Ua 19 fo'i ou tausaga i le taimi nei? Ia tatou nofouta i lenei su'esu'ega fa'apitoa fa'afoma'i (Well-Child Visit)!

O le atoaga o le sefuluiva o ou tausaga o se laasaga tāua tele lea i lou olaga. O le taimi lenei e te talavou ai ma e te maua ni miti tetele mo le lumanai. O lea la, e matuā tāua tele le tausia o lou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau i le taimi lea. O le mafuaʻaga lea e matuā tāua ai se suʻesuʻega faʻapitoa faafomaʻi, e taʻua o le "Asiasiga Lelei mo Tamaiti", i le vaitausaga lenei. Seʻi o tatou vaʻai po o le a le mea e tupu i le taimi lea ma po o a ni aogā e te maua mai ai.

O a mea e tatau ona e faʻamoemoeina i le taimi o lenei suʻesuʻega faafomaʻi?

E pei lava lea o le vaai atu i se fomaʻi masani, ae e fai si ese. E mafua ona latou te taulaʻi atu i lou soifua maloloina, e talafeagai mo lou matua. E masani lava, o le a faia e le fomaʻi ma/poʻo le tausimaʻi mea nei:

1. Fua le mamafa o le tino, maualuga, ma siaki le BMI.

O le mea muamua e te faia o le fuaina lea o lou mamafa ma lou umi ma fuafua lau Body Mass Index (BMI) . O lenei tau "(BMI)" e ta'u atu ai ia te oe pe o iai sou mamafa talafeagai mo lou umi. Ona fa'aalia lea o nei fua uma i lau siata o le tuputupu a'e . O le a avatu ai ia te oe se manatu lelei i le auala o lo'o e tuputupu a'e ai.

2. Siaki le Toto Maualuga ma le Faalogo

Sosoo ai, o le a siakiina lou toto maualuga . O nisi taimi e ono siakiina ai foʻi lou faʻalogo . E ui o nei suʻega masani, ae e mafai ona fesoasoani e iloa vave ai soʻo se faʻafitauli.

3. Fa'alogo i le soifua maloloina o le mafaufau (Su'esu'ega o le Lotovaivai)

O lenei vaitausaga o se taimi e ono tulaʻi mai ai ni faigata ma ni luʻitau eseese i le mafaufau. O le mea lea, o le a uaʻi atu foʻi le fomaʻi i lou soifua maloloina o le mafaufau. O nisi taimi, latou te faia foʻi se mea e pei o se fesili puʻupuʻu e vaʻai ai pe o iai ni ou faʻailoga o tulaga e pei o le atuatuvale . O le a faigofie ai ona maua se fesoasoani pe afai e te maua ni faʻafitauli i le mafaufau.

4. O se talanoaga e uiga i lou olaga

O le a fesili atu le fomaʻi ia te oe ni fesili, talanoa e uiga i ou faʻafitauli, ma avatu ia te oe ni fautuaga taua. Atonu latou te talanoa e uiga i:

• 'Ai:

I le avea ai ma se tagata matua talavou, e tatau ona e 'ai ia le itiiti ifo ma le tolu taumafataga autū i le aso. O nei taumafataga e tatau ona aofia ai porotini manifinifi ( e.g., aano o manufasi manifinifi, i'a, fuamoa), ia le itiiti ifo ma le lima tautua o fualaau 'aina ma fuala'au faisua i le aso , saito atoa (e.g., araisa enaena, urad dal, falaoa atta), ma ia le itiiti ifo ma le tolu tautua o mea'ai gaosi susu (e.g., susu povi, yogurt, susu vaivai) po'o le susu soya fa'amalosia. 'Alo'ese mai mea'ai ma meainu e tele ai le ga'o, masima, ma le suka i le tele e mafai ai. Mafaufau i le leaga o le soifua maloloina o lou tino pe a 'ai pea i mea e pei o araisa falai, mea'ai falai, meainu suamalie, ma sukalati toffee e te fa'atau mai le faleoloa.

• Moe:

E te manaʻomia le va o le 7 i le 9 itula o le moe i le aso.E matuā tāua lava. Afai e te lē lava le moe, o le a e lagona le vaivai i le aso atoa, ma o le a faigata ai ona e taulaʻi atu i le galuega poʻo meaaoga. O se manatu lelei le faia o se mea e malolo ai aʻo leʻi moe (e pei o le faitauina o se tusi, faʻalogologo i musika). E le gata i lea, taofi le faʻaaogaina o masini eletise e pei o telefoni ma komepiuta i le itiiti ifo ma le itula aʻo leʻi moe. O le malamalama mai nei mea e mafai ona faʻalavelaveina ai lau moe.

