E te fefe fo'i i la'au fe'ai? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Pteridophobia!

Ua e matauina ea le auala e matuā fefefe ma popole ai nisi tagata pe a latou vaai i se laau o le fern, po o se ata po o se vitio o se tasi? O nisi taimi atonu e te lagona le le to’a i le mafaufau i fern pe a talanoa se tasi e uiga i ai. O le mea lea tatou te ta’ua faafoma’i o le Pteridophobia. I se faaupuga faigofie, o se fefe tele ma le le masani ai i fern.

O le ā le Pteridophobia?

Pteridophobia – faaleoina “ter-ri-do-fo-bee-ya” – o se fefe faapitoa i laau felanulanua’i. O se tagata e iai lenei tulaga e ono oo i ai le popole tele ma le fefe e le gata pe a latou vaai moni i se laau felanulanua’i, ae faapea foi pe a latou vaai i ai i se ata, vitio, pe a latou mafaufau i ai pe a talanoa se tasi i ai. O se ituaiga faapitoa lea o Botanophobia, o le fefe lea i laau i se tulaga lautele.

E pei o isi phobias, e mafai ona eseese le ogaoga o le Pteridophobia mai lea tagata i lea tagata. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e seasea ona e vaʻai i ferns i lou olaga i aso faisoo, atonu e leai se aafiaga tele o lenei tulaga i lou olaga. Peitaʻi, afai e te vaʻai soo i ferns i totonu o ulo i lou fale, e pei o le galuega, o lenei fefe e mafai ona faʻalavelave i au galuega i aso faisoo ma e te lagona ai le vaivai.

O le ā tonu lava le phobia?

O le phobia o se ituaiga o faʻalavelave popole . I le faʻafomaʻi, matou te taʻua lenei mea o le "Specific Phobic Disorder ." O se fefe tele ma le le mafai ona pulea poʻo le popole e uiga i se mea, gaioiga, poʻo se tulaga patino. O lona uiga, e oʻo lava i se mea e le masani ona fefe i ai se tagata e iai le phobia e mafai ona mafua ai le atuatuvale tele i se tagata e iai le phobia.

E fa'apefea ona taatele le fefe i la'au 'aina (Pteridophobia)?

O le Pteridophobia e le o se mea masani tele. Peita'i, o fa'alavelave fa'afuase'i o le phobic i se tulaga lautele ua lipotia mai e a'afia ai le tusa ma le 12% o tagata matutua ma le 19% o talavou i le Iunaite Setete. O nei tulaga e sili atu ona taatele i fafine, e tusa ma le faaluaina le taatele nai lo alii.

E iai fo'i isi ituaiga masani o phobias. Mo se fa'ata'ita'iga:

• Claustrophobia - Fefe i avanoa tapula'a.
• Ophidiophobia - Fefe i gata.

Aiseā e fefefe ai i ferns faapenei? (Mafuaʻaga)

E pei o isi phobias, e tele mafuaʻaga e mafai ona mafua mai i le pteridophobia. O le fefe i nei ferns e ono fesoʻotaʻi ma le tasi pe sili atu foʻi o mea nei:

• Fa'asolopito o le tino:O kenera e te mautofi mai ou mātua e ono faʻateleina ai lou lamatiaga o le atiaʻeina o se phobia, faʻalavelave popole, poʻo se isi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau. O lona uiga afai e iai se tasi i lou aiga e iai nei tulaga, e ono sili atu ona e maua ai foʻi.
• Fa'amatalaga Sese: O nisi o la'au 'aina e mafai ona o'ona i tagata ma manu. Atonu e te iloa lenei mea ma mafaufau sese, "Oi, o la'au 'aina uma e o'ona ma mata'utia." Va'ai fa'alemafaufau, ua e fa'alogo o le tasi la'au 'aina e o'ona. Ona e mafaufau lea e aunoa ma le iloa, "E tatau ona mata'utia nei la'au 'aina uma, o le a tupu se mea ia te a'u." O lenei ituaiga o le le malamalama e mafai fo'i ona o'o atu ai i le fefe.
• O le i ai o isi phobias po'o fa'alavelave popole: O nisi fefe e mafai ona fa'ateteleina ai se isi fefe. Afai ua uma ona e maua i le botanophobia – o se fefe i la'au i se tulaga lautele – po'o le hylophobia – o se fefe i vaomatua – e sili atu lou fefe i ferns. E le gata i lea, afai e iai sau tulaga e pei o le hypochondriasis, lea e te fefe ai pea i le ma'i, atonu e te fefe i ferns, ma mafaufau, "O le a ou ma'i ai pe mafua ai se allergy?"
• Manu'a: E mafai fo'i ona mafua mai lenei fefe i se aafiaga faigata na e o'o i ai i la'au 'aina. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu na e maua i se tali allergic ogaoga i se la'au 'aina a'o e la'itiiti. Pe atonu fo'i na e va'ai i la'au 'aina o lo'o fa'aalia i se auala mata'utia pe fa'amata'u i se tifaga, ata katuni, po'o se ta'aloga vitio. A e va'ai i se mea fa'apenei, e mafai ona fa'apipi'iina lena manatuaga i lou mafaufau, ma atonu e te lagona le fefe pe a e va'ai i la'au 'aina.

