E te lagona le faanoanoa ma le tuua toatasi pe a uma ona fanau se pepe? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Postpartum Depression (PPD)

O le avea ma se tina fou o se tasi o aafiaga sili ona matagofie i le olaga. Ae o nisi taimi, faatasi ai ma le olioli e te faamoemoeina, e mafai foi ona e lagonaina le tele o le faanoanoa, le tuua toatasi, ma le avega. Pe e te lagona foi faapena? E te le tuua toatasi, e tusa ma le toatasi mai le toasefulu tina fou e tatau ona feagai ma lenei aafiaga. O le aso o loo tatou talanoa ai e uiga i le Postpartum Depression (PPD), o se autu e toatele tagata e fefefe e talanoa i ai, ae o se autu e manaomia ona talanoaina.

O le ā le Lotovaivai pe a uma le fanautama (PPD)?

I se faaupuga faigofie, o le PPD o se tulaga ogaoga o le loto mafatia po o le popole e oo i ai se tina pe a uma ona fanau. E sili atu nai lo le faanoanoa masani. E tutusa lagona ma le loto mafatia tele. Peitaʻi, e tupu lenei tulaga i le taimi lava e uma ai ona fanau. Atonu e iai ni mafaufauga mataʻutia ma le lē mafaufauina o le faʻamanuʻalia o la latou pepe pe oo lava i le fasiotia o ia.

O faʻailoga o le PPD e aofia ai:

• Suiga i le moe (lē mafai ona moe pe moe tele)
• Lagona faifai pea o le vaivai tele
• Lagona le faanoanoa ma le tagi e aunoa ma se mafuaaga
• Leiloa o le fiafia i mea sa e fiafia i ai muamua
• Suiga i le fia 'ai (anorexia po'o le 'ai tele)
• Pa'u po'o le fa'ateleina o le mamafa
• Faigata ona taulaʻi pe faia ni faaiuga
• Vave tele ona ita ma le lē mapu
• Lagona o le leai o se aogā
• Mafaufauga e fa'amutaina lou ola

E ese ea lenei mea mai le "Baby Blues"?

Ioe, e moni lava. E fenumiai tagata i manatu e lua. O le "baby blues" o se tulaga masani e oo i ai le tele o tina i totonu o aso muamua e 10 talu ona fanau se pepe. E mafai ona aofia ai lagona o le faanoanoa, tagi, ma le itaitagofie, ae e masani lava ona mou ese atu i totonu o ni nai aso.

Ae o le PPD o se tulaga e sili atu ona ogaoga ma tumau. E mafai ona amata tusa lava pe na o ni nai masina talu ona fanau se pepe. Afai e le togafitia lelei, e mafai ona e ola faatasi ma lenei atuatuvale mo le tausaga pe sili atu foi.

Se'i o tatou malamalama atili i lenei eseesega mai le laulau o lo'o i lalo.

O le ā se mea e mafai ona fai e le tane ma le aiga?

E lē gata ina aʻafia le tina i le PPD, ae faʻapea foʻi le aiga atoa. Ae maise lava o le tane e iai sona tiutetauave tele i le taimi lea. E masani ona lagona e tane le tuua toʻatasi ma le fiu, ma le lē iloa pe faʻapefea ona taulimaina lenei tulaga.

Se'i mafaufau, afai e fa'anoanoa pea lau ava, ita, ma tagi, o le a sou lagona? E faigata ona onosaia. Ae o le taimi lenei e sili ona mana'omia ai oe e ia.

Mea e mafai ona e faia o se tane:

• Ia malamalama o se faʻamaʻi lenei:E pei lava o le ma'i suka ma le kanesa, o le PPD o se fa'afitauli fa'afoma'i. E le o se sese o lau ava. Ia e alofa ia te ia.
• Fesoasoani: Afai e foliga mai e faigata ona fesoasoani ia te ia i le itu tau lagona, fesoasoani ia te ia i galuega i le fale. Fa'aitiitia lana avega e ala i le faia o mea e pei o le fufuluina o ipu, ta'ele le pepe, ma le 'auliina o lavalava.
• Faalogo ia te ia: Tuu atu ia te ia e tautala. Faalogo i mea o loo ia fai mai e aunoa ma le faitioina o ia. Fusi ia te ia ma faamautinoa atu ia te ia, ma faapea atu, "O le a lelei mea uma mo oe."
• Faasoa atu tiutetauave o lau pepe: Tu i luga pe a ala lau pepe i le po ma fesoasoani ia te ia i ana galuega. O le auala lena e mafai ai ona ia malolo ma moe. E taua tele lena mea ia te ia i le taimi nei.
• Mafaufau ia te oe lava: E mafai foi ona e vaivai faalemafaufau i nei mea uma. Talanoa i se uo po o se tagata o le aiga e te faatuatuaina e mafai ona e talanoa i ai. Saili se fautuaga pe a manaomia.

E taua tele le maua o le togafitiga sa'o.

E mafai ona matuā afaina le PPD pe a lē togafitia. E mafai ona leiloa ai le talitonuga o se tina ia te ia lava o se tina. E mafai foʻi ona faaleagaina ai le mafutaga i le va o le tane ma le avā. E mafai foʻi ona aʻafia ai le lumanaʻi o le pepe. Ua faʻaalia i suʻesuʻega o tamaiti o loʻo tausia e tina e mafatia i le atuatuvale e sili atu ona i ai ni faʻafitauli faʻaagafesootai, faʻalagona, ma aʻoaʻoga i le lumanaʻi.

O mea nei e masani ona faʻaaogaina e fai ma togafitiga:

1. Togafitiga Talanoa: Talanoa i se faufautua ua a'oa'oina e fa'aitiitia ai le atuatuvale.

2. Vailaau e tete'e ai le atuatuvale: Vaila'au mo le atuatuvale. E tatau ona fa'aaoga nei vaila'au i lalo o le va'ava'aiga a se foma'i. E iai vaila'au e saogalemu mo le fa'aaogaina e o'o lava i tina fa'asusu.

Faatasi ai ma le togafitiga sa'o, e mafai ona e fa'amutaina lenei vaitaimi pogisa ma toe amata ona ola i se olaga fiafia. E ui o se malaga faigata, ae e mafai ona e fiafia ma lou aiga i le fa'ai'uga.