Ua maualalo le hemoglobin? Lagona le vaivai? Se'i o tatou a'oa'oina mafua'aga, fa'ailoga, ma fofo i se auala faigofie!

E te lagona foʻi le vaivai ma le leai o se ola i taimi uma? E te lagona le vaivai e tusa lava pe ua uma ona e faia sina galuega? Atonu e te lagona le niniva pe foliga lanu samasama lou paʻu? O se tasi o mafuaʻaga o nei faʻailoga atonu o le faʻaitiitia o le maualuga o le hemoglobin i lou tino. O le a la lenei hemoglobin ? O le a le mea e tupu pe a faʻaitiitia? Aisea e faʻaitiitia ai? O le a se mea e mafai ona fai i ai? Seʻi o tatou talanoa e uiga i nei mea uma i se auala faigofie i le asō.

🤔 O le ā lenei hemoglobin? Aiseā ua fai mai ai o loʻo faʻaitiitia?

Hemoglobin ma Sela Toto Mumu

Se'i mafaufau i sela toto mumu i o tatou toto e pei o ni loli laiti. O le galuega autū a nei loli o le pikiina lea o le okesene mai mama ma avatu i isi sela uma o le tino. E taua tele lenei okesene mo a tatou sela e galulue ai ma gaosia ai le malosi.

O lea la, o le porotini faapitoa e feaveaʻi ai le okesene i totonu o nei sela toto mumu e taʻua o le hemoglobin . O loʻo iai i le hemoglobin le uʻamea , ma e pipii atu molekula o le okesene i lena uʻamea. O le hemoglobin lea e maua ai e sela toto mumu lo latou lanu mumu.

O le ā e tupu pe a faʻaitiitia le hemoglobin?

Afai e iai se mafuaʻaga e faʻaitiitia ai le aofaʻi o sela toto mumu o loʻo gaosia i lou tino, pe afai foʻi e faʻaitiitia le aofaʻi o le hemoglobin i totonu o na sela toto mumu, e faʻaitiitia foʻi le aofaʻi o le okesene e mafai ona feaveaʻi i le tino atoa. E pei lava ona faʻaitiitia le aofaʻi o loli okesene, pe faʻaitiitia foʻi le aofaʻi o le okesene e mafai ona uta i totonu o le loli e tasi.

A leai se okesene i o tatou sela, e amata ona tatou aʻafia i ni faʻailoga e pei o le vaivai, le lava o le tino, le manava puʻupuʻu , ma le niniva. E mafai ona faʻateleina nei faʻailoga pe a faʻaitiitia le maualuga o le hemoglobin i totonu o tatou tino.

O a tulaga masani ma tulaga matautia?

E fuaina le maualuga o le hemoglobin i le kalama i le tesilita (gm/dL). O le maualuga masani o le hemoglobin mo se tagata soifua maloloina e eseese teisi e tusa ai ma le itupa:

• Alii: E masani lava i le va o le 14.0 gm/dL ma le 17.5 gm/dL.
• Fafine: E masani lava i le va o le 12.3 gm/dL ma le 15.3 gm/dL.

(E ono fesuisuia'i teisi nei tau mai le tasi fale su'esu'e i le isi fale su'esu'e).

O le "hemoglobin maualalo" o lona uiga pe a pa'ū le maualuga o le hemoglobin i lalo ifo o nei tulaga masani. O le pa'ū e itiiti ifo i le 13 gm/dL i se alii ma le pa'ū e itiiti ifo i le 12 gm/dL i se fafine e manatu o se pa'ū tele. O le pa'ū e matuā maualalo ifo nai lo lenei e mafai ona matautia.

E faʻapefea ona e siaki pe ua maualalo lou hemoglobin?

O le auala autū e iloa ai o le faia lea o se suega toto. E ave se faʻataʻitaʻiga o lou toto ma fuaina le aofaʻi o le hemoglobin i totonu. E taʻua lea o le suega hemoglobin . O nisi taimi, e ono faia ni suega faapitoa, e pei o le hemoglobin electrophoresis, e vaʻai ai i ituaiga eseese o hemoglobin i ou sela toto mumu.

📉 O a ni mafuaʻaga e ono mafua ai le maualalo o le hemoglobin?

O mafuaʻaga autū o le maualalo o le hemoglobin e mafai ona vaevaeina i ni vaega tetele se lua:

Vaega Lautele

1. Le lava o sela toto mumu e gaosia: O le ponaivi o le ponaivi i totonu o o tatou ponaivi e gaosia ai sela toto mumu ma sela toto papa'e. Afai e fa'alavelaveina le galuega a lenei ponaivi ona o se fa'ama'i po'o se tulaga, e ono fa'aitiitia le gaosiga o sela toto mumu.
2. E vave ona fa'aumatia sela toto mumu nai lo le taimi e gaosia ai: Afai e gaosia e le tino sela toto mumu, ae vave tele ona malepe, e le mafai ona toe suia le mea ua leiloa.
3. Leiloa o le Toto: Pe ona o se manu'a, toto i totonu (e pei o se ma'i papala), pe afai e tele le toto i fafine i le taimi o latou ma'i masina, e leiloa fo'i le hemoglobin ma le u'amea mai le tino fa'atasi ai ma le toto.
4. Le mafai ona mitiia lelei le u'amea: E taua tele le u'amea mo le faia o le hemoglobin. Afai e le mitiia lelei le u'amea mai mea'ai, e fa'aitiitia le gaosiga o le hemoglobin.
5. Le lava o mea'ai taua: U'amea ma le vaitamini B12 (E taua fo'i le vaitamini B12 ma le vaitamini B9 (folate) mo le fausiaina lelei o sela toto mumu. O le le lava o nei mea i lau mea'ai e mafai ona i'u ai i le maualalo o le hemoglobin.

O lea la, se'i o tatou tilotilo i tulaga fa'afoma'i patino ma mafua'aga e feso'ota'i ma nei mataupu autu.

Mea e aʻafia ai le gaosiga o sela toto mumu

• Lymphoma: O se kanesa lea e tupu i totonu o le lymphatic system. Afai e salalau atu nei sela o le kanesa i le ponaivi, e faʻalavelave ai i le gaosiga o sela toto mumu.
• Leukemia: O se kanesa lea e tupu i le toto ma le ponaivi o le ponaivi. A fa'atumuina e sela o le kanesa le ponaivi o le ponaivi, e fa'aitiitia ai le gaosiga o sela toto mumu maloloina.
• Anemia: O le anemia o le igoa masani lea mo le pa'ū o le hemoglobin. E mafai ona tupu lenei mea mo le tele o mafua'aga. Fa'ata'ita'iga:
  • Anemia Aplastic: O se tulaga e le lava ai sela toto e gaosia e le ponaivi mai sela autū.
  • Anemia Fa'aleagaina: O se fa'aletonu lea e puipuia ai le tino mai le mitiia o le vaitamini B12. A aunoa ma le B12, e le mafai ona gaosia lelei sela toto mumu.
  • Anemia ona o le le lava o le u'amea: O se tulaga lea e le mafai ai e le tino ona gaosia le hemoglobin ona o le le lava o le u'amea. E masani lava ona tupu lenei mea.
• Multiple Myeloma: I lenei tulaga, e fausia ai sela plasma e le masani ai i le ponaivi, lea e faʻalavelave ai i le gaosiga o sela toto mumu.
• Myelodysplastic Syndromes: O se tulaga lea e le mafai ai e sela autū i le ponaivi ona atiaʻe ni sela toto maloloina.
• Fa'ama'i Fa'aumiumi o Fatuga'o: E gaosia e fatuga'o se homone (erythropoietin) e fa'ailoa atu i le ponaivi e fai ai sela toto mumu. A le galue lelei fatuga'o, e fa'alavelaveina lea faiga.
• Vaila'au fa'asaga i siama: O nisi vaila'au e fa'aaogaina e togafitia ai siama e pei o le HIV e mafai ona fa'aleagaina ai le ponaivi ma fa'aitiitia ai le gaosiga o sela toto mumu.
• Chemotherapy: O vailaʻau chemotherapy e faʻaaogaina e fasiotia ai sela o le kanesa e mafai foʻi ona faʻaleagaina ai sela maloloina i le ponaivi o le ponaivi, ma faʻaitiitia ai le gaosiga o sela toto mumu.

Mea e aʻafia ai le umi e ola ai sela toto mumu

E masani lava, e ola se sela toto mumu i totonu o o tatou toto mo le tusa ma le 120 aso. O loʻo gaosia pea lava pea sela toto mumu fou i le ponaivi. Peitaʻi, ona o nisi o tulaga, e vave ona feoti nei sela toto mumu (hemolysis).

• Fa'ateleina o le Ateleni / Splenomegaly:E pei le atepili o se faamama i totonu o o tatou tino. E pu'eina ma fa'aumatia sela toto mumu tuai ma fa'aleagaina. Afai e fa'ateleina le atepili ona o nisi fa'ama'i (e pei o le malaria, nisi fa'ama'i toto), e amata ona pu'eina ma fa'aumatia le tele o sela toto mumu nai lo le mea e mana'omia, ma fa'apu'upu'u ai le umi e ola ai.
• Sickle Cell Anemia: O se fa'aletonu o le toto e maua mai i tu'ufa'asolo mai. I lenei tulaga, o se fa'aletonu i le hemoglobin e mafua ai ona suia foliga o sela toto mumu (liu foliga e pei o le sele), ma mafua ai ona faigofie ona malepe ma poloka i totonu o alatoto.
• Thalassemias: O se vaega fo'i lea o fa'ama'i toto tuufaasolo. I lenei tulaga, e le mafai e le tino ona gaosia lelei le hemoglobin ma sela toto mumu.

