O le mafuaʻaga ea lenei o le tiga i tua o lou tapuvae? Seʻi o tatou aʻoaʻoina e uiga i le (Os Trigonum Syndrome)!

Pe na e lagonaina ea se tiga uiga ese pe manifinifi i tua o lou tapuvae? Pe foliga mai e faateteleina lenei tiga, aemaise lava pe a e taumafai e tu i ou tamatamaivae, pe a e tamoe pe osooso? Afai o lea, o le autu o le a tatou talanoaina i le aso o le a matua taua tele ia te oe. Matou te taʻua lenei tulaga `(Os Trigonum Syndrome)` . E ui o le igoa e fai si ese, o se tulaga lea e mafai ona tupu i nisi tagata.

O le ā le `(Os Trigonum Syndrome)`? Se'i o tatou malamalama faigofie i ai!

I se faaupuga faigofie, o le `(Os Trigonum Syndrome)` o se tiga e tupu i tua o lou tapuvae, o lona uiga, i le so'oga o le tapuvae. O le mafua'aga autu o lenei mea o se fasi ponaivi laitiiti fa'aopoopo i tua o le ponaivi tapuvae (`(talus bone)`). O lenei ponaivi fa'aopoopo e ta'ua o le `(os trigonum)` . O lea la, o le seti o fa'ailoga e mafua mai i lenei ponaivi o le mea tatou te ta'ua o le `(Os Trigonum Syndrome)`. E matua faigofie lava, a ea?

E ta'ua lea i se isi mea, atonu na e fa'alogo i ai:

• `(Posterior ankle impingement syndrome)`: O lona uiga o loʻo i ai se mimilo poʻo se faʻalavelave i tua o le tapuvae. `(Posterior)` o lona uiga i tua, `(impingement)` o lona uiga o le faʻalavelave.
• Fa'ama'i o le Hindfoot impingement: O lona uiga fo'i o se mea faapena, o se mamafa i tua o le alofivae.
• ``Nutcracker-type impingement``: Atonu e foliga mai o se igoa malie lenei, ae o lona uiga o le ponaivi faaopoopo (`(os trigonum)`) e oomi i itu uma e lua, e pei lava pe a tatou gauia se mama, e oomi foi i itu uma e lua. O le mafuaaga lea ua ta'ua ai faapea.
• `(Posterior tibiotalar impingement syndrome)`
• `(Talar compression syndrome)`

O le mea e sili ona tāua, o lenei ponaivi faaopoopo e taʻua o le `(os trigonum)` e fananau mai . O lona uiga e mafai ona iai lenei ponaivi pe a fanau mai se tagata. Atonu e na o le tasi le vae e iai, pe atonu foi e iai i vae uma e lua. O lenei ponaivi faaopoopo e fesoʻotaʻi ma le ponaivi autu o le tapuvae e se aano mafiafia e taʻua o le `(cartilage)`. O le mea lea, e le minoi solo. Seʻi mafaufau, i le averesi, i le va o le 15% ma le 30% o tagata e iai lenei ponaivi `(os trigonum)` . Ae o le mea e ofo ai, e le o tagata uma e iai lenei ponaivi e iai ni faʻailoga. E toʻatele tagata e le iloa o loʻo ia i latou lenei ponaivi faaopoopo!

O ai e sili atu ona ono maua i le "Os Trigonum Syndrome"?

Mo lenei ponaivi `(os trigonum)` e mafua ai le tiga, e masani lava ona i ai se ituaiga manu'a (`(trauma)`) i le vaega o le tapuvae. O lona uiga, o se mea e pei o se pa'ū fa'afuase'i pe se fa'alavelave. Pe, e mafai fo'i ona mafua lenei tulaga i le `(repetitive stress)`, o le mamafa faifai pea lea i tua o le tapuvae .

