Ua tumu ea lou fale i mea e le mana'omia? O se fa'afitauli masani ea lenei, pe o se fa'aletonu o le fa'aputuina o mea?

O i ai ea se faaputuga pepa i luga o lau kesi? O i ai ea ni lavalava o loʻo salalau solo i totonu o le potu? O nisi taimi pe a e vaʻaia ni mea faapenei, atonu e te mafaufau, "Oi, o aʻu foʻi e iai le faʻafitauli o le faʻaputuina o mea?" Ae aua le popole. O le tele o taimi, e le o se mea matuia e pei ona tatou mafaufau i ai. Peitaʻi, e iai se eseesega tele i le va o le i ai o sina mea itiiti i lou fale ma le faʻaputuina o mea, o se tulaga e manaʻomia tele ai le tausiga faafomaʻi. Seʻi o tatou talanoa e uiga i lena mea i le aso.

O le ā la lenei tulaga ua ta'ua o le 'Hoarding'?

I se faaupuga faigofie, o le Hoarding Disorder o se faʻamaʻi mafaufau. O le mea e tupu i lenei mea, o le tele o mea e leai se taua ma e le aoga e aoina. E le gata i lea, pe a e mafaufau e aveese pe lafoaʻi sina mea itiiti o nei mea ua aoina, e te lagona le tele o le tiga o le mafaufau ma le popole. Seʻi mafaufau, o nisi tagata atonu e tusa ma le 40 sipuni o le ituaiga lava e tasi. E oʻo lava i mea e pei o ni fasi nusipepa tuai, ipu yogurt gaogao, ma taga lauti ua uma ona faʻaaogaina e matua taua tele ia i latou. Ona o lenei mea, latou te le lagona le manaʻo e aveese nei mea. A oʻo ina ogaoga lenei tulaga, latou te le toe mafai ona nonofo i totonu o le fale.

• Atonu ua oo lava i le faletaele ua avea ma nofoaga e teu ai mea.
• E leai se nofoa e nofo ai i le potu malolo.
• E leai se mea e kuka ai i le umukuka.
• A savali atu i totonu o le fale, e na o se ala laitiiti e faigata ona savalia i le va o ni faaputuga mea se lua.

O lenei tulaga e iai foʻi sona aafiaga tele i le olaga faaleaiga. Afai e aumai pea e se tane po o se ava ni mea e le manaʻomia i totonu o le fale, e le mafai e le isi tagata ona taulimaina ma e iai ni faafitauli tetele. Talu mai le 2013, o lenei faaletonu o le faaputuina o mea ua iloa o se isi faamai o le mafaufau. Ua fuafua e i le va o le 2% ma le 5% o le faitau aofaʻi o le lalolagi e maua i lenei tulaga. O nisi o suʻesuʻega ua faaalia ai o lenei tulaga atonu o se ituaiga o faamai o le mafaufau e taʻua o le Obsessive-Compulsive Disorder po o le OCD . Atonu foi e fesoʻotaʻi ma tulaga e pei o le ADHD (attention deficit disorder) ma le dementia (memory loss disease).

O le ā la le fa'aletonu lautele e ta'ua o le 'clutter'?

E masani lava mo le toatele o i tatou le i ai o sina mea e le talafeagai ma le fenumiai i totonu o o tatou fale, ae e mafai lava ona tatou feoaʻi ma le saogalemu i totonu o o tatou fale.Afai e sau se uo po o se aiga i lou fale, e mafai ona e fa'amamāina teisi. E fa'aaogaina potu mo a latou lava fa'amoemoega. Mo se fa'ata'ita'iga, e fa'aaogaina le faleta'ele mo le ta'ele, ae le o se nofoaga e teu ai pepa. E fiafia nisi tagata e aoina mea eseese. Ae o na mea e iai sona taua po'o se uiga patino. Mo se fa'ata'ita'iga, o le aoina o fa'ailoga, aoina o tupe siliva tuai, ma mea e teuteu ai le fale mo aso malolo. O le va'ai i nei mea e aumaia ai le fiafia ma le mitamita, ae le o le māsiasi po'o le fa'anoanoa e pei o le tulaga o le fa'aputuina o mea.

