O oe o se tasi ua leva ona mafatia i le loto mafatia? Pe e te lagona ea ua e pipii i lena pogisa, e tusa lava pe ua uma ona e inuina le vailaʻau na faatonuina e le fomaʻi? O nisi taimi, i taimi faigata faapenei, e liliu atu nisi tagata i mea e pei o le ava malosi ma fualaau faasaina e saili ai sina mapusaga. Ae o le mea moni, e na o le faateteleina ai o faafitauli. Ae aua le popole. E mafai ona e togafitia faatasi nei tulaga uma e lua ma sao mai lenei taamilosaga faigata. Seʻi o tatou talanoa e uiga i ai i le aso.
O le ā le fesootaʻiga i le va o le faʻaaogāina o fualaau faʻasaina ma le loto mafatia e lē mafai ona gaoioi?
Muamua, ia malamalama i lenei mea. E lē o faapea atu ai e lē aoga vailaau e tetee atu i le atuatuvale ona o loo faaaogaina e tagata fualaau faasaina. O le toatele o tagata o loo i ai faafitauli i fualaau faasaina po o le ava malosi faatasi ai ma le loto mafatia e maua foi le mapusaga mai nei vailaau.
Peitaʻi ina ua suʻesuʻe loloto e le au suʻesuʻe, na latou maua ai le mea e tasi: O tagata e iai le atuatuvale e lē manaʻomia ni togafitiga e sili atu ona ono atiaʻe se faʻalavelave i le faʻaaogaina o fualaau faʻasaina nai lo i latou e iai le atuatuvale e faigofie ona togafitia i vailaʻau.
Mafaufau i ai e pei o le moa po o le fuamoa. E leʻi mafai lava e saienitisi ona fai mai ma le mautinoa pe o le faʻaaogaina o fualaau faasaina e mafua ai ona tumau pea le atuatuvale, pe o le atuatuvale lava ia e mafua ai ona faʻaaogaina fualaau faasaina. Ae tatou te iloa le mea e tasi. E iai mea e lamatia ai tulaga uma e lua. E le gata i lea, e matua mafai lava ona oʻo atu le atuatuvale faifai pea i le faʻaaogaina o fualaau faasaina, ma o le faʻaauau pea ona faʻaaogaina o fualaau faasaina e ono aʻafia ai le togafitiga mo le atuatuvale.
| O tulaga lamatia masani mo le atuatuvale e tete'e i togafitiga ma le fa'aaogaina sese o fualaau faasaina | |
|---|---|
| Tulaga Lamatia | O lona uiga... |
| Lotovaivai Tumau | O le lotovaivai e sili atu ma le 6 masina le umi. |
| Tulaga masani o le lotovaivai | A maeʻa ona toe malosi, e masani ona toe tupu mai le loto mafatia. |
| Loto Tele | E le mafai ona onosaia le atuatuvale ma faafitauli i le olaga. |
| Isi faʻafitauli o le mafaufau | O lo'o i ai isi fa'afitauli e pei o le popolevale, fa'alavelave fa'afuase'i o le popolevale, fa'alavelave fa'aletagata, po'o le fa'alavelave fa'afuase'i o le atuatuvale pe a uma se fa'alavelave matuia (PTSD). |
O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai e ono faʻateleina e nisi o kenera le lamatiaga o tulaga uma e lua, ae e manaʻomia nisi suʻesuʻega e iloa tonu ai poʻo ai e aʻafia i lenei mea.
E fa'apefea ona a'afia le atuatuvale ma vaila'au i ituaiga eseese o fualaau fa'asaina?
O le fa'aauau pea ona fa'aaogaina o fualaau fa'asaina e mafai ona suia ai le kemisi o lou fai'ai ma fa'aleagaina ai ou lagona. E le gata i lea, o nisi vaila'au e mafai ona suia ai le kemisi o lou tino ma fa'aitiitia ai le aoga o vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale. Se'i o tatou va'ava'ai pe fa'apefea ona a'afia ai lenei mea e nisi o fualaau fa'asaina autu.
Ava malosi
E toatele tagata e manatu o le inuina o sina ava malosi pe a latou lagona le faanoanoa pe atuatuvale o le a fesoasoani ia i latou e lagona lelei ai. Atonu e moni lena mea mo sina taimi. Ae o le ava malosi o se mea e faavaivaia ai le loto . O lona uiga i le taimi umi, e mafai ona faateteleina ai ou faailoga o le atuatuvale. E mafai ona faalavelave i le moe. E taua tele le moe lelei mo le soifua manuia o le mafaufau. E le gata i lea, e mafai e le ava malosi ona mafua ai ni aafiaga matautia pe a tuufaatasi ma nisi o vailaau e tetee atu i le atuatuvale.
Kanapisi
E eseese manatu o tagata i le sosaiete e uiga i le cannabis. O nisi tagata e faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le popole. Peitaʻi, aemaise lava mo tagata talavou ma i latou e faigofie ona aʻafia i faʻamaʻi mafaufau, o le faʻaaogaina o le cannabis e mafai ona faʻateleina ai le loto mafatia poʻo le popole. O nisi taimi e mafai foʻi ona mafua ai tulaga e pei o le masalosalo ma le paranoia. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le cannabis e mafai ona faʻaitiitia ai le malosi o le mafaufau ma le uunaʻiga e manaʻomia e faatoʻilalo ai le loto mafatia.
Isi Mea
O vaila'au fa'aosofia, e pei o le 'aisa', e mafai ona fa'aosofia ai oe mo sina taimi ma lagona lelei, ae o le fa'alavelave e o'o mai fa'atasi ma ona a'afiaga e ogaoga tele. E mafai ona fa'ateteleina ai le atuatuvale. O opioids, ia e fa'aaogaina o ni vaila'au fa'amama tiga, e mafai fo'i ona fa'ateteleina ai le atuatuvale e ala i le fa'agesegese o le gaioiga o le faiga o neula.
E fa'apefea ona togafitia fa'atasi nei tulaga e lua?
O le tala fiafia, e mafai ona togafitia lelei ia tulaga uma e lua i le taimi e tasi. O le mea e sili ona taua o le talanoa lea i lau fomaʻi e uiga i lenei mea. O le faʻamaoni e uiga i le ituaiga o vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina, le tele, ma le umi o lou faʻaaogaina e matua taua tele mo le manuia o togafitiga.
Ua masani ona fautuaina e fomaʻi se fuafuaga togafitiga tuʻufaʻatasi. O lona uiga o le togafitia o le atuatuvale ma le faʻaaogaina sese o fualaau faʻasaina i le taimi e tasi, i lalo o le fuafuaga lava e tasi. Ua faʻamaonia le manuia tele o lenei mea.
O le a filifilia e lau fomaʻi le fuafuaga togafitiga e sili ona lelei mo oe. E masani ona aofia ai:
- Vaila'au: O le a fautuaina e lau foma'i ni vaila'au e fesoasoani ai i lou atuatuvale ma fa'ailoga o le tolopoina o vaila'au.
- Togafitiga Fa'alemafaufau: O le mea lea tatou te ta'ua fo'i o le 'faufautua'. O iinei e te talanoa ai e uiga i ou lagona ma fa'afitauli, a'oa'o pe fa'apefea ona e taulimaina, ma a'oa'o auala e 'alofia ai le toe tupu o le fa'afitauli.
- Vaega Lagolago: O le auai i vaega e potopoto faatasi ai tagata e tutusa o latou faʻafitauli e mafai ona avea ma puna tele o le malosi ma fesoasoani ia te oe e te lagona ai le itiiti ifo o le tuua toatasi.
Ia manatua, e te lē tau uia na o oe lenei malaga. O le ole atu mo se fesoasoani e lē o se faailoga o le vaivai, ae o se faailoga o le malosi. E iai tagata e mafai ona fesoasoani ia te oe.
Savali e Ave i le Fale
- E iai se sootaga malosi i le va o le atuatuvale e tete'e i togafitiga ma le fa'aaogā sese o fualaau fa'asaina.
- O le mapusaga le tumau e maua mai i le ava malosi ma fualaau faasaina e mafai ona faateteleina ai le atuatuvale i se taimi umi ma faalavelave ai i togafitiga.
- O le laasaga muamua ma le sili ona taua o le talanoa faamaoni lea ma lau fomaʻi e uiga i lenei mea. Aua le natia se mea.
- E sili atu ona manuia auala fa'apitoa mo togafitiga e togafitia ai le atuatuvale ma le fa'aaogā sese o fualaau fa'asaina i le taimi e tasi.
- Faatasi ai ma le fesoasoani ma togafitiga sa'o, e mafai lava ona e sa'oloto mai lenei ta'amilosaga leaga ma toe fa'aleleia.











💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga