Ua manu'a lou tapulima? (Sprained Wrist) Ia tatou nofouta i lenei mea!

Pe na e pa'ū ea ma lavea malosi lou tapulima? Pe atonu fo'i sa e ta'alo pe faia se isi mea ma fa'afuase'i ona lagona ua pei ua manu'a lou tapulima? Atonu sa i ai sina fula ma le tiga. E to'atele tagata ua oo i ai lenei mea. O le aso la o le a tatou talanoa ai e uiga i tapulima ua manu'a, pe e pei ona ta'ua e foma'i , o tapulima ua manu'a . Aua le popole, o se mea masani lava e mafai ona togafitia i togafitiga faigofie.

O le ā le uiga o le manu'a o lou tapulima?

I se faaupuga faigofie, o le manu'a o se manu'a i ligaments i o tatou tino. Atonu o lo'o e mafaufau po'o a nei ligaments. O ligaments e pei o ni fusi malolosi ma fa'aloaloa e fusifusia fa'atasi o tatou ponaivi ma fesoasoani e taofi o tatou so'oga i o latou tulaga. E matua fetu'una'i ma malolosi.

Pe na e silafia ea e 8 ponaivi laiti i o tatou tapulima lava ia, ma e tusa ma le 20 ligaments o loʻo taofia faʻatasi! O lea la, o le gau o le tapulima o le taimi lea, mo se mafuaʻaga, e tasi pe sili atu foʻi o nei ligaments i lou tapulima ua faʻaloaloa i tua atu o latou tapulima ma faʻaleagaina? O le ligament e sili ona taatele e mafai ona gau o le scapholunate ligament , lea e faʻafesoʻotaʻi ai ponaivi scaphoid ma lunate i o tatou tapulima.

O le tele o manu'a i tapulima e laiti lava. E na'o sina fa'alavelave itiiti i luga o ligaments. Ae o nisi taimi, e mafai ona masae nei ligaments. Ona sili atu lea ona ogaoga.

E masani ona tiga se manu'a. Atonu e faigata ona e gaoioi pe fa'aoga lou tapulima ua manu'a. Peita'i, o le tele o manu'a o tapulima e mafai ona togafitia i le fale i le malolo, aisa, ma vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga e fa'atau fua.

Peita'i, afai e le mou atu le tiga o le tapulima ma isi fa'ailoga pe a uma ni nai aso o togafitiga i le fale, e tatau lava ona e va'ai se foma'i, a ea?

O a ni fa'ailoga o le gau o le tapulima?

Afai e manu'a lou tapulima, atonu e iai se tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga:

• Tiga o le tapulima: O le mafuaʻaga autū lea. Atonu e faʻateteleina le tiga pe a e gaoioi lou lima pe siʻi se mea.
• Fula: Atonu e te matauina le fula i le nofoaga na tupu ai le manu'a.
• Manu'a po'o le suia o lanu: O nisi taimi e foliga mai o se manu'a, e liu lanumoana pe violē.
• Faigata ona gaoioi le tapulima: E faigata ona gaoioi, punou, pe fa'asa'o le lima.

O a mafuaʻaga o manuʻa o tapulima?

E mafai ona tupu se manu'a pe afai e toso pe mimilo ia ligaments i le tapulima i tua atu o latou tapulima. O mafua'aga masani e aofia ai:

• Le lelei:Aemaise lava pe a tatou taumafai e laveai i tatou lava e ala i le faaloaloa o o tatou lima ma tuu i luga o le eleele a o tatou toetoe lava a pa'ū. Vaai faalemafaufau, ua e see i luga o le auala ma faafuasei ona pa'ū lou lima i le eleele, ma oo uma le mamafa i lou tapulima, a ea? I se taimi faapena, e faigofie lava ona e manu'a.
• Fa'alavelave tau ta'aloga: E mafai ona tupu a'o pu'eina se polo a'o ta'alo kirikiti, ta'alo volipolo, ta'alo netipolo, pe a'o fa'amalositino fo'i i le faleta'alo.
• Faalavelave: E mafai foi ona tupu manu'a i tapulima i mea e pei o faalavelave tau taavale.

O mafuaʻaga masani ia. Peitaʻi, e seasea lava, o nisi o tulaga faafomaʻi e mafai foʻi ona mafua ai le mamafa i luga o ligaments i le tapulima, ma mafua ai ona manuʻa. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• O nisi faʻamaʻi pipisi .
• Fa'ama'i mumū o so'oga e pei o le rheumatoid arthritis .
• A'afiaga o le Psoriatic arthritis .

E mafai e le manu'a o le tapulima ona mafua ai ni fa'alavelave?

O le tele o taimi, e le mafua ai ni faʻalavelave tetele ona o se manuʻa faigofie. Peitaʻi, afai e manuʻa le tapulima, e mafai ona tupu isi manuʻa i le taimi e tasi. O nei mea e manatu o ni faʻalavelave autu ia.

• Ponaivi gau: O nisi taimi e mafai ona gau pe gaui se ponaivi i le tapulima faatasi ai ma se manu'a. E moni lava lenei mea mo ponaivi o tapulima e ta'ua o le 'Colles fractures' ma le 'Smith fractures'.
• Manu'a po'o le gagau o maso.
• Manu'a o uaua.
• Fa'aleagaina o neula.

O le mafuaʻaga lea e fautuaina ai e vaʻai se fomaʻi pe a le mou atu le tiga i ni nai aso. Ona mafai lea ona latou siakiina pe iai nisi faʻaleagaina faʻapenei.

E fa'apefea ona mautinoa e se foma'i o se manu'a lea?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a ia suʻesuʻeina muamua lou tapulima (suʻesuʻega faaletino) . O le a latou fesiligia oe e uiga i ou faʻailoga. E tatau ona e taʻu saʻo i le fomaʻi le mea sa e faia aʻo leʻi amata ona tiga lou tapulima, pe na faʻapefea ona amata ona tiga, ma isi mea faapena.

Ona fai atu lea o le fomaʻi ia te oe e faʻagaoioi lou tapulima i luma ma luma, punou, ma faʻaloaloa. O le mea lea e taʻua o le siakiina o lou lautele o gaioiga . Taʻu i le fomaʻi pe a tiga ma po o fea e sili ona tiga.

O a ituaiga o suega e faia?

E masani lava, o le a faatonuina e lau fomaʻi se X-ray o lou tapulima ua manuʻa. E mafai ona fesoasoani lea e iloa ai le tele o le faaleagaina o ligaments i lou tapulima, faapea foi ma soʻo se faaleagaina, gau, poʻo ni gau o ponaivi.

O nisi taimi, aemaise lava pe afai e manatu e ogaoga le manu'a, e ono faatonuina e lau foma'i se MRI (Magnetic Resonance Imaging) po'o le CT scan (Computed Tomography scan) . E mafai e nei mea ona fa'aalia manino ai le fa'aleagaina o a'ano vaivai e pei o ligaments ma tendons.

O le ā le fa'ailoga "Terry Thomas"?

O se igoa ese lava lenei, a ea? I nisi ituaiga o manu'a i tapulima, e iai se tama'i avanoa i le va o ponaivi e lua i le tapulima. O le mafua'aga lea ua ta'ua ai o le "fa'ailoga o Terry Thomas." Sa iai se tagata fai pese Peretania e igoa ia Terry Thomas. Sa iai sona tama'i avanoa i le va o ona nifo pito i luga e lua. O le mafua'aga lea ua faaigoa ai lenei avanoa i le tapulima ia te ia. Talu ai e le o iloa e le to'atele o tagata ia Terry Thomas i nei aso, o nisi taimi e ta'ua ai e foma'i o le "fa'ailoga o David Letterman" po'o le "fa'ailoga o Madonna." O se mea lea e fa'aaogaina e foma'i e su'esu'e ai fa'ama'i.

O le ā e mafai ona fai e togafitia ai se tapulima ua manu'a?

I le tele o tulaga, e mafai ona e togafitia se tapulima ua manu'a i le fale. O le mea e sili ona taua o le taofi lea o le faia o gaoioiga e fa'aopoopo ai le mamafa i le tapulima, e pei o ta'aloga po'o gaoioiga e aofia ai le tele o gaioiga fa'aletino. O vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga e mafai ona fa'atau fua e pei o NSAIDs (e pei o le ibuprofen po'o le diclofenac) po'o le acetaminophen (paracetamol) e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula. Ae ia manatua, e sili ona lelei le siakiina o lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina ni vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga mo le sili atu i le 10 aso.

E matuā tāua tele le mulimulita’i i le metotia o le RICE i le taimi lava e te amata ai ona lagona le tiga po’o isi fa’ailoga. Se’i o tatou va’ai po’o le a le RICE?

• R (Malolo): Taofi le faia o soo se gaoioiga sa e faia na e manu'a ai. Aua le soona mamafa tele i lou tapulima se'ia mae'a ona fa'amalolo.
• A'u (Aisa) - Fa'aaoga le aisa: Afifi ni aisa kupita, se taga aisa mai le pusaaisa, po'o se taga aisa i se solo manifinifi ma fa'apipi'i i le tapulima ua manu'a mo le tusa ma le 15 minute. Fai lea mea i ni nai taimi i le aso. Aua le fa'apipi'i sa'o le aisa i le pa'u, aua e mafai ona mu ai le pa'u.
• C (Fa'apipi'i): E mafai ona e afifi lou tapulima i se fusi e fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula. Ae ia manatua, 'aua ne'i afifi fa'amau ma fa'amau ne'i fa'amau, tiga, pe fa'aitiitia ai le tafe toto i lou lima ma tamatamailima.
• E (Si'itia) - Si'itia: Taumafai e tu'u lou tapulima ma lou lima i luga a'e o lou fatu i soo se taimi e mafai ai. E mafai ona e tu'u se aluga i luga.

Taua: Afai e le faaleleia ou faailoga pe a mavae ni nai aso talu ona amata nei togafitiga i le fale, ia mautinoa e vaai se fomai.

Atonu e fai atu lau foma'i ia te oe e fai se fusi po'o se splint i lou tapulima ua manu'a. O le mea lea e ta'ua o le immobilization . E fesoasoani e taofi lou tapulima i se tulaga e le minoi se'ia o'o ina fa'amalolo. O le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe le umi e tatau ona e ofuina ai.

E manaʻomia ea se taotoga pe a manuʻa le tapulima?

E seasea lava ona manaʻomia se taotoga ona o se manuʻa i le tapulima. Peitaʻi, afai e manuʻa lou tapulima i se paʻū pe faʻalavelave ma iai isi manuʻa tuga (e pei o se ponaivi gau, se uaua ua masae), atonu e manaʻomia se taotoga e toe faʻaleleia ai le mea ua faʻaleagaina.

Afai e manaʻomia se taotoga, e mafai ona faia e faʻaaoga ai se metotia e itiiti le afaina ai e taʻua o le arthroscopy . O lona uiga e faia e le fomaʻi tipitipi se tipi laʻititi lava i lou tapulima ma faʻaofi i ai se mea puʻeata laʻititi (arthroscope) e vaʻai ai i ponaivi ma ligaments. Ona, faʻaaoga lea o mea faigaluega manifinifi, e toe faʻaleleia ai e le fomaʻi tipitipi le soʻoga o le tapulima ma ligaments ua faʻaleagaina.

Peita'i, afai e matuā ogaoga le fa'aleagaina, atonu e mana'omia se taotoga tatala . I lenei tulaga, e faia e le foma'i tipitipi se tipi i tua o le tapulima, fa'atulaga ponaivi, ma toe fa'aleleia ia ligaments ua fa'aleagaina.

O le ā le umi e alu ai se’ia malolo se tapulima ua manu’a?

E masani lava ona alu ni nai vaiaso se'ia mae'a ona fa'amalolo atoatoa se tapulima ua manu'a. Peita'i, a amata loa ona e togafitia, e tatau ona amata malie ona fa'aitiitia fa'ailoga e pei o le tiga ma le fula. Ina ia vave ona fa'amalolo, e taua le malolo ma faia le togafitiga e pei ona fautuaina e lau foma'i.