E te maua fo'i i lenei tulaga? O a ni fa'ailoga?

O se tagata e fefe i la'au 'aina e taumafai e 'alo'ese mai nofoaga latou te manatu atonu e iai a latou la'au 'aina. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu latou te 'alo'ese mai le alu i nofoaga e pei o vaomatua, paka, fa'ato'aga, ma nisi fale ofisa (o nisi taimi e iai la'au 'aina). Atonu fo'i latou te 'alo'ese mai le va'ai i ata o la'au 'aina ma le talanoa e uiga i la'au 'aina. Atonu e lagona e nisi tagata le mata'utia e le gata i la'au 'aina moni, ae fa'apea fo'i i la'au 'aina fa'apitoa.

E mafai e le Pteridophobia ona faigata ai i se tagata ona faatino lelei lana galuega, auai i faatasiga faaleaiga, ma faatasiga faaleagafesootai.

O lenei fefe e mafai ona oʻo atu ai i osofaʻiga o le popole tele . Afai e tupu lenei mea, atonu e te ono oʻo i ni faʻailoga e pei o:

• O le lagona e pei ua amata ona malulu lou tino.
• Nini ma lagona le niniva o le ulu.
• Tele o le afu tele (hyperhidrosis).
• Tata vave le fatu.
• Lagona le niniva.
• Faigata ona manava (dyspnea).
• Tetete po'o le gatete.
• Le le to'a o le manava po'o le le lava o le manava (dyspepsia).

I taimi faapenei, atonu e te lagona e pei o loo e maua i le fatu fatu. Ae o nei mea e mafai ona avea ma faailoga o se osofaiga o le popole tele. O lea e taua ai le sailia o se fautuaga faafomai e aunoa ma le popole tele.

E faʻapefea ona e iloa saʻo le Pteridophobia? (Suʻesuʻega)

E leai se suega toto faapitoa po o se isi suega e iloa ai le Pteridophobia. E pei o isi phobias, e faigata ona iloa tonu ona e mafai ona fenumiai ma isi faaletonu o le soifua maloloina o le mafaufau. Mo se faataitaiga:

• Fa'aletonu o le uiga 'alo'ese - O se uiga e 'alo'ese ai mai fegalegaleaiga fa'aagafesootai.
• 'Fa'alavelave popole ona o ma'i' - o le 'Hypochondriasis' lea, po'o le fefe faifai pea i le ma'i.
• Fa'alavelave fa'afuase'i ma le fa'amalosi (OCD) - O mafaufauga fa'alavelave ma fa'amalosi e mafua mai i mea e fai.
• Fa'alavelave popole - E masani ona tupu mai osofa'iga popole.
• Fa'aletonu o le uiga paranoid - o le masalosaloga lē talafeagai o isi.

Afai e te manatu atonu e te maua i le pteridophobia, ia mautinoa e te vaʻai i lau fomaʻi . O le a ia iloiloina ma le faʻaeteete ou faʻailoga ma fesili atu ia te oe ni fesili auiliili e uiga i lou fefe i ferns. Taumafai e tali ma le faʻamaoni e mafai ai. O faʻamatalaga e te tuʻuina atu o le a fesoasoani i lau fomaʻi e atiina ae le fuafuaga togafitiga sili ona aoga mo oe.

Atonu e mafai e se fomaʻi ona faʻaiʻu ua iai sou Pteridophobia e faʻavae i luga o mea nei:

• Afai e te 'alo'ese mai so'o se tulaga e te manatu ai atonu o lo'o i ai ni la'au 'aina.
• Afai ua e fefe i nei la'au 'aina mo le ono masina pe sili atu.
• Afai ua faʻaitiitia e lenei fefe lou tulaga lelei o le olaga, pe faigata ai ona faia galuega i aso taitasi.
• Afai e te lagona le popole tele pe a e mafaufau pe vaai i la'au 'aina.

