O e feagai ma ni fa'afitauli i lou olaga fa'afeusuaiga? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le fa'aletonu o feusua'iga!

E te lē lagona fo‘i le fiafia po‘o le fa‘amalieina i le taimi o feusua‘iga? Pe e te lē o maua se mana‘o po‘o se naunauta‘iga e faia ni feusua‘iga? Afai na e o‘o i ni mea fa‘apenei, atonu o se fa‘ailoga lea o se tulaga e ta‘ua o le lē lelei o feusua‘iga. O le mea moni, e matuā taatele lava lenei mea, ma i le tele o tulaga e mafai ona togafitia lelei. E mafai ona mafua mai i mea e pei o le atuatuvale, ma‘i eseese, nisi vaila‘au, po‘o sauaga fa‘afeusuaiga i aso ua mavae.

O le ā le amioga lē mamā faaleituaiga? Seʻi o tatou malamalama faigofie i ai.

I se faaupuga faigofie, o le faaletonu o feusuaiga o le le mafai lea ona maua le fiafia ma le faamalieina e te manaʻo ai mai feusuaiga. E mafai ona faʻailoaina lenei mea i le le mafai ona fiafia i feusuaiga, pe leai foi se naunau e faia feusuaiga.

Ia, vaai, o loo i ai se mea ua ta'ua o le "Taamilosaga o Tali Faafeusuaiga." O se fa'ata'ita'iga lea i lea la'asaga o le auala e tali atu ai se tagata i fa'aosofiaga fa'afeusuaiga. E fa ona la'asaga autu:

1. Fiafia: O le tulaga lea e tula'i mai ai le mana'o mo feusua'iga ma sauniuni ai le tino mo lea mea. E aofia ai mea e pei o le ta'alo muamua (foreplay), o le fa'atulagaina o le penis o le tamaloa, ma le fulafula o le clitoris o le fafine.

2. Tulaga maualuga (Placeau): O le tulaga lea a'o le'i o'o i le orgasm. E fa'ateleina le tata o le fatu, le fe'ei o maso, ma le saoasaoa o le manava i le taimi lea. E mafai fo'i e se ali'i ona alu ese mai se vai e ta'ua o le pre-cum.

3. Fiafia i le orgasm: O le taimi lea e fa'afuase'i ona mou atu ai le popole i feusua'iga ma lagona ai le fiafia tele e ala i vaega o le tino. E tupu fo'i le ejaculation i le taimi o lenei orgasm.

4. Fofo: O le taimi lea pe a uma ona orgasm e toʻafilemu ai le tino. E malolo le tino ma toe foʻi atu ai vaega o le tino i lo latou tulaga masani.

E mafai ona tupu le fa'aletonu o feusua'iga i so'o se la'asaga o le ta'amilosaga o le tali atu i feusua'iga. E ui ina ua fa'aalia e su'esu'ega o lenei tulaga e masani lava, ae e to'atele tagata e le fia talanoa e uiga i ai. Peita'i, ona o lo'o i ai togafitiga mo lea tulaga, e taua tele le talanoa e uiga i ai ma lau pa'aga ma se foma'i.

O a ituaiga o feusuaʻiga lē mamā?

E vaevaeina e fomaʻi le faʻaletonu o feusuaiga i ni vaega autu e fa:

• Fa'aletonu o le mana'o: Le lava pe leai fo'i o le mana'o i feusua'iga. O lona uiga e ono leai se naunau i so'o se ituaiga o gaioiga fa'afeusuaiga. Mo se fa'ata'ita'iga, o nisi tagata e le toe fiafia e fa'atasi ma a latou pa'aga. E mafai ona tumau pe le tumau lenei mea.
• Fa'alavelave fa'aosofia:O le lē mafai ona fa'aosofia fa'aletino i le taimi o feusua'iga. E ui lava e te mana'o e fai feusua'iga, ae atonu e lē tali atu lou tino. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu e lē mafai e se ali'i ona maua se tulaga fa'atūina. Mo se fafine, atonu ona e le'i sauni lona tino mo feusua'iga, pe e le'i susu lona measā.
• Fa'aletonu o le fiafia i le orgasm: Tuai pe leai fo'i se fiafia i le orgasm. Atonu e te lagona le mana'o i feusua'iga ma le fa'aosofia, ae atonu e le mafai ona e o'o atu i le fiafia i le orgasm. E mafai ona a'afia ai ali'i ma tama'ita'i.
• Fa'afitauli o le tiga: Le musu e faia feusua'iga ona o le tiga i le taimi o feusua'iga. O lenei tiga e mafai ona fa'avaivai ai le olaga feusua'iga.

