Mea e tatau ona e iloa e uiga i le Sauna Infrared! (Aogā Tau Soifua Maloloina o Saunas Infrared)

Afai na e alu i se faletaalo po'o se spa, atonu na e fa'alogo i se mea e ta'ua o le 'Infrared Sauna'. O se autu lauiloa tele lea i le to'atele o tagata e fiafia i le soifua maloloina ma le malosi o le tino i nei aso. Fai mai nisi e tele ona aogā ofoofogia i le soifua maloloina. O le mafua'aga lea e mafai ai ona e fa'atau se sauna fa'apenei e tusa lava pe i le fale. O le aso nei, se'i o tatou talanoa e uiga i le uiga moni o lenei Infrared Sauna, pe o iai moni ea ona aogā uma e pei ona fai mai ai, ma mea e tatau ona e iloa pe afai o le a e fa'aaogaina.

O le ā le Sauna Infrared? E ese mai i le sauna masani?

I se faaupuga faigofie, o le sauna o se auala e siitia ai le vevela o le tino. A tatou fa'avevela i lenei auala, tatou te afu, fa'ateleina le tata o le fatu, ma sili atu le toto e pamuina i o tatou pa'u. E pei lava o lo tatou tino o lo'o taumafai e fa'amālūlūina o ia lava mai totonu i fafo. E tutusa lenei faiga ma le mea e tupu pe a tatou fa'amalositino, ma e talitonuina e iai ona aogā i le soifua maloloina.

Peita'i, e iai se eseesega tele i le va o le sauna masani e te iloa ma le Sauna Infrared lenei.

• Sauna masani: Va'ai faalemafaufau ua e alu i totonu o se potu la'ititi, ma o lo'o i totonu se masini fa'avevela e fa'avevela ai le ea i totonu o le potu atoa. O le ea vevela lea e fa'avevela ai lou tino ma fa'aafu ai. E mafai ona o'o atu le vevela i totonu o nei masini i le 80-100 tikeri Celsius (pe tusa ma le 200 Fahrenheit).

• Sauna Infrared: O se tala ese lenei. O lenei sauna e faʻaaogaina le malamalama infrared , lea e le vaaia e o tatou mata. O ave o lenei malamalama e paʻi saʻo atu i lou tino, ma faʻavevela ai aano o lou tino mai totonu. O lona uiga e faʻavevela saʻo ai lou tino, e aunoa ma le faʻavevela o le ea o siomia ai oe. O le mea lea, e maualalo le vevela nai lo le sauna masani. Talu ai e toʻatele tagata e faigata ona tatalia le vevela tele, o lenei sauna infrared o se aafiaga e sili atu ona mafanafana ma malolo ai.

Ua tele ituaiga o sauna infrared. E iai palanikeke e mafai ona e ofuina, tama'i potu moe e mafai ona e teu i le fale, potu moe i fafo, ma e o'o lava i palanikeke feavea'i e faigofie ona e fe'avea'i.

E moni ea e tele naua uiga lelei e pei o nei? Se'i o tatou vaevae'eseina le mea moni mai le mea sese.

E pei o so'o se mea lauiloa, e iai tala o lo'o iai e uiga i le Sauna Infrared. Se'i o tatou va'ai pe moni fa'asaienisi lenei mea.

Tala 1: E mafai ona e fa'aitiitia lou mamafa!

E toatele tagata e fai mai e fesoasoani i le pa'ū o le mamafa. O se su'esu'ega la'ititi na maua ai o tagata na fa'aoga soo le sauna na fa'aitiitia ai sina ga'o o le tino. Atonu e mafua ona o le si'itia o le vevela o le tino e tutusa lona aafiaga ma se faamalositino lelei.

Tala 2: Fa'amamāina o Mea Oona!

O le isi tala tele lea. O le " Detoxing " o lona uiga o le fa'asa'olotoina o mea oona i le tino e ala i le afu. E ui e manaia lenei mea, ae o le tala moni e fai si ese.

