E te ono maua i le stroke pe afai e te maua i le ma'isuka? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

E te maua i le maʻisuka? E tatau la ona e popole pea i le maualuga o lou suka i le toto, a ea? O se mea lelei tele lena. Peitaʻi, o se tasi o tulaga sili ona ogaoga e mafai ona tupu ona o le maʻisuka o le stroke, pe pei ona tatou fai atu i le Igilisi , o le stroke . E toʻatele tagata e le o iloa lenei mea. O lea la, o le aso o le a tatou talanoa auiliili ai e uiga i le sootaga i le va o le maʻisuka ma le stroke, mea e mafai ona mafua ai, ma le mea e sili ona taua, pe faʻapefea ona puipuia oe lava mai ai. Aua e mafai ona matua taua tele lenei mea mo oe ma e pele ia te oe.

O le ā le stroke? Se'i o tatou malamalama faigofie i ai

Ia, se’i o tatou tilotilo muamua i le uiga o le stroke. I se faapuupuuga, e tupu le stroke pe a poloka pe pa se alatoto e tafe ai le toto i o tatou fai’ai. Mafaufau i ai e pei o se paipa vai ua le toe tafe. E mana’omia e o tatou sela o le fai’ai le okesene ma mea’ai e galulue ai. O nei mea e sau mai le toto. O lea la, a taofia le tafe o le toto i lena auala, e le maua e se vaega o le fai’ai le okesene ma mea’ai. Ona amata lea ona oti na sela o le fai’ai.

Tāua: A fa'aleagaina le fai'ai, e ono fa'aletonu fo'i galuega a le tino e pulea e le vaega ua fa'aleagaina.

E tele ni mea e ono mafua ai lenei mea:

• Faigata ona tautala, pe le mafai ona malamalama i mea o loʻo fai mai ai. O nisi taimi e fenumiai ai upu, ma faigata ai ona tautala saʻo.
• Leiloa o le mafaufau. Atonu e galo foʻi ia te oe mea e masani ai.
• Le gatete pe vaivai i le tasi itu o le tino (e ta'ua lea o le paralysis). Mo se fa'ata'ita'iga, atonu ua paralysis le tasi itu o le mata, lima, po'o le vae.
• O lo'o i ai ni tiga o le tino.
• Faigata ona pulea lagona, pe lagona faafuaseʻi o le faanoanoa po o le loto mafatia.
• Faigata ona mafaufau, taula'i atu, aoaoina o mea fou, ma le faia o faaiuga.
• I nisi tulaga ogaoga , e oo lava i le oti.

Ua e silafia le ogaoga o lenei tulaga.

O le ā le lamatiaga o le stroke mo tagata e maua i le ma'isuka?

O lea la, se’i o tatou tilotilo i le ono mafai ona maua se tasi e maua i le ma’isuka i le stroke. O le mea moni, pe a fa’atusatusa i se tasi e leai se ma’isuka, o se tagata matua e maua i le ma’isuka e 1.5 taimi e sili atu ona ono maua i le stroke . E le gata i lea, o tagata e maua i le ma’isuka e toetoe lava fa’aluaina le ono oti ona o fa’ama’i fatu po’o le stroke nai lo tagata e leai se ma’isuka. O nei fuainumera e fai si mata’utia, a ea? Ae aua le popole, o le iloa o lenei mea o le la’asaga muamua lea.

E fa'apefea ona mafua ai le ma'i pipili e le ma'i suka?

Aiseā e tupu ai lenei mea? A tatou maua i le maʻisuka, e lē mafai e o tatou tino ona faʻaaogā lelei meaʻai. E lē mafai e lou tino ona gaosia se hormone e taʻua o le insulin , pe lē mafai foʻi ona faʻaaogā lelei le insulin e gaosia. O lenei insulin o le suka lea i meaʻai tatou te 'ai, lea e taʻua o le glucose., lea e fesoasoani e fa'atupuina le malosi e ala i le ulufale atu i totonu o o tatou sela.

O lea la, a lē galue lelei le inisalini, e lē ulufale atu lenei kulukose i totonu o sela ae faaputuputu i le toto. A maualuga faapenei le maualuga o le suka i le toto mo se taimi umi, e faaleagaina ai alatoto i o tatou tino. E pei o le ele o loo 'aina se tino oti. E mafiafia, manifinifi, ma leiloa le fetuutuunai o puipui o alatoto. Tatou te ta'ua foi lenei tulaga (atherosclerosis) . A tupu lenei mea, e faigofie ona poloka pe pa alatoto. E moni lava lenei mea i alatoto e alu i le fai'ai, lea e mafai ona mafua ai le stroke.

O le toatele o tagata matutua e maua i le ma'isuka e ono iai fo'i isi fa'afitauli tau soifua maloloina e fa'ateleina ai lo latou lamatiaga i le stroke:

• Mamafa tele o le tino: Fa'aputuga ga'o, aemaise lava i tafatafa o le manava. O le mamafa maloloina e masani ona fa'amatalaina o le Body Mass Index (BMI) i le va o le 18.5 ma le 24.9.
• Fa'ama'i fatu: O le ma'i suka o se tasi fo'i lea o mafua'aga autū o fa'ama'i fatu.
• Toto maualuga: E fa'aleagaina ai fo'i alatoto.
• Cholesterol maualuga: O le si'itia o le ga'o i le toto e mafai fo'i ona mafua ai ona poloka alatoto.

A tuufaatasia nei mea uma, e sili atu ona faateleina le lamatiaga o le ma’i pipili.

O a ni fa'ailoga o le ma'i pipili e mafua mai i le ma'isuka?

O le tasi mea e tatau ona matauina iinei, o faʻailoga o le stroke e mafua mai i le maʻisuka e tutusa ma faʻailoga o le stroke masani. O lona uiga afai e te vaʻaia nei faʻailoga, e tatau ona e vave gaoioi.

• O nisi faigata ona tautala: upu tau le manino, lē mafai ona malamalama i le mea o loʻo fai mai ai, lē mafai ona tautala.
• Nini, leiloa le paleni pe a savali, pe faigata ona savali.
• O le tiga ulu ogaoga ma faafuaseʻi: E lē pei lea o se tiga ulu masani, ae o se tiga ogaoga e faafuaseʻi ona sau.
• Fenumiai faafuaseʻi: Leiloa o le mafaufau, leiloa o le nofoaga ma le taimi.
• Fa'afitauli i le va'ai: fa'afuase'i ona le manino le va'ai, va'ai faalua.
• Vaivai pe leai se lagona i le tasi itu o le tino: Mo se faʻataʻitaʻiga, punou i le tasi itu o le foliga, le mafai ona siʻi se lima poʻo se vae, lagona le leai o se ola.

Ia e mataala! O le pipili o se fa'alavelave fa'afoma'i . Afai e te matauina nisi o nei fa'ailoga, e tatau ona e alu loa i le falema'i. O sekone ta'itasi e te'a atu e fa'ateleina ai le fa'aleagaina o le fai'ai. I Sri Lanka, e mafai fo'i ona e vala'au le tautua a le ta'avale a le 1990 Suwaseriya.

E fa'apefea ona iloa le stroke?

Afai e te masalomia ua e maua i le stroke, o le a faia e fomaʻi mea nei:

• O le a latou siakiina pe mafai ona e gaoioi lelei maso o ou foliga, lima ma vae.
• Atonu latou te fesili atu ia te oe ni fesili faigofie e siaki ai lou tulaga mafaufau, pe fai atu foi ia te oe e faamatala mai se ata po o se mea faapena.
• Latou te fa'atonuina ni su'ega e pu'e ai ni ata o lou fai'ai. Atonu e aofia ai se CT scan.Tasi - o lona uiga, o se suega faapitoa o le X-ray e mafai ona pu'eina ai ni ata o lou fai'ai i vaega eseese o le tino - po'o se MRI scan - o se suega e fa'aogaina ai galu fa'amagnetisi e pu'e ai ni ata auiliili o le fai'ai - e ono aofia ai.
• Atonu e faia ni suega e pei o le electrocardiogram (ECG) e siaki ai lou fatu, ma suega e pei o le ultrasound scan po'o le arteriogram e siaki ai ou alatoto.

E mafai e nei suʻega ona faʻaalia le tele o mea, e pei o le pe ua iai se stroke, afai o lea, o le a le ituaiga, ma o fea o le faiʻai ua aʻafia ai.

E fa'apefea ona togafitia le ma'i pipili e mafua mai i le ma'isuka?

Afai e vave iloa se struka po'o se lamatiaga o le struka, e mafai e nisi togafitiga ona fesoasoani.

Togafitiga vave

• Vaila'au e fa'amamā ai le toto: Afai e poloka se alatoto, e mafai e nei vaila'au ona fesoasoani e fa'ata'ape'ape le toto ma toe fa'afo'isia le tafe o le toto. Ae e tatau ona tu'uina atu i totonu o ni nai itula talu ona amata fa'ailoga. O le mafua'aga lea e taua ai le vave alu i le falema'i.
• Carotid Stenting: O nisi taimi e mafai ona poloka ai le alatoto autu i le ua (carotid artery). E fa'apipi'i i ai se masini la'ititi e pei o se mesh (stent) e fa'atumauina ai le avanoa o le alatoto.
• Carotid Endarterectomy: O se taotoga fo'i lea e faia pe afai o lo'o iai se poloka i totonu o alatoto carotid ona o ni ga'o fa'aputu .

Toe Fa'aleleia

Atonu e a'afia nisi tagata i ni aafiaga tumau pe a uma ona maua i le stroke. E taua tele togafitiga toe fa'aleleia mo i latou ina ia toe fo'i ai i le olaga masani.

• Togafitiga fa'atino galuega: Fesoasoani ia te oe e a'oa'o ai e fai galuega taua i aso taitasi e pei o le tusitusi ma le la'ei tuto'atasi.
• Togafitiga faaletino: E fa'aaogaina fa'amalositino ma togafitiga e toe fa'afo'isia ai le malosi ma le gaioiga i lima ma vae.
• Fautuaga faalemafaufau: Fesoasoani ia te oe e feagai ai ma faafitauli faalemafaufau (e pei o le atuatuvale ma le popole) e ono tula'i mai ona o le ma'i pipili.
• Togafitiga tautala: Fesoasoani e faaleleia atili ai le tautala pe a aafia.

O lenei faiga toe faaleleia e alu ai sina taimi ma e manaomia ai le onosaʻi, ae e mafai ona oʻo atu ai i le alualu i luma tele.

O le ā le tulaga o le toe malosi mai o se tasi ua pipili ona o le ma’i suka?

E matuā eseese lava le malosi e toe malosi ai mai le stroke i tagata taʻitasi. E faʻalagolago lea i le tele o mea, e aofia ai le ituaiga o stroke, le tele o le faʻaleagaina o le faiʻai, ma le vave o le togafitiga. Atonu e maua nisi tagata i ni stroke laiti ma vave ona toe malosi e aunoa ma ni aʻafiaga umi. O isi atonu e maua i stroke ogaoga e mafai ona tuʻua ai i latou i ni faʻaletonu i le olaga atoa.

I se tulaga tutusa, e ui o nisi tagata e mafai ona vave ona toe foi i le fale pe a uma togafitiga mo le ma’i pipili, o isi atonu e manaʻomia ona nonofo umi i le falemaʻi poʻo se nofoaga e toe faʻaleleia ai le soifua maloloina.

O a'u e maua i le ma'i suka, e mafai ona ou fa'aitiitia lo'u lamatiaga i le stroke?

Ioe, e mafai! O le vaega aupito taua lea o lenei tusiga. Afai e te maua i le ma'isuka, e tele mea e mafai ona e faia e fa'aitiitia ai lou lamatiaga o le stroke. O ni nai suiga laiti ia e mafai ona e faia i lou olaga.

