Tatou te fiafia uma lava e 'ai i'a, a ea? E leai se mea e sili atu nai lo le 'ai o le araisa fa'atasi ma se supo i'a suamalie. O le i'a o se mea'ai maloloina ma lelei tele. E moni lava lena. Ae a 'ai i'a, aemaise lava tina ma'itaga, tina fa'asusu, ma aiga e iai fanau laiti, e iai se mea e tatau ona e fa'aeteete i ai. O le mercury lea, po'o le "Mercury", lea e ono iai i nisi o ituaiga i'a. Aua le popole, afai e te logoina lelei e uiga i lenei mea, o le a leai se fa'afitauli. Se'i o tatou talanoa faigofie i ai i le aso.
Aiseā e tāua tele ai le 'ai o i'a mo i tatou?
Muamua, se'i o tatou tilotilo i aogā o le 'ai i'a. O le i'a o se mea'ai e maualuga tele le lelei o porotini. E mau'oa fo'i i mea'ai taua mo o tatou tino, aemaise lava le omega -3 fatty acids e maloloina ai le fatu. E matua maualalo lava le ga'o fa'atumuina .
O le aofia ai o i'a i mea'ai maloloina e mafai ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fatu ma fesoasoani i le tuputupu a'e maloloina ma le atina'eina o le fai'ai o tamaiti laiti. O le mafua'aga lea e fautuaina ai e foma'i fafine ma'itaga, tina failele, ma tamaiti laiti aemaise lava ia 'ai i'a.
O le ā la lenei faʻafitauli o le mercury?
I se faaupuga faigofie, o le mercury i le siosiomaga e tuufaatasia ma le vai ma avea ma vailaau e ta'ua o le `(methylmercury)`. O le ituaiga lea e mafai ona afaina ai i tatou. E mitiia e i'a i le sami ma vaitafe lenei `(methylmercury)` i totonu o o latou tino e ala i lenei vai ma mea'ai latou te 'a'ai.
Va'ai faalemafaufau i se i'a la'itiiti o lo'o 'aina e se i'a tele. O le i'a tele lea e 'aina e se isi i'a tele. A'o e alu a'e i le filifili mea'ai, e fa'aputuina e i'a tetele le tele o le mercury i o latou tino aua e umi atu lo latou ola ma 'ai le tele o i'a laiti o lo'o i ai le mercury.
O le tele o le mercury i totonu o iʻa e 'ai e se tagata matua e soifua maloloina e lē o se lamatiaga tele i le soifua maloloina, ae e mafai ona afaina ai le atinaʻeina o le faiʻai ma le faiga o neula o se pepe e leʻi fanau mai po o se tamaitiiti laitiiti.
O lenei lamatiaga e faʻalagolago i le tele o iʻa e te 'ai ma le ituaiga iʻa e te 'ai. O le mafuaʻaga lea e fautuaina ai fafine maʻitaga, fafine o loʻo taumafai e maʻitaga, fafine o loʻo faʻasusu, ma tamaiti laiti e 'alo'ese mai le 'aiina o nisi ituaiga iʻa ma filifili iʻa e maualalo le mercury.
Mulimuli i nei fautuaga e 'ai ai i'a ma le saogalemu
Afai e te amanaʻia nei mea, e mafai ona e faʻaitiitia ai aafiaga leaga o le mercury ae o loʻo e maua pea aogā uma o meaʻai e maua i iʻa.
1. Aloese mai le 'ai atoa o nei ituaiga i'a.
O nei ituaiga i'a e maualuga tele le mekuri, o lea e sili ai le 'alo 'ese mai le 'aina.
- Malie
- I'a pelu
- Tupu Mackerel
- Tilefish – E ui e lē taatele tele lenei i'a i lo tatou atunu'u, ae e lelei ona manatua lona igoa auā e mafai ona maua fa'atasi ma ituaiga i'a e fa'aulufale mai fafo.
2. E fia le i'a e tatau ona e 'ai i le vaiaso?
Afai o lo'o e ma'itaga pe fa'asusu, e mafai ona e 'ai pe tusa ma le 340 kalama (taumafataga masani e lua) o i'a e maualalo le mercury i le vaiaso . Mo tamaiti i le va o le 1-11 tausaga, avatu pe tusa ma le 225 kalama i le vaiaso. Ae ia manatua e avatu ni nai vaega i le taimi e fafaga ai tamaiti.
O le mea sili ona lelei, aua le 'ai le ituaiga i'a e tasi, ae ia 'ai ituaiga i'a eseese i le feauaua'i.
Se mea faapitoa e uiga i le tuna: E maualalo le mercury i totonu o le tuna mama i totonu o apa. Peita'i, o le albacore po'o le tuna pa'epa'e e maualuga atu teisi le mercury. Afai o lo'o e ma'itaga, 'aua ne'i e 'ai le sili atu i le 115 kalama o le tuna pa'epa'e i le vaiaso.