Mo se faʻataʻitaʻiga, mafaufau i:

• Tagata siva paleti : E masani ona latou tutu ma o latou tamatamaivae ua fa'asaga i lalo, lea e mafua ai le tele o le mamafa i tua o le tapuvae.
• Tagata taʻalo soka : A latou kikiina le polo (taʻaloga kiki), e faʻasaga i lalo o latou vae.
• Tagata taufetuli/savavali ifo i le mauga: Latou te le iloa fo'i le fa'ateleina o le mamafa i tua o le tapuvae.

O tagata e auai i ia ituaiga o gaoioiga e sili atu ona lamatia i le atiaʻeina o le "Posterior ankle impingement" poʻo le "Os Trigonum Syndrome".

Aiseā e tupu ai le lavea o le tapuvae i tua?

E pei ona tatou talanoaina muamua, e tupu le "Os Trigonum Syndrome" pe a a'afia se tasi e iai le ponaivi fa'aopoopo i le vaega o lo'o pipii i ai le ponaivi. Mo se fa'ata'ita'iga, o se mea e pei o le tapuvae ua manu'a .

E le gata i lea, e mafai foi ona mafua lenei mea i le mamafa faifai pea i luga o le tapuvae. Mafaufau i:

• Pe a tu i luga o tamatamaivae se tagata siva.
• A faaauau pea ona kiki e se tagata taalo soka le polo.
• A tulei ese e se tagata tamoʻe i lona vae (`(tulei ese le tua o le tapuvae)`).

Ona o se manu'a po'o le so'ona fa'aaogāina, e amata ona tulei pe toso ese le ponaivi fa'aopoopo mai le mea e pipii i ai. E mafai ona mafua ai ona fa'aloaloa ma masae le a'ano o lo'o siomia ai. O le taimi lea e tutupu ai fa'ailoga e pei o le mumū, fulafula, ma le tiga .

O a ni fa'ailoga o le `(Os Trigonum Syndrome)`?

O le tele o taimi, o tagata e iai le ponaivi o le "os trigonum" latou te le iloa e uiga i ai, aua e le mafua ai ni faʻafitauli.

Ae afai e iai sau "Os Trigonum Syndrome", atonu e te matauina ni fa'ailoga e pei o nei i tua o lou tapuvae:

• Tiga : E lagona le tiga, aemaise lava pe a tulei ese lou vae matua pe tusi i lalo ou vae.
• Fa'aitiitia le gaioiga : E faigata ona fa'agaoioi lelei le vae i luga ma lalo, mai lea itu i lea itu.
• Ma'a'a : E lagona le ma'a'a o le tapuvae.
• Fula : Atonu ua fula le tua o le tapuvae.
• Ma'ale'ale i le pa'i atu i ai: E tiga tusa lava pe pa'i i ai .

O nisi tagata e suia le ala latou te savali ai, tamoʻe ai, kiki ai, pe siva ai ina ia ʻalofia ai lenei tiga. O nisi taimi latou te faia ma le iloa, o nisi taimi latou te faia ma le lē iloa.

Peita'i, afai e suia le tulaga masani o le vae i lenei auala, e mafai ona tupu le le to'a ma le tiga i isi vaega o le tino . Mo se fa'ata'ita'iga, o se tagata siva ballet e iai le ``Os Trigonum Syndrome`` e ono liliu le vae i totonu pe i fafo pe a tu i luga o tumutumu o tamatamaivae. Peita'i, i le aluga o taimi, e mafai ona mafua ai le tiga i tamatamaivae, vae, tulivae, po'o suilapalapa.

E fa'apefea ona su'esu'eina e foma'i le Posterior Ankle Impingement?

A e maua i le tiga o le tapuvae, o le a mulimulita'i se foma'i i ni laasaga se tele e iloa ai pe o iai sou tulaga lenei:

1. O le a fesiligia oe i ni fesili : O a ou fa'ailoga, o a gaioiga e mafua ai le tiga, ma isi mea fa'apena.

2.Talanoa e uiga i lou talaaga faafoma'i: manu'a na e maua muamua, ma isi ma'i.

