Atonu e te matauina o loo faanoanoa ma lotovaivai lau tama i nisi aso. E masani lava ona faanoanoa mo le aso e tasi pe lua ona o se mea faapenei, e pei o le ita i se uo, o le a i ai se suega o loo loma... Toetoe lava o tamaiti uma e oo i nei aafiaga. Ae afai e lei mou atu lenei faanoanoa ma le popole mo ni vaiaso, afai o loo aafia ai gaoioiga i aso taitasi a le tamaititi ma le olaga aoga, atonu o se mea e tatau ona tatou popole i ai. I le avea ai ma matua, ua e malamalama lelei i lena eseesega. Afai e te lagona i lou loto "ua i ai se mea ua suia i la'u tama, ma o le a le mou atu," e tatau ona tatou talanoa e uiga i ai.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
E maua foʻi e tamaiti laiti le loto mafatia?
Ioe, e moni lava. Sa tatou manatu muamua o le loto mafatia o se mea e na o tagata matutua e aʻafia ai. Ae o lea ua talia e fomaʻi ma tagata atamamai e mafai e tamaiti aʻoga laiti ma tamaiti aʻoga ona atiaʻe se tulaga e taʻua o le loto mafatia faʻapitoa .
I se faaupuga faigofie, o le loto mafatia e lē o se vaivaiga po o se mea e tupu fua i le mafaufau. O se tulaga e tupu i tagata matutua ma tamaiti ona o suiga o vailaʻau i le faiʻai. O nisi taimi e mafai ona i ai se tulaga faʻale- kenera. O lona uiga, e lē mafua mai i se sese o se tasi. Mafaufau i ai, o nisi tamaiti e iai se tomai ofoofogia na fananau mai mo musika ma faatufugaga i le laiti, a ea? E faapena foi, o nisi tamaiti atonu e iai sina tulaga faʻale- kenera e feagai ai ma tulaga e pei o le loto mafatia.
O le ā le fesootaʻiga i le va o le atuatuvale ma le popole?
O se manatu tāua tele lenei. Aemaise lava i tamaiti, e iai se fesootaʻiga malosi i le va o le loto mafatia ma le popole . E masani lava, e muamua amata mai faʻalavelave popole . Mulimuli ane, a oʻo ina talavou le tamaititi, e mafai ona tupu lenei popole i le loto mafatia.
O le mea lea, afai e fefe ma popole pea se tamaititi, o se mea sese tele le le amana’iaina, ma faapea ifo, “O le mea lena sa i ai a o laiti i latou, e lelei mea uma pe a latou matutua.” O lenei popole faifai pea e mafai ona i ai se aafiaga leaga i le fai’ai o le tamaititi.
E tele ituaiga o faʻalavelave popole e masani ona tupu i tamaiti:
- Popolega i le Vavaeeseina: O le fa'alavelave popole lea e sili ona taatele i tamaiti. O nei tamaiti e matuā fefefe i le vavae ese mai o latou aiga, aemaise lava o latou tina ma tama. E iai o latou popolega e pei o le, "O le a fa'alavelave ea tina pe a leai a'u?", "O le a tupu se mea ia te a'u i le a'oga?". Ona o lenei mea, e mafai ona latou maua i le tiga o le manava ma le ulu i aso a'oga.
- Fobia Fa'aagafesootai : E lagona e nei tamaiti le le to'a i tulaga fa'aagafesootai, aemaise lava i le a'oga. E ui lava latou te talanoa lelei ma o latou matua i le fale, ae latou te fefefe e talanoa i tagata ese, faia'oga, po'o isi tamaiti. O nisi taimi latou te matuā filemu lava.
- Fa'alavelave Popole Lautele: O nei tamaiti e popole tele ma le le mana'omia e uiga i le lumana'i. Mafaufau i ai e pei o se tamaititi a'oga vasega tolu o lo'o popole i lana galuega i le kolisi. Nai lo le fiafia ma fa'apea atu, "Na ou sikoa ni sikoa se lua i le ta'aloga soka i le asō," atonu latou te fa'apea mai, "Ae o lo'o ou popole i le suega sipelaga taeao."
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Check Availability →Ua mafatia ea la'u tama i le atuatuvale? - Ia mataala i nei faailoga
I le avea ai ma matua, e te iloa lelei lau tama/teine. Ia mata'ituina suiga i amioga ma masaniga a lau tama/teine. Afai e iai se tasi pe sili atu fo'i o fa'ailoga nei i lau tama/teine mo se taimi umi (e silia ma le lua vaiaso), e taua tele le sailia o se fautuaga fa'afoma'i .
| Fa'ailoga | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| E masani ona faanoanoa, tagi | Latou te ita e oo lava i mea iti, latou te tagi i taimi uma, ma latou te punou pea o latou mata. |
| Natura fa'anoanoa | Latou te fai mai ni mea e pei o le, "E leai se mea o sa'o," "E le mafai ona ou faia lenei mea." |
| Le fiafia i se mea sa e fiafia i ai muamua | O se tamaititi sa fiafia e ta'alo, tusi ata, ma matamata TV ua le toe fiafia nei i so'o se tasi o na mea. O le le mafai lea ona maua le fiafia. |
| Vaivai faifai pea, leai se malosi | Ua ou lagona ua leai so'u malosi e fai ai se mea, ou te paie i taimi uma, ma ou te taumafai e nofo pea i le moega. |
| Tuueseeseina fa'aagafesootai, tu'ua to'atasi | E sili atu lou fiafia e nofo na o oe i lou potu e tusa lava pe e te maua le avanoa e taaalo ai ma au uo. |
| Maualalo le manatu ia te oe lava, lagona o le tausalaina | Latou te mafaufau ma fai mai mea e pei o le, "E leai so'u aogā," "E leai se tasi e alofa ia te a'u," ma le "O lo'u sese mea uma." |
| Ita, fa'aita | E vave ona latou ita i mea laiti, amata misa, ma amio i ni auala lē talafeagai. |
| Fa'ailoga faaletino | E masani ona latou fai mai ni tala e pei o le "Ua ou tiga le manava" ma le "Ua ou tiga le ulu" e aunoa ma se mafuaaga faafomai. |
| Fa'afitauli o a'oga | Lē fia alu i le aʻoga, le tiaʻi aʻoga, misia o meaaʻoga, ma togi leaga. |
| Suiga i le 'ai ma le moe | Fa'afuase'i ona le toe 'ai pe fa'ateleina fo'i le taumafaina o mea'ai, le mafai ona moe pe tele naua le moe. |
| Mafaufau e fa'amanu'alia oe lava | Afai o e talanoa pe fa'a'ole'ole e uiga i le pule i lou ola, ia mafaufau i ai o se fa'alavelave fa'afuase'i lea ma ia vave saili se fautuaga fa'afoma'i. |
Afai e iai ni ou masalosaloga, talanoa i se fomaʻi e uiga i ai. E matauina e mātua lelei suiga i a latou fanau, ae latou te lē iloa tonu po o le ā le uiga o na suiga. O le galuega lea a fomaʻi.
O le mea e sili ona tāua e fai muamua: Faʻamaoniga saʻo
A'o le'i amataina le togafitiga mo lau tama/teine, o le mea e sili ona taua e fai o le maua lea o se fa'amaoniga sa'o . O nisi taimi o fa'ailoga tatou te va'aia atonu e le o le loto mafatia lava ia. O lea la, fesili manino i lau foma'i po'o le foma'i mafaufau, "O le a le tulaga o la'u tama/teine? Fa'amatala mai i se auala ou te malamalama ai. O a ni auala e mafai ona e filifilia mo togafitiga?"
