Se'i o tatou talanoa puupuu e uiga i le Limbic System, o le vaega ofoofogia o le fai'ai e pulea ai ou lagona ma le manatua.

Pe na e mafaufau ea pe faʻapefea ona e lagonaina ni lagona e pei o le faʻanoanoa, fiafia, ma le ita? Pe aisea e te manatua lelei ai nisi mea ae galo isi? O nisi taimi e na o le sau lava o mea i lou mafaufau e aunoa ma se mafuaʻaga, a ea? O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i se faiga faʻapitoa, laʻititi, ae matua malosi lava i totonu o lo tatou faiʻai e fesoʻotaʻi ma toetoe lava o nei mea uma. O le mea lea e taʻua o le limbic system.

O le ā le Limbic System? I se faapuupuuga...

I se faaupuga faigofie, o le limbic system o se faaputuga o vaega fesoʻotaʻi o lo tatou faiʻai e galulue faʻatasi e pei o se 'au. O le galuega autū a lenei 'au o le pulea lea o o tatou lagona ma amioga . E le gata i lea, ae e pulea foʻi lo tatou manatua, o tatou auala e mafaufau ai, o tatou uunaʻiga, ma le auala e tali atu ai o tatou tino i ai. E le o se mea ofoofogia ea?

Mafaufau i ai, o lenei faiga limbic o se tasi lea o vaega aupito leva o lo tatou faiʻai. O le mea lea e sau ai uiga masani na ola ai o tatou tuaa. O lona uiga:

• O le lagona o le manaʻo e 'ai pe a e fia 'ai ma inu vai pe a e fia inu.
• Fatuina o le manaʻoga e toe gaosia ai lona lava ituaiga.
• O le naunau e tausi ma puipui tamaiti laiti ma pepe.
• A tatou vaʻaia se mea i lo tatou siʻosiʻomaga, mo se faʻataʻitaʻiga, o se lamatiaga, e vave lava ona uunaʻia i tatou e tau pe sola ese (tali atu i le taua pe sola ese).

E tele tiutetauave o le faiga limbic. Mo se faʻataʻitaʻiga, e fesoasoani ia i tatou e pulea o tatou manatuaga, aʻoaʻo mai ai, ma faʻaosofia ai pea lo tatou naunautaʻiga.

Aiseā ua taʻua ai foʻi le limbic system o le "emotional nervous system"?

Ona o lenei sootaga loloto i le va o lo tatou soifua manuia faaletino ma le mafaufau, o le limbic system e taʻua i nisi taimi o le "emotional nervous system ."

Mafaufau i ai faapenei. A e fia 'ai, e te fia 'ai, a ea? A e 'ai i lau mea'ai e te fiafia i ai, e te lagona le matuā fiafia ma le fa'amalieina, a ea? O le limbic system lea e fesoasoani ia te oe e lagona ai lena fiafia. O le isi mea, a e fa'afuase'i ona e mafatia i le tele o le atuatuvale, atonu ona o se su'ega po'o se fa'afitauli i le galuega, e fa'ateleina ai le tata o lou fatu, e si'itia ai lou toto maualuga , a ea? I lena taimi, e fa'agaoioia ai fo'i le limbic system, lea e pulea ai o tatou lagona . O lona uiga, o mea o lo'o i totonu o o tatou mafaufau e a'afia ai le tino, ma o mea o lo'o i totonu o le tino e a'afia ai le mafaufau. E galue le limbic system e pei o se alalaupapa i le va o nei mea e lua.

O le ā le fesootaʻiga i le va o le limbic system ma le galuega maualuga o le mafaufau?

Ua e iloa le uiga o le "galuega maualuga o le mafaufau"? O lona uiga tatou te manaʻomia ni vaega se tele o le faiʻai e galulue faʻatasi e faʻatino ai se galuega faigata. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a tatou tautala, pe a tatou manatua se mea, pe a tatou pulea o tatou lagona, pe a tatou fuafua mo le lumanaʻi, pe a tatou faia ni faʻaiʻuga, e manaʻomia lenei galuega maualuga o le mafaufau. O lea la, ona o vaega o le limbic system e galulue faʻatasi ma isi vaega o le faiʻai e mafai ai ona tatou faia nei mea i aso uma.

O a la galuega autū a le faiga limbic?

Se'i o tatou tilotilo i nisi o galuega autū a le limbic system:

• Fa'ailoaina, fa'agasolo, ma le puleaina o o tatou lagona (e.g., fiafia, fa'anoanoa, fefe, ita)
• Puleaina o a tatou amioga .
• Fa'atupuina o uuna'iga i totonu ia i tatou e faia ai se mea.
• Manatuaina o mea fou (manatua) ma le teuina o manatuaga tuai.
• Fesoasoani i le faiga o neula tutoatasi, lea e pulea ai galuega otometi i o tatou tino. E aofia ai mea e pei o le tata o le fatu, toto maualuga, ma le vevela o le tino .

O le ā tonu lava le mea e pulea e le limbic system?

Ua tatou iloa nei o le limbic system e iai sona sao taua i le puleaina o o tatou lagona ma amioga, a ea? E faia lenei mea e faʻavae i luga o faʻamatalaga mai le siosiomaga. O lona uiga, e talia e le limbic system faʻamatalaga, iloiloina, aʻoaʻoina mai ai, ona tali atu lea. E fesoasoani lea ia i tatou e pulea mea nei:

• Le auala tatou te tali atu ai faalelagona i nisi o tulaga po o mea e iloa e o tatou lagona. (Mo se faataitaiga, fefe pe a faalogoina faafuasei se leo tele)
• Lagona le fia 'ai ma le fia inu .
• Lagonaina o le tiga ma tali atu i le fiafia .
• Fa'aosofia feusua'iga.

O fea o iai le faiga limbic i totonu o o tatou faiʻai?

O le limbic system e tu i totonu o lo tatou faiʻai. E foliga e pei o se moto i le ogatotonu o lo tatou faiʻai. O loʻo i le tuaoi i le va o le tatou faiʻai ma le cerebral cortex (le vaega pito i fafo o le faiʻai). O le upu "limbic" e sau mai le upu Latina o lona uiga o le "tuaoi."

O a vaega autū e fa o le faiga limbic ma o a a latou galuega?

E fa fausaga autū, po'o vaega, o le limbic system, e tofu ma a latou galuega patino:

1. Hypothalamus: O se vaega laʻitiiti tele lenei ae e matuā tāua tele. O le vaega lea e gaosia ai homone i totonu o o tatou tino.E fesoasoani e gaosia ni homone, pulea la tatou moe, ma pulea le tele o mea e pei o o tatou lagona , fia'ai, fiainu, mana'oga fa'afeusuaiga, toto maualuga, vevela o le tino, ma le tata o le fatu.

2. Amygdala: E pei o lo tatou nofoaga tutotonu faalelagona. O le mea lea tatou te lagonaina ai ma oo i ai lagona e pei o le popole, ita, ma le fefe. E fesoasoani foi i le manatua ma faamatalaga lautele (faamatalaga e uiga i isi tagata). Atonu o le mafuaaga lea tatou te maua ai se lagona ese pe a tilotilo mai se tasi ia i tatou.

3. Thalamus: O le thalamus e pei o se nofoaga e fa'asalalau ai fa'amatalaga e o'o mai i o tatou fai'ai. O fa'amatalaga mai o tatou lagona (fa'alogo, tofo, va'ai, pa'i - vagana ai le sogisogi) e muamua alu iinei. Ona auina atu lea e le thalamus o na fa'amatalaga i vaega talafeagai o le fai'ai. E a'afia fo'i i le manatua, fuafuaina, ma lagona.

4. Hippocampus: O le galuega autū a le hippocampus o le fausiaina lea o ni manatuaga fou. O le vaega lea e fesoasoani ia i tatou e manatua pe a tatou aʻoaʻoina se mea fou pe ō i se nofoaga fou. Afai e le o galue lelei le hippocampus, e faigata tele ona manatua ni mea fou.

E faapefea ona fesootaʻi le faiga limbic ma lo tatou lagona o le sogisogi?

O lo tatou lagona o le sogisogi e iloa e le olfactory bulb, o loʻo i le pito i luga o tatou isu. E le o se vaega lea o le limbic system lava ia. Peitaʻi, e le pei o faʻailoilo mai isi lagona, o faʻailoilo e fesoʻotaʻi saʻo ma nisi vaega o le limbic system. O le mafuaʻaga lea pe a tatou sogisogi i ni manogi patino, tatou te manatua faʻafuaseʻi ai ni manatuaga tuai, pe tatou te lagonaina ni lagona patino (e pei o le fiafia poʻo le faʻanoanoa). Vaʻai faalemafaufau, pe a tatou sogisogi i se manogi na faʻaaogaina e se uo tuai, tatou te mafaufau loa i lena uo, a ea? O le mafuaʻaga lea o lenei fesootaʻiga.

O a tulaga masani e aʻafia ai le limbic system?

O le tele o tulaga e aʻafia ai lo tatou soifua maloloina o le mafaufau ma le manatua e fesoʻotaʻi ma le limbic system. O nisi nei o mea e sili ona taatele:

• Fa'ama'i o Alzheimer: E mafua ai ona leiloa le manatua, ona o le faaleagaina o le hippocampus.
• Fa'alavelave popole: O nei tulaga, e mafua ai le fefe tele ma le le mapu, e feso'ota'i ma le gaioiga a le amygdala.
• Lotovaivai: O le lotovaivai, lea e iloa i le faanoanoa faaumiumi ma le leai o se fiafia i se mea, e aʻafia foʻi i le faaletonu o le faiga limbic.
• Fa'alavelave fa'afuase'i o le atuatuvale pe a uma se fa'alavelave fa'afuase'i (PTSD): O lenei tulaga, lea e tupu pe a uma se mea fa'afuase'i, e feso'ota'i fo'i ma le limbic system.
Schizophrenia : O lenei faʻamaʻi mafaufau faigata e mafua ai ona faigata ona iloa le mea moni e aʻafia foʻi e suiga i le limbic system.
• Loto popole:O le atuatuvalega umi e mafai ona aʻafia ai le galuega a le limbic system.
• Fa'afitauli i le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina (SUD): E mafai ona avea fualaau fa'asaina ma mea e ma'i ai ona e fa'aosofia ai le auala "fiafia" o le faiga limbic.

O a ni fa'ailoga o lenei tulaga?

Afai e aʻafia soʻo se vaega o le limbic system, o faʻailoga e pei o:

• Suiga o lagona: Ita tele, itaitagofie, lagona soo o le fefe ma le faanoanoa.
• Leiloa o le manatua: Faigata ona manatua mea fou ma faagaloina mea tuai.
• Fa'aletonu o le moe: E lelei le tele o le moe, e lelei fo'i le le moe lava.
• Suiga o amioga: Faaalia o ni mamanu uiga ese o amioga sa leʻi iai muamua.

E faʻapefea ona siaki le soifua maloloina o le limbic system?

Afai e te maua nei fa'ailoga, ta'u i lau foma'i ma o le a latou su'esu'eina oe. E mafai ona faia ni su'ega fa'apenei e fa'amaonia ai le ma'i:

• Su'ega fa'aneurologia: O lenei su'ega e su'e ai le galuega a lou faiga o neula.
• Su'ega fa'a-neuropsychological: O lenei su'ega e tofotofoina ai ou galuega fa'alemafaufau, e pei o le manatua, gauai atu, ma le tomai i le gagana.
• Iloiloga fa'alemafaufau: O se iloiloga o lou tulaga fa'alemafaufau.
• MRI scan (magnetic resonance imaging): O lenei su'esu'ega e pu'eina ai ni ata auiliili o le fai'ai e va'ai ai mo so'o se suiga i le fausaga o le fai'ai.

O a togafitiga mo faʻafitauli o le limbic system?

E eseese auala e togafitia ai e fuafua i le faʻamaoniga, ae e masani ona aofia ai:

• Fa'aaogaina o vaila'au: Vaila'au e fesoasoani e pulea ai fa'ailoga.
• Auai i le fautuaga po'o le togafitiga: Talanoa i se foma'i mafaufau po'o se faufautua e fo'ia ai fa'afitauli.
• Tomai e malolo ai: Mea e pei o le faia o le yoga ma faamalositino o le manava loloto.
• I nisi tulaga ogaoga, e iai foʻi togafitiga faʻapitoa e pei o le deep brain stimulation (DBS) .

E fa'apefea ona ou tausia lo'u soifua maloloina o la'u limbic system?

E pei ona tatou talanoaina muamua, o le limbic system e pei o se alalaupapa i le va o lo tatou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. O lea la, ina ia tausia lona soifua maloloina, o nisi nei o mea e mafai ona e faia:

• 'Ai i mea'ai paleni ma lelei .
• Faamalositino soo.
• Faaalu se taimi ma tagata e te alofa i ai .
• Auai i gaoioiga e te fiafia i ai .
• Aloese mai le faʻaaogaina o fualaau faasaina poʻo isi mea e afaina ai .
• Fai se malologa pe a e lagona le atuatuvale pe lofituina.
• Afai e iai se isi faʻafitauli faafomaʻi o loʻo iai, ia togafitia lelei .
• Afai e manaʻomia, aua le fefe e saili fautuaga mai se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau .

Ia manatua, e tutusa lava le tāua o lou soifua manuia faalemafaufau ma lou soifua manuia faaletino!

O a ni finauga e uiga i le limbic system?

E i ai ni feeseeseaiga i le va o saienitisi e uiga i le limbic system. Fai mai nisi o saienitisi e faaopoopo atu i vaega autu e fa ua tatou talanoaina, o isi vaega e patino i le limbic system. Mo se faataitaiga:

• Basal ganglia: O nei mea e pei o la tatou "nofoaga autu e faʻagasolo ai taui." E aʻafia i latou i lagona, gaioiga, ma le aʻoaʻoina.
• Cingulate gyrus: Taua mo amioga faalelagona ma agafesootai.
• Insula cortex: Taua mo lagona i totonu o o tatou tino (e pei o le tata o le fatu pe a tatou fefe).
• Orbitofrontal cortex: O le nofoaga autu o taui e fesoʻotaʻi ma gaioiga ma fuafua pe talafeagai na gaioiga pe leai.
• Entorhinal cortex: Fesoasoani i le fausiaina o manatuaga.

E leai se maliliega pe o fetaui tonu nei vaega ma le faʻamatalaga o loʻo iai nei o le "limbic system".

O loʻo iai foʻi le finauga pe o le igoa "limbic system" e faʻamatalaina saʻo ai le galuega atoa a lenei vaega o vaega. O nisi fomaʻi ma saienitisi ua sili atu nei ona latou faʻaaogaina le faaupuga e le tele ni taimi, ma ua latou fiafia e faʻaaoga taʻitasi igoa o vaega taʻitasi o le faiʻai.

Ma le mea mulimuli, o le mea e sili ona taua

Peita'i, o le limbic system o se faiga ofoofogia e taua tele lona sao i o tatou tino, e feso'ota'i ai o tatou lagona, manatuaga, ma amioga. O lo'o su'esu'eina pea e le au su'esu'e nisi mea e uiga i le limbic system ma le auala e galue ai i totonu o le fai'ai. Afai e iai ni au fesili e uiga i lenei vaega o le fai'ai pe fa'apefea ona tausia lona soifua maloloina, talanoa i se foma'i e a'oa'o atili ai. Aua e matua'i lavelave ma ofoofogia o tatou fai'ai!

` Limbic system, galuega a le faiʻai, lagona, manatua, soifua maloloina o le mafaufau, faiga o neula, lagona