E i ai ni au fesili e uiga i le atuatuvale? Se'i o tatou talanoa i ai.

O nisi taimi tatou te lagona le faanoanoa. O se mea masani lava. O le faanoanoa ma le faanoanoa e o faatasi ma isi mea e tutupu i le olaga o ni lagona masani ia tatou te lagonaina o ni tagata soifua. Ae afai e sau lenei faanoanoa e aunoa ma se mafuaaga, e le mafai ona taofiofia, ma e tumau mo ni aso po o ni vaiaso, atonu e sili atu ona ogaoga nai lo le mea tatou te mafaufau i ai. O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i lenei lotovaivai, po o le lotovaivai, ma fesili masani o loo i lou mafaufau ma tali i ai.

1. O le loto mafatia ea o se faʻamaʻi mafaufau moni?

Ioe, e moni lava. O le loto mafatia, po'o le mea ua ta'ua e foma'i, o le Clinical Depression , o se fa'ama'i mafaufau matuia e mafai ona togafitia . E le o se vaivaiga fa'aletagata, o se tulaga fa'afoma'i e mafai ona a'afia ai so'o se tasi.

Mafaufau i ai, e masani lava ona e lagona le faanoanoa pe a maliu se tasi e te alofa i ai, pe a e le pasi i se suega. E faasolosolo malie lava ona mou atu i ni nai aso. Ae, o le mea ua ta'ua e foma'i o le "Major Depressive Disorder" e ese. O se tulaga ogaoga e mana'omia ai le su'esu'ega ma togafitiga fa'apolofesa. E sili atu ona taatele i le sosaiete nai lo le mea e te ono mafaufau i ai.

2. E maua foʻi e tamaiti laiti le loto mafatia?

Ioe. Aua le ofo, e mafai fo'i e tamaiti laiti ona maua i le loto mafatia. O mea lava e tasi e a'afia ai tagata matutua e mafai fo'i ona a'afia ai tamaiti. Mo se fa'ata'ita'iga, o suiga i le soifua maloloina fa'aletino, mea mata'utia o le olaga (e pei o le tete'a o matua), aafiaga tau kenera e tu'ufa'asolo mai lea tupulaga i lea tupulaga, aafiaga o le siosiomaga, ma le le paleni o vaila'au o le fai'ai e mafai ona fesoasoani uma i lenei mea.

E ese le loto mafatia o tamaiti mai le faanoanoa ma le fesuisuiaʻi o lagona e masani ona iai i o latou tausaga. E mafai e se tamaititi e iai le loto mafatia ona oo i ni suiga umi i a latou amioga . E faʻalavelaveina ai lo latou olaga masani. E mafai ona aʻafia ai fegalegaleaiga ma uo, meaaoga, mea e fiafia i ai, ma aiga.

3. E mafai e le le lava o le moe ona mafua ai le atuatuvale?

Leai. O le le lava o le moe e lē na o ia o se mafuaʻaga o le lotovaivai, ae e iai sona sao taua . Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te le lava le moe ona o se isi maʻi poʻo ni faʻafitauli patino, e mafai ona faʻateteleina ai lou lotovaivai. E le gata i lea, o le le lava o le moe mo se taimi umi o se faʻailoga lelei lea e ono lotovaivai ai se tasi.

Se'i o tatou tilotilo i nisi o mafua'aga autū o le atuatuvale i lenei siata.

4. E i ai nisi auala e togafitia ai le atuatuvale e aunoa ma ni vailaʻau?

Ioe, e iai nisi togafitiga eseese. Peita'i, e le'i fa'amaonia atoatoa fa'asaienisi lo latou aoga. E aofia ai suiga i mea'ai, suiga i le olaga, ma fa'amalositino fa'alemafaufau.

Faatasi ai ma nei mea , ua maua talu ai nei ni faamaoniga lelei o faamalositino . Ua iloa ai e mafai e faamalositino ona ausia ni taunuuga lelei mo le atuatuvale e le ogaoga tele pe feololo .

O isi togafitiga fa'aopoopo e aofia ai le acupuncture, yoga, mafaufau loloto, ma le lomilomi.

5. Aiseā e sili atu ai ona lamatia fafine i le atiaʻeina o le loto mafatia?

E tusa ai ma fuainumera, e faaluaina le ono mafatia o fafine i le loto mafatia nai lo alii. O se tasi o mafuaaga autu o lenei mea atonu o suiga tetele i le maualuga o homone e tutupu i tino o fafine.

Faataitaiga:

• I le taimi o le maitaga
• A maeʻa ona maua se tamaititi
• A maeʻa se faʻapaʻu pepe
• I le taimi o le menopause
• Fa'ama'i o le taimi a'o le'i fa'alemasina (PMS ma le PMDD)

I nei taimi uma, e iai ni suiga tetele i hormones, lea e mafai ona mafua ai le atuatuvale.

6. E moni ea o nisi vailaau mo le atuatuvale e fegalegaleai ma isi mea?

Ioe, e moni lava lena tala. E tatau ona e fa'aeteete fa'apitoa pe afai o lo'o e fa'aaogaina se vasega tuai ae aoga tele o vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale e ta'ua o 'MAOIs' (monoamine oxidase inhibitors). E masani ona fa'atonuina nei vaila'au mo le atuatuvale ogaoga ma e aoga e ala i le fa'ateleina o le aofa'i o vaila'au e feavea'i fe'au i le va o sela o neula i le fai'ai.

E i ai meaʻai ma isi vailaʻau e tatau ona ʻalofia pe a faʻaaogaina lenei vasega o vailaʻau MAOI.

7. Afai e te maua i le atuatuvale i le taimi e tasi, e mafai ea ona toe tupu?

O le oo i le atuatuvale tele faatasi e faateleina ai le lamatiaga o le toe maua i le lumanai. Ae e le o tagata uma e toe malosi mai le atuatuvale o le a toe maua foi. O nisi taimi e mafua ai le atuatuvale ona o se mea na tupu i le olaga, maʻi, po o se tuufaatasiga o mea e tulaga ese i lena taimi. O nisi taimi e mafai ona tupu e aunoa ma se mafuaaga manino.

O le mauaina o le togafitiga sa'o, mo le umi sa'o o le taimi, o le auala sili lea e toe malosi ai ma puipuia ai le toe tupu o fa'afitauli i le lumana'i.

8. O le ā le umi e tumau ai le loto mafatia?

Afai e lē togafitia, e mafai e le tele o ituaiga o le atuatuvale ona tumau mo ni masina, o nisi taimi e oo lava i tausaga.

• Vaega o le Lotovaivai Tele: O se faaputuga o faailoga e masani ona tumau mo le tele o masina.
• Fa'aletonu o le Mafaufau Fa'avaitaimi (SAD): E masani ona tumau i le taumalulu atoa ma fa'aleleia i le tautotogo ma le taumafanafana.
• Fa'aletonu o le Mafaufau e Lua (Bipolar Disorder): O se tulaga e iloa i vaitaimi fesuisuia'i o le fiafia tele (mania) ma le fa'anoanoa tele (lotovaivai). O lenei tulaga o le lotovaivai e ono tumau se'ia o'o ina maua se togafitiga lelei.
• Dysthymia: O se tulaga fa'anoanoa e le ogaoga tele, o nisi taimi e le mafai ona iloa. E lua tausaga pe sili atu fo'i le umi e tumau ai i tagata matutua. Afai e le togafitia, e mafai ona i'u ai i le fa'anoanoa tele.