E tiga pea lou auvae i taimi uma? (Tiga o le auvae) - Se'i o tatou a'oa'oina mafua'aga ma togafitiga

Pe na e lagonaina ea se tiga matuitui i lou auvae pe a e ala i le taeao, pe a e 'ai, pe a e tautala, pe na'o le taimi lava e te lagona ai se tiga matuitui? O nisi taimi e mafai ona matua fa'alavelave lenei tiga. E le mafai ona e tatala lou gutu, e le mafai ona e 'ai, ma e le mafai fo'i ona e faia au galuega i aso faisoo. O lenei tiga o le auvae o se fa'afitauli masani mo le to'atele o tagata i lo tatou atunu'u ma le lalolagi atoa. Ae e ui o se mea masani lea i nisi taimi, o nisi taimi e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'afitauli matuia o le soifua maloloina. O lea la o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i mea uma e uiga i lenei tiga o le auvae.

O le ā le lagona o le tiga o le suilapalapa?

E eseese lava lagona o tagata uma i le tiga o le suilapalapa. Va'ai pe iai ni ou fa'ailoga nei.

• Ma'a'a o le So'oga o le Auvae: O so'oga e lua i itu uma e lua o lou taliga, i luma tonu o lou taliga, o so'oga ia o le temporomandibular. O nei so'oga e mafai ai ona tatou fa'agaoioi o tatou auvae pito i lalo i luga, lalo, ma itu i itu. Afai e lagona le ma'a'a pe fa'ama'a'a o nei so'oga, o se fa'ailoga lea o le tiga o le auvae.
• Tiga po'o le tigā e sosolo i le auvae atoa: O se tiga e tata ma tutui e sau mai totonu o le auvae, e pei o se tiga nifo.
• Tiga pe a taumafai e tatala lou gutu: Afai e fa'ateteleina le tiga i lou auvae pe a e taumafai e tatala lou gutu, lamu mea'ai, pe 'ata leotele, tatou te ta'ua fo'i o le (Trismus).
• Tiga ogaoga pe a uma se faalavelave: Tiga ogaoga pe a uma ona lavea le auvae ona o se faalavelave.
• Tiga o le fatafata e o faatasi ma le tiga o le fatu: E taua tele lenei mea. Afai e te maua le tiga e amata i le ogatotonu o lou fatafata ma sosolo atu i ou tauʻau ma oo atu i lou fatafata, e mafai ona avea ma faailoga o se fatu fatu. O se tulaga matuia tele lenei. Alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) a le falemai pe valaau se taavale a le falemai.

I se faaupuga faigofie, o le tiga o le suilapalapa e lē na o se tiga māmā. E tele māfuaaga e mafai ona mafua ai.

O a mafuaʻaga autū o le tiga o le auvae?

E leai se mafuaʻaga e tasi e mafua ai le tiga o le auvae. O nisi taimi e mafai ona avea ma faʻafitauli i le nifo, o isi taimi e mafai ona avea ma faʻafitauli i le soʻoga o le auvae. Seʻi o tatou vaʻavaʻai i mafuaʻaga autū.

O afea e tatau ai ona e popole i le tiga o le suilapalapa? Pe tatau ona e vaai se foma'i?

E masani lava, o le a mou atu sina tiga i ni nai aso. Peita'i, i nei tulaga, e tatau lava ona e va'ai lau foma'i.

• Afai e tumau pea le tiga mo le sili atu ma le vaiaso.
• Afai e te manatu ua gau pe see lou tapuvae, e tatau ona e alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) a le falemaʻi.
• Afai e tiga lou auvae faatasi ai ma le tiga o lou fatafata.E pei ona matou fai atu muamua, e mafai ona avea lea ma faailoga o se fatu fatu, o lea alu loa i le falemai.

Aua lava ne'i e le amana'iaina le tiga o le auvae. Afai e te le mautinoa, e sili le va'ai i se foma'i mo se fautuaga.

E fa'apefea ona togafitia?

O le togafitiga mo le tiga o le suilapalapa e faʻalagolago i le mafuaʻaga. E eseese foʻi le auala e togafitia ai e faʻalagolago i le mafuaʻaga.

• Afai ua gau pe see le matau: Atonu e manaʻomia se taotoga.
• Afai e iai sou faʻafitauli i nifo poʻo ou taʻei: E tatau ona e vaʻai se fomaʻi nifo ma maua le togafitiga talafeagai.
• Afai o le fa'afitauli e mafua mai i le fa'aletonu o le so'oga temporomandibular (TMD): Atonu e masani ona avatu e le foma'i ia te oe ni fautuaga fa'apenei.
• 'Ai mea'ai e faigofie ona 'ai ma leai se tofo: porridge, yogurt, supo, ma isi mea fa'apena. 'Alo'ese mai le 'ai i mea'ai e mana'omia ai ona e lamu malosi mo sina taimi.
• Fa'aaogāina o le vai vevela po'o le vai malulu: Fa'apipi'i se fagu vai vevela po'o se aisa i le vaega tiga mo le 10-15 minute. O le a fa'aitiitia ai le tiga ma le fula.
• Vailaau e fa'aitiitia ai le tiga: E mafai ona e fa'aaogaina le paracetamol po'o isi vaila'au e le o ni steroidal e tete'e ai i le mumū (NSAIDs) e pei ona fa'atonuina e lau foma'i. Ae ia manatua, aua ne'i fa'aauau pea ona fa'aaogaina so'o se vaila'au e aunoa ma le fa'afeso'ota'i o se foma'i.
• Fa'amalositino mo suilapalapa: E iai ni fa'amalositino faigofie e mafai ona fesoasoani e fa'amalūlū ma fa'amalosia ai maso o suilapalapa. E mafai e se foma'i fa'aletino ona a'oa'oina oe i nei mea.
• Taofi masaniga leaga: Taofi masaniga e pei o le u'uina o ou fao, lamu peni ma penitala, ma le liliu o ou nifo.

I nisi tulaga ogaoga, e ono fautuaina e le fomaʻi ni mea e pei o vailaʻau e faʻamalū ai maso poʻo ni puipui gutu e puipui ai nifo mai le olo.

E lē mafai ona e taofia le tiga o le auvae?

E ui e lē mafai ona puipuia atoatoa, ae e tele mea e mafai ona tatou faia e faʻaitiitia ai le lamatiaga.

1. Puipui oe lava mai manu'a i le ulu: Ia fai pea se fusipa'u saogalemu pe a e tietie i se ta'avale. Ia fai se puloutau puipui pe afai e te ta'alo i ta'aloga e ono mafua ai feto'ai, e pei o le kirikiti po'o le lakapi.

2. Tausi lelei ou nifo: Fufulu lelei ou nifo faalua i le aso. Fa'amamā va o ou nifo i le floss. Fai se siaki masani o nifo. E mafai ona puipuia ai le tele o fa'ama'i o nifo ma ta'ifau.

3. Pulea le atuatuvale: O le tele o taimi, tatou te lili o tatou nifo ona o le atuatuvale. O lea la, taumafai e fa'amalie lou mafaufau e ala i le faia o mea e pei o fa'amalositino o le manava, mafaufau loloto, po'o le faia o se mea e te fiafia i ai.

O le tiga o le suilapalapa o se mea e fa'alavelave ai. Ae afai e te mauaina le mafua'aga sa'o ma maua le togafitiga sa'o , e mafai ona fa'amaloloina atoatoa. O lea la, 'aua le na'o le onosa'i i le tiga, ma 'aua lava ne'i fa'atuai e saili se fautuaga fa'afoma'i pe a mana'omia.