Se'i o tatou a'oa'o atili e uiga i lipoproteins, e faia i ga'o ma porotini.

Pe na e mafaufau ea pe faʻapefea ona fealuaʻi le gaʻo i o tatou tino (e taʻua foʻi o gaʻo pe a tatou tautala) mai le tasi nofoaga i le isi nofoaga? O Lipoproteins o ni vaega faʻapitoa e fesoasoani i lenei mea. I se faaupuga faigofie, e pei o ni tamaʻi taʻavale e feaveaʻi ai mea e pei o gaʻo ma cholesterol i o tatou tino i le mea e manaʻomia ona i ai e ala i le toto. Latou te fealuaʻi i totonu o o tatou alatoto. O nisi lipoproteins e matua lelei lava mo o tatou fatu, ae o nisi e mafai ona mafua ai sina faʻafitauli. O lea la, seʻi o tatou talanoa e uiga i nei lipoproteins i se auala faigofie ma saʻo, e pei lava o isi mea uma.

O le ā tonu lava le cholesterol ma le triglycerides?

A o le'i tatou talanoa e uiga i lipoproteins, se'i o tatou malamalama teisi i nei upu e lua: cholesterol ma triglycerides. O ga'o uma ia e pei o le pulu e maua i o tatou toto. Ae o le auala e gaosia ma fa'aaoga ai e o tatou tino e fai si eseese.

• Kolesterol: O le tele o taimi, e gaosia le cholesterol i totonu o tatou ate. Tatou te maua fo'i le cholesterol mai nisi o mea'ai tatou te 'a'ai ai, aemaise lava ga'o o manu, aano o manu, i'a, ma oloa gaosi susu. E le gata ina leaga lenei cholesterol mo o tatou tino. E fesoasoani lenei cholesterol i le faia o le vaitamini D, ma hormones taua e pei o le estrogen, testosterone, ma le cortisol . E le gata i lea, ae e taua fo'i mo le faia o sela i totonu o tatou neula.

• Triglycerides: O nei mea e gaosia e o tatou ate ma ga'au i totonu o la tatou faiga o mea'ai. A tatou 'ai tele i mea'ai ga'o ma maualuga kalori, e tele atu triglycerides e gaosia e o tatou tino. O triglycerides fa'aopoopo tatou te faia e teuina i totonu o o tatou sela ga'o. Mulimuli ane, pe a mana'omia e le tino le malosi, o nei triglycerides ua teuina e fa'asa'olotoina i totonu o le toto.

Ua e malamalama nei i le uiga o le cholesterol ma le triglycerides ma lo la taua i o tatou tino. Peita'i, o le fa'afitauli pe a ova le maualuga.

O a ituaiga o lipoproteins o loʻo iai?

E lima ituaiga autū o lipoproteins i o tatou tino. Se'i o tatou tilotilo po'o a ia ituaiga.

• Lipoprotein maualuga-density (HDL): O le mea lea tatou te ta'ua o le "cholesterol lelei." E fesoasoani le HDL e ave le cholesterol tele mai le tino i tua i le ate, lea e alu ese ai. O le maualuga o le HDL e fa'aitiitia ai lo tatou lamatiaga o le maua i fa'ama'i fatu. E pei o se uo ia i tatou.

• Lipoprotein maualalo le mamafa (LDL): O le mea lea tatou te taʻua o le "cholesterol leaga"Ua ta'ua o le LDL. O le si'itia o le maualuga o le LDL e fa'ateleina ai le lamatiaga o le a'afia i fa'ama'i e pei o le fa'ama'i o le fatu, fa'ama'i fatu, ma le stroke. E feavea'i e le LDL le cholesterol ma fa'aputu i totonu o tatou alatoto. A fa'aputu fa'apenei, e pei o le palapala i totonu o se paipa, ma fa'aitiitia ai le avanoa i totonu o alatoto ma fa'alavelaveina ai le tafe o le toto. Matou te ta'ua lenei tulaga o le atherosclerosis .

• Lipoproteins e matuā maualalo le mafiafia (VLDL): O le isi lea ituaiga o "cholesterol leaga." E masani ona feavea'i e le VLDL triglycerides i o tatou a'ano. E fesoasoani fo'i i le felauaiga o le cholesterol i se tulaga.

