E i ai ni aafiaga e ono a'afia ai le tino mai fualaau triglyceride? Aua le popole, se'i o tatou talanoa!

O le inuina o le fa'atonuga a lau foma'i e fa'aitiitia ai lou maualuga o le triglyceride o se manatu lelei mo le soifua maloloina o lou fatu. O se la'asaga taua e mafai ona e faia mo lou soifua maloloina . Ae o nisi taimi e mafai e nei vaila'au ona mafua ai ni a'afiaga laiti. A tupu lena mea, e masani lava ona e lagona le fefe ma le popole, ma mafaufau, "O le a se mea ou te faia nei?" Ae aua le popole. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou talanoaina po'o a nei a'afiaga, o le a le mea e fai pe a tupu, ma le taimi e talanoa ai ma lau foma'i.

Fibrates

O nei vaila'au e masani ona fa'atonuina e fa'aitiitia ai triglycerides. O fa'ata'ita'iga e aofia ai le Fenofibrate (Lipofen, Tricor), Fenofibric acid (Fibricor, Trilipix), ma le Gemfibrozil (Lopid). O nisi a'afiaga laiti ma o nisi taimi e taua tele e ono tula'i mai pe a fa'aaogaina nei vaila'au.

I se faaupuga faigofie, o nisi aafiaga e le ogaoga tele, ae e mafai ona fai si fa'alavelave pe a tumau pea. Peita'i, o nisi o mea e tatau ona tatou mataala i ai i le taimi lava lenei. Se'i o tatou vaevaeina nei mea e lua.

O outou o lo'o fa'aaogaina le niacin

O le Niacin (e pei o le Niaspan) o se isi vailaʻau e faʻaaogaina e togafitia ai triglycerides. O le mea e sili ona taua e manatua pe a faʻaaogaina lenei mea , ia aua lava neʻi suia le ituaiga niacin o loʻo e faʻaaogaina e aunoa ma le talanoa i lau fomaʻi. E mafai e ituaiga eseese ona i ai ni aafiaga eseese.

A'afiaga o le niacin

E iai fo'i a'afiaga masani ma tāua o le Niacin.

Se'i o tatou va'ai po'o a isi aafiaga e mafua mai i le niacin.

O le ā se mea e fai pe a mūmū ou foliga?

Talu ai o se mea lea e tupu i le tele o tagata, e tele mea e mafai ona fai i ai.

• Aloese mai le inuina o le ava malosi po'o meainu vevela a'o e fa'aaogaina le niacin.
• O le inuina o le aspirin po'o se isi vaila'au fa'apena e le o se steroidal anti-inflammatory (NSAID) 30 minute a'o le'i inuina le niacin e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai lenei tulaga. Ae e taua tele lenei mea: Ia siaki i taimi uma lau foma'i a'o le'i inuina se isi vaila'au, aua o nisi tagata e ono iai ni a'afiaga leaga i lenei vaila'au.

E masani lava, a uma ona fa'aaoga le vaila'au mo ni nai vaiaso, o le a faasolosolo malie lava ona mou atu le mumu o le foliga.

Fualaau Omega-3

O le omega-3 fatty acids e fautuaina e le foma'i o se isi togafitiga mo triglycerides. O fa'ata'ita'iga e aofia ai vaila'au e pei o Epanova, Lovaza, ma Vascepa. E ese le malosi ma le tuufaatasiga o nei vaila'au nai lo vaila'au o le suāu'u i'a tatou te fa'atauina i le faleoloa. E masani lava ona itiiti ifo aafiaga o nei mea, ae e iai nisi mea e ono tutupu.

• Fe'a'ei: O nisi taimi e te ono lagonaina ai le fe'a'ei ma le tofo e pei o i'a.
• O se tofo ese i le gutu: Atonu e lagona e le gutu se tofo ese ma e le masani ai.
• Lē to'a o le manava: Atonu e te lagonaina sina lē to'a itiiti i lou manava, e pei o le a ta'avale.
• Tiga o so'oga: Atonu e tupu tiga o so'oga.

Afai e fa'aauau pea nei mea laiti, ta'u i lau foma'i. Peita'i, afai e te a'afia i ni fa'ailoga e pei o le fulū e pei o le tiga o le fatafata, tata o le fatu e le masani ai, fiva, ma'alili, ma tiga o le tino , ta'u loa i lau foma'i.

Mafaufau fa'alua a'o le'i taofia le fa'aaogaina o vaila'au!

O le mea muamua e te ono mafaufau i ai pe a e aʻafia i se aafiaga e le afaina ai, o le, 'Ua lelei, o le a ou taofia le faʻaaogaina o lenei vailaʻau.' Faʻamolemole aua le faia lena mea. Aʻo leʻi faia ni suiga i au vailaʻau, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi.

Mafaufau atonu e mafai ona e pulea ou aafiaga e ala i le suia o le taimi e te inu ai au vailaau (e pei o le po), inu pe a uma taumafataga, pe sui teisi le fua. Pe, atonu e mafai ona e sui i se isi vailaau e sili atu ona aoga mo oe. O nei faaiuga uma e tatau ona faia pe a uma ona fautuaina e lau fomaʻi.