Pe ua fa'atonuina fo'i lenei vaila'au mo le osteoporosis? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le Risedronate!

O le osteoporosis, o se tulaga e fa'avaivaia ai ponaivi a'o tatou matutua, o se mea e masani ona tupu i o tatou tina, tama, ma matua matutua. Atonu ua fa'atonuina e lau foma'i se vaila'au e ta'ua o le Risedronate e fa'amalosia ai ou ponaivi. E maua i lalo o igoa tau fefa'ataua'iga e pei o le Actonel. O le asō la, se'i o tatou talanoa e uiga i lenei vaila'au, le auala sa'o e fa'aaoga ai, ma nisi o mea taua e tatau ona e iloa.

O le ā tonu lava le mea e tupu i lenei vailaʻau?

I se faaupuga faigofie, o le Risedronate o se vailaau e faagesegese ai le saoasaoa o le saʻoloto o le calcium mai ou ponaivi. O lenei mea e taofia ai ou ponaivi mai le manifinifi ma faigofie ona gaui. E masani ona faʻaaogaina e togafitia ai tulaga e fesoʻotaʻi ma ponaivi e pei o le osteoporosis ma le Paget's disease . E mafai foi ona faʻatonuina i tagata e lamatia i le vaivai o ponaivi ona o isi mafuaʻaga.

Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i amataina le vaila'au

E matuā tāua tele lou silafia e lau fomaʻi nei mea aʻo leʻi faia sau faʻaiuga pe talafeagai lenei vailaʻau mo oe. Afai e iai ni ou faʻafitauli nei, ia mautinoa e te taʻu i lau fomaʻi.

Le auala sa'o e fa'aaoga ai lenei vaila'au

Ina ia maua le tele o aogā mai lenei vailaʻau ma faʻaitiitia ai aafiaga e ono aʻafia ai, e matuā tāua tele le iloa tonu o le auala e faʻaaogā ai. Ia manatua ma le faʻaeteete nei laasaga.

1. O afea e fa'aaoga ai: E tatau ona fa'aaoga lenei mea i le taimi lava e te ala ai i le taeao, a'o le'i 'ai pe inu se isi lava mea (a'o gaogao lou manava).

2. Mea e inu: Inu le fualaau faatasi ma se ipu vai tumu ma inu faatasi ma le vai lava lea . Aua le inu faatasi ma se mea e pei o le lauti, kofe, susu, po o ni meainu fuala'au. Na'o le vai mama.

3. Auala e inu ai le fualaau: Aua le lamuina pe nutililii le fualaau. Ia folo atoa .

4. Laasaga tāua tele: A uma ona inu le fualaau, ia nofo sa'o mo le itiiti ifo i le 30 minute . O lona uiga o le nofo pe tu. Aua le taoto pe punou mo soo se mafuaaga .

5. Le isi: Aua le 'ai le taeao, inu se isi lava mea, pe fa'aaoga isi vaila'au po'o vitamini mo le 30 minute talu ona uma ona inu le fualaau.

Fa'aauau pea ona fa'aaoga le vaila'au se'ia o'o ina ta'u atu e lau foma'i e taofi.

O le ā se mea e fai pe afai e misia se inumaga o le vailaʻau?

E eseese lea e fuafua i le faasologa e te inuina ai le vailaʻau.

Afai o se vailaʻau e inu faatasi i le aso

Afai e te misia se fualaau, ia misia. Inu le isi fualaau i le taimi masani i le taeao e soso'o ai. Aua ne'i inuina ni fualaau se lua i le aso e tasi.

Afai o se vailaʻau e inu faʻatasi i le masina

• Afai e te misia se fualaau e sili atu i le 7 aso a'o le'i o'o i lau isi tui, inu le fualaau na misia i le taeao pe a uma ona e manatua.
• Ae peita'i, afai e i le va o le 1 ma le 7 aso se'ia o'o i le aso e tatau ona e toe inu ai lau isi fualaau pe a e manatua, 'aua ne'i e inuina le fualaau na misia. 'Aua le toe inuina le fualaau na misia ma 'ai le isi fualaau i le aso na atofaina.
• Ia manatua, aua ne'i e fa'aaogaina ni fuala'au se lua i le vaiaso e tasi.

Isi mea e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau (Fegalegaleaiga)

O nisi vailaʻau ma faʻaopoopoga e mafai ona faʻalavelave i le aoga o lenei vailaʻau, o lea taʻu i lau fomaʻi mea uma o loʻo e inuina.

• Fa'amama 'acid' mo le gastritis
• Fa'aopoopoga o lo'o i ai le calcium po'o le u'amea
• Vitamini (aemaise lava i latou o loʻo i ai minerale)
• Aspirin
• Fuala'au fa'amama tiga (NSAIDs) e pei o le Ibuprofen ma le Naproxen
• Homoni o le tairoidi

Tuu atu i lau fomaʻi se lisi atoa o vailaʻau uma, vitamini, ma oloa mai laʻau o loʻo e faʻaaogaina.

Mea e tatau ona fa'aeteete i ai pe a fa'aaogaina vaila'au

• Siaki Faafoma'i: Va'ai lau foma'i i aso ua fa'atulagaina e mata'ituina ai lou alualu i luma. Atonu e umi se taimi e fa'aalia ai aafiaga o lenei vaila'au.
• Ia mataala i le tiga: Atonu e lagona e nisi tagata le tiga tele i o latou ponaivi, so'oga, po'o maso a'o fa'aaogaina lenei vaila'au. E iai fo'i le lamatiaga o fa'afitauli i le auvae po'o le gau fa'afuase'i o le ponaivi o le ogavae . Afai e te lagona le tiga tele, aemaise lava i lou auvae, pe a uma se taotoga nifo, e pei o le aveeseina o le nifo , ta'u loa i lau foma'i.
• Kalisiuma ma le Vaitamini D: E manaʻomia ona e mautinoa o loʻo lava le kalisiuma ma le vaitamini D o loʻo e maua aʻo e inuina lenei vailaʻau. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i lau meaʻai ma vaitamini o loʻo e inuina.
• Soifua Maloloina o Nifo: O se manatu lelei le va'ai i se foma'i nifo mo se siaki nifo a'o le'i amataina lenei vaila'au. Ia mama ou nifo i le taimi atoa e te inuina ai le vaila'au. Ta'u fo'i i lau foma'i nifo o lo'o e inuina lenei vaila'au.

O a ni aafiaga e ono tula'i mai?

E pei o so'o se vaila'au, e mafai e le Risedronate ona mafua ai ni a'afiaga leaga. O nisi o ia mea e mafai ona ogaoga, o lea e taua ai le nofouta i ai.

Fa'apefea pe a tele naua la'u vaila'au e inu?

Afai e te manatu ua tele naua lau vailaʻau ua e inuina, valaʻau loa le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo , poʻo le falemaʻi lata ane.Alu i le Iunite mo Togafitiga Fa'afuase'i (ETU).

E fa'apefea ona e teuina au vaila'au?

Taofi ese mai le aapa atu i ai o tamaiti ma fagafao. Teu i le vevela o le potu (i le va o le 20-25 tikeri Celsius). Lafoa'i le vaila'au ua uma le aoga.