E te lagona ea le faanoanoa lava e tasi pe a faanoanoa lau uo mamae? Pe e te lagona ea le fiafia lava e tasi pe a fiafia se tasi o lou aiga? E te lagona ea le vaivai ma le vaivai i nisi taimi i le faaiuga o le aso pe a uma ona faalogologo i faafitauli o isi tagata ma fesoasoani ia i latou? Afai o lea, atonu o oe o se 'Empath', lea o le a tatou talanoaina. E le o se faamai po o se faafitauli faalemafaufau lenei. O se uiga patino. Sei o tatou talanoa auiliili i lenei mea.
O ai tonu lava le 'Empath'?
O le upu 'Empath' e sau mai le upu Peretania 'Empathy.' E ui e le o ta'ua aloaia o se tulaga fa'alemafaufau, ae i se faaupuga faigofie, o se Empath o se tasi e matua'i maaleale i lagona ma lagona o isi, ma lagonaina na lagona e peiseai o latou lava lagona.
Atonu e te manatu o le 'Empathy' ma le 'Sympathy' e tutusa lava. Ae e iai sina eseesega itiiti.
- Alofa mutimutivale : O lona uiga o le lagona alofa mo se tasi pe a faanoanoa. Tatou te vaai i lo latou faanoanoa mai fafo ma lagona le alofa mo i latou.
- Agaalofa: E sili atu le loloto o lenei mea nai lo lena. E pei lava o le faaupuga, "Tuu oe lava i le tulaga o se isi tagata." O le agaalofa o le taimi lea tatou te taumafai ai e tuu i tatou lava i le tulaga o le isi tagata ma taumafai e malamalama i mea o latou lagonaina i lena taimi.
O le agaalofa o se tasi ua ia atiina ae atoatoa lenei tomai e taʻua o le agaalofa. E le gata ina latou malamalama i lagona o isi, ae ua amata foi ona latou lagonaina na lagona i o latou lava tino ma mafaufau.
O a ituaiga autū o Empaths?
E tusa ai ma foma'i mafaufau, e mafai ona vaevaeina EMPA i ni ituaiga autū se tele. Atonu e sili atu ma le tasi ou uiga nei.
| Ituaiga o le agaalofa | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Agaalofa Faalelagona | O tagata ia e masani ona iai. Afai e fiafia se tasi o siomia oe, e te fiafia foʻi, afai e faanoanoa se tasi, e te faanoanoa foʻi. E pei lava o se galu o lagona o isi tagata e oo mai i lou mafaufau. |
| Loto Alofa Fa'alemafaufau | O nei tagata e iai o latou lagona ma e mafai ona latou lagonaina mafaufauga ma lagona o isi. E iai lo latou tomai e iloa ai mea o loo i le mafaufau o se tasi e ala i le na o le vaai atu i o latou foliga. |
| Agaalofa Faaletino (e lagona le tiga faaletino) | E fai si faateʻia lenei mea. E mafai e nei tagata ona lagonaina le tiga faaletino o isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te taʻu atu i se tasi e tiga lona ulu, atonu e amata ona latou lagonaina foʻi le tiga o le ulu. |
| Dark Empath (fa'aaoga mo le manuia o le tagata) | E faʻaaogā e nei tagata lo latou tomai e malamalama ai i lagona o isi tagata mo lo latou manuia. Latou te faʻaaogāina lenei tomai e pulea ai isi ma maua ai mea latou te mananaʻo ai. |
O oe o se tagata e iai lagona o le alofa? Va'ai pe o ia te oe fo'i nei uiga
E tele uiga masani e mafai ona vaaia i uiga o se tagata e iai le lagona alofa. Va'ai pe fetaui nei mea ma oe.
- Loto Mafatia Maualuga: E oo lava i mea aupito laiti e fai mai ai isi e mafai ona matuā faatiga ia te oe. Talu ai ona e le o puipuia lelei ou lagona, e sili atu ona e ono tiga ai.
- Ia avea ma se tagata e faalogologo lelei: Talu ai e mafai ona e tuu oe lava i tulaga o isi tagata, e mafai foi ona e faalogologo lelei ma malamalama i mea o loo latou fai mai ai. O le mafuaaga lea e toatele ai tagata e o mai ia te oe ma o latou faafitauli.
- Manaʻomia le nofo toʻatasi: E te fiu i le faʻalogologo i fesili a isi tagata ma taulimaina o latou lagona i le aso atoa. Ona e manaʻo lea e na o oe, filemu , ma toe faʻafouina lou malosi .
- Lagona lelei: E mafai ona e malamalama i le mea o loʻo mafaufau i ai se tasi e le gata i mea latou te fai mai ai, ae faʻapea foʻi mai mea laiti e pei o foliga vaaia ma gaioiga o le tino (faʻailoilo e le o ni upu).
- Fiafia i le faamaoni: E te lē fiafia i tagata e pepelo pe lē faamaoni. E faigofie ona e maua se tasi o pepelo.
