Tatou te faia nisi mea i o tatou olaga e aunoa ma le mafaufau i se mea, a ea? Va'ai faalemafaufau, pe a e atuatuvale, e te inuina se ipu ti e tele naua le suka, pe e te tago i lau telefoni ma su'e i luga o ala o faasalalauga lautele . O mea ia tatou te faia e aunoa ma le iloaina, ma tatou te ta'ua o 'masani'. O nisi taimi e lelei nei mea, ae o le tele o taimi e mafai ona avea ma fa'alavelave i a tatou sini. O lea la, o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i le auala e atiina ae ai nei masani lelei ma tu'u ese ai masani leaga.
O le ā tonu lava le uiga o se masaniga?
I se faaupuga faigofie, o se masaniga o se 'ala pupuu' ua a'oa'oina i lou mafaufau. O se mea e te faia ai se mea e aunoa ma le mafaufau i ai. E le pei o 'fuafuaga' tatou te faia mo le Tausaga Fou.
O se faʻataʻitaʻiga lelei o le taina o upu i luga o se komepiuta. Ina ua e aʻoaʻoina muamua le taina o upu, sa e taina mataʻitusi i mataʻitusi taʻitasi, a ea? Ae o lenei? E te fetaomi ou tamatamailima i luga o le piano e aunoa ma le mafaufau i ai. Afai ou te fai atu ia te oe e taʻu mai mataʻitusi i le ogatotonu o le piano i le faasologa, atonu e te le mafai ona taʻu vave. Aua o se masani lea ia te oe, nai lo se mea e te manatua.
Fai mai tagata atamamai e tusa ma le 43% o mea tatou te faia i aso taʻitasi, pe toetoe lava o le afa o na mea, e faia e aunoa ma le iloa, ona o se masani. Tatou te faia pea lava pea mea lava e tasi na tatou faia i le taimi ua tuanaʻi. O lona uiga e iai taimi tatou te le o iloaina ai le mea o loʻo tatou faia.
Aiseā e lē mafai ai ona e suia ou masaniga i le na o le 'loto malosi'?
E toatele tagata e manatu e na o le pau lava le mea e manaʻomia e motusia ai se masaniga leaga o le tele o le loto malosi . Ae e le o le mea moni lena.
O le loto malosi e pei o le maa o se telefoni. E tusa lava pe ua tumu i le taeao, e faasolosolo malie lava ona uma i le gasologa o le aso pe a e faʻaaogaina i le galuega ma faia ni faʻaiʻuga. Ae o masaniga e pei o se vaega o le faiga faʻaoga o le telefoni. E galue pea tusa lava pe ua vaivai le maa.
Ua matuā mauaa lava masaniga i o tatou mafaufau. E tumau pea na manatuaga e tusa lava pe tatou te lē manatua pe aiseā na tatou amata ai. O lea la, e tusa lava pe mou atu le loto malosi, ae e tumau pea le masaniga. O le tele o taimi, e lē lava le umi o lo tatou loto malosi e suia ai se masaniga. O le mafuaʻaga lea tatou te mafaufau ai i taimi uma, "O le a ou faamalositino taeao," ae e lē mafai ona tatou faia. E lē o lou sese, o le natura lea o masaniga.
A'o le'i suia au masaniga, ia iloa po'o a au masaniga.
Ina ia suia se masaniga, e tatau muamua ona e iloa o loo ia te oe lena masaniga. E pei lava o le tilotilo i lou olaga mai se isi itu, ma le ua'i toto'a atu i mea o lo'o e faia e aunoa ma le iloaina. Tatou te ta'ua lenei mea o le ' mafaufau loloto '.
Va'ai pe e te faia mea nei:
- E te 'ai se mea suamalie pe a e atuatuvale?
- E te ta'alo se ta'aloga i lau telefoni pe a uma sina malologa? Pe e te siakiina ala o faasalalauga faaagafesootai?
- A e sau i le fale pe a uma se aso faigata, pe na o lou nofonofo ea i luga o le sofa ma matamata TV?
O le iloaina o nei mea o le laasaga muamua lea.
| Avanoa / Lagona (Fa'aosofia) | Tali Masani |
|---|---|
| A e lagona le atuatuvale ona o le tele o galuega | Ave le telefoni ma siaki le Facebook ma le TikTok. |
| A e lagona le fiu | O le alu i le umukuka e saili se mea e 'ai. |
| A maeʻa le taumafataga o le afiafi | O le nofo i luma o le TV ma matamata i faasologa o ata tifaga mo le tele o itula. |
| A e ala i le taeao | Siakiina o fa'asilasilaga telefoni mai luga o le moega. |
Ia tatou faafaigofieina masaniga lelei, ae faigata masaniga leaga!
O le mealilo i le suia o masaniga o le fausiaina lea o se siosiomaga e lagolagoina oe. O lona uiga, ia faigofie ona fausia ni masaniga lelei ma faigata ona fausia ni masaniga leaga.
Ia faia se avanoa e fai ai le mea sao.
Se'i faapea e te mana'o e amata faamalositino i le taeao. E mafai ona e faia lenei mea e ala i le fa'atulaga o ou lavalava faamalositino a'o le'i moe i le po ma tu'u i tafatafa o lou moega. Tu'u ou seevae i tafatafa o le faitoto'a. Ona, a e ala a'e i le taeao, e itiiti ni fa'alavelave i le faamalositino. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le fai o ou lavalava ma alu.
O se masaniga leaga fo'i. Afai e te mana'o e fa'aitiitia le matamata TV i le pō, tu'u le mea e pulea ai le TV i totonu o se kapoti ma tapuni. Ona e lagona lea o le paie e fa'aola le TV. O le mea lena e fa'alavelave ai o le a fesoasoani ia te oe e taofi ai le masaniga.
Faaaoga le 'fa'alavelave'
E masani lava ona lagona le le toʻa pe faigata pe a amata se mea fou pe suia se masaniga. E toʻatele tagata e fai se isi mea e sola ese ai mai lena le toʻa. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a latou lagona o loʻo faigata ona fai se mea, latou te filifilia le PH .
Nai lo lena, a e lagonaina lena le to’a, mafaufau: " Ua lelei, o lo’u taimi lenei e fa’aleleia ai. O lenei faigata ona o lo’u a’oa’oina o se mea fou. " Ia avea lena le to’a ma fa’amalosi’au e tuleia oe i luma.
Fai se fuafuaga manino.
Afai e leai sau fuafuaga manino mo lou aso, e mafai ona e fa'aumatia lou taimi taua i le tele o mea. O lea la, fuafua po'o le a le mea o le a e faia ma le taimi e te faia ai i le ao. E ta'ua fo'i lea o le 'timeboxing'.
E moni, e lē o taimi uma e te mafai ai ona tausisi i lau fuafuaga. E mafai ona tutupu mea e te lē mafaufauina. Ae o le i ai o se fuafuaga o le a faasaoina ai oe mai le faamaimauina o le taimi e aunoa ma se mafuaaga. Afai e tatau ona e faia se mea e te manaʻo e fai i taimi uma, e pei o le siakiina o ala o faasalalauga faaagafesootai, faatulaga se taimi faapitoa o le aso mo lea mea.
| Taimi | Galuega fuafuaina |
|---|---|
| 6:00 i le taeao - 6:30 i le taeao | Faamalositino |
| 9:00 i le taeao - 11:00 i le taeao | Faia le vaega aupito taua o le aso (e aunoa ma se faalavelave) |
| 4:00 PM - 4:15 PM | Malolo mo le siakiina o ala o faasalalauga faaagafesootai/imeli |
| 9:00 PM - 9:30 PM | Faitauina o se tusi pe talanoa ma le aiga |
Amata ona fa'aalu lou taimi i le auala e te mana'o ai. Faitau, faamalositino, ia lava lau moe, ma fa'aalu se taimi ma lou aiga. O le taimi lava e te malamalama ai i mea e taua ia te oe ma mea o lo'o fa'alavelaveina ai oe mai ai, o le a fa'afuafuaina ai ni masaniga lelei.
Savali e Ave i le Fale
- O masaniga o mea ia e te faia e aunoa ma lou iloa, e masani lava. O se vaega tele ia o a tatou gaoioiga i aso taitasi.
- E lē lava le na o le loto malosi e suia ai se mausa, auā e mafai ona mou atu le loto malosi i le aluga o taimi.
- A'o le'i faia ni suiga, e taua lou malamalama muamua po'o a au masaniga leaga.
- Ina ia amata se masaniga lelei, ia faigofie . Ina ia motusia se masaniga leaga, ia faigata . Sui lou siosiomaga.
- Fuafua muamua lou aso ma taumafai e galue e tusa ai. O le a taofia ai oe mai le faʻaumatia o lou taimi i mea e le manaʻomia.
- Afai e faigata ia te oe ona fai nei mea na o oe, pe afai foi e te lagona o loo aafia lou soifua maloloina faalemafaufau i au masaniga, faamolemole talanoa i lau fomai e uiga i lenei mea .
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga