O nisi taimi atonu o loʻo e faia ni togafitiga mo le atuatuvale . Ae tusa lava pe ua uma ona e inuina le vailaʻau na faatonuina e le fomaʻi, atonu e te le lagona lelei tele. Atonu o le mafuaʻaga o lenei mea ona o le le lava o le folate i lou tino. I se taimi faapena, e ono fautuaina oe e lau fomaʻi i lenei vailaʻau e taʻua o le Levomefolate e fai ma fesoasoani i lau togafitiga autu. Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea i le asō.
O le ā tonu lava le mea e tupu i lenei vailaʻau?
I se faapuupuuga, o le Levomefolate o se vaitamini B. O se ituaiga malosi o le folic acid . E fesoasoani i le faagaoioiga lelei o neurotransmitters i o tatou tino, aemaise lava i le faiʻai.
O nisi tagata e maua i le atuatuvale e maualalo le folate i o latou tino. A tupu lenei mea, e ono le aoga tele isi vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale. O lea la, e galue lenei vailaʻau e ala i le faʻatumuina o lena avanoa ma fesoasoani i lau vailaʻau autu e faʻaitiitia ai le atuatuvale e sili atu ona lelei le galue.
O le mea tāua, e lē na o se fofo lea mo le loto mafatia. Ae ua na o se fesoasoani faaopoopo mo se tasi ua uma ona togafitia mo le loto mafatia.
Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au
E matuā tāua tele lou iloa e lau fomaʻi lou talaaga atoa o le soifua maloloina aʻo leʻi tuʻuina atu lenei vailaʻau. Ia mautinoa e te taʻu i lau fomaʻi pe afai e te maua i nisi o tulaga o loʻo lisi atu i lalo.
| Lou tulaga | Aiseā e tāua ai le faʻasilasilaga? |
|---|---|
| Maualalo le tulaga o le vaitamini B12 | E mafai e le Folate ona ufiufiina faʻailoga o le le lava o le vaitamini B12, o lea e taua ai mo se faʻamaoniga saʻo. |
| Maualalo le aofaʻi o sela toto mumu (anemia) | E manaʻomia nei faʻamatalaga e iloa ai le mafuaʻaga tonu o le anemia. |
| Isi tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau | O le a fesoasoani lea i le fomaʻi e fuafua ai lau fuafuaga atoa mo togafitiga. |
| Alergi | Ta'u mai pe iai ni ou mageso i le levomefolate, folic acid, isi vaila'au, mea'ai, po'o mea fa'asao. |
| Afai o loʻo e maʻitaga pe o loʻo e taumafai e maʻitaga | E taua tele le sailia o se fautuaga faafoma’i a’o le’i fa’aaogaina so’o se vaila’au i le taimi o le maitaga. |
| Afai o loo faasusu e se tina lana pepe | E taua le iloa pe ui atu le vailaʻau i le pepe e ala i le susu o le tina ma ia saili se fautuaga e uiga i ai. |
E fa'apefea ona ou fa'aaogaina le vaila'au?
E faigofie lava le auala e faʻaaogaina ai lenei vailaʻau.
- O se fualaau e folo lenei.
- Taumafai e fa'aaoga i le taimi lava e tasi i aso uma , e pei lava ona fa'atonuina e lau foma'i.
- E mafai ona e fa'aaogaina ma se mea'ai pe leai fo'i. Ae peita'i, afai e tiga lou manava, e sili ona lelei le fa'aaogaina fa'atasi ma se taumafataga .
- Fa'aauau pea ona fa'aaoga se'ia o'o ina ta'u atu e lau foma'i e taofi. ' Aua le taofi fa'afuase'i, tusa lava pe ua e lagona lelei.
Afai e te avatu lenei vailaʻau i tamaiti
Atonu e manaʻomia e lenei vailaʻau se tausiga faapitoa pe a avatu i tamaiti, o lea talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai.
O le ā e fai pe a tele naua lau vailaʻau e te inuina?
Afai e te manatu ua sili atu lau vailaʻau ua e inuina nai lo le mea e te mafaufauina, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) a le falemaʻi e sili ona lata ane. Pe valaʻau le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo mo se fautuaga.
Ua fa'atonuina lenei vaila'au mo oe lava. Aua ne'i fa'asoa atu i se isi tagata mo so'o se mafua'aga.
O le ā se mea e fai pe afai e misia se inumaga o le vailaʻau?
Afai e galo ia te oe ona e inu se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae peita'i, afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fualaau, ia fa'amutaina le fualaau na misia ma inu lau isi fualaau i le taimi atofaina. Aua lava ne'i toe fa'aluaina le fualaau.
