Tiga i totonu o le tulivae? E mafai ona avea lenei ma masae MCL? (MCL Tear)

O oe o se tagata e fiafia i taʻaloga? Atonu e te taʻalo i se taʻaloga e pei o le lakapi, volipolo, poʻo le netipolo. Pe atonu foʻi e te tamoʻe, osooso, pe siʻi mamafa. Faʻapefea pe a e lagona faʻafuaseʻi se tiga matuitui i totonu o lou tulivae faʻatasi ai ma se leo 'kiliki'? Pe atonu foʻi e lavea oe e se tasi ma piʻo ai lou tulivae i totonu? I taimi faʻapenei, e maualuga le avanoa e ono faʻaleagaina ai lau MCL, o se ligament taua i lou tulivae. O le asō, o le a tatou talanoa ai e uiga i le mea o le masae o le MCL, pe faʻapefea ona tupu, ma le mea e fai i ai.

I se faaupuga faigofie, o le ā le masaesae o le MCL?

O le MCL o lona uiga o le Medial Collateral Ligament . I le gagana Sinhala, o se ligament tele lea i totonu o le tulivae. Mafaufau i o tatou tulivae o se so'oga. O le ponaivi pito i luga (femur) ma le ponaivi pito i lalo (tibia) o lenei so'oga e feso'ota'i, ma e taofia le tulivae mai le minoi i le itu ma tausia ia mautu e lenei fusi malosi e ta'ua o le MCL. E pei o se maea malosi.

O le masae o le MCL e mafua mai i le faaleagaina o lenei ligament malosi. E mafai ona laʻititi le faaleagaina, pe mafai foi ona masae atoa ma vaeluaina i ni vaega se lua.

E fa ituaiga o ligaments autū faapenei i o tatou tulivae.

• Medial Collateral Ligament (MCL): O le ligament i totonu o le tulivae.
• Lateral Collateral Ligament (LCL): O le ligament i tua o le tulivae.
• Ligament Cruciate Muamua (ACL): O le pito i luma o ligaments e lua e foliga-X i totonu o le tulivae.
• Posterior Cruciate Ligament (PCL): O le ligament pito i tua o ligaments e lua e foliga-X i totonu o le tulivae.

O nei mea e fa, o le MCL ligament e sili ona manu'a soo.

Auala e Fa'avasega ai Loimata MCL (Vasega o Loimata)

O le a fa'avasega e lau foma'i le ogaoga o le masae. E vaevaeina lenei mea i ni vaega tetele se tolu (vasega). O le iloaina o lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai i lau togafitiga.

O a mafuaʻaga o le masae o le MCL?

O le mafuaʻaga autū o le masae o le MCL o se lavea malosi i le pito i fafo o le tulivae. Vaai faalemafaufau o loʻo e taʻalo lakapi ma ua faʻasaga atu se tasi ia te oe ma taia oe i le pito i fafo o lou tulivae, ma mafua ai ona punou i totonu lou tulivae. E mafai ona mafua ai ona masae le MCL ligament i totonu.

E le gata i lea, e mafai foi ona mafua mai loimata o le MCL ona o:

• Suiga fa'afuase'i o le itu e tū ai: Pe a tu'u le tasi vae i luga o le eleele ma fa'avave ona liliu le tino i le isi itu. E masani ona tupu lea mea i ta'aloga e pei o le pasiketipolo ma le netipolo.
• Tulaueleele sese: Tulaueleele sese pe a punou le tulivae ma pa'ū i le eleele.
• Fa'aopoopoga tele o le tulivae: E mafai ona tupu lenei mea i ta'aloga e pei o le faase'e.
• Sii mamafa: Pe a e siiina se mea mamafa i le tulaga sese.
• Lototiga faifai pea: A umi se taimi o mafatia le tulivae, e mafai ona vaivai le ligament MCL ma masae e tusa lava pe itiiti se aafiaga, e pei o se pa'u pa'u tuai.

O a ni fa'ailoga o le masae o le MCL?

Atonu e te ono aʻafia i le tasi pe sili atu foʻi o nei faʻailoga pe afai e te maua se masae MCL.

• A tupu le manu'a , e fa'alogoina se leo 'kiliki' po'o se 'pāpā' mai totonu o le tulivae .
• Tiga i totonu o le tulivae.
• E tiga lava e tusa lava pe e te pa'i i totonu o lou tulivae.
• Fula ma ma'a'a le tulivae .
• Popole ne'i "pā" pe "pi'o" le tulivae pe a tu'u le mamafa i luga o le vaeLagona (lē mautu).
• Le lagona e pei ua pipii pe loka lou tulivae pe a e punou pe faasa'o.

E fa'apefea ona e mauaina lenei mea, Foma'i?

A e alu i le fomaʻi, o le a ia fesili muamua ia te oe pe na faapefea ona tupu le manuʻa. Ona ia suʻesuʻeina lea o lou tulivae.