3. Siaki lou vae ma le tapuvae : Fa'aloaloa, punou, ma fa'ata'amilo lou vae e va'ai po'o le a le ituaiga gaioiga e mafua ai le tiga.

E mafai ona tutusa fa'ailoga o le Os Trigonum Syndrome ma isi tulaga, e pei o le manu'a o le Achilles' tendon po'o le gau o le talus . O le mea lea, e masani ona fa'atonuina e lau foma'i ni su'ega ata e fa'amaonia ai le iai o le Os Trigonum ma e fa'ate'a ai isi mafua'aga. E ono aofia ai:

• Su'esu'ega X-ray (`(X-ray)`)
• Su'esu'ega MRI (`(MRI)`)
• Su'esu'ega CT (`(Su'esu'ega CT)`)
• Su'esu'ega o le Ultrasound (`(Ultrasound)`)

O nei su'ega e mafai ona iloa manino ai pe o iai le ponaivi fa'aopoopo ma pe ua fa'aleagaina ai a'ano o lo'o siomia ai.

E fa'apefea ona togafitia le `(Posterior Ankle Impingement)`?

O le togafitiga mo lenei manu'a i tua o le tapuvae e amata i ni metotia faigofie lava, e le mana'omia ai se taotoga. E mafai ona faia nei togafitiga o ni fa'atasiga:

• Malolo mo ni nai aso mai gaoioiga e mafua ai le tiga.
• Faamalositino i le fale po o togafitiga faaletino : E mafai ona fesoasoani nei mea e faasa'o ai le tulaga o le tapuvae ma faamalosia ai maso o le vae ma tapuvae.
• Fa'apipi'iina o le aisa i ni nai taimi i le aso : E mafai ona fa'aitiitia ai le fula.
• Ofuina o se seevae savali faapitoa e fa'atapula'a ai le gaioiga o le tapuvae : E fesoasoani lea i le fa'amalologa o le manu'a.
• Fualaau e le o ni steroidal e tete'e ai i le mumū (NSAIDs) : Fa'aitiitia le tiga ma le fula.
• Tui tui steroid : O nisi taimi, afai e ogaoga le tiga, e fautuaina e foma'i nei tui.

E toatele tagata e maua le mapusaga i nei togafitiga faigofie. Peita'i, afai e le fa'aleleia fa'ailoga pe a mavae ni nai masina o togafitiga, aemaise lava pe afai o oe o se tagata ta'alo e masani ona a'afia i se gaioiga, atonu e mana'omia se taotoga.

O le taotoga e aofia ai le aveeseina o le os trigonum ma le aano ua faaleagaina o loo siomia ai. E mafai ona faia lenei mea i le arthroscopically (o se faiga lea e fa'aofi ai se mea pu'eata ma ni mea faigaluega i ni nai tipi laiti) pe o se tipi tatala . O le vaitaimi e toe malosi ai e tusa ma le masina pe lua. E masani lava ona mafai e tagata ta'a'alo ona toe fo'i i ta'aloga atoa i totonu o le ono masina.

E fa'apefea ona tatou taofia lenei `(Posterior Ankle Impingement)` mai le tupu?

E moni, e leai se auala e taofia ai le fausiaina o le ponaivi faaopoopo e ta'ua o le "os trigonum". O se mea e iai i le taimi e fanau mai ai. Ae afai e tasi (pe lua!), ia faaeteete i manu'a i tapuvae, ma aloese mai gaoioiga e faasino i lalo ou tamatamaivae i taimi uma , e mafai ona e faaitiitia ai lou lamatiaga o le maua i lenei syndrome.

O le ā le ituaiga lumanaʻi e mafai e se tasi e maua i le `(Os Trigonum Syndrome)` ona faʻamoemoeina?

