Se'i o tatou a'oa'oina atili e uiga i le suega toto o le Lipid Panel e siaki ai le cholesterol.

I aso nei, e toʻatele tagata e māsiasi pe a latou faʻalogo i le upu "cholesterol," a ea? Ua tatou iloa uma lava e fesoʻotaʻi tonu lava ma mea e pei o faʻamaʻi fatu, osofaʻiga fatu, ma le stroke. O lea la, o se suʻega toto taua tele e taʻua o le Lipid Panel e faia e iloa ai le tele tonu o nei gaʻo (Lipids), o lona uiga, o le cholesterol, o loʻo i lou tino ma pe o iai i se tulaga lelei. O le asō, seʻi o tatou aʻoaʻoina mea uma e uiga i lenei mea faigofie, e peiseaʻī o loʻo tatou talanoa ma se uo.

I se faaupuga faigofie, o le a lenei Lipid Panel?

O le lipid panel o se suega toto faigofie e fuaina ai le aofaʻi o gaʻo (lea tatou te taʻua o lipids) i lou toto. E masani lava, o lenei suega e fuaina ai le tele o ituaiga cholesterol ma le isi ituaiga o gaʻo e taʻua o triglycerides.

Mafaufau i o tatou alatoto e pei o ni paipa. A faʻateleina nei ituaiga gaʻo i le toto, o le cholesterol lea, e pei lava ona pipii le palapala i totonu o se paipa vai ma faasolosolo malie ona poloka, e amata ona faaputuputu gaʻo i totonu o o tatou alatoto (arteries). Tatou te taʻua lenei mea o le "Atherosclerosis". I le aluga o taimi, a poloka alatoto i lenei auala, e faʻalavelaveina le tafe o le toto i le fatu ma le faiʻai, ma faʻateleina ai le lamatiaga o tulaga ogaoga e pei o le fatu fatu ma le stroke .

O lea la, e fa'aaoga e foma'i lenei suega Lipid Panel e iloilo ai lou lamatiaga o le maua i fa'ama'i fatu. O se suega lea e faia mo tamaiti ma tagata matutua.

O le ā le mea autū e fuaina e lenei suega?

O le Lipid Panel e tuʻuina atu faʻamatalaga e uiga i ituaiga gaʻo autū e 5. E taua tele le malamalama i nei mea.

E mafai fo'i ona e mana'omia lenei suega?

Ioe, atonu. Afai e iai sau tasi pe sili atu fo'i o mea nei e lamatia ai oe i fa'ama'i fatu, e ono fautuaina e lau foma'i se su'esu'ega masani i lipids.

• Tausaga: Afai o oe o se alii, ua silia ma le 45 ou tausaga, afai o oe o se tamaitai, ua silia ma le 50 ou tausaga.
• Lipoti ua mavae: Afai na si'itia lou tulaga o le cholesterol i se suega ua mavae.
• Ulaula: Afai o oe o se tagata ulaula.
• Pupuga tele: Pe afai e mamafa tele naua le mamafa o le tino.
• Le lava o faamalositino: Pe a le lava le faamalositino a le tino.
• Toto Maualuga: Afai e maualuga lou toto maualuga.
• Ma'isuka: Afai e te maua i le ma'isuka pe afai fo'i e te ono maua i le ma'isuka (prediabetes).
• Talafaasolopito o le aiga: Afai na maua lou tina, tama, tuagane, po'o lou tuafafine i le fa'ama'i fatu a'o la'itiiti.

E faʻapefea ona sauniuni mo le suega? (Aemaise lava e uiga i le anapogi)

O se itu taua tele lenei. I le tele o tulaga , e fautuaina oe e te anapogi mo le 10 i le 12 itula a'o le'i faia se suega o le Lipid Panel.

O le ā le uiga o le anapogi?

I se faaupuga faigofie, e le mafai ona e 'ai pe inu se mea vagana ai le vai i lea taimi. E le o se manatu lelei le lamuina o le pulukamu. Aua o mea tatou te 'ai ma inu e mafai ona a'afia ai tulaga, aemaise lava triglycerides. O le mea lea, e taua tele le anapogi ina ia maua ai se faitauga sa'o.

Ae ui i lea, o le mea e sili ona tāua o le mulimuli sa'o i fa'atonuga a lau foma'i . O nisi o metotia fa'aonaponei o su'ega e le mana'omia ai le anapogi. O lea la, a'o le'i faia le su'ega, fesili sa'o i lau foma'i "E te mana'omia le anapogi? E fia itula?"

Aua le fefe e su'e lou toto. E itiiti ifo i le lima minute e alu ai. O le a ave e se tagata ua a'oa'oina se tama'i fa'ata'ita'iga o le toto mai se alatoto i lou lima i lalo ifo o lou tulilima. E pei lava o se tama'i u a se loi, pau lava lena.

Se'i o tatou malamalama i le lipoti: O a nei tulaga maloloina?

A taunuu mai lau lipoti, faatusatusa ia fuainumera o loo i ai ma nei fuainumera. O fuainumera ia e masani ona manatu i ai o tulaga maloloina (fuaina i milligrams i le tesilita - mg/dL).

Pe tatau ea ona ou popole pe afai e eseese tau o loʻo i le lipoti?

Leai. Aua le vave popole. E ui lava ina ese le tau i lau lipoti mai le tulaga maloloina i lenei laulau, e le faapea ai ua iai sou maʻi pe manaʻomia ona e inuina ni vailaʻau.

A talanoaina au taunuuga, o le a mafaufau foi lau fomaʻi i mea nei:

• lou tausaga
• Lou tulaga lautele o le soifua maloloina
• O lou talafaasolopito o le soifua maloloina o le aiga
• Isi vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina nei
• O ou tulaga lamatia mo faʻamaʻi fatu (e pei o le maʻisuka, toto maualuga)

I le mafaufauina o nei mea uma, o le a talanoa atu lau fomaʻi ia te oe ma filifili pe e te manaʻomia se togafitiga pe lava le suia o le olaga.

Afai e le masani ia tau, o le a le isi mea e tupu?

Afai e maualuga lou cholesterol, e ono fautuaina e lau fomaʻi se tasi pe sili atu foʻi o mea nei:

1. Fa'aauau pea le mata'ituina: Atonu e talosagaina oe e toe faia lau suega i ni nai masina.

2. Suiga o le olaga: O le mea aupito tāua lea.

• Suiga o lau taumafa: Fa'aitiitia mea'ai e tele ai le suau'u, suka, ma le falaoa, ma 'ai tele fualaau faisua, fuala'au 'aina, ma saito atoa.
• Faamalositino: Fai ia le itiiti ifo ma le 30 minute o faamalositino i le aso, e pei o le savali, tamoe, po o le tietie uila.

3. Amata ona fa'aaoga vaila'au: Afai e le mafai e suiga i le olaga ona pulea le maualuga o le cholesterol, pe afai e matua maualuga lava lou lamatiaga, e fautuaina e amata ona e fa'aaoga vaila'au e fa'aitiitia ai le cholesterol (e pei o statins).

E faia nei mea uma pe a uma se talanoaga ma lau fomaʻi, ina ia maua ai le fuafuaga sili mo oe . O lea la, afai e iai ni au fesili e uiga i le lipoti, aua le fefe e fesili i lau fomaʻi.