E iai se togafitiga mo lenei fefe i ferns? (Pulega ma Togafitiga)

O le mea e lelei ai, e tele auala e pulea ai lou fefe i nei la'au fe'ai. O nisi nei o ia auala:

• Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT): O lenei ituaiga togafitiga, e ta'ua o le CBT, e taula'i i le fesoasoani ia te oe e suia le auala e te mafaufau ai i la'au 'aina. E mafai e lau foma'i togafitiga ona a'oa'oina oe i mea moni e uiga i la'au 'aina. Mo se fa'ata'ita'iga, o a ituaiga o la'au 'aina e o'ona ma le mea e mafai ona e maua ai. E mafai fo'i ona fesoasoani ia te oe e iloa ai mea e mafua ai lou popole. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu e na'o la'au 'aina i totonu o fale e te fefe ai, pe e te fefe i la'au 'aina e lata ane i le vai. E mafai e le CBT ona fesoasoani ia te oe e iloa ai nei mea.
• Togafitiga Fa'aalia:E masani ona tu'ufa'atasia le CBT ma le togafitiga fa'aalia. E aofia ai le fa'aalia malie o oe lava i mea e te fefe ai. Ona mafai lea ona e a'oa'oina le pulea o le popole e te lagona i lena taimi. Atonu e fa'aali atu ia te oe ni ata o la'au 'aina, pe atonu fo'i e talosagaina oe e savalivali pu'upu'u i se togālaau o lo'o i ai la'au 'aina. O le a a'oa'oina oe e lau foma'i togafitiga i ni metotia (e pei o le manava loloto ma le mafaufau loloto) e fesoasoani ia te oe e pulea ai lou popole.
• Vaila'au: Afai e te lagona soo le popole pe a e mafaufau i ni mea, e ono fautuaina e lau foma'i ni vaila'au e pei o vaila'au e tete'e ai i le popole, vaila'au fa'amoe, po'o beta-blockers. Ia manatua, e le togafitia e vaila'au le mafua'aga autū o lou fefe, ae e mafai ona fesoasoani e pulea ai fa'ailoga.

E i ai se auala e aloese ai mai lenei tulaga (Pteridophobia)?

E leai se auala mautinoa e puipuia atoatoa ai le pteridophobia mai le tupu. Ae ui i lea, e iai ni nai mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai le aafiaga leaga e ono i ai i lou olaga:

• 'Alo'ese mai le caffeine, fualaau fa'asaina, po'o le 'ava malosi, auā e mafai ona fa'ateteleina ai le popole.
• Fa'afeso'ota'i se foma'i po'o se isi foma'i e maua ai se fesoasoani i le puleaina o lenei tulaga.
• Talanoa i au uo ma lou aiga e uiga i ou popolega. O la latou lagolago o le a avea ma puna tele o le malosi mo oe.

O le ā le tulaga e ono iʻu i ai pe a tuʻuina atu se togafitiga?

E tali lelei le toʻatele o tagata i togafitiga e pei o le `CBT` ma le `Exposure Therapy`. E fuafua i le ogaoga o lou fefe, e ono umi le togafitiga mo ni masina, pe oʻo lava i ni tausaga. A maeʻa ona faʻaleleia atili ou faʻailoga, atonu e mafai ona e taofia le togafitiga.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

Afai e te aʻafia i soʻo se tasi o nei mea, vaʻai loa se fomaʻi:

• Afai o lou fefe i la'au 'aina e faigata ai ona faatino au galuega i aso taitasi.
• Afai o e a'afia i fa'ailoga o se osofa'iga fa'apopoleina (o na ua tatou talanoaina i luga).

O a fesili e tatau ona e fesili i lau foma'i?

A e asiasi i le fomaʻi, atonu e fesoasoani ia te oe le fesili atu i fesili e pei o nei:

• O le ā le umi e tatau ona ou faia ai togafitiga?
• Pe o le a ou fefe ea i la'au 'aina i lo'u olaga atoa?
• O a ni suiga e manaʻomia ona ou faia i loʻu olaga ina ia ou ola manuia ai ma lenei tulaga o le Pteridophobia?

Ma le mea mulimuli, o mea e sili ona taua e manatua (Savali e Ave i le Fale)

O le Pteridophobia o le fefe i la'au 'aina. E ui e le masani tele, ae mo i latou e mafatia i lenei tulaga, o lenei fefe e mafai ona avea ma fa'alavelave tele ma fa'alavelave i o latou olaga.

O le mea sili ona lelei, o le toatele o tagata e iai le pteridophobia e tali lelei i togafitiga. O lea la, afai o e feagai ma lenei mea, e taua le vaai i se fomaʻi ma saili ni auala saogalemu ma maloloina e pulea ai lou tulaga. E te le o tuua toatasi, ma e maua le fesoasoani.

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