E mafai ona puipuia le manu'a o tapulima?

Afai e te tausia nisi o mea, e mafai ona e puipuia tele le manu'a o tapulima.

Pe o ta'alo i ta'aloga po'o isi gaoioiga fa'aletino:

• Ia fa'amafanafana lelei a'o le'i amataina se ta'aloga po'o se faamalositino.
• Ia ofuina ni mea e puipuia ai oe lava i le taaloga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi taʻaloga e faʻaaoga ai ni mea e puipuia ai ou tapulima.
• A tiga lou tapulima, aua le " ta'alo i le tiga ." Afai e tiga, taofi ma malolo.
• Tuu atu i lou tino le taimi e malolo ai ma toe malosi ai pe a uma se galuega mamafa.
• Fa'amālūlū ma fa'aloaloa le tino pe a uma ni gaioiga.

Mo le saogalemu lautele, ia manatua mea nei:

• Ia tausia lou fale ma le nofoaga e te faigaluega ai ia mama ma ia saoloto mai mea e ono see ma pa'ū.
• Ia fa'aaoga i taimi uma mea faigaluega talafeagai e o'o atu ai i mea maualuluga. 'Aua lava ne'i a'e i nofoa, laulau, po'o fata. Fa'aaoga se mea e pei o se apefai la'ititi.
• Afai e faigata ona e savali pe e te lamatia foʻi i le paʻū, faʻaaoga se tootoo poʻo se mea e savali ai .

O le ā e te faʻamoemoeina pe a manuʻa lou tapulima?

O se toe malosi atoatoa pe a uma ona manu'a lou tapulimaE pei ona faʻamoemoeina. O le tele o manuʻa e le tumau. O le taimi lava e faʻamalolo ai ligaments, e tatau ona mafai ona e toe foʻi i au gaioiga masani.

Ae ui i lea, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi toe faia ni gaoioiga faaletino e pei o taʻaloga. Afai e te toe tuʻu le mamafa i lou tapulima aʻo leʻi atoatoa ona faʻamalolo, e ono faʻateleina ai lou lamatiaga o le toe manuʻa ma faʻalavelave ma isi manuʻaga.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e te pa'ū pe manu'a i se isi lava auala ma tiga lou tapulima, va'ai se foma'i, aemaise lava pe afai e le fa'aleleia fa'ailoga pe a mavae ni nai aso.

Afai e te aʻafia i se faʻalavelave matuia pe e te manatu ua gau sou ponaivi, alu loa i le potu faʻafuaseʻi.

O a fesili e tatau ona e fesili atu i le fomaʻi?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, e lelei le fesili i fesili nei:

• O iai ea so'u manu'a pe manu'a fo'i?
• O le ā le ituaiga togafitiga ou te manaʻomia?
• E tatau ea ona ou taofia loʻu tapulima? O le a le umi?
• E manaʻomia ea se taotoga mo aʻu?
• O afea e mafai ai ona ou toe amata ni gaoioiga faaletino e pei o ta'aloga?

Savali e Ave i le Fale

O le manu'a o le tapulima o se manu'a e masani ona tupu ia i tatou. Ae o le manu'a o se aafiaga e faigata ma tiga. Afai ua e manu'a lou tapulima, pe ona o se pa'ū pe a ta'alo, ma o lo'o e lagonaina le tiga ma le fulafula, va'ai loa i se foma'i. Ona mafai lea e le foma'i ona su'esu'e lou manu'a ma tu'uina atu togafitiga ina ia mafai ai ona e toe fo'i i au galuega masani i se taimi vave e mafai ai.

Ia manatua, aua le faanatinatiina lou toe malosi. E manaʻomia e lou tino le taimi e toe malosi ai.

Aua le amata ta'alo i ta'aloga se'i vagana ua fa'atonuina oe e lau foma'i. Atonu e te le to'a pe a le toe auai mo ni nai vaiaso. Ae ui i lea, o le onosa'i se'ia e toe malosi atoatoa o le a fesoasoani e puipuia ai nisi fa'afitauli i le lumana'i. Manuia ia vave ona e toe malosi!

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