3. Ae fa'apefea i'a e maua i vaituloto ma vaitafe e lata ane i fale?
Afai e te 'ai pe 'ai se uo i'a na maua i se vaituloto, vaitafe, po'o se sami lata ane, siaki lau matagaluega o le soifua maloloina i le lotoifale mo ni fautuaga i le maualuga o le mercury i le vai. Afai e leai se fautuaga, o le auala sili ona saogalemu o le fa'atapula'aina lea o lau 'ai i'a i le 170 kalama (tasi le tautua) o lena i'a i le vaiaso ma 'alo'ese mai le 'aiina o so'o se isi i'a i lena vaiaso.
E iai fo'i ou fa'afitauli nei?
Ou te le'i ma'itaga, pe tatau ea ona ou mafaufau i lenei mea?
Ioe. Afai e te 'ai soo i'a e maualuga le mercury, e mafai ona fa'aputuina le maualuga o le mercury i lou toto i le aluga o taimi. E ono sili atu ma le tausaga ona fa'aumatia lea e le tino. O lona uiga atonu sa iai sau mercury i lou tino a'o le'i ma'itaga. O le mafua'aga lea e fautuaina ai fo'i fafine o lo'o fuafua e fanauina se pepe e 'alo'ese mai i'a e maualuga le mercury.
Ae fa'apefea la'au i'a ma sanuisi mea'ai vave?
E masani ona faia nei mea mai i'a e maualalo le mercury, o lea e te lē tau popole tele ai i ai.
O le ā e tupu pe afai ou te 'ai tele atu nai lo le mea e tatau ai i le vaiaso e tasi?
Aua le popole. O le 'ai tele o i'a mo le vaiaso e tasi e le suia faafuase'i ai le maualuga o lou mercury. E mafai ona e fa'aitiitia teisi lau 'ai i'a i le isi vaiaso pe lua. O le mea taua o le tausia lea o lau 'ai masani i totonu o le tulaga fautuaina mo ni nai vaiaso.
Fa'ailoga o le oona i le mercury
Afai e te soona 'ai tele le mercury i mea'ai, e mafai ona mafua ai ni fa'afitauli e feso'ota'i ma le faiga o neula. O nisi nei o fa'ailoga:
- Popole soo
- Fesuiaiga o lagona e aunoa ma se mafuaaga
- Fa'afitauli o le manatua
- Tete
- Lotovaivai
- Le gatete pe mageso i vae
- Faigata ona fa'amaopoopo gaioiga o le tino
- Faigata ona manava
- Va'ai ma le tautala fa'anenefu
- Vaivai o maso
- Faigata ona savali
Matua tāua lava: Afai e aʻafia se tasi i le maualuga o le mercury, e mafai ona tupu ni aafiaga matuia, e oo lava i le oti, i fatugaʻo, mama, faiga o meaʻai, ma e oʻo lava i le fatu. Afai e te maua nisi o nei faʻailoga pe masalomia ua e oʻo i le oona o le mercury, vaʻai loa i lau fomaʻi . Afai e manaʻomia, e mafai foʻi ona e sailia nisi fautuaga mai le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona a le Atunuʻu i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo.
O ituaiga i'a e lelei ma leaga e 'ai - i se vaaiga puupuu
Ina ia faigofie ona e manatua, se'i o tatou tilotilo i nei ituaiga i'a i ni laulau se lua.
| I'a e tatau ona e 'alo 'ese mai ai (maualuga i le mercury) | |
|---|---|
| Malie | I'a pelu |
| Tupu Mackerel | I'a Tilefish |
| O ituaiga i'a e mafai ona e 'ai e aunoa ma le fefe (maualalo le mercury) | |
|---|---|
| Ula | Samani |
| Tuna Mama i totonu o le Apa | Satini |
| Oisisi | Kumbalawa (Mackerel – ituaiga laiti) |
Savali e Ave i le Fale
- O i'a o se mea'ai e tele ai le porotini ma le omega-3 e matuā aogā mo lou soifua maloloina fa'apea fo'i ma lou aiga.
- E manaʻomia e fafine maʻitaga, fafine faʻasusu, fafine maʻitaga, faʻapea foʻi ma tamaiti laiti, ona faʻaeteete faʻapitoa i le mercury.
- ʻAloʻese atoa mai le ʻai iʻa e tele ai le mercury, e pei o le malie, tilefish, king mackerel, ma le tilefish.
- Filifili i'a e maualalo le mercury e pei o le ula, samani, sardine, ma le tuna mama i totonu o apa mo taumafataga e lua i le vaiaso.
- Afai e iai ni ou masalosaloga e uiga i se ituaiga iʻa pe o le a le tele e tatau ona e 'ai, o le mea sili e fai o le fesili lea i lau fomaʻi mo se fautuaga.
I'a, mekuri, ma'itaga, mea'ai paleni, soifua maloloina, soifua maloloina o tamaiti, mea'ai saogalemu, Mekuri i totonu o i'a, soifua maloloina Sinhala, mea'ai mo ma'itaga, mea'ai paleni Sri Lanka
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga