O le ā tonu lava le mea e tupu i totonu o o tatou manava? Seʻi o tatou aʻoaʻoina e uiga i le manava i ni faaupuga faigofie!

O le lagona o le tumu pe a uma ona 'ai se taumafataga... pe o nisi taimi o sina le to'a i le manava... Ua tatou oo uma i nei mea. O lenei "manava" lea tatou te masani ona ta'ua o le "manava" po'o le manava e pei ona ta'ua fa'afoma'i o se totoga ofoofogia i o tatou tino. E pei o se umukuka la'ititi i totonu o o tatou tino. O lenei manava o se tasi o nofoaga sili ona taua i lenei malaga e liua ai mea'ai uma tatou te 'ai i le malosi. O lea la, i le aso, se'i o tatou va'ava'ai po'o le a tonu lava lenei manava, pe fa'apefea ona galue, ma mea e tatau ona tatou faia e fa'atumauina ai lona soifua maloloina.

I se faaupuga faigofie, o le a lenei manava?

Se'i mafaufau i se totoga e pei o se taga i le foliga o le mata'itusi Peretania 'J'. O le igoa lea o le manava. O lana galuega autū o le fa'amalūina lea o mea'ai tatou te 'a'ai. Mo lenei fa'amoemoe, e gaosia e le manava ni enzymes fa'apitoa - o mea e fa'avavevave ai faiga fa'akemikolo - ma vai 'o'ona (tatou te ta'ua o sua o mea'ai ). O nei enzymes ma vai 'o'ona e tu'ufa'atasia e fa'amalūlūina ai mea'ai tatou te 'a'ai, fa'ata'ape'apeina, ona saunia lea mo le alu atu i le tama'i manava.

O lo tatou manava e na'o se tasi o vaega o le faiga o mea'ai ( Gastrointestinal Tract po'o le GI tract pe a fa'apu'upu'u). O lenei faiga o mea'ai o se faiga umi e pei o se paipa e amata mai o tatou gutu ma fa'ai'u i o tatou anus. O le faagasologa atoa o le liua o mea'ai tatou te 'ai i le malosi e faia i totonu o lenei faiga.

O a galuega autū a le manava?

E tolu galuega autū a le manava. E matuā faigofie lava.

• Teuina fa'avaitaimi o mea'ai: A tatou foloina mea'ai, e lē o auina atu uma i le isi itu i le taimi e tasi. E teuina i totonu o le manava mo sina taimi.
• Fa'afefiloi ma le tu'imomomoina o mea'ai: O puipui o le manava e faia i maso. O nei maso e fa'apupu'e ma fa'alautele pea, e pei o se paluga. O lenei faiga e fa'aleagaina ai mea'ai i ni pauta manifinifi ma fa'afefiloi ma le vai.
• Gaosia o enzymes ma vai e manaʻomia e faʻamalū ai meaʻai: E pei ona taʻua muamua, o vailaʻau e manaʻomia e faʻamalū ai meaʻai e gaosia ma faʻaopoopo i meaʻai i totonu o le manava.

E alu se malaga a meaʻai: O le tala i le faiga o meaʻai

O mea'ai tatou te 'a'ai e sau mai o tatou gutu. Se'i o tatou va'ava'ai la'asaga i lea la'asaga pe fa'apefea ona tupu lena malaga.

1. Gutu: E amata iinei le malaga. A tatou tuʻu meaʻai i o tatou gutu ma lamu, e nutililii e o tatou nifo i ni fasi vaega laiti. E palu faʻatasi ma le faua i o tatou gutu, ma faigofie ai ona folo. A tatou folo, e tulei ifo e o tatou laulaufaiva meaʻai i totonu o lo tatou faʻaʻī. O iinei e tupu ai se mea ofoofogia e taofia ai i tatou mai le tale. E iai se tamaʻi vaega o le tino e taʻua o le epiglottis i luga o lo tatou alafau. O taimi uma tatou te folo ai, e tapunia ai e lenei vaega le alafau. O lea la, e le alu ifo ai meaʻai i lea auala.

2. Esophagus:Sosoo ai, e alu ifo meaʻai i se paipa e taʻua o le esophagus. E pei o se auala e ave ai meaʻai i le manava. I le pito o lenei paipa o loʻo i ai se maso e foliga faʻamama. Matou te taʻua o le sphincter . A taunuu mai meaʻai, e malolo lenei maso ma tatala le faitotoʻa i le manava.

3. Manava: O iinei e oo atu ai meaʻai i le tatou tagata autu. O iinei e faatino ai le faagasologa o le foloina o meaʻai na taʻua muamua. E teuina le meaʻai i totonu o le manava seʻia oʻo ina liu suavai ma avea ma se tulaga vai.

4. Ga'au La'ititi: A mae'a le manava, e faasolosolo malie ona agai atu lenei mea'ai vai i totonu o le ga'au la'ititi. O iinei e tupu ai le mea moni. O isi sua o mea'ai mai totoga e pei o le ate ma le pancreas e fa'aopoopo i lenei mea'ai. Ona mitiia lea o mea'ai uma ma le vai i totonu o le mea'ai i totonu o le tino e ala i puipui o le ga'au la'ititi.

5. Ga'au tele: O vaega o totoe o le tino e le mana'omia, o lona uiga, otaota, e alu i le ga'au tele. O iinei, e mitiia ai nisi vai mai otaota, ma liua ai i otaota.

6. Rectum: I le iuga, o nei otaota e oʻo atu i le rectum, o le vaega pito i lalo o le gaʻau tele. A tatou manaʻomia ona alu ese mai le tino, e alu ese mai iinei.

O fea o iai le manava? O le ā lona telē?

O le manava e tu i le pito i luga o lo tatou manava (manava), i le itu tauagavale . O le pito i luga o le manava e fesoʻotaʻi ma le esophagus. O le vaega pito i lalo e fesoʻotaʻi ma le gaʻau laʻititi.

E eseese le telē o le manava mai lea tagata i lea tagata. E tusa lava pe i le tagata lava e tasi, e suia lona telē i lea taimi ma lea taimi. Mafaufau i ai e pei o se paluni. A e fia 'ai, o lona uiga, a gaogao le manava, e fa'aitiitia ma fa'aitiitia. Ae a tatou 'ai se taumafataga lelei ma tumu lo tatou manava, e fa'aloaloa ma fa'ateleina. O lea la, e suia le telē o le manava e fa'atatau i le tele o lau 'ai ma le umi talu ona e le'i 'ai.

Pe tatou te vaevaeina ea le manava i ni vaega?

E mafai ona vaevaeina le manava i ni vaega autū e lima, e tofu le vaega ma lana galuega faapitoa.

O vaega e fausia ai le puipui o le manava

E lē o se pa'u e tasi e fausia ai le puipui o le manava. E tele ona vaega, e pei lava o le aniani.

• Mucosa: O le vaega pito i totonu lea o le manava. A gaogao le manava, e iai ni maanuminumi laiti (rugae) i lenei vaega. A tumu le manava i mea'ai, e fa'aloaloa lenei vaega ma mou atu ai maanuminumi.
• Submucosa: O lo'o i lalo ifo o le mucosa membrane. O lo'o i ai aano feso'ota'i, alatoto, alatoto lymph, ma sela neula. O lana galuega autū o le puipuia lea o le mucosa membrane i totonu.
• Muscularis externa: O le maso autū lea o le manava. E faia fo'i i vaega e tolu. O le vaega maso lea e mimilo ma fa'alautele e olo ai mea'ai.
• Serosa: O le igoa lea e tuʻuina atu i le membrane e ufiufi ai le pito i fafo o le manava.

Tulaga masani e ono a'afia ai le manava

E mafai e faʻamaʻi eseese e fesoʻotaʻi ma le faiga o meaʻai ona aʻafia ai le manava. O nisi e le tumau, e pei o le gastritis i le taimi o le maitaga. O nisi e tumau, o lona uiga e umi se taimi e tumau ai.

E fa'apefea ona tatou tausia le maloloina o o tatou manava?

O le faia o ni suiga laiti i o tatou olaga, e mafai ona tatou tausia ai o tatou manava ma le faiga atoa o meaʻai ia maloloina.

• Fa'atapula'a le inu 'ava malosi: Inu fa'atatau le 'ava malosi, ma ia na'o sina vaega itiiti lava.
• Inu vai e lava: E taua tele le inuina o le itiiti ifo i le 2-3 lita o le vai i le aso. E ono fesuisuia'i lenei aofa'i e fuafua i le tulaga o lau gaioiga ma le telē o lou tino.
• 'Ai mea'ai e tele ai le fiber: Ia aofia ai mea'ai e pei o fualaau faisua, fuala'au 'aina, pi, ma saito atoa i lau taumafataga.
• Faamalositino soo: E oo lava i se mea faigofie e pei o le savali mo le 30 minute i le aso e mafai ona aoga tele.
• Fa'atapula'a mea'ai ua uma ona gaosia: Fa'aitiitia mea'ai vave e iai mea fa'asao ma mea manogi fa'apitoa i le tele e mafai ai.
• Pulea le atuatuvale: E mafai ona e faʻaitiitia le atuatuvale e ala i le faia o mea e pei o le mafaufau loloto, yoga, ma le faia o mea e te fiafia i ai. E iai se sootaga malosi i le va o le atuatuvale ma le gastritis.
• Aloese atoa mai le ulaula tapaa.

Afai e te maua nei faʻailoga, e tatau lava ona e vaʻai i se fomaʻi.

Afai ua leva ona e maua i fa'afitauli o le manava, e sili ona lelei le va'ai i se foma'i fa'apitoa i mea'ai. Ae muamua, fa'afeso'ota'i lau foma'i aiga mo se fautuaga. Afai e te maua se tasi pe sili atu fo'i o fa'ailoga nei, va'ai loa i se foma'i .

• Tiga o le fatafata
• Fiva
• Fa'aita ma pua'i soo
• Pusa po'o le toto i totonu o le otaota
• Le lava o le vai i le tino pe manava tata
• Tiga fa'afuase'i ogaoga o le manava

Aua le fa'atamala i nei fa'ailoga e pei o ni fa'ailoga masani. Atonu o ni fa'ailoga muamua ia o se fa'afitauli matuia fa'afoma'i. O le mea lea, e taua tele le sailia o se fautuaga fa'afoma'i talafeagai.