• Lipoproteins feololo-density (IDL): E fausia nei mea pe a uma ona aveese nisi o ga'o o le VLDL. Ona aveese lea o nei IDL e le ate pe liua i le LDL.

• Chylomicrons: O vaega ia o le lipoprotein e sili ona tetele. Latou te feavea'i fo'i triglycerides.

E eseese ituaiga o lipoproteins, ma e eseese foʻi a latou galuega.

O le ā le lipoprotein (a) po'o le LP(a)?

E fai si faapitoa o lenei mea. O le Lipoprotein (a) po'o le LP(a) o le ituaiga lava lea e tasi o le LDL, le "cholesterol leaga" na tatou talanoaina. Ae o lenei mea e faapitoa. O le isi porotini e ta'ua o le apolipoprotein (a) po'o le apo(a) o lo'o afifiina i lenei vaega LDL. O lenei apo(a) e fa'apipi'i ai le vaega LDL. O le mea lea, e faigofie ona fa'aputu lenei LP(a) i totonu o alatoto, ma fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'afitauli o le fatu. O le maualuga o le LP(a) o se mea taua tele lea e lamatia ai le atina'eina o le atherosclerosis.

E ui e mafai e a tatou mea'ai ma le olaga ona a'afia ai isi tulaga o le HDL ma le LDL, ae o lo tatou tulaga o le LP(a) e tele lava ina fuafuaina e o tatou kenera. O nisi tagata e maualuga le tulaga o le LP(a) ona o fesuia'iga o kenera. O ia tagata e sili atu le lamatia o le maua i fa'ama'i fatu i le la'itiiti.

O le ā le suega toto o le Lipid Panel?

Atonu na talosagaina oe e lau foma'i e fai sau "lipid profile." O le igoa lea o lenei suega toto o le lipid panel . E fuaina ai le aofa'i o le cholesterol i lou toto. E fuaina fo'i le maualuga o le HDL, LDL, ma triglycerides, fa'apea fo'i ma lou aofa'i o le cholesterol.

O se suega toto faigofie lava lea. E itiiti ifo i le lima minute e fai ai. E mafai ona e faia i le ofisa o lau fomaʻi, i se fale suʻesuʻe, poʻo se falemaʻi. Mo ni taunuuga sili ona lelei, e tatau ona e anapogi mo le 8 i le 12 itula aʻo leʻi faia lenei suega toto.O lona uiga o le a e lē 'ai pe inu i se mea. Atonu fo'i e talosagaina oe e taofi le fa'aaogaina o so'o se vaila'au o lo'o e fa'aaogaina mo sina taimi. O lea la, e tatau ona e mulimuli sa'o i fa'atonuga a le foma'i.

E fa'apefea ma o afea e faia ai su'ega o le lipoprotein (a) [LP(a)]?

E masani lava, e lē o tagata uma e siakiina le maualuga o le LP(a). E na'o le taimi lava e talosagaina ai e lau foma'i, ona latou siakiina lea o le maualuga o le LP(a) fa'atasi ai ma le lipid panel.

E masani ona fautuaina lenei suega mo tagata e iai ni tulaga lamatia patino mo faʻamaʻi fatu. E aofia ai:

• Afai na iai ni ou fa'afitauli i le fatu muamua.
• Afai e iai se tasi i lou aiga, aemaise lava aiga muamua (matua, uso ma tuafafine), na maua i le fa'ama'i fatu a'o la'itiiti.
• Afai e maualuga tele lou tulaga LDL i se tulaga e le masani ai.
• Afai ei ai ni ou tulaga lamatia mo le familial hypercholesterolemia , o se tulaga tupuaga e mafua ai le maualuga o le LDL.

O le ā le tāua o lenei suega toto mo le lipid?

O le maualuga o le cholesterol e masani ona leai ni faʻailoga e mafua ai, o lea o le faia o lenei suega toto o le auala sili lea e iloa ai faʻafitauli o le cholesterol e ono aʻafia ai lou fatu ma alatoto.

E faʻaaoga e fomaʻi lenei suʻega toto lipid mo mea e pei o:

• Su'esu'ega: E mafai ona faia lenei mea o se vaega o lau siaki faafoma'i fa'aletausaga. E mafai ona fesoasoani lea ia te oe e iloa ai pe o iai sou lamatiaga tele i fa'ama'i fatu. O le taimi lava e te iloa ai ua iai sou lamatiaga tele, e mafai ona e faia ni laasaga e puipuia ai tulaga ogaoga e pei o le fatu fatu ma le stroke.
• Su'esu'ega: O lenei suega toto mo le cholesterol e fesoasoani fo'i e su'e ai tulaga e pei o le atherosclerosis .
• Siakiina: O nei taunuuga o suega e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe ua faasolo ina leaga lou tulaga o le cholesterol, manaʻomia togafitiga, pe ua tali lelei mai i togafitiga.

E fa'afia ona tatau ona faia nei suega o le lipoprotein?

E masani lava ona fa'ateleina le maualuga o le lipoprotein ma le cholesterol atoa i le matua. A'o fa'ateleina lou lamatiaga, e ono fautuaina e lau foma'i le faia o ni su'ega e fai soo.

O mea nei e masani ona fautuaina mo suʻega toto lipid:

• Mo alii e silia ma le 35 tausaga le matutua ma tamaitai e silia ma le 45 tausaga le matutua.
• E sili ona taatele le Atherosclerosis i alii i le va o le 20 ma le 35 tausaga ma tamaitai i le va o le 20 ma le 45 tausaga.
• Mo tamaiti, e sili ona faia lenei suega faatasi i le va o le 9 ma le 11 tausaga, ona toe fai lea i le va o le 17 ma le 21 tausaga.

O a tulaga maloloina o lipoproteins?

E fuaina e fale su'esu'e le cholesterol ma lipoproteins i milligrams i le deciliter (mg/dL). E mafai ona eseese auala e fa'aaogaina e fale su'esu'e ta'itasi. O lona uiga o taunuuga mai le fa'ata'ita'iga toto e tasi e mafai ona eseese teisi mai le fale su'esu'e i le fale su'esu'e. Afai e mafai, o le a mana'o lau foma'i e fa'aaoga le fale su'esu'e lava e tasi e mata'ituina ai ou tulaga.

E eseese tulaga maloloina o le HDL, LDL, triglycerides, ma le cholesterol atoa e fuafua i tausaga ma itupa. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i tulaga maloloina mo oe. I se tulaga lautele, afai e leai ni ou tulaga lamatia, o nei tulaga e manatu e maloloina:

• Aofa'i o le cholesterol: 100-199 mg/dL mo i latou e silia ma le 21 tausaga le matutua; 75-169 mg/dL mo i latou e 20 tausaga ma lalo ifo.
• HDL (kolesterol lelei): 45 mg/dL pe maualuga atu. (55 mg/dL pe sili atu e sili atu mo fafine, 45 mg/dL pe maualuga atu mo alii)
• LDL (cholesterol leaga): e itiiti ifo i le 100 mg/dL.
• Triglycerides: E itiiti ifo i le 150 mg/dL.

E le mafai e se paneli lipid ona fuaina sa'o le maualuga o le VLDL, ma e leai se suega faapitoa mo lea mea. Nai lo lena, e fuafua e fale su'esu'e au tulaga VLDL e ala i le vaevaeina o au triglycerides i le lima. O se tulaga maloloina o le VLDL e tatau ona itiiti ifo i le 30 mg/dL. Peita'i, e le sa'o i taimi uma lenei metotia pe afai e matua maualuga tele au triglycerides.

O le ā le tau masani o le lipoprotein (a) [LP(a)]?

O le maualuga o le LP(a) e lipotia mai i le mg/dL po'o le nanomoles i le lita (nmol/L). O se tau e sili atu i le 50 mg/dL po'o le 75 nmol/L e manatu e maualuga, ma e fa'ateleina ai le lamatiaga o tulaga e pei o le atherosclerosis, fatu fatu, ma le stroke .

O a ni mea e lamatia ai le faʻateleina o le cholesterol leaga (LDL)?

O fafine ua uma le taimi o le ma'itaga ma tagata matutua e silia ma le 40 tausaga e sili ona lamatia i le maualuga o le LDL. Peita'i, e o'o lava i tamaiti laiti e mafai ona i ai fa'afitauli o le cholesterol. A'o e matua, e fa'agesegese lau metabolism, ma e le mafai e lou ate ona aveese le cholesterol leaga mai lou tino.