E muamua lava ona ō mātua i se fomaʻi tamaiti . E saʻo. E mafai ona ia faia se suʻesuʻega muamua ma, afai e manaʻomia, faasino oe i se fomaʻi faapitoa, e pei o se fomaʻi mafaufau o tamaiti.
E fa'apefea ona togafitia?
O togafitiga o se galuega fa'atasi i le va o matua, le tamaititi, ma le foma'i. E faigata ona fa'atautaia lenei malaga e aunoa ma le lagolago a matua. E mafai ona vaevaeina auala togafitiga i ni vaega autu se lua:
1. Togafitiga Fa'alemafaufau : O le uiga faigofie lea o le fautuaga. O iinei, e a'oa'oina ai le tamaititi i tomai e feagai ai ma fa'afitauli ina ia malamalama ai i o latou lagona, pulea ai, ma fo'ia ai fa'afitauli. E mana'omia fo'i ona auai matua i lenei mea.
2. Vailaau: I nisi tulaga, aemaise lava pe afai e ogaoga le atuatuvale, e ono fautuaina e le fomaʻi ni vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale.
Ia manatua, o vailaʻau e lē o se mea faigofie. E sese le manatu faapea "e mafai e se fagu vailaʻau ona faʻamalolo mea uma." O taunuuga sili ona manuia e maua pe a tuʻufaʻatasia togafitiga faʻafomaʻi ma, afai e manaʻomia, vailaʻau.
Aua le popole i aafiaga o vailaʻau. E saogalemu le avatu i lau tama ni vailaʻau ua uma ona faʻamaonia ma faʻatonuina e se fomaʻi agavaa, i lalo o lana vaʻavaʻaiga. O le le inuina o vailaʻau e iai foʻi sona aafiaga - o lona uiga, o le a faʻaauau pea ona maʻi le tamaititi.
Pe o le faanoanoa uma ea o le loto mafatia? - O le ita e mafua mai i faafitauli o le olaga
O se mea tāua fo‘i lea mo i tatou e malamalama i ai. E lē o fa‘anoanoa uma, o popolega uma o le loto mafatia lea. O nisi tamaiti e fa‘anoanoa ona o fa‘afitauli moni i o latou olaga.
Se'i mafaufau, e mafai e se tamaititi ona fa'anoanoa ma le ita ona o mea e pei o misa a mātua, fa'afitauli tau tupe a le aiga, fa'asauā i le a'oga, ma le le lava o le malolo ona o le tele o vasega. Tatou te ta'ua lenei tulaga o le fa'avaivaia o le loto . O se tali masani lea i faigata o le olaga. I taimi fa'apenei, e sili atu le taua nai lo le tu'uina atu i le tamaititi o vaila'au e sui ai le siosiomaga fa'afitauli ma lagolago ai le tamaititi.
Savali e Ave i le Fale
- Afai e le alu ese le faanoanoa po o le popole o se tamaitiiti i ni nai aso pe tasi pe lua vaiaso, ia e popole.
- E mafai fo'i ona a'afia tamaiti laiti i le loto mafatia ma le popole. O se tulaga e mafua mai i suiga fa'akemikolo i le fai'ai, ma e le o se sese lea o le tamaititi po'o matua.
- O le fefe ma le popole faifai pea e ono avea ma faailoga o le lamatiaga o le aʻafia ai i le atuatuvale i le lumanai.
- Afai e te matauina se suiga manino i amioga ma masaniga a lau tama/teine ('ai, moe, meaa'oga, mafutaga fa'aagafesootai), 'aua e te fa'atamala i ai.
- A'o le'i faia se togafitiga, e taua tele le mauaina o se fa'amaoniga sa'o mai se foma'i agavaa.
- O le togafitiga o se galuega fa'atasi a matua, le tamaititi, ma le foma'i. Ia e fa'amatala atu mea uma i lau foma'i ma mulimuli i ana fa'atonuga.
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