Isi mea e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau
O nisi vailaʻau e te faʻaaogaina e ono fegalegaleai ma le levomefolate. O le mea lea, e taua tele lou taʻu i lau fomaʻi e uiga i vailaʻau uma o loʻo e faʻaaogaina, e aofia ai vitamini ma vailaʻau faʻa-laau .
| Ituaiga o vailaʻau/mea e ono fegalegaleai |
|---|
| Fualaau Fa'atama'i Fanau |
| Capecitabine (o se vailaau e tete'e ai i le kanesa) |
| Chloramphenicol (o se vailaʻau faʻamaʻi) |
| Cholestyramine (o se vailaʻau e faʻaitiitia ai le cholesterol) |
| Isotretinoin (o se vailaʻau mo le mageso) |
| Vaila'au mo le ma'i fa'aoso |
| Metformin (o se vailaʻau mo le maʻisuka) |
| Methotrexate (o se vailaʻau e faʻaaogaina mo le kanesa ma le gugu) |
| Fuala'au fa'amama tiga (NSAIDs), mo se fa'ata'ita'iga ibuprofen po'o le naproxen |
| Pentamidine |
| Pirimetamina |
E le'i mae'a lenei lisi. Ta'u fo'i i lau foma'i pe afai e te ulaula , inu ava malosi, pe fa'aaogā isi fualaau fa'asaina.
Mea e tatau ona fa'aeteete i ai pe a fa'aaogaina vaila'au
A'o e fa'aaogaina le vaila'au, ia e alu i ni siaki masani ma lau foma'i e mata'ituina ai lou alualu i luma. Afai e le fa'aleleia ou fa'ailoga pe foliga mai ua fa'ateteleina, ta'u loa i lau foma'i.
O a ni aafiaga e ono tula'i mai?
E masani lava, e seasea ona iai ni aafiaga matuia mai lenei vailaau. Ae peitaʻi, afai e te aʻafia i faʻailoga o loʻo i lalo, e ono avea ma se tali allergic. Afai e tupu lenei mea, saili loa se fautuaga faafomaʻi.
| Afai e te lagonaina nei fa'ailoga, telefoni loa i lau foma'i. | |
|---|---|
| Uiga Fa'apitoa | Fa'amatalaga |
| Mageso o le pa'u, mageso | E mūmū le paʻu, foliga mai o se mageso, ma e matuā mageso lava. |
| Fula o le mata, laugutu, laulaufaiva, po'o le fa'a'ī | E mafai ona avea lea ma fa'ailoga o se ma'i allergy ogaoga. E mafai fo'i ona faigata ai ona mānava. |
Afai e te aʻafia i ni faʻailoga e le o taʻua i lenei lisi ae e te manatu e le masani ai, talanoa i lau fomaʻi e uiga i na faʻailoga.
E fa'apefea ona tausia lelei vaila'au?
- Taofi ese mai le aapa atu o tamaiti ma fagafao .
- Teu i le vevela o le potu (i le va o le 20 ma le 25 tikeri Celsius). Puipui mai le vevela tele ma le susu.
- Ia tapuni mau le tapuni o le fagu/pepa o vailaʻau.
- Aua le fa'aaogaina vaila'au ua uma le aoga .
E fa'apefea ona e lafoa'i vaila'au e le'i fa'aaogaina?
E taua tele le lafoa'i sa'o o vaila'au ua uma le aso pe le mana'omia. Fesili i lau foma'i mo se fautuaga. O nisi taimi e mafai ona e lafoa'i fa'atasi ma le lapisi. Afai o lea, e mafai ona e aveese vaila'au mai le fagu, fa'afefiloi ma le kofe ua uma ona fa'aaogaina, sina palapala, po'o le otaota o pusi, tu'u i totonu o se taga, tapuni lelei, ma lafo i le lapisi. Ae ui i lea, fesili i lau foma'i mo se fautuaga a'o le'i faia so'o se tasi o nei mea.
Savali e Ave i le Fale
- O le Levomefolate o se ituaiga vaitamini B. O se fa'aopoopoga e tu'uina atu e fai ma fa'aopoopoga i vaila'au autū mo le atuatuvale, ae le o se vaila'au fa'amalolo mo le atuatuvale.
- A'o le'i amata ona e fa'aaogaina lenei vaila'au, ta'u i lau foma'i isi ma'i uma o lo'o e maua ma isi vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina.
- Afai e te misia se tui, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi tui, ia faagalo le tui na misia ma inu i le taimi atofaina e sosoo ai. Aua lava ne'i e inuina ni tui se lua i le taimi e tasi.
- Afai e te lagonaina ni fa'ailoga o le ma'ale'ale e pei o le mageso o le pa'u , mageso, po'o le fulafula o le foliga po'o le fa'a'ī, va'ai loa se foma'i.
- Aua ne'i taofia le fa'aaogaina o lau vaila'au e aunoa ma se fautuaga a lau foma'i. Ia talanoa i taimi uma i lau foma'i pe a iai ni au fesili.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga