E foliga mai ea o lo'o i le tasi itu lou tau'au? O le uiga ea lenei o lau tala i le 'Tau'au ua Vaeluaina'?

Pe na e pa'ū ea, lavea lou tau'au ma le malosi tele, ma mafaufau, "Oi talofa e, ua see lo'u tau'au!"? Atonu e le o se 'see' e pei ona e mafaufau i ai, ae o se 'tau'au ua motusia' . O se tala ese lena. O le asō, o le a tatou talanoa ai e uiga i le uiga o le tau'au ua motusia, aisea e tupu ai, o a fa'ailoga, fa'apefea ona togafitia, ma mea e mafai ona e faia e puipuia ai mai le toe tupu.

O le ā le 'tau'au ua vavae'eseina'?

I se faaupuga faigofie, o le vavae ese o le tauʻau o se tulaga e tupu i le soʻoga acromioclavicular i lou tauʻau. O lenei soʻoga o le mea lea e feiloaʻi ai lou ivi faʻalava, le clavicle , ma le pito i luga o lou lau tauʻau, le acromion . Mafaufau i ai e pei o se alalaupapa.

O le mea tāua, e lē o se manu’a lea i le so’oga autū o le polo-ma-socket i lou tau’au. E leai se fa’afitauli iina. O le mea o lo’o tupu iinei, o ligaments i le va o le clavicle ma le acromion – o fusi ia e fusifusia fa’atasi ai le so’oga – o lo’o fa’aloaloa pe masaesae . A tupu lenei mea, e matala le feso’ota’iga i le va o le clavicle ma le lau o le tau’au, ma amata ona tete’a ese ia mea e lua, pe fe’avea’i ese. O le mafua’aga lea e ta’ua ai o le vavae’eseina o le tau’au. O nisi tagata e ta’ua fo’i o le vavae’eseina o le so’oga AC.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga?

E sili atu ona taatele nai lo le mea e te mafaufau i ai. O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai e oʻo atu i le 40% o manuʻaga uma o tauʻau e mafua mai i manuʻaga o soʻoga acromioclavicular! E masani lava ona tupu lenei mea i tagata e taʻalo i taʻaloga fetoʻai e pei o le lakapi, lacrosse, ma le hockey. O le vavaeʻeseina o soʻoga AC e mafua ai le 9% o manuʻaga uma i nei taʻaloga.

O a ni fa'ailoga o lenei mea?

E eseese fa'ailoga o le see o le tau'au mai lea tagata i lea tagata. E fa'alagolago lea i le ogaoga o le manu'a. Atonu e na'o sina tiga itiiti e maua e nisi tagata, ae o isi atonu e tiga tele ma isi fa'ailoga. Va'ai pe iai ni ou fa'ailoga nei:

• O se tiga i le pito i luga o le tau'au: tonu lava i le mea e gata ai le ivi 'au'au.
• O se fulafula i luga o le tauau, e pei o se fulafula: O le faailoga sili lea ona manino mo le toatele o tagata. O le mea lea e tupu pe a masae ia ligaments, ma mafua ai ona pa'ū i lalo le lau o le tauau i lalo o le mamafa o lou lima. Ona oso a'e lea o le pito i luga o le clavicle. E foliga mai o se tama'i fulafula.
• Le mafai ona gaoioi sa'o le tau'au: Atonu e faigata ona si'i pe fa'ata'amilo le lima.
• Fula ma le tiga pe a oomi: Atonu e lagona le tiga ma le fulafula o le lima.
• Manu'a: O nisi taimi e mafai ona liu lanumoana ma foliga mai ua manu'a.

Aiseā ua iai ai se vaeluaga faapea o tau'au?