E fa'apefea ona taatele le fa'aletonu o feusua'iga?

E mafai ona aʻafia soʻo se tasi i le faʻaletonu o feusuaʻiga, poʻo le a lava le matua. Peitaʻi, e sili atu ona taatele i tagata e silia ma le 40 tausaga. E tusa ai ma suʻesuʻega, e va o le 30% ma le 40% o tagata ua oʻo i lenei tulaga i se taimi o latou olaga. O lona uiga e le naʻo oe e aʻafia ai.

O a ni fa'ailoga o le fa'aletonu o feusua'iga?

O nisi ituaiga o faʻaletonu tau feusuaʻiga e sili atu ona aʻafia ai aliʻi nai lo fafine, ma o nisi ituaiga e sili atu ona aʻafia ai fafine nai lo alii.

Fa'ailoga e ono o'o i ai ali'i:

• O le le mafai ona maua pe faatumauina se tulaga fa'atupu mo feusuaiga ( fa'aletonu o le fa'atupu ). E tutusa lea ma le tulaga e ta'ua o le "impotence" e pei ona iloa e le to'atele o tagata.
• Le manava tata pe tuai ona fa'aoso le ea e ui lava i le fa'aosofiaga talafeagai o feusuaiga.
• Le mafai ona pulea le taimi e alu ese ai le tane ( Premature Ejaculation ). O lona uiga, e tupu le alu ese o le tane toetoe lava a amata le feusua'iga.

Fa'ailoga e ono a'afia ai fafine:

• Le mafai ona ausia le orgasm ( Anorgasmia ).
• Mago le measā a'o le'i faia feusua'iga ma le taimi o feusua'iga. Atonu e mafua lea i le 'Vaginal Atrophy' (fa'amamago ma le manifinifi o le measā).
• Le mafai ona fa'amalūlū maso o le measā e fa'ataga ai feusua'iga ( 'Vaginismus' ). E mafai ona matuā tiga ai feusua'iga, pe lē mafai ai fo'i.

Fa'ailoga e mafai ona a'afia ai so'o se tasi:

• Leai se fiafia po'o se mana'o mo feusua'iga ( 'Libido Maualalo ').
• Le mafai ona fafaguina.
• Tiga i le taimi o feusuaʻiga ( Dyspareunia ).
• O nisi o tulaga tumau, togafitiga, po'o vaila'au.
• Suiga o hormones, e pei o le faʻaitiitia o le maualuga o hormones e pei o le estrogen poʻo le testosterone.

O a mafuaʻaga autū o le faʻaletonu o feusuaʻiga?

E mafai ona mafua le faaletonu o feusuaiga i itu faaletino ma faalemafaufau.

Mafuaʻaga faaletino:

• Fa'ama'i tumau e pei o fa'ama'i fatuga'o po'o le ate.
• Ma'isuka .
• Fa'ama'i o le fatu ma alatoto.
• Fa'aletonu o neula po'o le fa'aleagaina o neula, e pei o le 'Multiple Sclerosis (MS)' .
• Le paleni o hormones .
• Kanesa .
• Fa'afitauli i le fa'aaogāina o le 'ava malosi ma le fa'afitauli i le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina (SUD) .
• Maitaga ma le fa'asusu .
• Fa'aitiitiga o le taimi e fa'aitiiti ai le tausaga (menopause ).