• Gaioiga faaletino:

Ia taumafai e fai ia le itiiti ifo ma le 150 minute o faamalositino malolosi (e pei o le savali vave) pe 75 minute o faamalositino malolosi (e pei o le tamoe, tietie uila) i le vaiaso. Mafaufau i le matagofie o le taaalo kirikiti ma au uo, taaalo netipolo, pe tamoe i le afiafi. E le mafai e upu ona faamatala atu aogā o lenei mea mo lou tino.

• Tuputupu aʻe ma le atinaʻeina:

E masani ona vaaia e tupulaga talavou nei faailoga o le tuputupu aʻe i le 19 o latou tausaga:

• E aliaʻe mai se lagona manino o oe lava e uiga poʻo ai oe ma lou taua .
• Ua amata ona tatou faatauaina sootaga faaletagata lava ia nai lo vaega o uo.
• O loʻo faasolosolo malie lava ona latou taumafai e tutoʻatasi mai o latou mātua. O loʻo latou taumafai foʻi e fai a latou lava faʻaiuga.
• A feagai oe ma se faʻafitauli , e mafai ona e mafaufau loloto i ona itu eseese, mafaufau loloto i ni faʻafitauli faʻalemafaufau, ma maua ni fofo.
• Ua amata ona e faia ni fuafuaga mo le lumanaʻi . Ua e mafaufau i mea e pei o aʻoaʻoga maualuluga ma se galuega.

5. O se suʻesuʻega atoatoa faaletino (Suʻega Faaletino)

O le a suʻesuʻeina e le fomaʻi lou paʻu ma faʻalogo i lou fatu ma ou mama .

Afai o oe o se tamaitai talavou, e ono faasino oe i se fomaʻi fafine .

Afai o oe o se tama, o le a su'esu'eina e lau foma'i ou fuala'au e siaki ai pe iai ni hernia , ni fulafula , ma ni varicoceles, o ni alatoto pupu i totonu o fuala'au . O Varicoceles o ni alatoto fula i totonu o fuala'au. Aua e te popole, o ni su'ega masani ia.

6. Fa'afouga o Vaksinasi

E matuā tāua tele tui puipui e puipuia ai mai faʻamaʻi tuga. O le mea lea, e tāua tele lou faia o au tui puipui i le taimi atofaina. Atonu e eseese teisi taimi o tui puipui i nofoaga eseese. O lea la, talanoa i lau fomaʻi e iloa ai po o le ā le mea e te faʻamoemoeina mai au tui puipui.

7. Su'ega i le Fale Su'esu'e pe a mana'omia

Afai e manatu lau fomaʻi e talafeagai, e mafai foʻi ona ia faʻatonuina ni suʻega i le fale suʻesuʻe. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Anemia ( siaki pe maualalo le maualuga o le uʻamea i le toto)
• Kolesterol maualuga
• TIPIKA
• Hepatitis C
• Fa'ama'i Pipisi Feusua'iga (STDs) (Fa'ama'i Lautele)

E mafai e nei suʻega ona maua nisi faʻamatalaga e uiga i lou tulaga soifua maloloina.

Va'ai i Luma

A maeʻa lenei suʻesuʻega faafomaʻi, e tatau foʻi ona e mafaufau i le lumanaʻi o lou olaga. O nisi nei o mea e ono fesoasoani ia te oe:

Lou atina'eina o oe lava ia

• Fuafua mo le lumanai: Fai ni fuafuaga mo lau kolisi ma/po o lau galuega. Mafaufau i mea e te manaʻo e fai ma au miti.
• Faaauau pea ona fai mea e te fiafia i ai: Afai e te fiafia i faatufugaga, musika, faamalositino, auaunaga i le nuu, ia faaauau pea ona fai na mea. O nei mea e aumaia ai ia te oe le fiafia ma le filemu o le mafaufau.
• Ia nafa ma oe: Ia nafa ma au meaaoga ma lau galuega. Aua le matamuli e talosagaina se lagolago mai lou aiga, se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina, po o se tagata matua e te faatuatuaina pe a e feagai ma faafitauli.
• Aoao auala e pulea ai le atuatuvale: O mea e pei o le faamalositino, mafaufau loloto, ma le talanoaina o mea ma uo po o aiga e mafai ona fesoasoani e faaitiitia ai le atuatuvale .
• Ia nofouta i faailoga o le loto mafatia: Ia mataala mo faailoga e pei o le ita soo, leai o se fiafia i mea, le faia o meaaoga i le fale, ma mafaufauga e pule i le ola. Saili se fesoasoani faapolofesa pe a manaomia.
• Afai o loʻo e alu pea i se fomaʻi tamaiti , o le taimi lenei e sui ai i se fomaʻi matua .
• Tausi lelei ou nifo: Fufulu ou nifo faalua i le aso i le toothpaste e iai le fluoride . Faaaoga le floss e faamama ai le va o ou nifo . Asiasi i se fomai nifo ia le itiiti ifo ma le faalua i le tausaga.