E iai fo'i le sao o lanu ma ituaiga tagata. E sili atu ona maualuga le LDL o tagata Asia Amerika, ae o tagata papa'e e sili atu ona maualuga le aofa'i o le cholesterol.

O isi mea e ono faʻateleina ai le maualuga o le LDL e aofia ai:

• O se taumafataga e tele ai kalori, ga'o fa'atumuina, ma le cholesterol. (E tatau fo'i ona tatou mafaufau teisi i mea'ai ga'o ma falai tatou te 'a'ai.)
• Tuutuuga e pei o le ma'isuka ma fa'ama'i fatuga'o.
• O se talafaasolopito o le aiga e maualuga le cholesterol.
• Soona inu ava malosi ma ulaula.
• Vaila'au e pei o le corticosteroids ma nisi vaila'au mo le toto maualuga ma le HIV/AIDS.
• Mamafa Tele (Puta Tele).

E faʻapefea ona togafitia le maualuga o le LDL?

O tagata e maualuga le LDL, lea e ono lamatia ai i latou i faʻamaʻi fatu ma le stroke, e masani ona manaʻomia ni vailaʻau e faʻaitiitia ai le cholesterol, e pei o statins, ezetimibe, ma PCSK9 inhibitors . E mafai foʻi ona e faʻaleleia nei tulaga e ala i le faia o suiga i lau meaʻai ma lau olaga.

O a ni mea e mafai ona fai e faʻaleleia ai le maualuga o le lipoproteins?

O le faia o ni suiga i lau meaʻai ma lou olaga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai lou cholesterol leaga (LDL) ma faʻateleina ai lou cholesterol lelei (HDL). O nei laasaga e mafai ona fesoasoani:

• Ia faamalositino mo le itiiti ifo i le 150 minute i le vaiaso (e tusa ma le 30 minute i le aso). E lelei fo'i sina savalivali pu'upu'u pe faamalositino fo'i.
• Taumafa i mea'ai e maloloina ai le fatu. O lona uiga ia 'ai mea'ai e maualalo i ga'o le maloloina, suka faigofie (carbohydrates), ma maualuga i le fiber.
• Pulea le toto maualuga ma le ma'isuka.
• Moe filemu.
• Tausia se mamafa maloloina. Afai e te mamafa tele, o le fa'aitiitia o le 5% i le 10% o lou mamafa o le tino e mafai ona fa'aleleia atili ai lou maualuga o le cholesterol.
• Saili ni auala lelei e pulea ai le atuatuvale.
• Fa'aitiitia le inuina o le 'ava malosi.
• Ole atu mo se fesoasoani e taofi ai le ulaula (e fa’ateleina e le nikotini le maualuga o le LDL ae fa’aitiitia le maualuga o le HDL).

Savali e Ave i le Fale:

Ua tele la tatou talanoaga e uiga i lipoproteins i le aso, a ea? I se faapuupuuga, o mea autu ia e tatau ona manatua:

• E pei o lipoproteins ni auala e feaveaʻi ai gaʻo ma le cholesterol i totonu o o tatou tino.
• HDL o le "cholesterol lelei," lea e fesoasoani e aveese le cholesterol tele mai le tino.
• O le LDL o le "cholesterol leaga." Afai e si'itia, e mafai ona faaputuputu i totonu o alatoto ma mafua ai faama'i fatu.
• O le LP(a) o le isi ituaiga o le cholesterol leaga "pipii", lea e faʻateleina ai foʻi le lamatiaga o faʻamaʻi fatu.
• O mea e pei o lou olaga, meaʻai, ma faamalositino e mafai ona i ai se aafiaga tele i le maualuga o lou lipoprotein.
• O nisi taimi e ono manaʻomia ai vailaʻau (e pei o le "Statins") e faʻaitiitia ai le maualuga o le LDL ma le LP(a) ma faʻateleina ai le maualuga o le HDL.
• O le mea e sili ona tāua o le faia lea o suʻega toto masani ina ia e iloa ai lou tulaga ma mulimuli i faʻatonuga a lau fomaʻi.

Ou te faʻamoemoe o lenei faʻamatalaga e fesoasoani ia te oe e tausia lou fatu ia maloloina!

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