E te maua fo'i nei fa'ailoga? Atonu o Pellagra lea!

E te lagona ea i nisi taimi ua leai sou malosi, pe o e maua pea i faʻafitauli o le manava, o nisi taimi e te maua ai le manava tata? E le gata i lea, ae o iai foʻi ou faʻafitauli o le paʻu, faʻailoga uiga ese, ma isi mea faapena? O nei mea e mafai ona avea ma faʻailoga o faʻamaʻi eseese. Peitaʻi, o le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i se tulaga e fai si eseʻese e masani ona o mai faʻatasi. O se faʻamaʻi e taʻua o le pellagra .

O le ā le Pellagra?

I se faaupuga faigofie, o le Pellagra o se faʻamaʻi e mafua mai i le le lava o se vaitamini e taʻua o le niacin , e taʻua foʻi o le vaitamini B3 . O se ituaiga foʻi lea o le le lava o meaʻai. Ae maise lava, o se le lava o meaʻai laiti. E taua tele le Niacin mo le faʻatinoina o sela i totonu o o tatou tino. O lea la, a maualalo, e faʻaalia ona aʻafiaga o ni faʻailoga i totonu o o tatou tino, aemaise lava i nofoaga e pei o le paʻu, gutu, gaʻau, ma le faiʻai. Afai e le togafitia lelei, e mafai e le Pellagra ona faʻaleagaina tumau le faiga o neula ma o nisi taimi e oʻo lava i le oti. Atonu o loʻo e mafaufau pe maua uma lenei mea. O le tele o taimi, o se tagata e 'ai i se meaʻai paleni e maua le aofaʻi manaʻomia o le niacin. Peitaʻi, o le pellagra muamua - lea e mafua mai i le le lava o le niacin i meaʻai - o loʻo avea pea ma faʻafitauli tele i nofoaga matitiva ma e leai ni meaʻai. Peitaʻi, i atunuʻu tau atinaʻe, e pei o Sri Lanka, o le le lava o le niacin e masani ona mafua mai i isi mafuaʻaga. O lona uiga, o isi tulaga o faʻamaʻi poʻo mea e taofia ai o tatou tino mai le mitiia pe faʻaaogaina lelei o le niacin.

O le ā le Niacin? Aiseā tatou te manaʻomia ai?

E fa'aaogā e o tatou tino le niacin e liua ai kalori i mea'ai tatou te 'a'ai i le malosi. Mafaufau i mea'ai tatou te 'a'ai o le penisini e fa'amalosia ai la tatou ta'avale. Ina ia fa'agaoioi le penisini, e mana'omia ona fa'amamāina lelei. O le mea lea e fai e le niacin. O le niacin tatou te maua mai mea'ai tatou te 'a'ai e mitiia i totonu o a'ano o o tatou tino e ala i lo tatou manava la'ititi. O iina, e avea ai ma coenzyme e ta'ua o le Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) . O lenei NAD e fesoasoani i le silia ma le 400 enzymes i totonu o o tatou tino e galue. I se faapuupuuga, o lenei NAD o le mea autu lea e fesoasoani i sela o o tatou tino e faia le malosi (e ta'ua fo'i o le Adenosine Triphosphate (ATP) ). E le gata i lea, e fesoasoani le NAD i le tele o galuega taua, e pei o le toe fa'aleleia o le DNA ma le fesoota'iga i le va o sela.

E faapefea ona aafia lo'u tino i le le lava o le niacin?

Ona o le NAD o se mea taua i le tuʻuina atu o le malosi i sela, a faʻaitiitia, e muamua aʻafia ai faiga e manaʻomia le tele o le malosi pe vave ona vaeluaina. O lona uiga o lou paʻu, le laina o lou ala gastrointestinal (mai lou gutu i lou gaʻau), ma lou faiʻai. Ua taʻua e fomaʻi faʻailoga autu o le pellagra o le "3 Ds":Manava tata, dermatoses, ma le gasegase o le mafaufau. O nisi e oo lava ina faaopoopoina le "D" lona fa: oti . Afai e le togafitia mo le tele o tausaga, e mafai ona i'u ai i le oti.

1. Manava tata (Gastrointestinal mucositis)

E tupu le manava tata pe a le toe fa'afouina lelei le ufi o lou manava (mucosa). Mafaufau i ai e pei o se ufiufi puipuia i totonu o lou manava. A leai, e le mafai e ou manava ona fa'amama lelei mea'ai pe puipuia i latou lava mai fa'ama'i po'o manu'a. E mafai ona i'u ai i le mumū faifai pea mai lou gutu i ou manava. E mafai ona i'u ai i fa'ailoga e pei o le tiga o le manava, le manava tata, mageso i le gutu, ma se laulaufaiva mumu ma fulafula .

2. Pa'u mageso (Pa'u e maaleale i le malamalama)

O le Pellagra o se ituaiga fa'ama'i pa'u e a'afia ai le pa'u, aemaise lava le mata, ua, lima, vae, alofilima, ma tapuvae o vae, ia e fa'aalia i le la . A leiloa le malosi o sela, e matua'i maaleale lava sela o le pa'u i le susulu o le la. I le taimi muamua, e mumu le pa'u ma foliga mai ua mu i le la. Mulimuli ane, e ma'a'a, ma'a'a, ma o nisi taimi e ono aliali mai ai ni pa'u uliuli (hyper-pigmented) . O se tasi o fa'ailoga o lenei fa'ama'i o se fusi uliuli i le ua. E ta'ua o le "Casal's collar." Ua faaigoa lea i le foma'i o Don Gaspar Casal, o le na muamua fa'ailoaina le fa'ama'i i tagata faifa'ato'aga Sipaniolo i le 1735.

3. Dementia (Fa'aleagaina o le fai'ai ma neula)

O le Pellagra o se faʻamaʻi e aʻafia ai le tino atoa. Talu ai ona o sela uma i le tino e leiloa le malosi e manaʻomia e fai ai lana galuega, e iu lava ina aʻafia ai le faiʻai ma le faiga o neula. Atonu e le o iloa lelei faʻailoga muamua. Atonu e te lagona le vaivai, leai se naunautaʻiga, ma faigata ona taulaʻi atu . Pe atonu foʻi e te aʻafia i faʻailoga e pei o le popole ma le atuatuvale . I le aluga o taimi, e mafai ona alualu i luma nei faʻailoga i le fenumiai ma le mafaufau sese . I tulaga ogaoga, e mafai ona tupu le gasegase tumau o le mafaufau, faʻapea foʻi ma faʻafitauli o neula e pei o le faigata ona paleni ma savali, tetete o maso, ma le gatete .

O fea e tele ina vaaia ai Pellagra?

I aso ua mavae, sa maua le pellagra i tagata matitiva i le lalolagi atoa, i atunuu e pei o Europa, Aferika, Asia, ma Amerika i Saute. E masani ona vaaia i tagata e matua itiiti lava a latou meaʻai e 'ai. Aemaise lava i latou e maualalo le porotini ma sa 'ai sana. E mafua ona e manaʻomia e le niacin le porotini ma amino acids ina ia mitiia lelei e le tino. E ui o loʻo iai le niacin i le sana, ae o loʻo i ai i se tulaga "noatia" e le faigofie ona mitiia e o tatou tino.

I Amerika Tutotonu ma Amerika i Saute, e masani onaA fai tortilla mai sana , e fa'asusu le sana i le vai lime i le po atoa. O lenei faiga e fa'asa'oloto ai le niacin i totonu o le sana ma fa'afaigofie ai ona mitiia. O le mafua'aga lea e seasea ai ona maua le pellagra i na vaega.

I aso nei, e seasea lava ona maua le Pellagra i atunuu tau atiae i Sisifo e pei o Amerika. E mafua ona o le fa'aopoopoina o le niacin i falaoa ma le araisa. Peita'i, o lo'o va'aia pea le Pellagra muamua i vaega e le'i tele ni atina'e o le lalolagi, aemaise lava i tagata o ituaiga e 'ai le sana o a latou mea'ai autu. O lo'o iai pea lenei tulaga i Initia, Saina, ma nisi vaega o Aferika. E ui e seasea maua le Pellagra muamua i atunuu e pei o Sri Lanka, ae e tatau ona tatou popole i le Pellagra e mafua mai i mafua'aga lona lua .

O a ni fa'ailoga o le Pellagra?

O nisi nei o faʻailoga masani o le pellagra:

• Manava tata faifai pea , o nisi taimi e iai le toto.
• Tiga o le manava ma le lē lava o le suāuu .
• Leai se mea e 'ai , niniva , ma pua'i .
• Mageso o le eczema faatasi ai ma le mageso po o le tiga o le pa'u .
• Manu'a i le gutu ma le laulaufaiva mumu ma fula.
• Lagona le vaivai tele, le lava o le tino, ma le paie.
• Fesuiaiga o lagona, atuatuvale.
• Fa'ailoga o le faiga o neula - mo se fa'ata'ita'iga, tetete ma le gagau o vae ma lima.
• Fa'asesē ma le gasegase o le mafaufau.

O a mafuaʻaga o Pellagra?

O le mafuaʻaga autū o se taumafa e itiiti le niacin. Tatou te maua le vaitamini B3 (niacin) mai le tele o meaʻai. Peitaʻi, o tagata e itiiti a latou filifiliga i meaʻai atonu e le lava ni meaʻai. E mafai foʻi ona tupu le Pellagra ona o ni mafuaʻaga lona lua . O lona uiga, o isi tulaga tau soifua maloloina e taofia ai lou tino mai le mitiia pe faʻaaogaina lelei o le niacin. O nisi faʻataʻitaʻiga o:

• O fa'ama'i o le gastrointestinal e mafua ai le malabsorption - mo se fa'ata'ita'iga , Inflammatory Bowel Disease (IBD) po'o leCirrhosis o le ate.
• Fa'aletonu o le fa'aaogāina o le 'ava malosi: O le so'ona inu tele o le 'ava malosi e mafai ona fa'aleagaina ai totoga e pei o le ate ma fa'aitiitia ai le mafai e le tino ona mitiia mea'ai e pei o le niacin. E mafai ona o'o atu ai i le le lava o mea'ai.
• Ta'otoga o le manava: A mae'a nisi o taotoga mo le puta tele, e mafai ona fa'aleagaina le mucosa o le manava, ma mafua ai le le lava o mea'ai laiti, e aofia ai le niacin.
• Anemia ona o le le lava o le u'amea: E mana'omia fo'i e le tino le u'amea e liua ma fa'aaoga ai le niacin.
• Fa'ama'i Hartnup: O se fa'ama'i tupu'aga lea. E taofia ai le tino mai le mitiia o amino acids. O nei amino acids e taua tele mo le faia o vitamini.
• Carcinoid syndrome: I lenei tulaga, e faʻaitiitia ai le gaosiga o le niacin e sela o le kanesa.
• Vailaʻau Faʻapitoa: O nisi vailaʻau, aemaise lava vailaʻau faʻasaga i spasms ma vailaʻau chemotherapy, e mafai ona faʻalavelave i le metabolism o le niacin.
• Fa'ama'i pipisi o le HIV: E mafua ai ona fa'aitiitia le maualuga o le niacin i le tino e le fa'ama'i pipisi o le HIV.

E faʻapefea ona suʻesuʻeina le Pellagra?

A e vaʻai i se fomaʻi, o le a ia suʻesuʻeina oe ma fesili e uiga i ou faʻailoga, lou talaʻaga faafomaʻi, ma lau meaʻai. Afai e masalomia le pellagra, e ono faia se suʻega mimi e faʻamaonia ai le maʻi. O le maualuga o nisi vailaʻau i lau mimi e mafai ona taʻu atu ia te oe pe lava le niacin i lou tino. Atonu e avatu foʻi e lau fomaʻi ia te oe ni faʻaopoopoga niacin e vaʻai pe fesoasoani. O se tasi lea o auala e suʻesuʻe ai le maʻi.

O a togafitiga mo le Pellagra?

E mafua le Pellagra i le le lava o le niacin, po'o le vaitamini B3. O lea la, o le togafitiga sili mo lea tulaga o le toe fa'atumuina lea o le tino i mea'ai o lo'o misi. O lona uiga o le tu'uina atu o ni fa'aopoopoga niacin. E vave ona toe malosi le to'atele o tagata pe a amata ona latou fa'aaogaina nei mea. Peita'i, atonu e mana'omia nisi togafitiga mo mea e pei o manu'a o le pa'u ma mageso o le gutu.

O le mea e sili ona tāua, afai e te maua i le pellagra ona o se isi mafuaʻaga, o lona uiga, o se isi faʻamaʻi, e tatau ona e togafitia lelei le faʻamaʻi autū.

E i ai ni aafiaga i le togafitiga?

Afai e te inuina le vailaʻau e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi, e masani lava e le mafua ai ni aʻafiaga tetele mai faʻaopoopoga niacin. Peitaʻi, afai e te soʻona faʻaaogaina, e ono tulaʻi mai ni aʻafiaga. Peitaʻi, o se tasi e le lava le vailaʻau i lona tino e le faigofie ona soʻona faʻaaogaina. Afai e tupu lena mea, e ono tutupu mea nei:

• Mumū le pa'u.
• Mageso ma mageso ona o le eczema.
• Fulafula ma le manava tata.
• Le ulu tiga ma le niniva.

E fa'apefea ona puipuia le Pellagra?

O le 'ai i mea'ai paleni lelei o le auala sili lea ona faigofie e fa'aauau ai ona maua mea'ai paleni. Afai e fa'atapula'aina filifiliga o mea'ai, e mafai ona fesoasoani mea'ai fa'amalosia ma mea'ai fa'aopoopo. E tusa ma le 15 miligrama o le niacin i le aso e lava mo se tagata matua soifua maloloina. O lenei aofa'i e masani ona maua mai se fa'aopoopoga o le vitamini B-complex. O nisi o mea'ai e sili ona tele ai le niacin e aofia ai:

• Ate povi
• Pīti (Pīti)
• Mea fefete a le tagata fai pia
• Falaoa ma sana fa'amauoa
• I'a ga'o, e pei o le samani ma le tuna
• Pinati
• Pateta
• Manu
• Araisa
• Fatu fugālaau la
• Sosi sipiketi

Afai e iai sou fa'afitauli tumau i le soifua maloloina e ono mafua ai ona e maua i le pellagra, talanoa i lau foma'i e uiga i ni auala e puipuia ai i se taimi umi. Atonu e aofia ai le faia o suiga i lau mea'ai, fa'aopoopoga mea'ai, po'o vaila'au e te fa'aaogaina.

O le ā le umi e alu ai e toe malosi mai le Pellagra?

A e amata ona e fa'aaogaina ni fa'aopoopoga niacin, e to'atele tagata e amata ona lagona lelei i totonu o ni nai aso. O fa'ailoga o le manava (e pei o le manava tata) e masani ona fa'aleleia muamua , e masani lava i totonu o le vaiaso muamua. E mafai ona alu ai le lua vaiaso e fa'amalolo ai manu'a o le pa'u ma le gutu. O nisi tulaga ogaoga e ono umi se taimi. O le fa'aleagaina ogaoga o neula ma le gasegase o le mafaufau e ono le toe mafai ona toe fa'aleleia. Ina ia puipuia le pellagra muamua, e fautuaina e foma'i le tausia o se taumafataga paleni. O le le lava o le niacin e masani ona o fa'atasi ma isi le lava o mea'ai. O nei mea uma e mafai ona fa'asa'oina i se taumafataga lelei. O le togafitia o le pellagra lona lua e mafai ona sili atu ona faigata. E ui e mafai e fa'aopoopoga ona fesoasoani, afai e le mafai e le tino ona fa'aogaina lelei le niacin, atonu e le lava lena fesoasoani. I ia tulaga, o le toe fa'aleleia e fa'alagolago i le iloa ma le togafitia o le tulaga autu na mafua ai le pellagra. E mafai ona avea lenei mea ma se faiga umi, e fa'atatau i le fa'ama'i.

Ma le mea mulimuli, mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

E ui lava ua tele ina aveesea le pellagra muamua mai atunuu tau atiae, ae o loo iai pea i tagata matitiva e le lava a latou meaai. I atunuu e pei o tatou, o le le lava o le niacin lona lua o loo avea pea ma lamatiaga ona o le faaaogaina o le ava malosi ma nisi o tulaga faafomai (aemaise lava i latou e faalavelave i le mitiia o meaʻai).

O le mea e sili ona tāua o le manatua lea e ui e amata meaʻai i meaʻai, ae e faʻaiʻu i totonu o le tino.E tele mea i totonu o lou tino e manaʻomia ona galulue lelei. Afai e iai ni ou faʻailoga e faʻailoa mai ai o loʻo iai se mea o sese, aemaise lava pe a iai ni ou faʻafitauli i lau faiga o meaʻai, ia mautinoa e te sailia se fautuaga faʻafomaʻi. E tusa lava pe itiiti le le lava o vitamini e mafai ona iai se aafiaga tele i lou soifua maloloina. O lea la, 'ai se meaʻai paleni, ola i se olaga soifua maloloina, ma vaʻai se fomaʻi i se taimi vave e mafai ai pe a iai ni ou faʻafitauli.

Pellagra, niacin, vaitamini B3, le lava o mea'ai, fa'ama'i pa'u, manava tata, fa'aletonu o le mafaufau