O le tele o taimi, e mafua lea i se pa'ū sa'o i tua o le tau'au.Afai e malosi tele le pa'ū, e mafai ona masae ai uaua o le tino. Va'ai faalemafaufau, na e pa'ū ese mai lau uila, pe na e se'e i luga o se sitepu ma manu'a ai lou tau'au, pe na e lavea se tasi a'o ta'alo i ta'aloga ma manu'a ai lou tau'au.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e oso i lalo se tagata taalo lakapi e puʻe se polo ma lavea le tua o lona tauʻau ma seʻe, e mafai ona pipii lona lima i lalo ma mafua ai lenei ituaiga manuʻa. E mafai foʻi ona tupu lenei mea i faʻalavelave tau taʻavale.

O a ni fa'alavelave e mafai ona mafua mai i lenei mea?

E ui o le toatele o tagata e toe malosi atoatoa pe a uma togafitiga, o nisi taimi e ono tumau pea le fula. E le gata i lea, o nisi tagata atonu e iai pea le tiga, e ui lava e foliga mai o se manuʻa laitiiti. E mafai ona mafua lenei mea ona o ponaivi o loʻo mili faatasi, gugu, poʻo le faaleagaina o le cartilage e fai ma aluga i le va o ponaivi i le soʻoga o le tauʻau .

E faapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a ia fesili muamua ia te oe e uiga i ou faʻailoga o loʻo iai nei ma pe na faʻapefea ona tupu lenei mea. Ona ia faia lea o se suʻesuʻega faaletino . Atonu e fai atu le fomaʻi ia te oe e uu se mea mamafa laʻititi i lou lima. Afai e te faia lenei mea, e mafai ona e vaʻaia o loʻo faʻaalia i luga le ivi o le ua, lea o le a fesoasoani e faʻamaonia ai le manuʻa.

E fuafua i le natura o le faʻaletonu, e ono faʻatonuina foʻi e le fomaʻi ni suʻega faʻataʻitaʻi . E aofia ai:

• X-ray o le tau'au
• Su'ega ultrasound
• Su'ega MRI (Magnetic Resonance Imaging)

Atonu e talosagaina fo'i oe e te uuina se mea mamafa i lou lima i le taimi o nei suega, ina ia mafai ona iloa manino ai le manu'a i ata.

A maeʻa nei suʻega, e ono faasino oe e lau fomaʻi i se fomaʻi tipitipi o ponaivi . E mafai e lenei fomaʻi ona fuafua le ogaoga o le see o lou tauʻau. Latou te faʻaaogaina se faiga faʻavasega e taʻua o le Rockwood classification of AC joint injuries. O lenei faiga e faʻavasega ai le manuʻa mai le Type I (faʻaleagaina laʻititi i le AC ligament, lea o loʻo i ai pea le soʻoga) i le Type VI (masae atoa o le ligament, lea ua motusia atoa le soʻoga). O lenei faʻavasega o le a fuafua ai le togafitiga, pe manaʻomia se taotoga, pe o le a le umi o le togafitiga, ma o a ni aafiaga i se taimi umi.

Eseesega o le vavae ese o tau'au

E mafai ona eseese le see o le tau'au mai mea laiti i mea matuia tele. E fa'avasega e foma'i nei see o le "Acromioclavicular joint" e fa'atatau i le tele o le manu'a ma le aofa'i o ligaments ua fa'aleagaina. O le "Rockwood classification" na ta'ua muamua o le mea e masani ona fa'aaogaina. Se'i o tatou va'ai i nisi o ona fa'amatalaga auiliili:

• Ituaiga Muamua:I lenei tulaga, e ono fa'aloaloa pe masaesae teisi ou ligaments acromioclavicular (AC). Peita'i, o isi ligaments e fesoasoani e fa'amautu lou clavicle, o ligaments coracoclavicular (CC), e le'i fa'aleagaina. Atonu e iai sou fula ma le tiga. E tatau ona mou ese lava lea mea i ni nai vaiaso.
• Ituaiga II: O iinei e matuā masae ai ou ligaments AC, ma e fa’aloaloa pe teisi masae fo’i ou ligaments CC. Atonu e iai le fula tele fa’atasi ai ma le mālū itiiti.
• Ituaiga III: I lenei tulaga, o le AC ligaments ma le CC ligaments ua matuā masaesae. Atonu e foliga mai o se pu tele lou AC so'oga ma atonu e matuā fulafula. Atonu fo'i e matuā tiga le CC so'oga pe a oomi.
• Ituaiga IV: O le vaega lea e masae ai le ligament, ma mafua ai ona tulei i tua lou ivi fa'alava ma pipii i tua o le so'oga acromioclavicular. O se manu'a e sili atu ona ogaoga ma atonu e mana'omia ai se taotoga .
• Ituaiga V: Ua masaesae le ligament, ma ua tosoina le pito o le clavicle (ponaivi clavicle) i totonu o se maso i luga a'e o le so'oga acromioclavicular. O se mea matuia fo'i lenei ma atonu e mana'omia ai se taotoga.
• Ituaiga VI: Ua masaesae le ligament, ma ua tulei i lalo le clavicle ma ua mau i lalo o le coracoid, o se vaega o lou tauʻau. O se tulaga e seasea tupu ae e matua ogaoga lava. E manaʻomia se taotoga.

E fa'apefea ona togafitia lenei mea?

O le tala fiafia, e mafai e le toʻatele o tagata ona toe malosi mai le vavaeʻeseina o le tauʻau i totonu o le lua i le sefululua vaiaso e aunoa ma se taotoga. O togafitiga e le o ni taotoga e aofia ai:

• Faaaogaina o se fusi: E fesoasoani lea e taofi ai le tauʻau i le tasi nofoaga seia oo ina malolo.
• Fualaau aisa ma vailaʻau faʻaitiitia tiga: Atonu e fautuaina e lau fomaʻi NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drugs) , e pei o Ibuprofen ma Naproxen , poʻo le aspirin poʻo le acetaminophen, e faʻaitiitia ai le tiga.
• Togafitiga fa'aletino po'o se polokalame fa'amalositino: A mae'a ona fa'amalolo lou tau'au, e mafai ona fesoasoani nei mea e fa'amalosia ai maso ma ligaments i lou tau'au. Peita'i, e tatau ona e maua le fa'atagaga mai lau foma'i fa'apitoa i ponaivi a'o le'i amataina se polokalame toe fa'aleleia.
• 'Alo'ese mai le si'itia o mea mamafa mo le 8 i le 12 vaiaso talu ona fa'amalolo le manu'a.

I nisi tulaga ogaoga (e pei o le Rockwood vasega IV, V, ma le VI), pe afai e le maua ni taunuuga manaʻomia mai togafitiga e aunoa ma se taotoga, atonu e manaʻomia se taotoga. Afai e gase ou tamatamailima, lagona le malulu, vaivai maso o le lima, pe iai se faaletonu tele o le tauʻau, o lona uiga o se tulaga e sili atu ona ogaoga. O togafitiga taotoga e ono aofia ai:

• Oti ese le pito o le clavicle: O le a taofia ai mai le paʻi atu i le lau o le tauʻau.
• Toe fa'apipi'i o ligaments ua masaesae i le pito i lalo o le ponaivi tapuvae: E mafai ona faia lenei taotoga tusa lava pe ua leva ona tupu le manu'a. Peita'i, afai ua leva ona tupu le manu'a, atonu e mana'omia se aano o le ponaivi e toe fausia ai ligaments.

E mafai ona puipuia le vavae ese o tau'au?

E leai se auala mautinoa e puipuia atoatoa ai se manu'a o le tau'au. Peita'i, e mafai ona fesoasoani le iloa o nisi o mea e fa'ateleina ai le lamatiaga o le manu'a o le tau'au. O mea fa'apenei e mafai ona lamatia ai lou tau'au:

• Gaioiga faifai pea e fa'aaoga ai le tau'au.
• Matua .
• Soona fa'aaogāina pe tigaina ai tau'au, aemaise lava i tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua .
• Galuega fa'atino i lima .
• Auai i taʻaloga e aofia ai fetoʻai ma isi tagata pe i luga o le eleele.
• Faalavelave ma pa'ū .