E leai se mea e fefe ai! O le toatele o tagata e maua i le `(Os Trigonum Syndrome)` e toe malosi lelei pe a malolo ma togafitia e aunoa ma se taotoga . Ae o le tasi mea e manatua, afai e te toe faia le gaioiga na mafua ai faailoga, e ono toe aliali mai faailoga. O lea e sili ai le faaeteete teisi.

E fa'apefea ona ou puipuia o'u tapuvae?

Ia manatua nei mea e puipui ai lou tapuvae mai manu'a:

• Ia ofuina ni seevae e fetaui lelei ma le gaoioiga o loʻo e faia. Lafoaʻi seevae tuai ma le pala.
• 'Alo'ese mai nofoaga e lē tutusa pe tumu i pu. Mo se fa'ata'ita'iga, o vaega e alu ifo i lalo pe a tamo'e, o malae e lē tutusa pe tumu i pu pe a ta'alo soka, po'o fola malepelepe i potu siva.
• Afai e masani ona manu'a lou tapuvae, mafaufau e fa'aaoga se mea fa'apitoa po'o se teipi e fa'amautu ai lou tapuvae.
• Fa'ateleina malie le malosi o lau fa'amalositino. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e te le'i ta'alo muamua i le soka, aua le fa'afuase'i ona amata ta'alo mo le tolu itula i le aso. Amata i se mea itiiti ona fa'ateleina malie lea o le taimi ma le malosi.
• Aoao ma faataitai metotia talafeagai, aemaise lava pe a tamo'e, kikiina o se polo, ma siva.
• Faalogo i lou tino. Afai e tiga se mea, taofi le faia.
• Fa'amafanafana lelei a'o le'i faia se gaioiga fa'aletino, ma fa'aloaloa lelei pe a uma.

O le a le eseesega i le va o le Fa'alavelave i le Tapuvae Muamua ma le Fa'alavelave i le Tapuvae Mulimuli?

E ui o nei mea uma e lua o manu'a i tapuvae, ae e lua nofoaga e tutupu ai.

• O le posterior ankle impingement syndrome (lea na tatou talanoaina i le aso) e tupu i tua o lou tapuvae . A e fa'asino i lalo lou vae, e mimilo le a'ano i lenei vaega ma mafua ai le tiga. O le i ai o le ponaivi fa'aopoopo e ta'ua o le os trigonum e fa'ateleina ai le ono maua o nei fa'ailoga.
• O le anterior anterior ankle impingement syndrome e tupu i luma o lou tapuvae . E mafua mai i ni ponaivi faaopoopo (bone spurs) e atiaʻe i luma o le sooga tapuvae, poʻo le pito i lalo o le ponaivi o le vae.

I se faaupuga faigofie, i le "Posterior ankle impingement" e sau le tiga mai tua o le tapuvae, ma i le "Anterior ankle impingement" e sau le tiga mai luma o le tapuvae.

Ma le mea mulimuli, mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

O le ``Os Trigonum Syndrome`` o se tulaga e mafua ai le tiga i tua o le tapuvae. E mafua mai i se fasi ponaivi faaopoopo o loʻo iai i le taimi na fanau mai ai. E masani ona tupu i tagata tamoʻe, tagata siva, ma i latou e taʻalo i taʻaloga e pei o le soka.

Afai e te maua i lenei ituaiga tiga o le tapuvae, ia mautinoa e te vaʻai i se fomaʻi mo se fautuaga. Ona mafai lea ona e iloa tonu poʻo a togafitiga e saʻo mo oe ma le auala e tausia ai lenei tulaga. Ia manatua, aua neʻi e le amanaʻiaina sina tiga itiiti!

Tausi ou tapuvae, ia soifua maloloina!

` Tiga o le tapuvae, os trigonum, lavea o le tapuvae i tua, ponaivi faaopoopo, manu'a i taaloga, tiga o le vae, togafitiga faaletino