- Faigata ona fa'atulaga ni tapula'a: E le mafai ona e taofia lou fesoasoani i isi pe a latou mafatia. Ae ona o lenei mea, e masani ona e tauaveina o latou tiga ma fa'afitauli ma e te lotovaivai ai fo'i.
E ui e lelei le fesoasoani i isi i le avea ai ma se tagata e malamalama i o latou faʻafitauli, ae e sili atu ona taua le iloa o ou tapulaʻa ma tausia oe lava ia.
Le lelei ma le leaga o le avea ma se tagata e agaalofa
E pei o mea uma, o le avea ma se tagata e iai lagona o le tigaalofa e iai ona itu lelei ma itu leaga. O le iloaina o itu uma e lua o le a fesoasoani ia te oe e pulea ai oe lava.
| Lelei | Le lelei |
|---|---|
| E mafai ona fausia ni mafutaga loloto ma anoa faaletagata. | Latou te ʻalofia finauga auā e faigofie ona latou faamanuʻalia i upu a isi. |
| E iai le tomai faapitoa e fesoasoani ma tausi ai isi. | Latou te faagaloina o latou lava manaoga e ala i le mafaufau na o manaoga o isi. |
| E manatu isi o oe o se tagata e faalogologo lelei. | O le fesoasoani i isi e mafai ona mafua ai le vaivai o le mafaufau (burnout). |
| E mafai ona e faia ni filifiliga lelei e ala i le faalogo i ou lagona loloto. | O le mamafa e mafua mai i lagona o isi e mafai ona oʻo atu ai i tulaga e pei o le atuatuvale ma le popole. |
E faʻapefea ona e taulimaina lenei tulaga i le avea ai ma se tagata e malamalama i le uiga o lenei mea?
Afai e te lagona ua e leiloa oe lava ona ua e pipii i lagona o isi, e iai ni nai mea e mafai ona e faia e faapaleni ai lenei tulaga. E taua tele nei mea mo lou soifua maloloina faalemafaufau.
Seti ni Tuaoi
Fa'atapula'a le taimi e te fa'aaluina e fesoasoani ai i isi i o latou fa'afitauli. Fa'ata'ita'i le fai atu "leai" ma le faaaloalo pe a mana'omia. O le a le gata ina taofia ai oe mai le vaivai, ae o le a maua ai fo'i e isi le malosi e foia ai o latou lava fa'afitauli.
'Alo'ese mai mafutaga e fa'aalu ai lou malosi.
I le avea ai ma se tagata e agaalofa, e te saili pea e foaʻi atu i isi. Ae e taua le i ai o ni uo ma aiga i lou olaga o ē e toe foaʻi atu se mea ia te oe, o ē malamalama ia te oe. Ia iloa i latou o loʻo mitiia lou malosi (o tagata e pei o ni tagata e iai le malosi) ma faʻatapulaʻa le taimi e te faʻaaluina ma i latou.
Siaki oe lava i aso uma.
Ia faaavanoa ni nai minute i le aso e fesili ifo ai ia te oe lava, "O a ni o'u lagona i le asō?" Ia iloa po o a lagona o lo'o e lagonaina (faanoanoa, fiafia, ita, vaivai). Taumafai e iloa po o le a le mea o lo'o mafua ai na lagona. Ia malamalama pe o na lagona e mafua mai i isi pe o ou lava lagona.
Fa'atino le Tausiga o Oe Lava
Aua ne'i galo mea taua e pei o le faamalositino, 'ai mea'ai paleni, ma le lava o le moe. Ia mautinoa fo'i e te faia ni mea e te fiafia ma malolo ai. E mafai ona pei o le faia o yoga, matamata i se tifaga, po'o le faitauina o se tusi.
Faaalu se taimi ma le natura.
E mafai e le natura ona fa'amalolo le agaga o se tagata e iai lagona fa'anoanoa. A e lagona le lotovaivai, alu i le matafaga, i se mauga, pe alu i le paka e latalata ane ma savalivali.
Saili se fesoasoani fa'apolofesa pe a mana'omia.
Afai e faigata ia te oe ona taulimaina na o oe nei lagona, aua le faatuai e vaai se fomai faapitoa (foma'i) po o se faufautua . E mafai ona latou a'oa'oina oe i le auala e faatulaga ai ni tapulaa lelei ma puipuia oe lava.
Savali e Ave i le Fale
- O le 'empath' o se tagata e ui e le o se faʻafitauli faʻafomaʻi aloaia, ae e matua maaleale lava i lagona o isi ma e lagonaina lava e ia na lagona.
- E mafai e lenei tomai ona taitai atu ai i ni mafutaga vavalalata faaletagata, ae e mafai foi ona oo atu ai i le fiu.
- Afai o oe o se tagata e iai lagona o le alofa, o le faʻatuina o ni tuaoi maloloina ma le faʻatinoina o le tausiga o oe lava ia e taua tele i lou soifua manuia faʻalemafaufau.
- Afai o loʻo faʻalavelave lenei tulaga i lou olaga i aso faisoo, aua le faʻatuai e vaʻai se fomaʻi poʻo se faufautua mo se fautuaga.
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