O le ā se mea e mafai ona ou faʻamoemoeina pe afai ua see loʻu tauʻau?

E mafai ona e faʻamoemoe e te lagona le tiga ma le fula, aemaise lava pe afai e ogaoga le manuʻa. Ae o le tala fiafia, o le tele o manuʻaga o le soʻoga acromioclavicular e masani lava ona lelei.

O le tele o manu'a tau'au e togafitia e aunoa ma se taotoga. O le taimi e te toe malosi ai mai se manu'a tau'au la'ititi e mafai ona amata mai i ni nai aso i le itiiti ifo i le ono vaiaso . E fuafua i le ogaoga o le manu'a, e tatau ona mafai ona e toe fo'i i gaoioiga masani i totonu o le tolu masina.

Ae afai e te manaʻomia se taotoga e vavaeʻese ai lou tauʻau, atonu e umi atu le taimi e toe malosi ai. Atonu e le mafai ona e faʻaaogaina lou tauʻau mo le ono vaiaso. Atonu e tusa ma le ono masina e toe foʻi malie ai i gaoioiga masani.

E fa'apefea ona ou tausia a'u lava? E i ai ni fa'amalositino e mafai ona ou faia i le fale?

Ioe, e iai faamalositino e mafai ona fesoasoani e vave ai ona malolo lou tauʻau. Ae ia manatua, aʻo leʻi amataina ni faamalositino tauʻau, e tatau ona e talanoa i lau fomaʻi tipitipi o ponaivi. Amata e pei ona ia fai mai ai, ma pe a ia fai mai ai.

Fa'amalositino o le tele o gaioiga

O nei faamalositino o le a fesoasoani ia te oe e faatumauina ai le gaoioi o ou sooga ma faatumauina ai maso ma uaua o ou tau'au ia fetuutuunai. Taumafai e fai nei faamalositino faatasi pe faalua i le aso mo le tusa ma le lima minute.

• Fa'aloaloa o le pendulum:
• Fa'amalōlō maso o ou tau'au.
• A'o nofo i lalo pe tu, aumai sa'o i lalo lou lima ua manu'a i lou tino.
• Luelue lou lima i luma ma luma, ona sosoo ai lea ma le tasi itu ma le isi itu. Ona tusi lea o ni li'o laiti i lou lima.
• Fai lenei mea e aunoa ma ni mamafa mo aso muamua e tolu i le fitu. Ona fa'aopoopo malie lea o le 1-2 pauna (0.5-1 kg) o le mamafa i le vaiaso. I le aluga o taimi, e mafai ona e fa'ateleina malie le lautele o le li'o.

• A'e i luga o le puipui:
• Faaaoga lou lima lelei ma uu lou lima e iai le faaletonu i le puipui.
• Ia fa'aaoga nei ou tamatamailima e minoi malie ai i luga o le puipui (e pei lava o se apogaleveleve o lo'o minoi i luga o se puipui).
• Faaaoga lou isi lima ma lou tino e fesoasoani ai i lenei mea.
• Taofi mo le tusa ma le 30 sekone ona malolo lea.
• Fai lenei mea pe tusa ma le faafa, taumafai e alu maualuga teisi i taimi taitasi.

Faamalositino e faamalosia ai maso

O nei faamalositino o le a fesoasoani e faamalosia ai maso o ou tau'au ma puipuia ai nisi manu'a. E masani lava ona mafai ona e amata nei faamalositino i le vaiaso pe lua talu ona amata le pendulum stretch. O se faataitaiga o lenei mea o le scapular squeezes. Taumafai e fai nei mea e lua pe faatolu i le aso.

