Fesuia'iga o le Kolesterol ma le Lamatiaga o le Dementia

E toatele i tatou e tilotilo i lipoti faafomaʻi a o tatou mātua poʻo a tatou lava lipoti faafomaʻi, poʻo a tatou lava lipoti matutua. Ona tatou tilotilo lea i le lipoti o le cholesterol ma mafaufau, "Oi... o le taimi lenei ua fai si maualalo" pe "Oi talofa e... o le taimi lenei ua toe maualuga." Ae pe na tatou mafaufau ea o lenei tulaga o le cholesterol, e lē na o le tasi le aofaʻi, ae o loʻo alu aʻe pea i luga ma lalo i le aluga o taimi, e mafai ona i ai se aafiaga ese? ​​O le mea lena o le a tatou talanoaina i le aso.

O le ā le tala a lenei suʻesuʻega lata mai?

Ua maua i se suʻesuʻega tele talu ai nei se mea taua tele. O lona uiga, afai e oo i ai ni suiga tetele i le maualuga o gaʻo (cholesterol ma triglycerides) i le toto o tagata e silia ma le 60 tausaga le matutua i ni nai tausaga, e ono faateleina ai lo latou lamatiaga e maua i le gasegase o le mafaufau, o se faamai e mafua ai le leiloa o le manatua, i le lumanai.

I se faaupuga faigofie, e lē o se mea lelei le i ai o ni suiga tetele faapena, lea e matuā maualalo ai lou cholesterol i le tasi taimi, ona matuā maualuga lea i le isi taimi e te siakiina ai, ona toe maualalo foʻi lea. E tusa ai ma lenei suʻesuʻega, o tagata e iai ni suiga tetele faapena e ono 23% le maualuga o le lamatiaga o le maua i le gasegase o le mafaufau nai lo isi.

O le isi itu faapitoa e uiga i lenei mea, e tusa lava pe fa'aaogaina e nisi tagata ni vaila'au e pulea ai lo latou cholesterol, ae afai e iai ni suiga tetele i le maualuga o le cholesterol, e lamatia fo'i i latou. O lona uiga e mafai ona tatou mafaufauina le taua o le tausia o le maualuga o le ga'o i le toto ia mautu ma ia tutusa le tulaga, tusa lava pe latou te fa'aaogaina ni vaila'au.

O le ā tonu lava le Dementia?

E toatele tagata e manatu o le gasegase o le mafaufau e faatatau i le galo o mea pe a matua. E le o se mea sese atoatoa lena, ae o le gasegase o le mafaufau o se tulaga e sili atu ona loloto nai lo lena.

O le taimi lea e faaleagaina ai sela o le faiʻai ma faasolosolo malie ona faaleagaina. O le faamai o le Alzheimer o le ituaiga masani lea o le dementia. A tupu lenei tulaga, e ono galo i se tagata ona tagata o lona aiga, maua lona ala i le aiga, pe le mafai foi ona fai ni fuafuaga faigofie. O le mea lea, e le o se vaega masani lea o le matua, ae o se tulaga e manaomia ai togafitiga.

Se'i o tatou malamalama faigofie i fa'ai'uga o le su'esu'ega.

Sa faia lenei suʻesuʻega e le Mayo Clinic i le Iunaite Setete. Sa latou iloiloina faʻamaumauga tau soifua maloloina o tagata e 11,571 e silia ma le 60 tausaga le matutua i totonu o le vaitaimi e 10 tausaga. Seʻi o tatou tilotilo i faʻaiʻuga autū o lenei suʻesuʻega.

Aiseā ua tupu ai lenei mea?

E ui e le mafai e lenei suʻesuʻega ona faʻamaonia ma le mautinoa le mafuaʻaga o lenei mea, ae e tasi le manatu o le au suʻesuʻe. O lona uiga, a fesuisuiaʻi le maualuga o le gaʻo i le toto, e mafai ona faʻaleagaina ai o tatou alatoto. E pei lava ona faaputuputu le palapala i totonu o se paipa vai, e faaputuputu foi lenei gaʻo ma amata ona vaapiapi alatoto.

Mafaufau i ai, e maua e o tatou faiʻai le okesene ma meaʻai e manaʻomia e ala i nei alatoto. O lea la, a vaapiapi nei alatoto, e faʻaitiitia le sapalai o le toto i le faiʻai . A le lava le toto i le faiʻai mo se taimi umi, e faʻaleagaina sela o le faiʻai ma amata ona oti. O le mea lena latou te talitonu e mafai ona oʻo atu ai i le gasegase o le mafaufau.

O le ā la se mea e tatau ona tatou faia? Pe tatau ea ona tatou fefefe?

Leai, e leai se mea e te popole ai pe a e vaʻai i lenei mea. E lē faʻapea ai o tagata uma e iai le cholesterol ua suia o le a aʻafia i le gasegase o le mafaufau. Ua naʻo le faʻaalia mai o se lamatiaga . I se isi faaupuga, o se lapataʻiga vave lea ua tatou maua.

O le saunoaga lea a le taitai suʻesuʻe na taitaia lenei suʻesuʻega:

O le mea lea, o le mea e sili ona tāua e tatau ona e faia pe a e tilotilo i au lipoti faafomaʻi poʻo lipoti a ou mātua, e lē gata ina e tilotilo i le tau o loʻo iai nei, ae ia tilotilo foʻi i lipoti mai tausaga ua mavae . Afai e te vaʻaia ni suiga tāua, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai.

E mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e iloa po o le a le mafuaʻaga o nei suiga. Atonu o lau meaʻai, le le lava o faamalositino, po o se vailaʻau o loʻo e inuina. Po o le a lava le mafuaʻaga, o le faia o laasaga e foia ai i le taimi lava lena e mafai ona fesoasoani tele i le puipuia o oe mai tulaga ogaoga e pei o faʻamaʻi fatu ma le gasegase o le mafaufau i le lumanaʻi.