O le leo o le lamuina o meaʻai ma le leotele, o se tasi o loʻo tautala leotele e lagona e le pasi atoa pe a latou maua se telefoni, o se tasi o loʻo tuʻua se solo susu ua uma ona faʻaaogaina i luga o le moega... Pe e te matuā ita ma le lotovaivai ea i mea e sili ona laiti ma faatauvaa? O lona uiga e te le o tuua toʻatasi. E toʻatele o i tatou e lagona o nei mea laiti o ni faʻafitauli tetele. Aiseā la e tupu ai lenei mea? O se faʻamaʻi ea lenei mea? Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea i se auala faʻasaienisi, i se auala faigofie lava.
O a nei 'Mea e Fa'aita Ai Fagafao'?
I se faaupuga faigofie, o 'Pet Peeves' o ni mea laiti e fa'aita ai i tatou, e fa'aita ai i tatou, ae e le afaina tele i isi. Va'ai faalemafaufau i se tasi i lou fale ua leai sana pepa faleuila ae le tu'uina atu se pepa fou. E le o le fa'afitauli tele lea i le lalolagi. Ae i lena taimi, e mafai ona e matua ita lava. E mafai ona e lagona le popole tele, "Aisea ua e faia ai lenei mea?" O le uiga tonu lea o 'Pet Peeves'.
O nisi tagata e lē fiafia i le leo o se tasi o loʻo lamuina a latou meaʻai. O isi e ita pe a iai se isi tagata i luga o le telefoni aʻo latou talanoa. O isi e ita pe a lamuina e se tasi le pulukamu ma fai mai "soot soot". E iai mafuaʻaga faʻalemafaufau ma faʻaletino i tua atu o nei mea uma. O le lagona masani e mafua ai nei mea uma o le ita ma le lē toʻa.
O le mea moni, o le lagona o le ita e lē o le faʻafitauli lea. O le ita o se lagona masani faaletagata. Ae e amata le faʻafitauli pe a lē mafai ona e pulea.
Aiseā tatou te feita ai i mea laiti faapenei?
E tele mafua'aga mo lenei mea. Se'i o tatou tilotilo i mafua'aga ta'itasi.
O se mea na mafua mai i le evolusione
Talu mai le taimi o o tatou tuaa, ua fesoasoani le lagona o le ita i tagata e ola ai. E faapefea lena mea?
1. Pe a faalavelaveina se sini: Vaai faalemafaufau o loo e aveina le taavale i luga o le auala e agai atu i se mea, ae faafuasei ona poloka e se tasi lou ala. E te ita, a ea? O le mafuaaga ona o lau malaga, o lona uiga, o lau sini, ua faalavelaveina e lena tagata. E faapena foi, afai e taina e se tasi se musika leotele a o e galue, e faalavelaveina ai lou mafaufau. I lena taimi, e te ita foi.
2. Pe a tatou lagonaina se tulaga matautia: Ua mamanuina o tatou mafaufau e tali atu ma le ita pe a tatou lagonaina se tulaga matautia po o se faamata’u. O le mea lea e lapataia ai isi i le tulaga matautia ma uunaia ai i tatou e aloese mai ai. O le leo o se tasi o loo u o latou fao e le o se tulaga matautia lea ia i tatou. Ae ona o lenei faiga anamua i totonu o o tatou mafaufau, tatou te tali atu e aunoa ma le iloa i mea e mafua ai ona tatou popole.
E pei o Mea e Ma'ale'ale ai i le Va fealoa'i
O se manatu manaia tele lenei. Va'ai faalemafaufau i se tasi e ma'ale'ale i le efuefu. I le taimi muamua, e leai se mea e mafua ai sina pefu itiiti. Ae a'o fa'aauau pea ona e a'afia i le efuefu, e faasolosolo malie ona fa'ateleina lou ma'ale'ale, ma e o'o lava i sina pefu itiiti i lou tino e mafua ai se tali tele.
E faapena foʻi le ' PE t Peeves'. I le taimi muamua, o se mea itiiti e fai e se tasi atonu e le afaina tele ia te oe. Ae afai e tupu pea lava pea le mea lava e tasi, e te lagona le mageso i ai. Ona, o le taimi lava e uma ai lena mea itiiti, e te matuā ita lava.
O mea e fa'ateteleina ai lenei tulaga
O nisi taimi, o le ita e mafua mai i nei mea laiti e mafai ona lē mafai ona taofiofia. O le laulau o loʻo i lalo o loʻo lisiina ai nisi o mafuaʻaga faʻalemafaufau e fesoasoani i lenei mea.
| Mafua'aga fa'alemafaufau | Le auala e aʻafia ai |
|---|---|
| Tulaga Maualuga o le Lotovaivai | A tatou mafatia i le atuatuvale, e matuā faʻaitiitia ai lo tatou onosaʻi. O le mea lea, e vave ai ona tatou ita i ni mea laiti tatou te le popole i ai. |
| Aafiaga o le Fa'aputuga | E lē na o se faʻafitauli laʻititi e tasi, ae o le tele o faʻafitauli laʻititi e faʻaputu faʻatasi, ma e foliga mai o se avega mamafa i o tatou mafaufau. E pei o se pakete vai e faʻatumuina i mataua taʻitasi. O le mataua mulimuli lea e masaa ifo. |
| Lagona le le pulea (Fa'afitauli o le Pulea) | A tatou lagona e pei e le mafai ona tatou pulea se mea, e mafai ona mafua ai le ita ma le popole. Tatou te ita ona tatou te le mafai ona pulea mea laiti e fai e isi tagata. |
| Fa'atosinaga Fa'aleaiga | O mea tatou te vaʻaia mai le taimi o tatou laiti e aʻafia ai a tatou amioga. Afai o o tatou mātua poʻo tagata matutua na tatou ola aʻe faʻatasi o ni tagata e ita i mea laiti ma e le mafai ona taulimaina le atuatuvale, e foliga mai o le a tatou mulimuli i lea mamanu. |
Pe e sili atu ea lenei mea nai lo na o se 'Fa'aita o Manu'?
Ioe. O nisi taimi e mafai ona avea lenei ma se tulaga e manaʻomia ai togafitiga, nai lo na o se faʻalavelave masani. O se tasi o ia tulaga o le misophonia .
O le Misophonia o se tulaga e lagona ai e se tagata le ita tele, le 'ino'ino, po'o le popole pe a fa'alogoina ni leo fa'apitoa (e pei o le lamuina o mea'ai, manava, taina). E sili atu ona ogaoga nai lo se 'fe'ita'iga masani aua e fa'alavelave ai i le olaga i aso faisoo o se tagata (meaaoga a'oga, galuega i le ofisa, fegalegaleaiga fa'aagafesootai ).
Mafaufau i ai faapenei: E lē o tagata uma e ma’i ona o le inuina o sina ava malosi. Ae a e inu tele e aunoa ma le pulea, e avea ma se tulaga faafoma’i. E masani lava ona lagona le faanoanoa, ae afai e faaauau pea ma le lē mafai ona pulea, o se tulaga faafoma’i e ta’ua o le loto mafatia. E faapena foi, e masani lava ona ita teisi i se pisa e faia e se tasi. Ae afai e lē mafai ona e pulea lena ita, ma e amata ona e poloka le ala i nofoaga e sau ai lena pisa, tau ma i latou, ma aloese mai le alu i na nofoaga, atonu o se tulaga e mana’omia ona togafitia.
O le a la se mea tatou te faia?
E i ai ni nai mea e mafai ona e faia e pulea ai le ita i ni mea laiti faapenei.
1. Feagai sa'o ma le fa'afitauli
Afai o loʻo i ai se mea o faʻalavelave ia te oe, saili se fofo nai lo le sola ese mai ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo matamata se tasi i vitio i lana telefoni ma le leotele i luga o le pasi, e mafai ona e fesili atu ma le faaaloalo, "Faʻamolemole, faʻamolemole e mafai ona e faʻapipiʻi ni earphones?"
2. Faamalositino o le manava ma le faatoafilemuina o le mafaufau
E matuā tāua tele le faʻaitiitia o lou atuatuvalega lautele. E mafai ona faia lenei mea e ala i le mānava loloa, faia o faamalositino o le mānava , faʻatinoina o le mafaufau loloto, ma le faia o mea e pei o le faamalositino ma le faia o se mea e te fiafia i ai.
3. Tautala sa'o, ae ia agalelei.
O nisi taimi, o le talanoa tuusaʻo o le fofo sili lea. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e fai atu se tala e pei o le, "Faʻamolemole, atonu o loʻu sese, ae ou te matua lagona le leaga i le ila na e tuʻua i lau ipu kofe." E mafai ona aoga lenei mea mo itu uma e lua. Atonu e suia e le isi tagata lana amio, ma atonu e te lagona lelei e uiga ia te oe lava ona ua e faʻaalia ou lagona.
4. Siaki pe ua sili atu lau tali i le tapula'a
Afai e te mafaufau faapea, "E le tatau ona ou ita faapenei i se mea laitiiti," pe afai e mafua ai le feeseesea'iga faaletino pe faaauau pea ona aafia ai au mafutaga, atonu o se faailoga lea o se faafitauli tele. I ia tulaga, e taua le sailia o se fesoasoani faapolofesa ma faafomai. Talanoa i lau fomai e uiga i lenei mea. E mafai ona ia fesoasoani ia te oe e te alu i le ala sao. O togafitiga e pei o le Cognitive Behavioral Therapy (CBT) e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea nei ituaiga o faafitauli.
O le mea e sili ona tāua, ia aua ne’i e mā i nei lagona, ia malamalama i ai, ma ia ole atu mo se fesoasoani pe a mana’omia.
Savali e Ave i le Fale
- 'O le fa'aita o mea' o mea ia e te ita ai i ni mea laiti. E masani ona tupu i le to'atele o tagata.
- O loo i tua atu o nei lagona o lagona masani faaletagata e pei o le ita ma le popole. E iai foʻi se sao o mafuaaga tau evolusione i lenei mea.
- E mafai ona faateteleina lenei tulaga e ala i mea e pei o le atuatuvale, popole faifai pea, ma le lagona o le leai o se pulea.
- Afai o lou soona tali atu i nisi o leo e aʻafia ai lou olaga i aso faisoo, atonu o se tulaga lea e taʻua o le Misophonia.
- E mafai ona pulea nei mea e ala i faamalositino o le mānava, tautala faaaloalo, ma le faaitiitia o le atuatuvale.
- Afai e sili atu lau tali nai lo le tulaga masani, aua le faatuai e faafesootai lau fomai mo se fautuaga.
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