• Su'esu'ega Fa'aletino: O le a oomi e le foma'i le itu i totonu o lou tulivae i lona lima e su'e ai le nofoaga tonu o le tiga. Ona, a'o punou teisi lou tulivae, o le a ia fa'aogaina le oomi mai fafo e va'ai pe o le a le tele o le tatalaina o le tulivae i totonu (valgus stress test). O le a avatu ai ia te oe se manatu pe o le a le matala o le MCL ligament.
• MRI Scan: O le suega sili lea e fa'amaonia ai se masae o le MCL. E mafai e le MRI ona fa'aalia manino le tele o le ligament ua masae, fa'apea fo'i ma isi vaega, e pei o le ACL, ua fa'aleagaina.
• Su'esu'ega Ultrasound: E mafai fo'i ona siaki mo ni mea e pei o se masae i le MCL ligament ma le fa'aputuga o vai i ona tafatafa.
• X-ray: E le mafai ona vaaia se masae o le MCL i se X-ray auā e na'o le ponaivi e aliali mai i X-ray. Peita'i, e ono fa'atonuina e lau foma'i se X-ray e fa'amaonia ai se gau po'o se isi manu'a.

E fa'apefea ona togafitia se masaesae o le MCL?

O le tala fiafia mo le toatele o tagata, o le tele o masaesae o le MCL e mafai ona togafitia e aunoa ma se taotoga . Talu ai ona e lelei le tafe toto o le MCL ligament, e sili atu ona faigofie ona faamaloloina na o ia.

Togafitiga e lē faia i se taotoga

• Metotia RICE: O le togafitiga muamua ma sili ona taua lea.
• R - Malolo: Tuu lou tulivae e malolo. Aloese mai le tamoe, osooso, po o isi gaoioiga e mamafa ai lou tulivae.
• I - Aisa: Fa'apipi'i le aisa i le vaega o lo'o tiga ma fulafula mo le 15-20 minute i ni nai taimi i le aso. Aua le fa'apipi'i sa'o le aisa i le pa'u, a'ifi i se ie.
• C - Fa'apipi'i: Afifi le tulivae i se fusi e fa'apipi'i ai le ie e taofi ai le fula. Aua le afifi mau tele.
• E - Si'itia: Ia si'itia lou vae i luga i le tele e mafai ai. O le a fa'aitiitia ai le fula.
• Fualaau fa'amama tiga: E mafai ona e fa'aaogaina NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drugs) e fa'aitiitia ai le fula ma le tiga, e pei ona fautuaina e lau foma'i.
• Fa'amau Tulivae:Ua fautuaina e le fomaʻi le ofuina o se fusi faʻapitoa e taofia ai le tulivae mai le punou i le itu ma ia maua ai e le MCL ligament le mautu e manaʻomia mo le faʻamalologa.
• Tootoo: Ina ia fa'aitiitia le mamafa i le tulivae, atonu e te mana'omia le fa'aogaina o tootoo mo sina taimi.
• Togafitiga Fa'aletino: E taua tele lenei mea. O le taimi lava e fa'amalolo ai le MCL, e tatau ona e amata fa'amalositino i lalo o le ta'ita'iga a se foma'i fa'aletino. O le a fesoasoani lea ia te oe e toe maua ai le malosi e gaoioi ai lou tulivae, fa'amalosia lou ogavae ma maso o lo'o siomia ai, ma toe fo'i i gaoioiga masani.

Ta'otoga

E seāseā mana'omia se taotoga.

• Afai ua matuā masae atoa le ligament MCL (Vasega 3), e foliga mai ua se ese mai le ponaivi.
• Afai ua matuā faaleagaina se isi ligament, e pei o le ACL, faatasi ai ma le masae o le MCL.
• Afai o oe o se tagata taʻalo faʻapolofesa ma e te manaʻomia le mautu lelei o le tulivae i le lumanaʻi.

O le taotoga e aofia ai le toe suisuiina faatasi o le ligament ua masaesae pe toe fausia le ligament e ala i le faaaogaina o se tissue graft ua aveese mai se isi vaega o le tino (e pei o le hamstring tendon).

O le ā le umi e alu ai e fa'amalolo?

O le taimi e fa'amalolo ai e fa'alagolago i le ogaoga o le masaesae ma le lelei o lou usita'ia o togafitiga.

• Vasega 1: E masani ona fa'amalolo i totonu ole 1-3 vaiaso.
• Vasega 2: E mafai ona tumau pe a ma le 4-6 vaiaso.
• Vasega 3: E mafai ona sili atu i le 6 vaiaso, atonu fo'i ni masina. Afai e faia se taotoga, e mafai ona umi atu.

Fesili e fai i le fomaʻi

Afai e iai sou masae MCL, o se manatu lelei le fesili atu i lau fomaʻi i fesili faapenei.

• O le ā le ituaiga (tulaga) o le masae o le MCL o loʻo ia te aʻu?
• O a ni togafitiga e mafai ona ou faia? E manaʻomia ea se taotoga?
• O le ā le umi e te manatu e alu ai seʻia toe malosi atoatoa?
• O le ā le vaila'au e tatau ona ou inuina?
• E tatau ona ou vaai se foma'i fa'apitoa?
• O afea e tatau ona ou amata ai togafitiga fa'aletino?
• O afea e mafai ai ona ou toe amata taalo?