E mafai ea ona tatou malamalama faigofie i le eseesega i le va o nei mea e lua?

E faʻapefea ona e iloa e mafai ona avea lenei mea ma faʻafitauli?

Afai o lau fa'aputuga oloa o lo'o a'afia ai lou olaga i aso faisoo, o se fa'ailoga lea o se lamatiaga. Fesili ifo ia te oe lava i fesili nei:

• E te totogia pea lava pea mea lava e tasi ona e te lē maua i le fale?
• O e faigata ea ona valaaulia ni malo ona o le tele o mea i lou fale? Pe o e faigata ona maua ni faafitauli tau tupe ona o lea mea?
• E te lē totogia ea au pili i le taimi atofaina ona e lē mafai ona e maua i le fale?
• E faigata ea ona kuka i le taimi atofaina ona o le palapalā i le umukuka?
• E iai se tasi i lou aiga e faitio pea i au mea e tele? Pe mafua ai ni misa faaleaiga?
• Pe na o laasaga ea e mafai ona e faia i totonu o lou fale, e toetoe lava a e totolo i totonu o faaputuga o mea?
• A e tilotilo i lenei faaputuga o mea, pe e te mafaufau ea, "E le mafai ona ou pulea lenei mea"? Pe e te lagona le faanoanoa ma le le fiafia ia te oe lava ?

Afai o lau tali i nei fesili o le "ioe", o lona uiga ua amata ona avea lou fenumiai ma faafitauli mo oe faapea foi ma isi.

O nisi nei o fautuaga e pulea ai lenei tulaga:

1. Ia e nofouta i au masaniga

O fea e te tuʻu ai se tusi pe a e aumaia i le fale? Afai e te malamalama lelei i le auala e faʻaputu ai au mea, e mafai ona e maua se manatu i le auala e taofi ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, aiseā e te le tuʻuina ai le meli leaga i le lapisi i le taimi lava e te aumaia ai mai le pusa meli?

2. Fa'ailoa tonu le fa'afitauli

E toatele tagata e fai mai, "Ua ou faamamaina le laulau, ae ua toe foi mai uma." A e tautala faapenei, o loo e aloese mai le faafitauli. "O i latou" e le o le faafitauli, ae o au masaniga. O lea la, ia malamalama "ona o a'u masaniga ua toe faaleagaina ai le laulau."

3. Fa'atulaga ni tuaoi manino.

E lē o manino le mafaufau, “O le a ou fa’aitiitia a’u fa’atauga.” Nai lo lea, ia i ai se sini manino, e pei o le, “O le a ou fa’atapula’aina a’u mea e le mana’omia i na o potu e lua nei.”

4. Ia talia o le fa'atulagaina o se lu'itau i le olaga atoa.

E pei lava lea o le pa'ū o le mamafa. A uma ona e pa'ū le 20 kilokalama, e te mana'omia se fesoasoani e fa'atumauina ai lena mamafa. Atonu e te toe fa'aopoopoina le 2-3 kilokalama. Ona tatau lea ona e galue malosi e fa'atumauina pea i le isi 5-10 kilokalama. E tutusa lava le faiga.

5. Saili se fesoasoani fa'apolofesa

Afai o e feagai ma faigata i le taulimaina o lenei tulaga na o oe, aua le matamuli e ole atu mo se fesoasoani.

• Fautuaga Faafoma'i: Afai e te manatu atonu e te maua i le Hoarding Disorder , o le mea sili e fai o le va'ai lea i lau foma'i. E mafai ona ia su'esu'eina oe ma le sa'o ma iloa pe mafua mai i se isi tulaga, e pei o le atuatuvale po'o le ADHD . E mafai fo'i ona latou fa'asino oe i togafitiga e sili ona aoga, e pei o le Cognitive Behavioral Therapy ( CBT ) .

Fa'alavelave i le Fa'aputu Mea, fa'alavelave, soifua maloloina o le mafaufau, fa'aputu mea, fa'amamāina o fale, OCD, fa'ama'i mafaufau, soifua maloloina Sinhala