E le gata i lea, o nisi vailaʻau, e aofia ai vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale, e mafai foʻi ona aʻafia ai le gaioiga faʻafeusuaiga ona o se aafiaga e le afaina ai.

Mafuaʻaga faʻalemafaufau:

E mafai fo'i e ou lagona ma lagona ona i ai se aafiaga tele i le fa'aletonu o feusua'iga. E aofia ai:

• Lotovaivai po'o le popolevale .
• Faʻafitauli i le faaipoipoga poʻo mafutaga.
• Lotovaivai .
• O le i ai o se vaaiga sese i le tino ('Va'aiga leaga o le tino').
• Ona o ni faiga sauā fa'afeusuaiga pe fa'asaunoaina i se taimi ua tuana'i.
• Lagona tausalaina.
• O le i ai o le fefe tele po o le masalosalo e uiga i gaoioiga tau feusuaiga a se tasi.

O a vailaʻau e mafua ai le faʻaletonu o feusuaʻiga?

O vaila'au e fa'atau fua (OTC), fa'apea fo'i ma vaila'au fa'atonu, e mafai ona i ai ni a'afiaga tau feusua'iga. O nisi vaila'au e mafai ona a'afia ai lou mana'o i feusuaiga, ae o isi e mafai ona a'afia ai lou mafai ona fa'aosofia pe ausia le orgasm.

Vaila'au e mafai ona fa'aaogaina e aunoa ma se fa'atonuga a se foma'i:

O nisi vaila'au antihistamine ma vaila'au fa'amamā isumu e fa'aaogaina mo le fulū po'o le ma'i 'allergies' e mafai ona mafua ai le le atoatoa o le feusua'iga po'o fa'afitauli i le ejaculation.

• Cetirizine (Zyrtec®)
• Loratadine (Claritin®)
• Diphenhydramine (Benadryl®)'

Vailaau e tete'e ai i le atuatuvale:

O vailaʻau nei e mafai ona mafua ai le maualalo o le manaʻo i feusuaʻiga, le mafai ona faʻaosofia, ma faigata ona ausia le orgasm:

• Tricyclic antidepressants'' (e pei o le amitriptyline (Elavil®, Vanatrip®)', doxepin (Sinequan®)')
• Fa'alavelave fa'a-monoamine oxidase (MAOIs)'' (e pei o le phenelzine (Nardil®)')
• Vailaau e tete'e ai i le mafaufau'' (e pei o le thioridazine (Mellaril®)')
• Vaila'au e tete'e ai i le mania, mo se fa'ata'ita'iga lithium carbonate (Eskalith®)
• Vaega e taofia ai le toe faʻaaogaina o le serotonin (SSRIs)'' (e pei o le fluoxetine (Prozac®)', sertraline (Zoloft®)', paroxetine (Paxil®)')

Vaila'au e fa'aitiitia ai le toto maualuga:

O vailaʻau nei mo le toto maualuga e mafai ona mafua ai le faʻaletonu o le faʻatinoina o feusuaiga:

• Diuretics (vailaʻau e faʻateleina ai le tele o mimi)
• 'Alafa-poloka'
• 'Vaega e poloka ai le Beta'

Taua: Afai o loʻo e inuina se vailaʻau ma e te manatu o loʻo mafua ai le faʻaletonu o feusuaʻiga, vaʻai loa se fomaʻi. Aua neʻi taofia le inuina o vailaʻau pe sui le fua e aunoa ma se fautuaga faʻafomaʻi.

O a ni fa'alavelave e mafua mai i le fa'aletonu o feusua'iga?

O lou soifua maloloina fa'afeusuaiga o se vaega taua o le tulaga lelei o lou olaga lautele. A e le fa'amalieina i lou olaga fa'afeusuaiga, e mafai ona e lagona le tu'ua to'atasi ma le fiu. E mafai fo'i ona a'afia ai lau mafutaga vavalalata ma lau pa'aga. O le mea lea, e pei o so'o se isi fa'ama'i, afai e amata ona fa'alavelave ia te oe le fa'aletonu fa'afeusuaiga pe mafua ai fa'afitauli i lou olaga i aso faisoo, e taua tele le sailia o se togafitiga.

E faʻapefea ona iloa le faʻaletonu o feusuaiga?

O le tele o taimi, o le a e iloa ai o loʻo i ai se mea o loʻo faʻalavelave i lou fiafia i feusuaʻiga. E masani lava ona fesili muamua se fomaʻi ia te oe i se talaʻaga atoa o ou faʻailoga ona faia lea o se suʻesuʻega faaletino. Atonu latou te faʻatonuina foʻi ni suʻega faʻamaʻi e siaki ai isi faʻafitauli faʻafomaʻi e ono mafua ai lou faʻaletonu i feusuaʻiga. Peitaʻi, o suʻega toto e masani lava ona le fesoasoani tele i le suʻesuʻeina o le faʻaletonu i feusuaʻiga.

O le iloaina o faʻamatalaga e uiga i ou uiga faʻasaga i feusuaiga, faʻafitauli i mafutaga, popolega, talaaga o feusuaiga, vailaʻau e te faʻaaogaina, ma le faʻaaogaina o le ava malosi poʻo fualaau faasaina, e mafai ai e le fomaʻi ona malamalama i le pogai autu o le faʻafitauli ma fautuaina le togafitiga sili ona talafeagai.

E fa'apefea ona togafitia le fa'aletonu o feusua'iga?

E masani ona togafitia e fomaʻi le faʻaletonu o feusuaʻiga e ala i le taulimaina o faʻafitauli faaletino poʻo mafaufau o loʻo i lalo. O isi togafitiga e ono aofia ai:

• Vaila'au: Afai o se vaila'au o lo'o mafua ai le vaivai, o le suia o le vaila'au e ono maua ai se mapusaga. O tagata e le lava le hormone e ono manuia mai tui, fualaau, po'o kulimi hormone.
• Mo alii: O vailaau e pei o le sildenafil (Viagra®), tadalafil (Cialis®), vardenafil (Levitra®, Staxyn®) ma le avanafil (Stendra®) e mafai ona faaleleia atili ai le gaioiga faaleituaiga e ala i le fesoasoani e faagaoioi le penis.
• Mo fafine: O vailaʻau e pei o le buspirone (BuSpar®), bupropion (Wellbutrin®), flibanserin (Addyi®), ma le bremelanotide (Vylseesi®) e mafai ona fesoasoani e faʻateleina ai le libido. Afai ua mafua ona faʻaitiitia le libido ona o le menopause, e mafai ona fesoasoani le togafitiga o hormones.
• Fesoasoani fa'amekanika: O masini e pei o masini e fa'amama ai le penis ma mea e fa'apipi'i ai le penis e mafai ona fesoasoani i le fa'aletonu o le fa'atinoina o feusuaiga (le le mafai ona maua pe fa'atumauina se fa'atūina). E iai fo'i se masini e fa'amama ai le penis mo tama'ita'i. E mafai e dilators ona fesoasoani ia i latou o lo'o fa'ama'a'a le penis ona o le menopause. O masini e pei o vibrators e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia atili ai le fiafia i feusua'iga ma le orgasm.
• Togafitiga tau feusuaiga: E mafai e foma'i togafitiga tau feusuaiga ona fesoasoani i tagata o lo'o i ai fa'afitauli tau feusuaiga e le mafai e se foma'i masani ona fo'ia. E masani ona avea i latou ma faufautua lelei mo faaipoipoga. Mo ulugalii e manana'o e fa'atumauina se mafutaga fiafia tau feusuaiga, o le galulue fa'atasi ma se tagata tomai fa'apitoa ua a'oa'oina o se filifiliga sili lea.
• Togafitiga tau amioga: E aofia ai le tele o metotia. Mo se faʻataʻitaʻiga, malamalama i amioga le lelei i mafutaga, poʻo le faʻaaogaina o le faʻaosofiaina o le tagata lava ia e fai ma togafitiga mo faʻafitauli i le faʻaosofia ma/poʻo le orgasm.
• Togafitiga Fa'alemafaufau: O le togafitiga fa'alemafaufau fa'atasi ai ma se faufautua ua a'oa'oina e mafai ona fesoasoani ia te oe e foia fa'afitauli e pei o mafatiaga tau feusua'iga ua tuana'i, popole, fefe, lagona tausalaina, ma manatu le lelei i lou tino. O nei mea uma e mafai ona a'afia ai le gaioiga tau feusua'iga.
• A'oa'oga ma Fesootaiga: O le a'oa'oina e uiga i feusua'iga, amioga fa'afeusuaiga, ma tali atu e mafai ona fesoasoani e fa'ato'ilalo ai le popole i feusua'iga. E le gata i lea, o le talanoa fa'amaoni ma lau pa'aga e uiga i ou mana'oga ma popolega e mafai ona fesoasoani e fa'ato'ilalo ai le tele o fa'alavelave i se olaga fa'afeusuaiga maloloina.

