E tusa lava pe e te soifua maloloina lelei, e le alu ifo ea lou cholesterol? (Cholesterol) - Se'i o tatou talanoa e uiga i mafua'aga tatou te le iloa

E te faamalositino soo. E te matuā faaeteete i mea e te 'ai ma inu. E te inuina le vailaau na faatonuina e le fomai i le taimi atofaina. Ae... a e mauaina le lipoti, o loo maualuga pea lou cholesterol. "Aisea ua tupu ai lenei mea?" Atonu e te mafaufau. O nisi taimi, e iai ni mafuaaga lilo tatou te le mafaufau i ai ma e le mafai ona tatou vaaia. Aua le popole, o se faafitauli lea e feagai ma le toatele o tagata. O le asō, se'i o tatou talanoa po o a na mafuaaga lilo e le o faaitiitia ai lou cholesterol e pei ona faamoemoeina.

Atonu o se mea lea na e tuufaasolo mai ou tuaa.

O le tofi tuufaasolo o le mafuaaga autu lea e maua ai e nisi tagata le cholesterol maualuga. Matou te ta'ua lenei mea o le Familial Hypercholesterolemia (FH) . I se faaupuga faigofie, o se tulaga tuufaasolo. E mafai ona e mautofi mai lenei tulaga mai lou tina po o lou tama, pe atonu foi mai ia mea uma e lua.

Afai e iai sou FH, e le mafai e lou tino ona pulea lelei le cholesterol, o lona uiga e le mafai ona fa'agasolo ma aveese. O lona uiga atonu e maualuga lou LDL (Low-Density Lipoprotein), le ituaiga "leaga" o le cholesterol, talu mai lou fanau mai. Ae o le tele o taimi, e le aliali mai fa'ailoga se'ia e matua.

Ona e lē mafai e le tino ona aveese le cholesterol, e faasolosolo malie ona faaputuputu i totonu o ou alatoto, lea e tafe ai le toto. E pei o le palapala o loo faaputuputu i totonu o se paipa vai. Matou te ta’ua lenei mea o le atherosclerosis . A tupu lenei mea, e poloka ai le tafe o le toto, ma e fai si ma’a’a o alatoto. I le aluga o taimi, e tuu ai oe i se tulaga lamatia maualuga atu o le maua i faamai fatu. O le mea moni, o se tasi e iai le FH e tusa ma le 20 taimi e sili atu ona ono maua i faamai fatu nai lo se tasi e leai.

E mafai e le FH ona mafua ai le faaputuputuina o le cholesterol i isi vaega o le tino. E ono aofia ai faailoga:

E ui e faigata ona pulea le maualuga o le cholesterol ona o le FH, ae e mafai ona togafitia. Atonu e te manaʻomia le inuina o le sili atu ma le tasi le ituaiga o vailaʻau e faʻaitiitia ai le cholesterol. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Statins: E galulue nei vailaʻau e ala i le faʻaitiitia o le gaosiga o le cholesterol e le ate.
• Ezetimibe: Fa'aitiitia le aofa'i o le cholesterol e mitiia e le tino mai mea'ai tatou te 'a'ai.
• O vaila'au e taofia ai le PCSK9: E fesoasoani nei vaila'au i le ate e mitiia atili ai le LDL ("leaga") mai le toto.

O nisi tagata e matuā ogaoga le tulaga o le FH atonu e manaʻomia ni togafitiga faapitoa e faamama ese ai le cholesterol tele mai o latou toto. I ni tulaga e seasea tupu, e ono oʻo atu ai i se suiga o le ate.

Atonu o lo'o e 'ai "ga'o natia" e aunoa ma lou iloaina.

Atonu e te manatu o le 'ai o mea'ai ua fa'ailogaina "e leai se cholesterol" e lelei mo lou fatu. Ae e sili atu ona taua le nofouta i ga'o fa'atumu ma ga'o trans . A e fa'atau se mea i le faleoloa, va'ai i le fa'ailoga e iloa ai le tele o ga'o fa'atumu, ga'o trans, ma kalori o lo'o i ai.

O le mea sili ona lelei o le faʻatapulaʻaina lea o mea faʻapenei i le tele e mafai ai.

E te manaʻo e sui lau faasologa o faamalositino?

Mafaufau i lau faasologa o faamalositino. Pe lava ea lau faamalositino, o le ituaiga sa'o e te maua? Ina ia fa'aitiitia lou cholesterol, e mana'omia ona e faia ni faamalositino e fa'aleleia atili ai le tata o lou fatu ma fa'agaoioi ai le silia ma le tasi vaega o maso i le taimi e tasi . O le faia o lenei ituaiga faamalositino ia le itiiti ifo i le 5 aso i le vaiaso, mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso, o se manatu lelei.

Ae aua le soona fai soo. O le faia o lea mea e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻalavelave ma e oʻo lava ina faʻaleagaina ai lou malosi i se taimi umi.

O nisi nei o faamalositino e matua talafeagai lava:

• Savali vave
• Tietie uila
• A'au
• Ioga

E a'afia fo'i ea isi vaila'au e te inuina?

O se mea lea e lē mafaufau i ai le toʻatele o tagata. O nisi vailaʻau e te faʻaaogaina mo isi faʻafitauli e mafai foʻi ona faʻateleina ai lou maualuga o le cholesterol.

• O nisi vailaʻau e faʻaaogaina mo faʻamaʻi e pei o le tale ma le gugu.
• O nisi vailaʻau o loʻo i ai le vaitamini A (retinoids) e tuʻuina atu mo le mageso.
• O nisi fualaau e taofia ai le maitaga e mafai ona fa'aitiitia ai le cholesterol "lelei" (HDL) ma fa'ateleina ai le cholesterol "leaga" (LDL).

O lea la, afai e le o fa'aitiitia lou cholesterol, talanoa i lau foma'i e uiga i so'o se isi vaila'au o lo'o e fa'aaogaina. E mafai ona ia fuafua pe o le vaila'au lea e mafua ai le fa'afitauli ma sui oe i se isi vaila'au pe a mana'omia.

O loo e ulaula pea?

E lē gata e leaga le ulaula mo lou cholesterol, ae e leaga foʻi mo lou tino atoa. E afe ma afe vailaʻau o loʻo i totonu o le asu o sikaleti e faʻaleagaina ai ou alatoto ma faʻateleina ai lou maualuga o le cholesterol.

I se faapuupuuga faigofie, o se vailaau e ta'ua o le acrolein i le asu o le sikaleti e taofia ai le faia o la tatou galuega o le cholesterol "lelei" (HDL). O le galuega a le HDL o le aoina lea o le cholesterol leaga ua faaputuputu i totonu o tatou alatoto ma ave i le ate. O totonu o le ate lea e faagasolo ai lenei cholesterol i ni otaota ma aveese mai le tino. A taofia lenei faagasologa ona o le ulaula, e faaputuputu atili ai le cholesterol i totonu o tatou alatoto ma amata ona manifinifi (atherosclerosis).

O le mea lea, afai o loʻo e taumafai e pulea lou cholesterol, e taua tele le taofi atoa o le ulaula tapaʻa.