• Siaki soo le maualuga o le suka i lou toto. Taumafai e tausia i se tulaga maloloina (70-130 mg/dL a'o le'i 'ai, e itiiti ifo i le 140 mg/dL i le lua itula talu ona 'ai). Inu lau vaila'au e pei ona fa'atonuina e lau foma'i.
• Siaki lou toto maualuga i taimi uma. Ta'u i lau foma'i pe a iai ni ou atugaluga. Taumafai e teu i lalo ifo o le 140/90 mmHg.
• 'Ai i mea'ai paleni ma lelei. E mafai ona fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le cholesterol ma fa'atumauina ai se mamafa maloloina. 'Ai sina suāu'u, masima, ma suka, ma ia tele ni fuala'au 'aina, fuala'au 'aina mata, laulaau 'aina lanumeamata, ma mea'ai e tele ai le fiber.
• Faamalositino soo. E oo lava i se mea faigofie e pei o le savali mo le 30 minute i le aso e mafai ona fesoasoani.
• Ia maua le moe e manaʻomia e lou tino. Ia moe ia le itiiti ifo i le 7-8 itula i le aso.
• Alu i fomaʻi i le taimi atofaina ma mulimuli i a latou faʻatonuga.
• Fa'aitiitia le tele o le masima e te fa'aopoopo i lau mea'ai. O le a fesoasoani lea i le puleaina o le toto maualuga.
• Tausia se mamafa maloloina e fetaui ma oe, aemaise lava le fa'aitiitia o le ga'o i le manava.
• Afai e te ulaula, taofi loa. Taofi fo'i le fa'aaogaina o oloa tapa'a.
• Inu uma vailaʻau na faʻatonuina atu e lau fomaʻi e pei ona faʻatonuina, ma i le taimi atofaina.

Afai e te mulimulita'i sa'o i nei mea, e mafai ona e puipuia oe lava mai le lamatiaga o le stroke, ae fa'apea fo'i mai le tele o isi fa'afitauli e mafua mai i le ma'isuka.

O afea e tatau ai ona e alu loa i le falema'i? (Pe vala'au le 1990?)

Afai e te maua i le ma'isuka, e taua mo oe ma lou aiga ona nofouta i fa'ailoga o le stroke. Afai e te matauina nisi o nei fa'ailoga, aua le fa'atuai ma saili loa se fesoasoani fa'afoma'i.

• O nisi faigata ona tautala.
• Nini, leiloa le paleni pe a savali, pe faigata ona savali.
• O le tiga o le ulu tuga ma fa'afuase'i.
• Fenumiai faafuaseʻi.
• Faigata ona vaai, pe faigata ona vaai i le tasi pe lua mea.
• Vaivai pe leai foi se lagona i le tasi itu o le tino (e pei o foliga, lima, po o le vae).

E mafai foi ona e faʻaaogaina le faʻapuʻupuʻuga FAST e manatua ai nei uiga.

Foliga – Pe pi'o ea le tasi itu o lou foliga? Pe tetete ea le tasi itu pe a e 'ata?

Lima – A fai atu e sii uma lima e lua, pe pa'ū ea le tasi lima?

Tautalaga – E te fenumiai pe a e tautala? E te lē mafai foʻi ona fai saʻo se fuaiupu faigofie?

Taimi – Afai o iai nisi o nei uiga,Aua le fa'aumatia le taimi ma vala'au loa le 1990 pe alu i le falema'i.

Ma le mea mulimuli, mea e tatau ona manatua (Savali e Ave i le Fale)

E maualuga atu le lamatiaga o tagata e maua i le ma'i suka i le a'afia i le stroke. E mafai ona o'o atu ai i fa'afitauli matuia o le soifua maloloina ma fa'aletonu. Ae o le tala fiafia e mafai ona e fa'aitiitia tele lenei lamatiaga.

E taua tele lou pulea o le maualuga o le suka i lou toto, le toto maualuga, le cholesterol, ma le mamafa o lou tino. Ia ola i se olaga soifua maloloina. Mulimuli ma le fa'aeteete i fa'atonuga a lau foma'i.

Talanoa i lau fomaʻi e uiga i lou lamatiaga o le stroke ma auala e puipuia ai. Aua le popole, o le nofouta ma le gaoioi vave o ki sili ia i se olaga soifua maloloina. Ia e maua le malosi e tumau ai le soifua maloloina!

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