A e alu e moe i le pō e te maua ai se moe lelei i le pō, pe amata ona tetete ou vae? Pe e te lagona se le toʻa e le mafaamatalaina, se lagona o le fenumiai, se lagona o le manaʻo e faʻagaoioi ou vae? Pe mafua ai ona e fetolofi ma liliu ma iu ai ina le maua se moe? Afai ua e oo i lenei mea, e le na o oe. O se tulaga e aʻafia ai le toʻatele o tagata, ae e le tele se tala e uiga i ai. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i le mafuaʻaga e ono mafua ai lenei tulaga, e taʻua o le Restless Legs Syndrome (RLS) , ma le auala e mafai ai e se fomaʻi ona suʻesuʻeina.
Aiseā e manaʻomia ai ona tatou talanoa i le fomaʻi e uiga i lenei mea?
E toatele tagata e manatu o se tiga itiiti lava lea i vae, pe o se mea e mafua mai i le vaivai. O lea latou te le manatu ai e tatau ona latou taʻu atu i se fomaʻi e uiga i ai. Ae o le mea moni, o se tulaga lea e mafai ona matua aʻafia ai lau moe, au gaoioiga i aso taitasi, ma e oʻo lava i lou soifua maloloina o le mafaufau.
A e alu e vaai le fomaʻi, o le a ia fesili atu ia te oe ni nai fesili.
- E iai se tasi i lou aiga e maua i lenei fa'ailoga? O nisi taimi e mafai ona sosolo le RLS i totonu o aiga, o lea e taua ai le iloa pe iai nei fa'ailoga i lou tina, tama, po'o ou tei.
- E te lagona le vaivai ma le fia moe i le ao? O se tasi o taunuuga autū o le RLS o le soona fia moe ma le vaivai i le ao ona o le le lava o le moe i le po (le mafai ona moe).
- O afea e te lagona ai le mana'o e fa'agaoioi ou vae? O le a fesili le foma'i pe sili atu ona leaga lenei tiga i le po, aemaise lava pe a e malolo (mo se fa'ata'ita'iga, matamata TV, pe alu e moe).
- E iai se tasi e te momoe faatasi ma oe? Afai o lea, e mafai ona e fesili i ai pe o e mimilo ou vae pe fetolofi ma feliuliuai a o e moe. E taua tele fo'i lenei fa'amatalaga mo le su'esu'eina o le ma'i .
Ia manatua, e toatele tagata e le o iloaina o lenei lagona ese i o latou vae o le mafuaaga lea o lo latou le mafai ona moe. O lea afai o e maua i lenei ituaiga o le le to’a, ia mautinoa e ta’u i lau foma’i. O se fa’ailoga tele lea i le iloa o le fa’ama’i.
O a suega e faʻaaogaina e iloa ai le RLS?
O le mea tāua iinei, e leai se suega toto po o se scan faapitoa e mafai ona faʻamaonia vave ai o loʻo ia te oe le RLS. O le faʻamaoniga e faʻalagolago tele lava i faʻailoga e te taʻuina i lau fomaʻi.
I le taimi lava e tasi, e tatau i lau fomaʻi ona siaki mo isi tulaga faafomaʻi autu e ono mafua ai ni faʻailoga e tutusa ma le RLS pe faʻateteleina ai le RLS.E fautuaina e fai ni nai suega, aua e tele isi mafuaʻaga e faʻalavelave ai le moe.
O nisi nei o suega ma mea latou te sailia.
| Ituaiga o suega | O le ā o loʻo faia le suʻega? |
|---|---|
| Su'ega Toto |
|
| Suʻesuʻega o Neura | Afai e manatu lau foma'i o lo'o ia te oe ni fa'ailoga o le neuropathy , e pei o le gagase po'o le mageso i ou vae, atonu latou te fa'atonuina ni su'ega e pei o le EMG (Electromyography) ma le Nerve Conduction Studies. O nei su'ega e siaki ai pe o galulue lelei neura i ou vae. |
| Su'esu'ega o le Moe | Ua ta'ua lea o le Polysomnography.E masani ona faia lenei suega i le falema'i, a'o e moe i le po. O ou galu o le fai'ai, le tata o le fatu, le mānava, aemaise lava le gaioiga o ou vae e mata'ituina a'o e moe. E taua tele lenei suega pe afai o lo'o fa'aauau pea ona e maua i fa'afitauli o le moe e ui lava i togafitiga. |
Faailoaina o mafuaʻaga autū
Se'i faapea o lau suega toto e faaalia ai ua matua maualalo lava le maualuga o lou u'amea. Atonu e faatonuina e lau foma'i ni papa u'amea. O le taimi lava e toe foi ai lou maualuga o le u'amea i le tulaga masani, e masani ona mou atu atoa faailoga o le RLS. I se tulaga tutusa, afai e iai ni ou tulaga e pei o le ma'isuka po o le faamai fatuga'o, o le puleaina o na tulaga e mafai foi ona fesoasoani e pulea ai faailoga o le RLS.
O lona uiga, o le RLS e lē na o se faʻafitauli i ou vae, ae e mafai foʻi ona avea ma faʻailoga o se isi mea o loʻo tupu i lou tino. O le mafuaʻaga lea e taua ai le vaʻai i se fomaʻi e suʻe ai le mafuaʻaga tonu, nai lo le le amanaʻiaina o faʻailoga.
Savali e Ave i le Fale
- O le Restless Legs Syndrome (RLS) e lē o se mea na e mafaufauina, ae o se tulaga moni faafomaʻi.
- O le fa'amaoniga e fa'alagolago tele lava i le fa'amatalaga o ou fa'ailoga, o lea ia ta'u sa'o i lau foma'i le mea tonu o lo'o e lagona, e aunoa ma le natia o se mea.
- E ui e leai se suega e tasi e faʻamaonia ai o loʻo ia te oe le RLS, ae e mafai ona faia suega e suʻe ai mafuaʻaga autū, e pei o le le lava o le uʻamea ma le maʻisuka.
- Afai e te maua nei fa'ailoga, ia mautinoa e te saili se fautuaga fa'afoma'i. Aua le togafitia oe lava pe le amana'iaina.
- Faatasi ai ma se su'esu'ega ma togafitiga talafeagai, e mafai ona e pulea lenei tiga ma fiafia i se moe lelei.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga