E fa'apefea ona ave ta'avale ma le saogalemu pe a ma'i suka?

Mo le toatele o tagata i lo tatou atunuu, o le avetaavale o se vaega o le olaga i aso faisoo. Afai la e te maua i le maʻisuka, atonu na i ai ni au fesili e pei o le, "E mafai ona ou avetaavale?" "E saogalemu?" O le mea moni, e toatele tagata e maua i le maʻisuka e mafai ona avetaavale ma le saogalemu e aunoa ma ni faafitauli. Ae ui i lea, e i ai ni nai mea e tatau ona tatou mafaufau i ai ma ia faaeteete i ai a o lei aveina le taavale. O le mea lena o loo tatou talanoa i ai i le aso. O nei mea e matua taua tele mo lou saogalemu ma le saogalemu o isi i luga o le auala.

Auala autū e lua e aʻafia ai le avetaavale e le maʻisuka

A ave taavale, e manaʻomia e le tagata e maua i le maʻisuka ona nofouta i ni tulaga lamatia tetele se lua.

1. Fa'aitiitia fa'afuase'i o le maualuga o le suka i le toto (Hypoglycemia)

O le mea aupito tāua lea e tatau ona e mataala i ai. Afai o loʻo e faʻaaogaina le inisalini e pulea ai lou maʻisuka, pe afai o loʻo e faʻaaogaina ni vailaʻau e pei o le sulfonylureas poʻo le meglitinides , e mafai ona faʻafuaseʻi ona pa'ū ifo le maualuga o lou suka i lalo ifo o le tulaga fautuaina. O le mea lea tatou te taʻua o le hypoglycemia. Seʻi mafaufau i le mea e tupu pe afai e tupu lenei mea aʻo e aveina le taʻavale?

• E faigata ona e taula'i atu i lau va'ai i le auala.
• O le a lē mafai ona e faia ni faaiuga vave pe tali vave atu i mea o loʻo tutupu i luga o le auala.
• Ua amata ona le manino le vaai .
• Afai e ogaoga le tulaga, e ono oo lava ina e leiloa lou mafaufau a'o e aveina le taavale.

Atonu ua e malamalama nei i le matautia o lenei mea. Afai e te le o mautinoa pe mafai e au vailaʻau mo le maʻisuka ona mafua ai ona paʻu tele lou suka i le toto, fesili i lau fomaʻi . (O nisi taimi, e ono matautia le avetaʻavale pe a maualuga tele lou suka i le toto, ae e seasea lava. O se manatu lelei le fesili i lau fomaʻi e uiga i lena mea.)

2. Fa'alavelave fa'aumiumi e mafua mai i le ma'isuka

A umi se taimi e maua ai le ma'i suka, e mafai ona a'afia ai isi vaega o tatou tino. E mafai fo'i ona fa'alavelaveina ai le aveta'avale.

• Fa'aleagaina o neula: E mafai ona tupu fa'aleagaina o neula, aemaise lava i vae ma tapuvae. E mafai ona mafua ai ona leiloa le lagona o pedal o le ta'avale (accelerator, brake). E matua mata'utia lava lenei mea, a ea?
• Fa'afitauli o le va'ai: E mafai e le ma'isuka ona fa'aleagaina alatoto ma'ale'ale i ou mata. E mafai fo'i ona fa'ateleina ai lou lamatiaga o le maua i le katarata , lea e mafai ona fa'aletonu malie ai lau va'ai.

E taua tele lenei sauniuniga a'o le'i alu se malaga!

Faatasi ai ma sina sauniuniga, e mafai ona tatou puipuia se faalavelave tele i luga o le auala. Ia fai ma masani nei mea a'o le'i e pikiina ki o le taavale.

• Siaki lou maualuga o le suka i le toto: A'o le'i amataina le aveta'avale, siaki lou maualuga o le suka i le toto i se mita suka i le toto . E tatau ona le itiiti ifo i le 80 mg/dL . Afai e maualalo ifo nai lo lena, 'ai se mea'ai mama e tusa ma le 15 kalama o carbohydrates (e.g., pisiketi e lua pe tolu, se fasi fuala'au 'aina), fa'atali mo le 15 minute, ma toe siaki.
• Ia teu ni mea'ai mama i totonu o le ta'avale: Ia teu se mea e te vave 'ai pe a amata ona pa'ū lou suka i le toto. E taua tele le teuina o se mea i totonu o le ta'avale, e pei o papa kulukose, gel, se meainu suamalie (e le o ni meainu fa'aitiitia le mamafa o le tino !), se pusa sua, se toffee, po'o se pepa o pisiketi.
• Ave lau mita: Atonu e te manaʻomia le siakiina o lou suka i le toto aʻo e malaga. Ae ia manatua, aua le tuʻua lau mita i totonu o le taʻavale pe a e paka. O le vevela tele poʻo le malulu e mafai ona faʻaleagaina ai.
• 'Ofu se pepa fa'amaonia faafoma'i: E taua tele le 'ofuina o se pepa fa'amaonia po'o se taulima e fa'ailoa mai ai ua maua oe i le ma'isuka . Afai e tupu se fa'alavelave fa'afuase'i, o le a fesoasoani lea i le au tali muamua ma le aufaigaluega faafoma'i e vave iloa ai lou tulaga.
• Siaki ou mata: Aua ne'i misia ni siaki mata masani. E taua tele mo lou saogalemu le iloa vave pe ua faaleagaina lau vaai e le ma'isuka.

Ia fa'aeteete a'o e ave ta'avale.

Afai e amata ona e aʻafia i nisi o faʻailoga o loʻo i lalo aʻo e ave taʻavale, atonu o se faʻailoga lapatai lea o loʻo maualalo lou suka i lou toto. O le taimi lava e te lagona ai lenei faʻailoga, taofi le taʻavale i se nofoaga saogalemu ma tape le afi . Ona 'ai lea o se meaʻai suamalie (glucose tablet, toffee, juice) o loʻo ia te oe. Faatali mo le 15 minute ma toe siaki lou suka i le toto. Afai o loʻo maualalo pea le tulaga, 'ai se isi meaʻai mama ma faʻatali mo le isi 15 minute. Aua le toe amata ave taʻavale seʻia toe foʻi le tulaga masani o lou suka i le toto. Ona 'ai lea o se meaʻai lelei e iai porotini i se taimi vave e mafai ai. Afai o loʻo e alu i se malaga umi, o se masani lelei le taofi o le taʻavale ma siaki lou suka i le toto i ni nai itula uma.

Maualalo le suka i le toto e aunoa ma ni faʻailoga (Hypoglycemia Le Iloa)

E ui o le toatele o tagata e maua i le maʻisuka e mafai ona ave taʻavale ma le saogalemu, ae o loʻo i ai nisi tagata e manaʻomia ona faʻaeteete faʻapitoa. O i latou e iai le tulaga e taʻua o le "Hypoglycemia Unawareness". I se faaupuga faigofie, o lona uiga o le a faʻafuaseʻi ona pa'ū ifo le maualuga o lou suka i le toto i se tulaga mataʻutia e aunoa ma se lapataiga poʻo ni faʻailoga. Seʻi mafaufau pe afai e te leiloa faʻafuaseʻi le mafaufau e aunoa ma se lapataiga? O se tulaga matautia tele lea mo se avetaʻavale. Afai na e oʻo i lenei mea, ia mautinoa e talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai. Atonu e iai ni auala e mafai ona e toe aʻoaʻoina ai oe lava e iloa ai faʻailoga o le maualalo o le suka i le toto. Ae o lau fomaʻi e tatau ona faia le faʻaiuga. Ma'isuka, aveta'avale, aveta'avale, suka i le toto, hypoglycemia, saogalemu, ma'isuka Sinhala