O o tatou tino e iai totoga e pei o le ate ma fatuga'o e fa'alenatura ona aveese mea e le mana'omia ma mea oona mai le tino. E masani ona tupu lenei faiga. O le mea lea, e le mana'omia e se tagata soifua maloloina ona alu i se sauna faapitoa mo le "fa'amamāina o mea'ai." E masani ona fa'aaogaina le upu "fa'amamāina o mea'ai" o se togafiti fa'atau.

O nisi suʻesuʻega ua maua ai sina mapusaga mai le faʻaaogaina o le sauna i gasegase o loʻo aʻafia i vailaʻau oona, ae e faigata ona faʻamoemoeina se "faʻamamāina" tele mai le sauna mo le tagata soifua maloloina masani.

O a la ni fa'amanuiaga moni mo le soifua maloloina o le Sauna Infrared?

E ese mai i fa'amanuiaga mo le pa'u o le mamafa ma le fa'amamaina o mea mai le tino, o lo'o i ai nisi o fa'amanuiaga moni ma fa'asaienisi mo le soifua maloloina o le fa'aaogaina o le sauna infrared. E mafai ona fa'aaogaina nei mea e fai ma fa'aopoopoga i isi togafitiga.

O mea e tatau ona manatua pe a faʻaaogaina le sauna infrared

Afai o loʻo e mafaufau e faʻaaoga se sauna infrared, e taua tele le faia ma le saogalemu.

• Amata i se mea itiiti: Aua le umi tele le taimi e te ta'ele ai i le taimi muamua. Amata i se vevela maualalo (pe tusa o le 45°C) ma nofo ai mo sina taimi pu'upu'u, e pei o le 5-10 minute. Fa'asolosolo malie ona fa'ateleina le taimi pe a masani lou tino i ai.
• Fa'atapula'a lou taimi: Tusa lava pe e te malosi tele, aua le nofo i luga o le treadmill mo le sili atu i le 30 minute i le taimi. O le fa'aaogaina e sili atu i le faatolu pe fa i le vaiaso e mafai ona faigata ai lou tino.
• Inu tele vai: E te afu tele i le sauna. O lona uiga e alu ese le vai ma masima mai le tino. O lea ia inu tele vai a'o le'i alu i le sauna, a'o faia, ma a mae'a ona alu i le sauna. Afai e mafai, e sili atu le inuina o se meainu e iai electrolytes. Aua lava ne'i inuina se 'ava malosi.
• Fai loa se ta'ele pe a uma:A uma le sauna, ta'ele ma fufulu lou tino. O le a fesoasoani lea e aveese ai mea na o'o mai i luga o le pa'u i le afu e aunoa ma le toe mitiia i totonu o le tino.

O ai e mafai ona lamatia i le faʻaaogaina o le sauna infrared?

E ui e saogalemu sauna infrared i le lautele, ae atonu e le talafeagai mo nisi tagata. Afai e iai ni ou tulaga nei, e atamai le 'alo'ese mai le fa'aaogaina o le sauna:

• Fa'ama'i e pei o le Multiple Sclerosis (MS): O tagata e iai nei ituaiga fa'ama'i o le tino e le mafai ona tatalia le vevela tele o le tino.
• I le taimi o le maitaga: O le si'itia o le vevela o le tino, aemaise lava i masina muamua o le maitaga, e mafai ona afaina ai le pepe i totonu o le manava ma mafua ai ni faaletonu i le fanau mai.
• Alii o lo'o ma'itaga: E mafai e le vevela maualuga ona fa'aitiitia le aofa'i o sperm.
• A e ma'i: 'Alo'ese mai le alu i le sauna pe a e maua i le fiva, tale, po'o le fulū. Alu i ai pe a uma ona e malosi atoatoa.

Afai e te manaʻo e faʻaaoga se sauna e fesoasoani ai i se faʻafitauli tau soifua maloloina, talanoa muamua i lau fomaʻi. E mafai ona ia filifili pe o se manatu lelei e fai faʻatasi ma togafitiga o loʻo e mauaina.