✅ E fa'apefea ona fa'aleleia le maualuga o le hemoglobin? (Tausiga ma Togafitiga)

Togafitiga faafoma'i: Se'i o tatou togafitia le mafua'aga!

O le hemoglobin maualalo e togafitia e ala i le sailia o le mafuaʻaga autū ma togafitia lena mafuaʻaga. E le saʻo le amata faʻaaogaina o papa uʻamea i le taimi lava e faʻaalia ai i le suʻega toto ua maualalo lou hemoglobin. E tatau ona e vaʻai muamua i se fomaʻi ma iloa ai le mafuaʻaga ua maualalo ai lou hemoglobin.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e iloa e lau fomaʻi e maualalo lou hemoglobin ona o le anemia e le lava le uʻamea, o le a ia fautuaina ni faʻaopoopoga uʻamea ma ni taumafa e tele ai le uʻamea. A uma ona togafitia le le lava o le uʻamea, o le a toe foʻi lou hemoglobin i le tulaga masani.

Afai o le mafuaʻaga o le le lava o le vaitamini B12, o le a togafitia. Afai o le mafuaʻaga o le faʻamaʻi fatugaʻo, e mafai ona tuiina ni tui homone e fesoasoani ai i le gaosia o sela toto mumu aʻo togafitia. Afai o le mafuaʻaga o le kanesa, e manaʻomia ona togafitia le kanesa. Afai o le mafuaʻaga o se faʻamaʻi tuʻufaʻasolo e pei o le thalassemia, atonu e manaʻomia togafitiga e pei o le tuiina o le toto.

O lea la, o le auala e togafitia ai e faʻalagolago i le mafuaʻaga tonu o le maualalo o le hemoglobin.

O a mea e mafai ona tatou faia i le fale?

Talu ai e masani ona mafua le maualalo o le hemoglobin i se tulaga ogaoga, e le mafai ona pulea na o togafitiga i le fale. E taua tele le vaai i se fomaʻi e iloa ai le mafuaʻaga ma maua ai se togafitiga.

Peita'i, o le tausia o se taumafa paleni ma lelei (taumafa e tele ai vitamini) e fesoasoani e tausia ai sela toto mumu maloloina ma le maualuga o le hemoglobin. Ae maise lava, e tatau ona e ua'i toto'a i mea'ai e pei o le u'amea, vitamini B12 ma le folate. O nisi nei o mea'ai masani:

• Aano o manu mumu (povi), ma totoga e pei o le ate.
• Ituaiga o i'a.
• Fualaau faisua lanumeamata uliuli (e pei o le sipinasi, kale, collard greens, ma isi).
• Legumes e pei o lentils, pi, chickpeas, ma pi lanumeamata.
• 'Ai nati ma fuala'au 'aina mago e pei o vine mago ma fuala'au 'aina mati.

E lelei le fa'aopoopoina o nei mea'ai i lau taumafataga, ae afai e matuā maualalo lou hemoglobin, atonu e mana'omia lou inuina o vaila'au u'amea po'o isi togafitiga e fa'atonuina e lau foma'i .

🩺 O afea e vala'au ai le foma'i?

Afai e faateteleina faʻailoga ...

Afai e te iloa o loʻo iai sou tulaga e aʻafia ai lou maualuga o le hemoglobin (e pei o faʻamaʻi fatugaʻo, faʻamaʻi toto), ma o ou faʻailoga (e pei o le vaivai, puʻupuʻu le mānava) e faʻateteleina nai lo le masani, vaʻai lau fomaʻi .

✍️ Mulimuli ane

Aotelega ma mea e manatua

Afai e faʻaalia i lau suega toto ua maualalo ifo lou tulaga hemoglobin nai lo le masani, o lona uiga ua faʻaitiitia le lelei o ou sela toto mumu, lea e feaveaʻi ai le okesene i lou tino atoa. Ae e le o se mea e popole ai i taimi uma. E tele mea e mafai ona aʻafia ai lou tulaga hemoglobin. Afai e faʻaalia iʻuga o au suega se tulaga maualalo, o le a faʻamatalaina e lau fomaʻi ia te oe le mafuaʻaga, lona uiga, ma le auala e togafitia ai. O le auala sili e tumau ai le soifua maloloina o le mulimuli lea i fautuaga a lau fomaʻi nai lo le faia o togafitiga ia te oe lava.