Lou saogalemu

"O lou saogalemu o loʻo i ou lava lima. O lea ia mafaufau foʻi i lenei mea."

• Ia fa'aaoga pea le fusipa'u saogalemu pe a tietie i se ta'avale.
• 'Alo'ese mai le fa'aaogaina o telefoni ma fe'au tusitusia a'o ave ta'avale. E matuā mata'utia lava lenei mea.
• Afai o loʻo e faia feusuaʻiga, faʻaaoga le auala e taofia ai le maitaga ma le condom e puipuia ai oe mai le maʻitaga e le manaʻomia ma faʻamaʻi pipisi i feusuaʻiga (STDs).Fa'aaoga.
• Afai o le mafutaga o loʻo e i ai e sauā, lē faaaloalo, pe faʻamalosia oe e faia feusuaʻiga , tuʻua le mafutaga.
• Fa'aaoga le kulimi e puipuia ai le pa'u (circular sunscreen) ma le SPF e le itiiti ifo i le 30 pe a ma le 15 minute a'o le'i alu i fafo. Toe fa'aaoga i itula ta'i lua. 'Alo'ese mai le fa'aaogaina o moega e fa'amama ai pa'u , lea e fa'ateleina ai le lamatiaga o le kanesa o le pa'u.
• 'Alo'ese mai le ulaula tapa'a, vaping, inu 'ava malosi, ma le fa'aaogaina atoatoa o fualaau fa'asaina. ' Aua le fa'aaogaina ni vaila'au fa'atonuina e le'i fa'atonuina mo oe.
• Aua lava ne'i e aveina se ta'avale a'o inu ava malosi. Ma aua lava ne'i e tietie i se ta'avale ma se tasi ua inu ava malosi pe fa'asaina. Nai lo lea, ia faia ni fuafuaga muamua ma se aveta'avale fa'atuatuaina (aveta'avale ua tofia) pe fa'aaoga se isi auala saogalemu o femalagaaiga.
• Aua ne'i teuina ni auupega mata'utia, aemaise lava fana, i le fale. Afai e te faia, ia loka, ia 'ese mai le a'apa atu i ai o tamaiti, ma ia 'aua ne'i iai ni pulufana. Ia teu pulufana i se isi sefe.

Afai e iai ni ou atugaluga e uiga i lou tulaga o le olaga (e pei o le le lava o mea'ai, le leai o se nofoaga saogalemu e te nofo ai, le leai o se inisiua fa'alesoifua maloloina), talanoa i lau foma'i. E mafai ona ia faasino oe i punaoa fa'alenu'u po'o se tagata faigaluega lautele e mafai ona fesoasoani.

O nei manatu uma ua saunia e tusa ai ma taiala a le American Academy of Pediatrics (AAP) ma le polokalame Bright Futures .

Ma le mea mulimuli, mea e tatau ona manatua (Savali e Ave i le Fale)

O lea la, ua e malamalama i le tāua o lenei siaki faafomaʻi i le 19 o ou tausaga. E lē na o se siaki lea mo maʻi. O se tupe teu faafaigaluega lea i lou soifua maloloina, i lou lumanaʻi.

• Talanoa sa'oloto ma lau foma'i: Aua le sa'oloto e talanoaina so'o se fesili, masalosaloga, po'o ni atugaluga e te maua ma lau foma'i. Ona mafai lea ona latou fesoasoani ia te oe i le auala sa'o.
• Ia e nafa ma lou soifua maloloina: Ua avea nei oe ma se tagata matua. O lea la, ia e nafa ma lou tino ma lou mafaufau. Ia faamasani i se olaga soifua maloloina.
• E lē na o le tasi le taimi e tupu ai lenei mea: ina ia tumau lou soifua maloloina, e manaʻomia ona e tausia pea lou soifua maloloina. O lenei siakiina faafomaʻi ua na o se laasaga taua i lena malaga.

Matou te moomoo uma ia te oe se lumanaʻi manuia ma fiafia!

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