Po o le a mou atu atoatoa ea amioga lē mamā faaleituaiga?

O le manuia o togafitiga mo le faʻaletonu o feusuaʻiga e faʻalagolago i le mafuaʻaga autū o le faʻafitauli. I le tele o tulaga, a maeʻa togafitiga, e mafai e le toʻatele o tagata ona toe foʻi i se olaga feusuaʻiga maloloina ma faʻamalieina. O lea e taua ai le i ai o le faʻamoemoe.

E mafai ona puipuia le fa'aletonu o feusua'iga?

Leai, e le mafai ona puipuia atoatoa. Ae e mafai ona e faia ni laasaga e faʻaitiitia ai lona aafiaga i lou olaga. O le laasaga muamua o le iloa lea ma iloa le taimi e saili ai se fesoasoani. O le taliaina o le fesoasoani e mafai ona i ai taimi e faʻalavelave ma faʻanoanoa ai. Ae i le tele o tulaga, e te leʻi faia se mea e mafua ai le faʻaletonu o feusuaiga. O le mea e lelei ai, o le tele o mea e mafua ai le faʻaletonu o feusuaiga e mafai ona togafitia.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

Afai ua tolu masina pe sili atu foʻi o e feagai ma ni faʻaletonu tau feusuaʻiga, vaʻai se fomaʻi. Afai ua amata ona faʻalavelave i au mafutaga, pe afai ua mafua ai le atuatuvale faʻalagona mo oe ma/poʻo lau paʻaga, ua oʻo i le taimi e saili ai se fesoasoani. O le a fesili lau fomaʻi e uiga i lou talaaga faʻafomaʻi, fesili mo se lisi atoa o vailaʻau uma ma faʻaopoopoga e te inuina, ma taumafai e iloa le pogai o le faʻafitauli.

O le fa'aletonu o feusua'iga o se tulaga faigata. Ae aua le popole. E masani ona mafai ona togafitia i le fautuaga, a'oa'oga, ma fesootaiga lelei i le va o pa'aga.

O le mea e sili ona tāua e manatua (Savali e Ave i le Fale)

O le fa'aletonu o feusua'iga o se fa'afitauli e a'afia ai le to'atele o tagata, e tusa lava pe latou te lē fia talanoa i ai. E leai se mea e māsiasi ai.Afai e te feagai ma se faʻafitauli faapena, aua le mafatia na o oe.

• Ia talanoa fa'amaoni ma lau pa'aga.
• Va'ai se foma'i fa'atuatuaina ma ia maua ni fautuaga. Ia manatua, o lo'o i ai foma'i e fesoasoani ia te oe.
• Faatasi ai ma le togafitiga sa'o, e mafai foi ona e maua se olaga feusua'i maloloina ma faamalieina.

Aua le popole, ia saili faamatalaga sa'o, ma saili se fautuaga faafomai pe a mana'omia, ma ia foia lenei tulaga. E te le o tuua toatasi.