O e popole ea i lau tama talavou? Se'i o tatou talanoa e uiga i le pule i le ola o se talavou.

Ou te iloa o se mataupu faigata ma maaleale tele lenei e talanoaina. Ae, e le sili ea mo i tatou ona aua le talanoa e uiga i se mea faapenei e fesoʻotaʻi ma olaga o a tatou fanau laiti? O le pule i le ola o le taimi lea e pule ai se tagata i lona lava ola. O le tele o taimi, e mafua mai i le lofituina i le faanoanoa, le ita, poʻo le le mafai ona maua se fofo i se faʻafitauli e le mafai ona foia. O le maliu o se tamaititi i lenei auala o se tiga e le mafai ona tatalia mo le aiga, uo, ma le sosaiete atoa.

Aiseā ua tosina ai a tatou fanau laiti i ia mea?

O le mea moni, e matuā lavelave lava māfuaaga e pule ai i le ola se talavou. E faigata ona taʻu atu na o le tasi le māfuaaga. O se taimi lenei o le fenumiai tele, lea e soona fenumiai ai lagona. O le taimi lenei e sili ona taatele ai le pule i le ola ma taumafaiga e pule i le ola.

E tusa ai ma lipoti mai le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina o le Lalolagi (WHO) ma isi faalapotopotoga, o le pule i le ola o le mafuaaga lona lua lea o le oti i tamaiti e 10-14 tausaga le matutua ma le mafuaaga lona tolu lea o le oti i talavou e 15-24 tausaga le matutua (pe a mavae faalavelave ma le fasioti tagata). E foliga mai foi o taumafaiga e pule i le ola e sili atu ona taatele nai lo le pule i le ola moni.

O lamatiaga e ono tutupu mai meaafale i totonu o le fale

O se manatu tāua tele fo‘i lea. Aemaise lava pe a iai ni mea e pei o fana i totonu o le fale, e matuā maualuga lava le lamatiaga o le pule i le ola. I atunuu e pei o Amerika, ua fai mai o le 60% o pule i le ola e mafua mai i fana. O le mea lea, afai e iai sau mea faapena i lou fale, e tatau lava ona e teu ese mai le aapa atu i ai o tamaiti, aveese pulufana, ma loka lelei.

E fa'apena fo'i, o le so'ona fa'aaogaina o vaila'au o se mafua'aga masani lea o le pule i le ola ma taumafaiga e pule i le ola. Ia fa'aeteete i vaila'au e fa'atau fua ma vaila'au fa'atonu. O nisi talavou e fa'asoa vaila'au ma a latou uo i le a'oga, pe teuina i totonu o a latou ato fa'afafa po'o loka. O le mafua'aga lea e taua ai le mata'ituina lelei o vaila'au uma i le fale.

E i ai se eseesega i le va o teine ​​ma tama?

A oo i le pule i le ola, e iai ni eseesega i le va o teine ​​ma tama. E faaluaina le ono mafaufau ma taumafai teine ​​e pule i le ola nai lo tama. E masani ona latou taumafai e ala i le soona inuina o vailaau po o le tipiina o i latou lava.

Peita’i, e fa taimi e sili atu ai ona tele le ono oti o tama i le pule i le ola nai lo teine. E talitonu tagata atamamai e mafua ona o lo’o fa’aaogaina e tama ni metotia e sili atu ona mata’utia.

O a ituaiga o tamaiti laiti e sili ona lamatia?

Ua tatou oo uma i lo tatou talavou. E ui i le matagofie o le vaitaimi, ae tatou te manatua pea o se taimi fenumiai, fenumiai i le va o le tamaitiiti ma le matua. I le tasi itu, e maualuluga mea e faʻamoemoeina, ae i le isi itu, e tele le mamafa ma le tiutetauave. E iai le mamafa e fetaui ma uo, ia manuia i le aʻoga, ma ia nafa ma le tiutetauave.

E fa'apena fo'i, i le taimi lea, e amata fo'i ona mafaufau tamaiti i mea e pei o le fa'asinomaga fa'afeusuaiga ma mafutaga. Latou te lagona le mana'omia o le sa'olotoga ma o nisi taimi e feteenai ma tulafono a o latou matua.

O tamaiti laiti, aemaise lava i latou e iai faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau , e sili atu ona ono i ai ni mafaufauga e pule i o latou ola .

Faataitaiga:

• Popole
• Lotovaivai
• Fa'aletonu o le Bipolar
• Le mafai ona moe

E le gata i lea, o tamaiti e feagai ma suiga tetele i le olaga (teteaga a mātua, siitia atu i se nofoaga fou, tuua e se matua le aiga mo le auaunaga faamiliteli, faafitauli tau tupe faaleaiga) ma tamaiti e sauaina, faailogalanu, po o se isi lava faiga e faailogaina ai e sili atu ona lamatia.

Se'i mafaufau i ai, o nisi taimi o le mea e foliga mai e faatauvaa ia i tatou e mafai ona avea ma faafitauli tele mo se tamaitiiti laitiiti e taulimaina.

O nisi nei o mea e ono lamatia ai :

• Fa'ama'i mafaufau, aemaise lava le loto mafatia, fa'aletonu o le mafaufau (bipolar disorder), fa'aaogā sese o fualaau fa'asaina ma le 'ava malosi (o le mea moni, 95% o tagata e maliliu i le pule i le ola e iai fo'i se fa'ama'i mafaufau i le taimi lea).
• Lagona o le atuatuvale tele, itaitagofie, ma le lē mapu.
• O le leai o se fa'amoemoe ma lagona o le leai o se aogā e o'o mai faatasi ma le atuatuvale.
• Talu ai sa taumafai muamua e pule i lona ola.
• O iai se tala'aga o le aiga o le atuatuvale po'o le pule i le ola.
• O le aafia i sauaga faalemafaufau, faaletino po o feusuaiga.
• Leai o se vaega e lagolago, leai se mafutaga lelei ma mātua poʻo uo, lagona o le tuʻua toʻatasi mai le sosaiete.
• Le lava o le lagolago mai aiga po o le sosaiete pe a latou i ai i se tulaga o le fesiligia o latou faasinomaga tau feusuaiga ma/po o feusuaiga. (O se mataupu maaleale tele lenei, e manaʻomia e na tamaiti le tele o le alofa ma le malamalama).

O a faailoga e mafai ona fesoasoani ia i tatou e iloa ai lenei mea i se taimi vave?

E masani lava, o tamaiti laiti e pule i o latou ola ua latou avatu muamua se ituaiga o lapataiga po o se fa'ailoilo e uiga i ai i ē pele ia i latou. O le mea lea, e taua tele mo matua ona nofouta i nei fa'ailoga lapatai. Ona mafai lea ona latou tu'uina atu le fesoasoani talafeagai i na tamaiti i se taimi vave e mafai ai.

O nei ituaiga faailoga e masani ona vaaia pe a uma se mea faigata, e pei o se faafitauli i le aoga, se teteaga ma se uo tama/uo teine, le maliu o se pele, se teteaga, po o se feeseeseaiga tele faaleaiga.

O se tamaitiiti laʻitiiti o loʻo mafaufau e pule i lona ola e ono faia mea e pei o:

• E masani ona talanoaina le pule i le ola po'o le oti.
• O ni fautuaga e pei o le "Ou te le toe i ai iinei."
• O le talanoa e uiga i le le fiafia po o le lagona tausalaina.
• O le mamao ese mai uo po'o aiga.
• Latou te tusia pese, solo, ma tusi e uiga i le oti, teteʻa, ma le leiloa.
• Ua faafuaseʻi ona latou foaʻi atu ni mea taua sa pele ia i latou (e pei o tusi, meataalo, lavalava) i o latou tei laiti ma uo.
• Ua e lē toe fiafia i mea sa e fiafia i ai muamua.
• E faigata ona taula'i ma mafaufau lelei.
• E i ai suiga tetele i mamanu o le 'ai po'o le moe (fa'afuase'i ona 'ai tele/lē 'ai, tele le moe/lē moe lava).
• Auai i ni gaoioiga matautia (e pei o le aveta'avale saoasaoa, fa'aaogaina o fualaau fa'asaina).
• Le toe fiafia i meaaoga ma taaloga.

O a ni mea e mafai ona tatou faia o ni mātua?

E pei ona matou taʻua muamua, e toʻatele talavou e tuʻuina atu ni faʻailoga lapatai aʻo leʻi taumafai e pule i le ola. O lea la, e taua le iloa o nei faʻailoga. E ui e le mafai ona puipuia uma le pule i le ola, ae o le nofouta ma le faia o laasaga e fesoasoani ai i se talavou o loʻo manaʻomia le fesoasoani e mafai ona faia se eseesega tele.

O nisi tagata matutua e manatu, "O nei tamaiti o loʻo faia lenei mea ina ia maua ai le gauai." Ae afai tatou te le amanaʻiaina ona tatou te manatu o le sailia lea o le gauai, o le mea moni e sili atu ona ono faʻamanuʻalia ai le tamaititi ia i latou lava. O le alu i le potu faʻafuaseʻi, vaʻai se fomaʻi, poʻo le alu i se nofoaga e togafitia ai e le o ni mea e masani ona mananaʻo tamaiti laiti e fai - seʻi vagana ua matua lotovaivai lava i latou, mafaufau e pule i le ola, pe a itiiti ifo ma le moomoo ia latou oti. O lea la, aua le faʻafitia nei faʻailoga lapatai o ni "sailiga o le gauai," e tatau ona matuaʻi faʻatauaina.

Vaavaai lelei, faalogologo lelei.

Ia mataala mo se tamaititi o loʻo loto mafatia ma ua lē toe fia faʻatasi ma isi. E taua le malamalama i le loto mafatia i tamaiti laiti, auā e mafai ona ese mai faʻailoga tatou te masani ona manatu i ai o le loto mafatia. Mo se faʻataʻitaʻiga, nai lo le faʻanoanoa i taimi uma, ma le tagi, e mafai ona vaʻaia i mea e pei o le i ai o faʻafitauli ma uo, togi le lelei, faʻafitauli i le moe, ita i taimi uma, ma le faʻasauā.

Ia tatala pea laina o fesootaʻiga i le mea e gata ai lou mafai. Ia iloa e lau tama e te alofa ia te ia, lagolagoina, ma alofa ia te ia. Afai e taʻu atu e lau tama se mea o loʻo i lona mafaufau, faʻaali atu ia te ia e te manatu mamafa i ai. Mafaufau i ai, o se misa ma se uo atonu e le o se mea tele ia te oe, ae e mafai ona lofituina ma faʻaita ai se tamaititi laʻitiiti. Aua le faʻatauvaʻa pe le amanaʻiaina mea o loʻo feagai ma lau tama. E naʻo le faʻateleina ai o lona le fiafia.

Afai e faigata i lau tama/teine ​​ona talanoa atu ia te oe, fautua atu e talanoa i se isi tagata. Mo se faataitaiga, o se isi aiga, o se faifeau, o se faiaoga, o se faufautua aoga, po o le fomai a lau tama/teine.

Aua le fefe e fai ni fesili.

O nisi mātua e fefefe e fesili i a latou fanau pe na latou mafaufau e pule i le ola pe faʻamanuʻalia i latou lava. O nisi e manatu o le fesili atu ia i latou o le a tuʻuina atu ai le manatu i le mafaufau o a latou fanau.

Ae, e lelei lava le fesili, tusa lava pe faigata. O nisi taimi e mafai ona fesoasoani le faamatala atu pe aisea ua e fesili ai. Mo se faataitaiga, e mafai ona e fai atu: "Atalii/afafine, ua ou matauina ua e talanoa e uiga i le manao e oti. O e mafaufau moni ea e te pule i lou ola?"

E fa'apefea ona tatou maua se fesoasoani?

Afai e te masalomia o loo mafaufau lau tama e pule i lona ola, ia vave ona saili se fesoasoani. E mafai e lau foma'i aiga ona faasino oe i se foma'i mafaufau po'o se foma'i mafaufau. Pe, e mafai ona e maua se lisi o foma'i i lou eria mai le matagaluega o mafaufau o lau falema'i i le lotoifale. E mafai fo'i ona e maua nei fa'amatalaga mai lau fa'alapotopotoga o le soifua maloloina o le mafaufau i le lotoifale po'o le fa'alapotopotoga fa'afoma'i a le itumalo.

Afai e tupu se faʻalavelave faʻafuaseʻi, e mafai ona e valaʻau pe lafo se feʻau tusitusia i numera telefoni faavaomalo nei:

• 988 Pule i le Ola ma Faalavelave Tutupu Faafuasei: E mafai ona e valaau pe lafo se fe'au tusitusia i le 988. E mafai foi ona e faafesootai i latou e ala i la latou upega tafailagi.
• Trevor Lifeline mo le LGBTQ community: Vala'au le 1-866-488-7386 pe lafo le fe'au tusitusia START i le 678678. E mafai fo'i ona e fa'afeso'ota'i i latou e ala i la latou upega tafa'ilagi.

O auaunaga nei e leai se totogi ma tagata tomai faapitoa ua uma ona aʻoaʻoina. O au talanoaga o le a teuina faalilolilo. O auaunaga faavaomalo ia. E mafai ona e maua se fesoasoani e ala i nei auaunaga, pe siaki pe iai se auaunaga faapena i Sri Lanka. Ae peitai, afai e tupu se faalavelave faafuasei, valaau loa le 1990 Suwaseriya Ambulance Service, pe alu i le falemai lata ane.

Afai o loʻo i ai lau tama i se faʻalavelave faʻafuaseʻi, e mafai e lau potu faʻafuaseʻi i le lotoifale ona faia se iloiloga o le mafaufau ma faʻasino oe i punaoa talafeagai. Afai e te le o mautinoa pe ave lau tama i le potu faʻafuaseʻi, o lauTalanoa i le fomaʻi.

Afai ua e faia se taimi atofaina e vaai ai se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau , ia mautinoa e te alu i le taimi atofaina, tusa lava pe fai mai lau tama, "Ua ou lelei nei," pe "Ou te le alu." E ono oo mai ma mou atu mafaufauga e pule i lona ola. Ae ui i lea, e manaomia e lau tama le fesoasoani e atiina ae ai tomai e pulea ai nei mafaufauga ma amioga i le taimi o se faalavelave.

Afai e lē manaʻo lau tama/teine ​​e alu i le fonotaga, taʻu i le tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau. O le alu na o oe i le sauniga pe galulue faatasi ma le tagata tomai faapitoa, e mafai ona e tatala pea le avanoa mo lau tama/teine ​​e maua ai le fesoasoani latou te manaʻomia. O le a aʻoaʻoina foʻi oe e le tagata tomai faapitoa i auala e faʻaosofia ai lau tama/teine ​​e manaʻo e maua se fesoasoani.

Ia manatua, o feeseeseaiga i le va o matua ma fanau e mafai ona faateteleina ai le tulaga mo se tamaitiiti laitiiti o loʻo lagona le tuua toatasi, le malamalama sese, pe le talisapaia, ma atonu foi e i ai ni mafaufauga e pule i lona ola. Saili se fesoasoani mo faafitauli faaleaiga ma foia i se auala maloloina. Afai ei ai se tasi i lou aiga e iai se talaaga o le atuatuvale, faaaogaina sese o fualaau faasaina, po o sauaga i totonu o aiga, taʻu i lau fomaʻi soifua maloloina o le mafaufau. Talanoa foi e uiga i isi tulaga faigata i le fale (e pei o se siosiomaga e faitioina pea).

Afai e oti se tamaititi i le pule i lona ola...

Mo mātua, o le maliu o se tamaititi o se tiga e le mafaatusalia. Mo mātua ua maliu se tamaititi ona o le pule i le ola, e mafai ona sili atu le tiga ma le faavauvau. Atonu e le mou atu atoatoa nei lagona. Peitaʻi, o i latou ua feagai ma se aafiaga faapena e mafai ona faia nei laasaga e amata ai le malaga o le faamalologa:

• Ia fesootaʻi pea ma isi. A maeʻa se pule i le ola, e mafai e tagata o le aiga ona lagona le tuua toʻatasi, ma le mautinoa po o le a se mea e fai atu i uo pe faʻapefea ona fesoasoani. E mafai ona e talanoa e uiga i lau tama, ou lagona, ma saili ni tagata o le a lagolagoina oe. Afai e foliga mai e le fia talanoa tagata o siomia oe ia te oe, amata le talanoaga oe lava ma ole atu ia i latou mo se fesoasoani.
• Ia manatua o loo faavauvau isi tagata o le aiga ma e eseese foʻi le faavauvau o tagata taʻitoʻatasi. Aemaise lava isi o lau fanau, atonu e taumafai e feagai ma o latou faavauvau na o i latou, ma le faʻamoemoe e aua neʻi avea ma avega ia te oe. Ia lagolago le tasi i le isi i taimi o loimata, ita, ma le filemu. Afai e manaʻomia, ia saili se fesoasoani ma le lagolago faʻatasi.
• Ia fa'amoemoe o aso fa'amanatu, aso fanau, ma aso malolo e faigata. O aso taua ma aso malolo e masani ona toe aumaia ai lagona o le leiloa ma le popole. I na aso, fai le mea e sili ona fetaui ma ou mana'oga fa'alagona - pe o le fa'aaluina o le taimi ma aiga ma uo, pe fa'aaluina le aso i le mafaufau loloto filemu.
• Ia malamalama o se mea masani le lagona o le tausalaina ma fesili, "Na faapefea ona tupu lenei mea?" Ae e taua foi le malamalama atonu e te le mauaina lava tali o loo e sailia. O le faamalologa i le aluga o taimi e oo mai pe a e oo i se nofoaga e faamagalo ai lau tama ma oe lava ia.
• O vaega fesoasoani ma lagolago e mafai ona avea ma se auala sili e fesoasoani ia te oe e iloa ai e te le o tuua toatasi. O nisi taimi, o aiga ua maliliu fanau i lenei auala e avea ma vaega o fesoʻotaʻiga e puipuia ai le pule i le ola e fesoasoani i matua, tupulaga talavou, ma aʻoga e puipuia ai ia faʻalavelave faʻafuaseʻi i le lumanaʻi.

E fa'apefea ona e fesoasoani i se tamaitiiti o lo'o feagai ma le pule i le ola o lana uo?

O le a se mea e te faia pe afai ua taumafai se tasi e iloa e lau tama/teine ​​e pule i lona ola pe ua maliu ona o le pule i lona ola? Muamua, ia e iloa lagona eseese o lau tama/teine. O nisi tamaiti laiti latou te fai mai latou te lagona le tausalaina—aemaise lava i latou e lagona e tatau ona latou malamalama lelei i amioga ma upu a a latou uo.

O isi e fai mai latou te lagona le ita i le tagata na taumafai/pule i lona ola ona o le faia o se mea manatu faapito faapena. O isi e fai mai latou te le o lagona tele pe le iloa foi pe faapefea ona faailoa atu o latou lagona. Ia faamautinoa i lau tama e leai ni lagona sao pe sese, ma e le afaina le talanoa e uiga i ai pe a sauni.

Afai e taumafai se tasi e pule i lona ola ae sao mai, e ono fefefe ma lē to’a tagata e talanoa e uiga i ai. Ta’u i lau tama e aua le taumamao i se taimi faapenei - o le taimi lenei e mana’omia ai ona fesoota’i ma isi.

E tele a'oga, pe a uma ona pule i le ola se tamaititi a'oga, latou te aumaia ni faufautua fa'apitoa e talanoa i tamaiti a'oga ma fesoasoani ia i latou e taulimaina. Afai o lo'o feagai lau tama ma le pule i le ola a se uo po'o se uo i le vasega, fa'aaoga nei punaoa, pe fa'amalosiau ia i latou e talanoa ia te oe po'o se isi tagata matua fa'atuatuaina.

Ma le mea mulimuli, o le mea e sili ona taua e manatua ...

O le pule i le ola o se mataupu faigata, ae e masani ona mafai ona puipuia. E taua tele le talanoa sa'oloto ma a tatou tupulaga talavou, ia avatu ia i latou le alofa ma le lagolago, ma ia faalogo i mea latou te fai mai ai.

Afai e te lagona o loo i ai se faafitauli i lau tama/teine, aua lava ne’i faatuai e saili se fesoasoani faapolofesa. E le o se faailoga lea o le vaivai, ae o se faailoga o le malosi. E te le o tuua toatasi i lenei malaga. O le ole atu mo se fesoasoani, o le tuuina atu o se fesoasoani, o mea uma ia e mafai ona tatou faia e puipuia ai a tatou fanau.

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