• Oomiina o le scapula:
• Ta'oto faō, tulivae punou, ma vae e taatia lelei i luga o le fola.
• Sii sa'o ou lima i fafo, fa'asaga i luga alofilima, ma ia pe ā ma le 6-12 inisi (15-30 cm) le mamao mai ou itu.
• Oomi nei i lalo ma fa'atasi ou ivi tau'au (agai i le ogatotonu o lou ivi tuasivi). I le taimi nei, e tatau ona oomi lou tua i lalo i le fola.
• Taofi mo le lima sekone, ona malolo lea. Fai lea mea i le 20 taimi.
• Ia malolo lou ua ma aua le si'itia ou tau'au. E tatau ona e lagona le fa'ama'a'a o maso i le va o ou ivi tau'au.

O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi pe a seʻi le tauʻau?

A maeʻa se manuʻa i le tauʻau, e tatau lava ona e sailia se fesoasoani faafomaʻi pe afai e te maua nisi o nei faʻailoga:

• Tiga tele.
• Vaivai i lou lima po'o tamatamailima.
• Afai ua gase ou tamatamailima pe lagona le malulu.
• Afai e faigata ona gaoioi lou lima i se tulaga masani.
• Afai e foliga mai o se fula i lou tau'au ma e foliga mai e pi'o.

Ia manatua: Afai e te maua nisi o nei fa'ailoga, aua le faia ni togafitiga i le fale. Va'ai loa se foma'i.

O a fesili e tatau ona ou fesiligia i la'u foma'i?

Afai ua see lou tauʻau, e lelei le fesili atu i lau fomaʻi i fesili nei:

• O le a le ituaiga po'o le tulaga o le vavae'eseina o tau'au o lo'o ia te a'u?
• O le ā le ituaiga togafitiga e te fautuaina?
• O a mea e mafai ona ou faia i le fale e fesoasoani ai ia ou toe malosi?
• O le ā le umi e alu ai e toe malosi mai lenei faʻalavelave?
• O le ā se mea e mafai ona ou faia e puipuia ai loʻu tauʻau mai le toe see?

O le ā le eseesega i le va o le 'Tau'au ua Separated' ma le 'Tau'au ua Dislocated'?

O se mea lea e fenumiai ai le toʻatele o tagata. E lelei nei mea e lua!

• Tau'au Vavae'ese: O se manu'a lea o le ligament i lou so'oga acromioclavicular . O iinei e feiloa'i ai lou ivi 'alo (clavicle) ma le pito i luga o lou lau tau'au (acromion).
• Se'e le Tau'au: E tupu lenei mea i lou so'oga glenohumeral . O i'ina e feso'ota'i ai lou ponaivi pito i luga o le lima (humerus) i le so'oga o le tau'au. O le taimi lea e sau ai le vaega e pei o se polo o le ponaivi o le lima mai le so'oga.

I se faaupuga faigofie, i le 'tau'au ua vavae'eseina' e alu a'e i luga le ivi fa'a'au, ae i le 'tau'au ua see'e ese le so'oga atoa o le tau'au.

Ma le mea mulimuli, mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

O le mimilo o le tauʻau o se manuʻa i le tauʻau e mafai ona mafua ai le tiga ma le fula. E ui o le tele o nei manuʻa e laiti, ae o nisi e mafai ona ogaoga ma manaʻomia ai se taotoga. E mafai ona tupu i soʻo se tasi, e le gata i tagata taʻaʻalo, o ē na paʻū pe i ai se isi faʻalavelave i le tauʻau.

Afai e tupu lenei mea ia te oe, o le mea e sili ona taua o le malolo ma aua le fa'alavelaveina lou tau'au. Atonu e toe lelei lava i ni nai aso. Ae afai e leai, ia va'ai se foma'i e iloa tonu po'o le a le mea o lo'o fa'aletonu. Afai e te maua vave le togafitiga sa'o, o le a mafai ona e toe malosi vave ma toe fo'i i au galuega masani!

` Vavaeeseina o tau'au, so'oga AC, manu'a o tau'au, tiga o tau'au, masaesae o ligament, manu'a i ta'aloga, togafitiga fa'aletino