

O lea la, afai e te maua i lenei ituaiga tiga, va'ai se foma'i ma fesili pe talafeagai lenei ituaiga suāuu mo oe. Afai tatou te iloa mea uma ma faia sa'o, e mafai ona tatou soifua maloloina pea, a ea?

Capsaicin , kulimi fa'aitiitia tiga, tiga o maso, tiga o so'oga, suāu'u manogi, vaila'au mo le pa'u, a'afiaga